Parimad Nimed Lastele

Sünnituse tunnused: 9 sünnituse varajast märki ja sümptomit

Probleemne naine hoiab diivanil istudes oma kõhtu

Kas teie rasedus hakkab läbi saama? Võite küsida, millal ja kuidassünnitus hakkab pihta. Kas taevas avaneb ja pärast ühte tõuget (loodetavasti) saabub teie laps?

On täiesti normaalne, kui esmakordsel emal on miljoneid küsimusi sünnituse ja sünnituse kohta. Kui teie tähtaeg läheneb, otsite tõenäoliselt vihjeid suure hetke lähenemisest.

Kuid millised on sünnituse varased nähud ja sümptomid? Teadmine, mida otsida, võib aidata teil valmistuda oma hinnalise kimbu eelseisvaks saabumiseks. Siin on, mida peate teadma.

Sisukord

Varased sünnituse märgid

Üheksa kuud rasedust võib mõnikord tunduda palju rohkem. Esimese trimestri võib sageli täitahommikune iiveldus. Teine võib tunduda imelihtne – aga siis tabab kolmas ja mõned meist lähevad tagasi algusesse.

Kuid kas mõned neist ebamugavustest, eriti viimasel kuul, võivad olla märk millestki olulisemast? Teie laps ja keha võivad lihtsalt selleks eriliseks päevaks valmistuda.

Siin on üheksa varajast märki, mida võite juba tunda:

üks.Miks on mu kõht madalamal?

Kõik naised kannavad oma lapsi erinevalt. Mõnel on kõrge, väljaulatuv kõht, samas kui teised pole nii ilmsed. Kui olete nagu mina – saavutate täisvõimsuse umbes kuus kuud, siis veedate kolm viimast kuulmist mis tahes päeval, ah?

Kuid kui teie tähtaeg saabub, hakkab laps või peakskeerake pea alla.See juhtub tavaliselt enne 32. nädalat. Seejärel hakkab teie laps aeglaselt vaagnasse laskuma.

Mõned naised võivad tunda kergendust, kui laps langeb maha –tuntud ka kui valgustus.Juba mitu kuud on laps võinud avaldada survet teie kopsudele ja kõhule, põhjustades kerget õhupuudust ja kõrvetisi. Kui teie väike laps langeb, kaob osa sellest rõhust.

Kahlamine on iseloomulik raseduse jalutuskäik, mille enamik naisi lõpupoole omandab. Kui laps kukub madalamale vaagnasse, võib kahlamist olla võimatu vältida. Mugavad jalanõud on sel ajal kindlasti eelis — jäta mõneks ajaks kontsad maha.

Samuti võite tunda vajadusturineerida sagedamini. Sa ei saa oma põit süüdistada, seda lööb ja põrutab pisike inimene. Mõelge sellele kõigeletäiendavat survet põielealla pannakse (üks) .

kaks.Pesitsemine või puhkamine

Finišisirgel lähenedes võib rasedus võtta kaks pööret, kas väsimus või lisaenergia. Võite tunda mõlema laineid.

Pesitsemine on tõeline asi ja see võib panna rasedad naised puhastamise, korraldamise ja lapse üldiseks ettevalmistamiseks täie jõuga käima. Kust tuli energia? Võib-olla on see lisaadrenaliin, mida keha viimastel nädalatel toodab.

Kuid seisake vastu soovile järele anda igale pesitsemishimule. Praegu on parim aeg tööjõule puhkamiseks (kaks) .

Võib-olla tunnete täiesti vastupidist jatäiesti väsinud. See on ka normaalne; kurnatuse tunne ja nutt on vaid kaks võimalust, kuidas väsimus avaldub.

Kuulake oma keha ja andke endale luba aeglustada. Tehke uinakut, tundke rõõmusoojad vannidvõi leida muid võimalusi enda hellitamiseks.

Tee seda, mida pead tegema, et end hästi tunda. Võib-olla küsige mõnelt pereliikmelt või laske issil pesastamistööde nimekirja eest hoolitseda.

3.Kaalutõus on peatunud

Raseduse ajal võtame tavaliselt kaalus juurde. See on loomulik ja midagi, mida me lihtsalt ei saa vältida. Mõned naised võidavad palju, teised vaid natuke.

Kuid viimase trimestri lõpu poole liikudes võite märgata erinevust. Võite kaalus juurde võtmise lõpetada – jällegi saavutate täisvõimsuse, nagu eespool mainisin.

Mõned naised kaotavad isegi paar kilo. Võite tunda muret numbrite langemise pärast, kuid ärge muretsege. See, et sa kaotad kaalu, ei tähenda, et ka laps seda teeb.

Teie maapähkel kasvab endiselt nii nagu peaks. Kui kaotate rohkem kui paar kilo või tunnete muret, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Mõned asjad, mis võivad viimastel nädalatel kaalulangusele kaasa aidata, on järgmised:

  • The lootevesi väheneb aeglaselt:Lootevee vähene langus, normaalne raseduse lõpu poole.
  • Sagedasemad tualetikülastused:Kuna laps surub pidevalt teie põiele, urineerite sagedamini, mis võib põhjustada kehakaalu langust.
  • Olete täielikult sisse lülitatud pesastusrežiimis:Lapse saabumiseks valmistudes võite põletada paar lisakalorit (3) .

Neli.Suurenenud ebamugavustunne

Vannituppa jooksmise või kahlamise, pesitsemise ja uinakute vahel võib teil tekkida ka üldine ebamugavustunne.

Teie kõht võib tunda, et see läheb igal hetkel lõhkema ja nüüd teieselg tunneb valusamuti. Samuti võib teil olla rohkem Braxton Hicksi. Need on emaka ebakorrapärased krambid või kokkutõmbed, millesse me hiljem süveneme.

Kui tähtaeg saabub silme ette, võib ebamugavustunne mõnikord muutuda talumatuks jahäirida teie hädavajalikku und. Siin on mõned nipid, mida proovida:

  • Maga vasakul küljel:See suurendab verevoolu teie emakasse ja aitab toitainetel hõlpsalt teie lapseni jõuda.
  • Hoidke põlvi kõverdatud: Asetage padi põlvede vahelepuusade ja selgroo toetamiseks.
  • Toetage kõhtu/selga:Kohtrasedate padirõhu leevendamiseks kõhu alla (4) .

Ärge pange mind rääkima kõrvetistest, selle põletustundega pärast söömist. Miks peab see alati hullemaks minema, kui tahad magada? Leevendage tulekahju järgmiste näpunäidetega:

  • Joo külma piima:Eriti enne magamaminekut.
  • Tõsta:Öösel võib abi olla ülakeha tõstmisest patjadega.

5.Muutused emakakaelas

Viimasel raseduskuul emakakael muutub. Lõppude lõpuks valmistub teie emakas täiskasvanud last väikese emakakaela kaudu välja pigistama. Sellega toimub kaks peamist muudatust: laienemine ja tuhmumine.

Dilatatsioon tähendab avanemist,ja kuigi see võib olla aeglane protsess, võib see ka kiiresti muutuda, kui laps langeb. Mõne naise emakakael laieneb viimastel rasedusnädalatel aeglaselt. Teised emad ei pruugi laieneda enne, kui nad on aktiivses sünnitustegevuses, nii et ärge muretsege, kui seda pole veel juhtunud (5) .

Arst või ämmaemand mõõdab laienemist sentimeetrites. Kui emakakael laieneb regulaarselt ja ühtlaselt, tähendab see üldiselt, et teil on aktiivne sünnitus.

Enamiku täisealiste imikute puhul on emakakael täielikult laienenud, kui see ulatub 10 sentimeetrini ehk veidi alla 4 tolli. Et teile aimu anda, on see umbes bageli suurune (6) .

Kustutamine tähendab hõrenemist.Kui emakakael laieneb, muutub see ka pehmeks ja õhukeseks, et teha lapsele ruumi. Seda mõõdetakse protsentides (7) . Emakakael hakkab olema paks, nagu praad, ja õheneb, kuni see on õhuke nagu paberileht.

Teie OB võib viimastel nädalatel regulaarselt teha emakakaela uuringuid. Võite tšeki tagasi lükata ja oodata, kuni olete sünnitusele lähemal. Kui te ei ole regulaarselt haigestunud või pole kindel, kas laps on pea alaspidi, ei anna emakakaela uuringud meile teada, millal teil sünnitus algab.

Need kontrollid võivad olla väga ebamugavad, kuid parim, mida teha, on lõõgastuda nii palju kui võimalik. Pidage meeles, et see ei kesta kaua ja see on järjekordne märk sellest, et teie laps on lõpuks teel.

6.Kas need on tõelised kokkutõmbed või Braxton Hicks?

Mõnel naisel on vale sünnitusvalu,tuntud kui Braxton Hicks, raseduse ajal.

Need sünnitusvalud ei tundu vale! Isegi kui te pole Braxton Hicksi enne kolmandat trimestrit kogenud, võite viimastel nädalatel enne sünnitust end tunda.

Braxton Hicksi kontraktsioonid on ebaregulaarsed ega tähenda sünnituse algust. Need valud ulatuvad kergest kuni piinavani.

Mõnikord võib Braxton Hicksi ja tõeliste kontraktsioonide eristamine olla keeruline. Need kaks erinevad aga mitmel viisil. Braxton Hicksi kokkutõmbed:

  • Kõhu ja emaka pingutamise tunne:Paljud naised ütlevad, et nad tunnevad end intensiivse menstruatsioonikrambina.
  • on ebakorrapärased:Kui teie kokkutõmbed on regulaarsed, võite olla esimesessünnituse etapid.
  • Peatada saab:Proovige oma asendit või tegevust muuta, et asjad maha rahustada.
  • Ei muutu tugevamaks:Tõelised kokkutõmbed aja jooksul suurenevad, kuid Braxton Hicksi intensiivsus jääb samaks, ainult väikeste muudatustega (8) .

7.Kõhulahtisus

Vabandust, et katkestan, kuid sünnituse lähenedes võite kogeda oi-kui-meeldivaid jookse.

Kõik teie emaka lihased lõdvestuvad sünnituseks valmistudes. Teised lihased, näiteks teie pärasool, teevad sama. Mõned naised leiavad end veel paar korda vannituppa, et teie soolestikku tühjendada.

Kui see muutub sagedaseks, peate võib-olla sellest oma OB-teenuse pakkujale teatama. Vastasel juhul veenduge, et joote piisavalt vett ja sööte hästi, et kaotatud vedelikku asendada.

Siin on mõned asjad, mida võite proovida vältidakõhulahtisus:

  • Mõelge uuesti, mida sööte:Rasvarikkad toidud ning praetud või vürtsikad toidud võivad teie õrna soolestikku ärritada, seega püüdke oma dieedis tasakaalu leida.
  • Kontrollige oma ravimeid:Mõned ravimid võivad suurendada kõhulahtisuse tõenäosust.Sünnieelsed vitamiinidon üks neist. Kui võtate sünnieelset vitamiini koos toiduga, võib see leevendada mõningaid teie kõhuhädasid.

Kuigi kõhulahtisus on tavaliselt kahjutu, tuleb tähelepanu pöörata mõnele asjale:

Need võiksid olladehüdratsiooni nähud, mis võib olla emale ja lapsele väga ohtlik, mistõttu tuleb seda kiiresti ravida (9) .

8.Öelge oma limapistikuga hüvasti

Thekurikuulus limakork. Kas me kõik pole kuulnud väikesest tattkorgist, mis sünnituse alguses välja kukub? Tõde on see, et limakork kaitseb last välismaailma eest.

See, kuidas ja millal pistik välja tuleb, on kõigil naistel erinev. Mõned võivad näha kogu asja, samas kui teised märkavad ainult tükke ja tükke.

Kui mõtlete, kuidas see välja näeb, pole te üksi. Limakork näeb tavaliselt välja sarnane munavalgele või inimese tattule.

Kui see välja kukub, tähendab see, et teie emakakael on küpsemas – laieneb ja väljub. Mõned naised kaotavad selle varakult kolmandal trimestril, mõned isegi teisel trimestril. Limakork võib aga tagasi kasvada.

Limakork kukub tavaliselt välja enne, kui vesi puruneb. Kuid mõnikord ilmnevad need kaks väga lühikese aja jooksul.

Kui sünnituseni on jäänud vaid paar päeva, võite märgata avähesed muutused tupest väljutamisessamuti. Mõelge paksemale ja suuremale kogusele.

Kui märkate oma eritises roosasid või pruune vereribasid, võib see olla see, mida armastavalt nimetatakse veriseks showks. See on märk sellest, et sünnitus on kohe nurga taga ja võite seda soovidapakkige oma haiglakott (10) .

9.Kas ma tegin oma püksid märjaks?

Kas me kõik pole seda filmistseeni näinud? Vesi puruneb ja naisel on koheselt aktiivne sünnitus. Tõde on see, et see on paljude jaoks reaalsusest kaugel.

Vee purunemine on üks viimaseid märke raseduse lõppemisest. Mõnel naisel võib see ilmneda päevi enne sünnitust, teistel aga jookseb aktiivse sünnituse ajal vesi katki. Ärge tundke end halvasti, kui seda pole veel juhtunud.

Kuidas vee purunemine tegelikult tundub? Siin on mõned viisid, kuidas naised on seda kirjeldanud:

  • Purse või pritsmed:Kirjeldatud kui sügavalt seest tulevat.
  • Trickle:Mõned tunnevad, et nende jalgu niriseb veidi vedelikku.
  • Pop, millele järgneb kergendus:Nagu õhupalli hüppamine (üksteist) .

Varajase tööjõu KKK

Millal võin oodata märkide ilmumist?

Esimesed märgid, nagu beebi kukkumine ja pesitsemine, võivad alata igal ajal kolmanda trimestri jooksul. Tavaliselt algab see aga umbes kuu aega enne sünnitust.

Teised nähud, nagu kõhulahtisus, limakorgi kadu ja ebaregulaarsed kokkutõmbed, võivad ilmneda nädal kuni kaheksa tundi varem.

Millal peaksin ühendust võtma oma arsti või ämmaemandaga?

Kui kahtlustate, et teie vesi on purunenud, peaksite sellest viivitamatult teavitama oma OB teenusepakkujat.

Kui märkate, et kokkutõmbed muutuvad tugevamaks ja korrapärasemaks, võtke taimer välja. Võite isegi alla laadida rakenduse, mis on loodud spetsiaalselt kokkutõmbumise ajastamiseks, mis on muide suurepärane viis enda tähelepanu hajutamiseks. Pane kirja kokkutõmbumise tugevus ja kestus.. Mõõtke kontraktsioonide ajastust ühe algusest järgmise alguseni.

Kontraktsioonid, mis kestavad 30–70 sekundit korrapäraste ajavahemike järel (5-minutilise vahega või vähem), võivad viidata sünnitusele. Ärge kunagi kõhelge ega tundke piinlikkust oma arstile helistamast (12) .

Kui kaua võib varajane sünnitus kesta?

Varajane sünnitus ehk esimene etapp kestab tavaliselt kuni 20 tundi (13) . See võib aga olla palju lühem, eriti teise ja järgnevate sünnituste puhul.

Kas ma saan oma tööd loomulikult aidata?

Töö ja sünnitus võivad olla pikk ja väsitav protsess. Õnneks on mõned asjad, mida saate tehavajuta sellele õrnalt.

Kasutage oma partneri eeliseid

Olen kindel, et olete seda juba kuulnud, kuid seks on suurepärane viis sünnituse soodustamiseks. Sperma sisaldab spetsiaalseid rasvu, mida nimetatakse prostaglandiinideks, mis pehmendavad emakakaela ja aitavad teil laieneda. Samuti võib orgasmi saamine põhjustada tugevamaid kokkutõmbeid (14) .

Kerge harjutus

Kui teie sünnitus kulgeb aeglaselt, võiks olla hea mõte minna jalutama, eeldades, et teie vesi pole katkenud.Kerge harjutusvõib aidata lapsel liikuda veelgi allapoole vaagnasse. See võib ka mõnda valu leevendada.

Muutke positsiooni sageli

Liikuge sageli ringi. Püsti hoidmine julgustab last jätkama teie vaagnas allapoole liikumist. Proovige muid kasulikke asendeid, nagu käed ja põlved, kükitamine, tualettruumis istumine või väljahüpped.

Istuge fitnessipallil

Sünnituspallil istudes põrgatage või kiigutage puusi. Pall aitab teie lapse peal teie emakakaelale pidevat survet avaldada.

Nibude stimulatsioon

Kui nibusid on stimuleeritud, vabaneb hüpofüüsist oksütotsiin. Oksütotsiin indutseerib tugevalt kokkutõmbeid. Tegelikult on olemas sünteetiline vorm - Pitocin -, mida kasutatakse sünnituse esilekutsumiseks (viisteist) . Esmalt viige see läbi oma tervishoiuteenuse osutaja poolt. Kui seda tehakse liiga vara või liiga sageli, võib see põhjustada enneaegseid kokkutõmbeid või põhjustada teie lapsele stressi.

Soovitan emmedel algavatest sünnitusvaludest tähelepanu kõrvale juhtida. Enne sünnituse algust valige varajane tööprojekt. Paljud emad otsustavad vaadata filmi, lõpetada käsitöö (st kudumine) või küpsetada küpsiseid. Ajastage aeg-ajalt kokkutõmbeid, et saaksite aimu, kui lähedale need muutuvad. Kui keskendute ainult kontraktsioonidele, võib see sünnitus pikemaks muuta!

Viimane tõuge

Viimane raseduskuu võib tunduda igavikuna. Teate seda tunnet, tahate oma last näha, kuid võite olla sünnituse pärast närvis. Iga väikese krambi puhul mõtlete, kas see võib olla see?

Olge rahulik ja kannatlik, kuigi ma tean, et seda on lihtsam öelda kui teha. Pidage meeles, et teie keha ja laps peavad olema selleks oluliseks sündmuseks täielikult ette valmistatud.