Parimad Nimed Lastele

Iiveldus raseduse ajal

Rasedal naisel on iiveldus ja iiveldus

Kas olete rase ja tunnete iiveldust või mõtlete, millal võite oodata hommikuse iivelduse algust?

Iiveldus on kogunud maine raseduse iseloomuliku sümptomina, kuid see avaldub iga tulevase ema puhul erinevalt. Kuigi mõned meist näevad vaeva, et kogu raseduse vältel midagi maha hoida, ei tunne teised kunagi ebamugavustunnet.

Olles ise kogenud palju hommikust iiveldust, mõistame võitlust ja tahame aidata.

Arutame, mida peate teadma raseduse ajal esineva iivelduse kohta – mis see on, mis seda põhjustab, kui kaua võib oodata, ja mis võib-olla kõige tähtsam, kuidas sellega toime tulla.

Sisukord

Mis on iiveldus raseduse ajal?

Iiveldus raseduse ajal on iiveldustunne, mida rasedad emad sageli kogevad, eriti raseduse ajalvarajane rasedus. Tavaliselt nimetame seda hommikuseks iivelduseks, kuigi see on vale nimetus, kuna tunne võib tekkida igal kellaajal päeval või öösel.

Kuni 90 protsenti rasedatest kogeb seda iiveldust, kuigi ebamugavustunde kestus ja raskusaste võivad oluliselt erineda.

Iiveldus raseduse ajal kaob tavaliselt 11.–14. nädala vahel, kui te jõuate teisele trimestrile.

Iivelduse põhjused raseduse ajal

Raseduse iiveldus on otseselt seotud rasedushormooni HCG-ga, kuigi täpne seos on ebaselge. Raseduse alguses, kui hommikune iiveldus on tavaliselt kõige hullem, tõuseb HCG tase kiiresti, et aidata viljastatud munarakku kasvada ja toita.

12. või 13. nädalaks on platsenta piisavalt arenenud, et need ülesanded üle võtta. Sel hetkel kipub HCG tase veidi langema ja jääb seejärel raseduse ajal stabiilseks. See on ka siis, kui enamik naisi hakkab tundma, et nende iiveldus taandub.

Miks see juhtub?

Kuna raseduse iiveldus tekib enamasti siis, kui HCG tase tõuseb kiiresti või saavutab haripunkti, on meditsiinikogukond jõudnud järeldusele, et nende kahe vahel on otsene seos. Kuid nad pole kindlad, miks HCG iiveldust põhjustab.

Lisaks HCG olemasolule kehas võivad raseduse ajal iiveldust põhjustada ka muud asjad, sealhulgas järgmised:

  • Östrogeeni taseme tõus.
  • Stressihormoonid - sealhulgas kortisool.
  • Madal B6-vitamiini tase.
  • Vastumeelsus konkreetse toidu vastu.

Huvitaval kombel näitavad uuringud, et iiveldusega emadel on suurem tõenäosus edukaks raseduseks (üks) . Iiveldus ei ole aga kindel garantii, et te ei rase.

Mis tunne on raseduse iiveldus?

Raseduse iivelduse tunne on naistel erinev ja erinevatel kellaaegadel võib sama naise jaoks isegi erinev olla.

Raseduse iiveldus või hommikune iiveldus võib tunduda nagu üks järgmistest:

  • Üldine, püsiv tunne, et peate oksendama, kuid ilma tungiva vajaduseta seda teha.
  • Äkiline, tungiv vajadus oksendada.
  • Tunne, et olete näljane, kuid teil pole võimalust midagi kõhtu võtta.
  • Pearinglusvõi nõrkus.

Mõned naised kogevad raseduse ajal iiveldust ja nad ei oksenda kunagi, samas kui teised oksendavad mitu korda päevas. Oksendamine võib mõnikord leevendada iiveldust, kuni see taastub.

Raseduse iiveldust süvendab sageliintensiivne väsimuskogenud esimesel trimestril.

Kurnatus ja väsimus võivad põhjustada isegi iiveldust inimesel, kes pole rase. Seega võib tõsiasi, et naistel on esimesel trimestril kahekordne kurnatus ja iiveldus, panna nad üksteist segama.

Millal ilmneb raseduse iiveldus?

Raseduse iiveldus tekib kõige tõenäolisemalt esimesel trimestril, kui HCG tase on kõrgeim ja tõuseb kiiresti. Tavaliselt algab see umbes kuuendal rasedusnädalal ja taandub 16. kuupäevaks (kaks) .

Sa võitsid loterii

Kui läbite 8. rasedusnädala ilma haiget tundmata, pidage end õnnelikuks – tõenäoliselt on teil asi selge!

Kuigi hommikune iiveldus võib tekkida igal kellaajal, on paljudel naistel iiveldus tavaliselt kõige hullem just hommikutundidel, sest nad ärkavad tühja kõhuga.

Iiveldus kipub süvenemanälg, nii et pärast mitu tundi öö läbi paastumist muutub see hommikuseks võitluseks iivelduse vaigistamiseks (3) . Ja selle aja jooksul võivad naised tabada Catch-22, kuna nad ei suuda asju maha hoida, kuid peavad iivelduse leevendamiseks kõhtu täitma.

Hea uudis on see, et enamiku naiste jaoks taandub see raseduse ebamugavustunne tavaliselt teiseks trimestriks. Umbes 10 protsendil naistest püsib iiveldus aga kogu raseduse vältel.

Kes kogeb tõenäoliselt iiveldust?

Tervelt 90 protsenti naistest kogeb raseduse ajal iiveldust, seega on teie tõenäosus sellega kokku puutuda üsna kõrge. Ja kuigi puuduvad konkreetsed riskitegurid, mis teavitaksid teid, et olete üks neist naistest, on üks rühm, kes kogebhommikune iiveldussagedamini kui teised – mitmikuid kandvad emad.

Teoreetiliselt ilmneb see HCG kõrgema taseme tõttu rohkem kui ühe lapse kandmisel. Kuna HCG näib olevat raseduse iivelduse peamine põhjus, on mõistlik, et selle suurem hulk kehas võib suurendada hommikuse iivelduse riski.

Aga kuidas on lood varasemate raseduse iiveldushoogudega? Kui teil on see ühel rasedusel olnud, kas see on teile garanteeritud ka järgmistel rasedustel?

Kui teil on see varem olnud, võite järgmisel korral sellest kõrvale hiilida

Hea uudis on see, et see ei tundu olevat riskitegur. Iga naise kogemus raseduse iivelduse ja oksendamisega ei sõltu tema eelmisest rasedusest.

Ainus erand sellest on naised, kes kogevad Hyperemesis Gravidarum'i (HG), raskekujulist rasedushaigust, mis esineb ligikaudu ühel protsendil rasedustest. Kahjuks, kui teil on olnud HG ühe raseduse ajal, on teil see tõenäoliselt ka järgmistel.

Olenemata sellest, kui iiveldate, jõuavad toitained teie lapseni, kui saate süüa mis tahes toitu. Proovige oma parima, et süüa vähemalt natuke ja püsida hästi hüdreeritud.

Mis on toidu vastumeelsused?

Toidu vastumeelsus raseduse ajal on iivelduse lained, mis on põhjustatud söömisest, lõhnast, läheduses viibimisest või isegi konkreetsele toidule mõtlemisest. Kuigi tüüpilisel rasedushaigusel pole konkreetset käivitajat, saate pärast täpse vallandaja tuvastamist vältida toidu vastumeelsusest tingitud iiveldust.

Me ei tea, mis põhjustab toidu vastumeelsust, kuid see on tõenäoliselt seotud vana hea HCG-ga, mis põhjustab regulaarset raseduse iiveldust. Võib esineda ka psühholoogiline komponent, mille korral tunnete pärast teatud toidu söömist tugevat iiveldust või oksendamist, kuid te ei suuda uuesti selle läheduses viibida.

TOsuurenenud lõhnataju raseduse ajalvõib-olla võib põhjustada selliseid vastumeelsusi, sensoorset ülekoormust, millega te pole harjunud (4) .

Samas ei pruugi sellel olla teadaolevat põhjust, sest on täiesti võimalik, et mõnel muul raseduse ajal võib toidu vihkamisest ihale minna.

Mõned toidu vastumeelsused kestavad kogu raseduse ajal, samas kui teised võivad tulla ja minna.

Mõned kõige levinumad toidu vastumeelsused on järgmised:

  • Liha - toores või keedetud.
  • Kohv.
  • Piim.
  • Sibulad.
  • Tugeva lõhna või maitsega toidud, nagu äädikapõhised toidud või tsitrusviljad.

Kas ma peaksin muretsema raseduse iivelduse pärast?

Iiveldus ja oksendamine on raseduse ajal harva murettekitavad, kuna need on tavalised, kuigi kahetsusväärsed juhtumid. Kuid on paar juhtumit, kus võiksite otsida arstiabi.

Dehüdratsioon

Kui te ei suuda toitu või vett hoida, riskitedehüdratsioon, elektrolüütide kadu ja toitainete vähenemine, et toita nii teid kui teie last. Rasketel juhtudel võivad naised vajada haiglaravi, et rehüdreerida.

Dehüdratsioon võib põhjustada kaasasündinud puudeid ja enneaegset sünnitust, seega on oluline hoida end toidetuna ja hüdreeritud – ja kui te ei saa, võtke ühendust oma arstiga, et saada ravi, et teie ja teie laps oleks võimalikult terve. Võtke eesmärgiks kaks lisaklaasi vett päevas.

Äkiline algus hilises raseduses

Kui teil tekib ootamatu iiveldus või oksendamine, mis tekib raseduse lõpu poole, pöörduge koheselt oma arsti poole.

See võib olla raske preeklampsia sümptom, mis võib olla nii teie kui ka teie lapse eluohtlik. Seda diagnoositakse uriini valgusisalduse ja vererõhu mõõtmise teel. Järjekordne peavalu on raske preeklampsia teine ​​sümptom.

Kui olete oma vererõhu pärast mures, kuid teil pole kodus vererõhuaparaati, on enamikus jaemüügiapteekides töötajad, kes kontrollivad seda tasuta, või on nende ootealale paigaldatud masinad, mida kliendid saavad kasutada. See ei asenda teie tavalist arsti, kuid seda saab näpuotsaga kasutada, kui olete mures ja soovite oma vererõhku kontrollida.

Kuigi paljud naised muretsevad rasedusega seotud iivelduse pärast, võib seda sageli pidada heaks märgiks. Kuna HCG taseme tõus on seotud terve rasedusega, võib kõrgest HCG tasemest tingitud iiveldus viidata sellele, et rasedus kulgeb ootuspäraselt.

Mis on Hyperemesis Gravidarum?

Hyperemesis Gravidarum (HG) on tõsine seisund, mis areneb ligikaudu ühel protsendil rasedatest. (5) .

Kuigi seda terminoloogiat kirjeldatakse tavaliselt kui rasket hommikust iiveldust, ei kirjelda see tegelikku olukorda. HG on sageli kurnav ja võib ohustada nii ema kui ka lapse elu.

HG erineb traditsioonilisest raseduse iiveldusest selle poolest, et:

  • Iiveldus on pidev ja tugev.
  • Ilma oksendamiseta ei saa te midagi süüa ega juua.
  • Tunnete suus liigset sülge.
  • Sa kaotad rohkem kui 5 protsenti oma raseduseelsest kehakaalust.
  • Sa ei saa oma tavaelus toimida.

Selle seisundiga kaasnevad ka kõrvaltoimed, sealhulgas:

  • Depressioon.
  • Dehüdratsioon.
  • Lapse madalam sündimus.

Lisaks füüsilistele sümptomitele võib HG muuta regulaarsete tegevuste, nagu tööl käimise, enda eest hoolitsemise või pere eest hoolitsemise, peaaegu võimatuks. See võib soodustada depressiooni, ebaõnnestumise tunnet ja eraldatust.

Enamikul HG-ga naistel taanduvad sümptomid 20. rasedusnädalaks. Mõne naise puhul kestab see aga sünnituseni.

Mõnel juhul tuleb naised haiglasse viia, et tagada nende piisav hüdratsioon ja toitumine, kuna nad ei suuda söömise ajal midagi maha hoida.

HG emad on sõdalased. Rasedus on juba iseenda ohverdamine ja sellisest lakkamatust haigusest nagu HG on äärmiselt raske üle elada. Sind toetavad vahendid, nthyperemesis.org. Teie hooldusteenuse osutaja saab teid rohkem aidata.

Kuidas ravida iiveldust raseduse ajal

Iivelduse raviks raseduse ajal on palju viise, kuid see, mis sobib ühele naisele, ei pruugi toimida kõigi jaoks.

Siin on mõned asjad, mida proovida iivelduse leevendamiseks:

üks.Puhka palju

Kurnatus, väsimus ja väsimus on kõik varajase raseduse tunnused, kuid need võivad ka teie iiveldust süvendada. Puhka nii palju kui saad ja võta rahulikult.

Inimese kasvatamine on raske töö, nii et proovige jätta kõrvale oma isiklikud ootused tootlikkusele ja anda järele oma vajadusele puhata ja enda eest hoolitseda.

kaks.Söö, mida saad

Ma tean, et soovite süüa tervislikku toitumist, kuid kui teie iiveldus ja vastumeelsus toidule muudavad selle võimatuks, siis lihtsalt andke neile järele ja sööge seda, mida saate. Proovige süüa väikeseid valgurikkaid toite, nagu juustupulk või seemned ja pähklid.

Teie laps saab toitaineid teie raseduseelsetest varudest ja kui tunnete end paremini, saate oma toitumisharjumusi uuesti tasakaalustada. Vahetu aja jaoks on aga parim toit.

3.Söö regulaarselt

Iiveldus tekib kõige tõenäolisemalt tühja kõhuga, nii et selle vastu võitlemiseks proovige hoida toit kõhus ja veresuhkur kogu päeva jooksul stabiilsena. Tehke seda korrapäraste ajavahemike järel väikeste portsjonitena.

Ärge jätke toidukordi vahele ja ärge unustage süüa enne, kui tunnete nälga, sest nälg võib põhjustada iiveldust.

Toitude valimisel valige need, mis sisaldavad palju valku ja kiudaineid, et täiskõhutunne püsiks kauem. See peaks aitama ära hoida tühja tunnet kõhus. Sööge enne magamaminekut valgurikast suupistet ja vaadake, kas see aitab ära hoida iiveldust, mida kogete kohe pärast ärkamist. Mõnikord võib paari kreekeri söömine enne voodist tõusmist hommikuse iivelduse vastu tõesti aidata, nii et üks lihtne nipp on hoida kreekerid öökapil hommikuseks ärkamiseks valmis.

Neli.Hoidke varuks erakorralisi suupisteid

Ükskõik kui hoolikalt oma toidukordi planeerite, võib ootamatult tühja kõhu või veresuhkru languse tõttu tekkida iiveldus. Hoidke varuks lihtsaid süsivesikuid sisaldavaid suupisteid, mis löövad kiiresti teie veresuhkru taset, et aidata iivelduslainetega toime tulla.

Headeks näideteks on kreekerid, mahl või granolabatoon. Need võiksid olla ka head snäkid öökapil hoidmiseks, kui tunned hommikul iiveldust.

5.Söö külmi toite

Mingil põhjusel kipuvad külmad toidud raseduse ajal olema maitsvamad0 kui kuumad või keedetud toidud. Kui tundub, et te ei leia midagi, mida saaksite hoida, vaadake, kas teie külmikus või sügavkülmas on toiduaineid, mis võiksid aidata teie kõhtu rahustada. Tere, jäätis!

6.Proovige ingverit

Ingverit on sajandeid kasutatud kõhuhädade leevendamiseks ja iivelduse raviks. Tänapäeval on selle nautimiseks palju võimalusi, sealhulgas karastusjoogid, teed ja kommid. Vaadake, millise kõhuga saate kõige paremini hakkama, ja kasutage seda oma kõhu taltsutamiseks.

7.Imeda raseduspoppe

Rasedus Pops Dropson rasedatele mõeldud kommid. Sellise maitsega nagu hapu sidrun või ingver ja B6-vitamiiniga maitsevad need tavaliselt isegi kõige iiveldamatele naistele ja aitavad tõsta veresuhkrut, et iiveldus kiiresti leevendada.

8.Söö piparmünt

Münt mitte ainult ei aita värskendada hingeõhku pärast oksendamist, vaid võib isegi aidata võidelda iiveldusega. Mündil on pigem jahutav toime ja värskus aitab sageli haige enesetunde vastu.

Nii et kandke mõned pastillid või närimiskummi pakk kaasas ja pistke üks suhu, kui iiveldus tabab.

9.Harjutus

Ma tean, et treenimine on tõenäoliselt viimane asi, mida teha tahate, kui tunnete end haigena, kuid tegelikult võib see aidata teil hommikuse iivelduse vastu võidelda. Hea uudis on see, et teie treening ei pea olema hull. 20-minutiline jalutuskäik võib isegi asja ära teha.

Saadaval on palju lihtsaid videoidraseduse harjutus, sealhulgas see joogavideo spetsiaalselt hommikuse iivelduse ja väsimuse jaoks:

10.Võtke B6-vitamiini

B6-vitamiini puudus võib olla mõne naise iivelduse põhjuseks, seega on mõistlik, et toidulisand võib seda leevendada. Tavaline raviannus on 10-25 milligrammi kolm korda päevas (6) .

Kuid enne, kui alustate raviskeemi iseseisvalt, pidage nõu oma arstiga, et saada täpset annustamissoovitust. Kuigi B6-vitamiini peetakse üldiselt ohutuks raseduse ajal, on alati hea mõte konsulteerida oma arstiga enne uute toidulisandite võtmist.

Sünnieelsed multivitamiinidon vajalikud, kuid võivad kõhtu häirida. Iivelduse vältimiseks võtke neid alati koos vähese toiduga.
Peatõmmis Katelyn Holt RN, BSN, BCPeatõmmis Katelyn Holt RN, BSN, BC

Toimetaja märkus:

Katelyn Holt, RN, BSN, eKr

üksteist.Võtke ravimeid

Ma saan aru, et paljud naised kõhklevad raseduse ajal ravimite võtmises, eriti kui nad on mures ravimite mõju pärast oma lapsele. Paljude naiste jaoks muutub see aga vajalikuks igapäevaelu põhifunktsioonide täitmiseks.

Hea uudis on see, et valikuvõimalusi on palju – nii käsimüügi kui ka retsepti alusel. Rääkige oma arstiga teile saadaolevatest võimalustest ja saate koos töötada selle nimel, et leida oma elu tagasi.

Millised ravimid võivad aidata raseduse iivelduse korral?

Kui kaalute raseduse iivelduse leevendamiseks ravimite võtmist, rääkige alati oma arstiga, et arutada iga võimaluse riske ja eeliseid. Siin on mõned ravimid, mida võite arutada:

Diclegis / Diclectin

Seda retseptiravimit turustati varem Bendectini nime all, kuid seejärel eemaldati see turult. Selle valemit töötati ümber, et tagada nii ema kui ka lapse ohutus, ja see on praegu ainus FDA poolt heaks kiidetud retseptiravim, mis on saadaval rasedusega seotud iivelduse raviks. (7) .

Selle ravimi üks olulisi puudusi on see, et see võib olla kulukas, kui teie kindlustus ei hõlma head ravimikaitset ja praegu puudub üldine versioon.

Zofran (ondansetroon)

Zofran on ravim, mis töötati välja vähiravi saavate patsientide raske iivelduse raviks. Selle tõhususe tõttu on paljud arstid selle välja kirjutanud ka raseduse iivelduse korral.

See läks mõneks ajaks moest välja hirmu tõttusünnidefektidkuid on hiljuti teinud tagasituleku pärast uuringut, mis näitas, et muretsemiseks pole põhjust. Brändinimega ravim võib olla kallis, kuid toimeaine (ondansetroon) on saadaval üldises vormis märkimisväärse kulude kokkuhoiuga.

Vistaril (hüdroksüsiin)

Kuigi see tundub rumal, saab antihistamiine kasutada iivelduse raviks, kuna need mõjutavad vestibulaarsüsteemi ja seega ka oksendamise refleksi. (8) . Sel põhjusel määravad arstid mõnikord Vistarili hommikuse iivelduse leevendamiseks, kuigi see oli algselt välja töötatud ärevuse raviks.

Samuti on olemas üldine vorm nimega Hydroxyzine, mis aitab muuta selle valiku taskukohaseks.

Käsimüügis olevad antihistamiinikumid

Kuna antihistamiinikumid võivad iivelduse vastu aidata, võib arst soovitada teil proovida käsimüügiravimeid, nagu Benadryl või Unisom. Kuid need võivad põhjustada ka unisust, eriti Unisom, kuna seda turustatakse spetsiaalselt uneainena.

Enne mõne käsimüügivaliku valimist pidage nõu oma arstiga selle pikaajalise kasutamise kohta. Need valikud võivad olla paremad vahelduva iivelduse korral.

Unisom töötati algselt välja hommikuse iivelduse all kannatavate naiste abistamiseks, kuid uinutava toime tõttu hakati seda uuesti turustama unerohuna. Unisomi sidumine B6 toidulisanditega on üks viis hommikuse iivelduse vastu võitlemiseks. Küsige oma teenusepakkujalt, kas see on teie jaoks sobiv valik.

Happe refluksi ravimid

Sage oksendamine võib kahjustada teie söögitoru ja hambaid ning muuta teid kõikjal kohutavaks. Happe refluksravimid võivad vähendada mao happesust, aidates ära hoida oksendamist, kuid aidates ka kahjustusi ära hoida.

Happe refluksravimeid on palju, nii käsimüügi- kui ka retseptiravimeid. Enamikku käsimüügi antatsiide, nagu TUMS, Rolaids ja Maalox, on raseduse ajal ohutu võtta, kuid vältige aspiriini sisaldavat Alka Seltzerit. Teie arst võib välja kirjutada ühe kahest ravimitüübist, nagu histamiin-2 blokaatorid ja prootonpumba inhibiitorid, mis on samuti raseduse ajal ohutud.

Liikumishaiguse ravimid

Liikumishaiguse korral on palju käsimüügiravimeid, sealhulgas pillid nagu Dramamine või ravimplaastrid, mida nahale asetate. Neid peetakse üldiselt raseduse ajal ohutuks ja need võivad aidata iivelduse vastu, kuid enne nende võtmist peaksite siiski oma arstiga nõu pidama.

Mittemeditsiinilised merehaiguse ravimeetodid hõlmavadkantavad randmepaeladmis võib aidata leevendada teie haigustunnet.

Alumine rida

Vähesed inimesed ei nõustu sellega, et iiveldus on raseduse üks hullemaid osi, kuna see võib takistada teil seda erilist aega nautimast ja tõsiselt piirata teie igapäevaelus osalemist. Õnneks on see enamiku naiste jaoks lühiajaline ja leeveneb teisel trimestril.