9 loomulikku viisi sünnituse esilekutsumiseks

Teie tähtaeg on möödas ja lõppu pole näha. Kas on midagi, mida saate teha, et anda oma lapsele sünniks lisatõuge? Olete kuulnud, kuidas loomulikul teel sünnitust esile kutsuda, kuid kas need meetodid tõesti toimivad?

Alates vananaiste juttudest kuni väidetavate teaduslike avastusteni levib palju müüte selle kohta, kuidas naine saab loomulikul teel sünnitust esile kutsuda. Oleme siin selleks, et vaadata lähemalt kümmet kõige populaarsemat, kõige vastuolulisemat ja kõige tõhusamat meetodit, mis aitavad teil raseduse viimaste päevade lõppedes meelerahu leida.

Sisukord

• Tähtaja mõistmine
• Kas sünnitust esile kutsuda on õige?
• Võimalused sünnituse loomulikuks esilekutsumiseks – üle vaadatud
• Hoiatussõna
• Kuidas te tööjõu käivitasite?

---

Tähtaja mõistmine

Enne kui saame rääkida loomulikust sünnituse esilekutsumisest, peame arutlema, miks mõned naised soovivad üldse sünnitust käivitada.

Väljaspool kolmanda trimestriga kaasnevat väsimust ja tunnet, nagu oleksite igavesti rase olnud, on kõige levinum põhjus, miks naised sünnitust esile kutsuvad, see, et nende tähtaeg on möödas.

Tähtaeg on teie arsti või ämmaemanda parim oletus, millal teie laps sünnib. Kogu raseduse ajal kasutavad naised oma tähtaega eesmärgina jõuda rõõmsa sündmuseni, mille tähistamist nad ära oodata ei suuda.

Kuid pidage meeles

Sünnituskuupäevad on üllatavalt ebatäpsed - mõned uuringud näitavad, et ainult 4 protsenti naistest sünnitab oma tähtpäeval.

Naistel, kes peavad oma sünnikuupäeva tähtajaks, võib tekkida paanika, kui laps ei saabu, ja nad hakkavad kohe otsima võimalusi sünnituse võimalikult kiireks esilekutsumiseks.

Kuid enamikul juhtudel on kõik hästi! Enamik naisi sünnitab 37–42 nädala jooksul. Teie lapse emakasse jäämine on märk, et olete loonud talle suurepärase ja turvalise kasvukoha.

Eksperdid soovitavad teil hoiduda nägemast oma tähtaega kui rasket tähtaega ja pigem pidada seda umbkaudseks mõõtmiseks, mida kasutatakse teie ravimiseks kogu raseduse ajal. Kui teenuseosutaja teab, kui kaua olete olnud rase, saab ta pakkuda sobivaid teste ja hooldustaset, et tagada nii teie kui teie lapse tervisele.

Kas sünnitust esile kutsuda on õige?

Nii raske kui ka oodata on, ei soovita enamik arste ja ämmaemandaid sünnitust esile kutsuda enne, kui teie sünnikuupäevast on möödunud vähemalt kaks nädalat. Pärast kahenädalast sünnitustähtaja möödumist või pärast 42 rasedusnädalat suureneb tüsistuste oht. Sel hetkel on teil tõenäoliselt võimalus meditsiiniliseks sissejuhatuseks.

Emadele, kes on oma sünnitähtajast möödas ja soovivad aidata oma väikest maailmaga ühinemisel, ei peeta loomulikku sünnituse esilekutsumise tehnikat üldiselt kahjulikuks seni, kuni teie lapse vanus on vähemalt 39 nädalat. vana ^(üks) .

Erandiks on tõhusamate meetodite kasutamine, millest me lähiajal räägime, ilma tervishoiutöötaja järelevalveta.

Võimalused sünnituse loomulikuks esilekutsumiseks – üle vaadatud

Soovime, et kõik emad tunneksid end jõulisena! Kui käsitleme kümmet kõige populaarsemat soovitust sünnituse loomulikuks esilekutsumiseks, näeme, mida teadus ütleb, anname näpunäiteid nende meetodite ohutuks rakendamiseks ja anname oma lõpliku hinnangu nende tõhususe kohta.

üks.Seksuaalvahekord

Alustame enim kõneainet pakkuvast meetodist sünnituse loomulikuks esilekutsumiseks – seksuaalvahekorrast.

Sa võid mõelda, kas seks on üldse võimalik. Noh, vastus onjahja see võib olla just see, mida vajate, et julgustada oma last maailma tulema.

Mida teadus ütleb?

On mitmeid põhjuseid, miks inimesed usuvad, et seksuaalvahekord kutsub esile sünnituse. Väljaspool anekdootlikke tõendeid eksisteerivad need teooriad:

• Ejakulaat:Sperma ja muud ejakulaadis sisalduvad bioloogilised komponendid sisaldavad prostaglandiine. Prostaglandiinid stimuleerivad emakakaela ja võivad põhjustada kontraktsioone ^(kaks) .
• Orgasm:Orgasmi ajal stimuleeritakse emakat ja mõned usuvad, et see võib aidata kokkutõmbeid käivitada.
• Oksütotsiin:Seksi ajal on keemiline oksütotsiin kõigi aegade kõrgeim. Oksütotsiin aitab teadaolevalt kontraktsioone.

Paberil on neil teooriatel palju mõtet ja paljud naised vannuvad seksi kui sünnituse esilekutsumise viisi. Teil võib olla kasu, kui julgustate oma partnerit tegema teie emakakaela lähedal deposiiti ja aitate teil saavutada orgasmi. Siiski on vähe kindlaid tõendeid selle kohta, et seksuaalvahekord kutsub esile sünnituse mis tahes korrapäraselt.

Kas see tähendab, et te ei peaks seksi proovima, kui tähtaeg on möödas? Üldse mitte! Enamik eksperte ütleb, et võite sama hästi minna.

Kuidas kasutada seksi sünnituse esilekutsumiseks

Seks on üldiselt ohutu kogu raseduse ajal, kuni teie vesi katkeb, ja paarid peaksid tegema koostööd, et otsustada, kuidas olla intiimne nii, et see oleks nii meeldiv kui ka mugav.

Oluline on hoida suhtlusliinid avatuna. Samuti on oluline, et te emana teaksite oma piiranguid, isegi kui loodate, et seksuaalvahekord aitab teie rasedusel kauaoodatud lõppu viia.

Lõplik kohtuotsus

Kuigi tõendeid selle kohta, et seks toimib sünnituse esilekutsumiseks, on vähe, nõustub enamik arste ja ämmaemandaid, et proovimisest pole kahju. Lisaks võivad seksi ajal vabanevad head hormoonid lõdvestada stressis emasid, kes seisavad silmitsi raske viimase trimestriga.

---

kaks.Harjutus

Kõigist selles loendis olevatest meetoditest võib harjutus olla see, mida soovite rakendada olenemata oma tähtpäevast. Treening võib ju aidata tervena hoida kogu raseduse vältel ja pärast seda!

Mida teadus ütleb?

On mõned teaduslikud tõendid, mis toetavad treeningut kui sünnituse esilekutsumise meetodit. Ühes uuringus teatas 32 protsenti naistest, et füüsiline aktiivsus on nende sünnituse käivitaja ⁽³⁾ . Samuti ilmnes, et naised, kes raseduse ajal järjepidevalt treenivad, alustasid sünnitust varem ja neil on üldiselt lühem ⁽⁴⁾ .

Kuidas kasutada harjutusi sünnituse esilekutsumiseks

On mitmeidharjutusivõite proovida aidata sünnitust alustada. Siin on meie kolm lemmikut:

• Kõndimine:See vähese mõjuga ja madala riskiga treening mitte ainult ei suurenda teie südame löögisagedust (mis võib toetada kokkutõmbeid), vaid kasutab ka gravitatsioonijõudu, et aidata teie lapsel teie vaagnasse langeda.
• Kükid:Kükid ei aita mitte ainult teiebeebi tilk, kuid need tugevdavad ka teie jalgu, reied ja vaagnalihaseid. See võib teid aidata kogu sünnituse ja sünnituse ajal.
• Sünnituspall:Venitage, kasutades sünnituspalli, et avada vaagen ja suurendada verevoolu keha alumises osas. See on suurepärane võimalus emadele, kellel on valu või ebamugavustunde tõttu raske liikuda.

Lõplik kohtuotsus

Treening ei ole garanteeritud viis sünnituse alustamiseks, kuid sellel on teatav teaduslik toetus ja palju muid eeliseid nii teile kui teie lapsele. Soovitame kindlasti kaasata treeningu kogu raseduse rutiini.

Hoiatus

Arutage kindlasti oma arsti või ämmaemandaga iga uut treeningrežiimi.

---

3.Kastoorõli

Kastoorõli on selles loendis üks kõige vastuolulisemaid sünnituse esilekutsumise meetodeid. See on ka üks populaarsemaid mittemeditsiinilisi viise sünnituse esilekutsumiseks ⁽⁵⁾ .

Kastoorõli on kahvatukollane vedelik, mis tekib kastoorubade pressimisel. Kuigi sellel on palju kasutusvõimalusi, arvatakse enamikul juhtudel, et kastoorõli kutsub oma tugevate lahtistavate omaduste tõttu esile sünnitust. Kui teie sool muutub aktiivseks ja toetub emakale, stimuleerib see kontraktsioone kaudselt.

Mida teadus ütleb?

Kastoorõli kasutamise kohta on ülevaated erinevad. Mõned uuringud näitasid, et kastoorõlil pole tegelikku mõju, eriti kuna selle tegevus toimub soolestikus, mitte emakas ⁽⁶⁾ . Teised aga leidsid vastupidist, näidates sünnituse võimaluse suurenemist 24 tunni jooksul pärast kastoorõli allaneelamist.

Teadus nõustub vaid sellega, et kastoorõli võib olla ohtlik, kui seda ei kasutata õigesti. Isegi õigetes annustes, mida professionaal kasutab, põhjustab kastoorõliiiveldus,kõhulahtisus, jadehüdratsioon.

Kuidas kasutada kastoorõli sünnituse esilekutsumiseks

Ärge kasutage kastoorõli sünnituse esilekutsumiseks enne, kui olete kõik muud võimalused ammendanud ja meditsiinitöötaja on teile loa andnud.

Kastoorõli kasutamiseks jooge see lihtsalt ära. Võite seda võtta otse ampsuna või segada mahla või muu joogiga. Ärge neelake rohkem kui 2 supilusikatäit 24 tunni jooksul. Teised vannuvad, et vahustavad munad 2 supilusikatäis kastoorõlis ja võtavad iga viimsegi tilga röstsaiaga.

Jooge kindlasti palju vett ja olge valmis võimsaks mõjuks, mida see teie sooltele avaldab.

Lõplik kohtuotsus

Soovitame kastoorõli kasutada ainult meditsiinitöötaja järelevalve all. Kuigi teadus on segane, näib kastoorõlil kindlasti võimas mõju ja suur edu nende jaoks, kes on piisavalt julged seda proovida.

Hoiatus

Nii nagu kastoorõli võib häirida kogu teie seedetrakti, võib see mõjutada teie last. Kastoorõli intensiivsus võib viia mekooniumi aspiratsioonini, mis on seisund, kus lapse mekoonium (esimene väljaheide) väljub enne sünnitust ja teie laps aspireerib selle sünnituse ajal. See võib teie lapsele pärast sündi põhjustada mitmeid tüsistusi. Kuigi see ei ole tõestatud komplikatsioon, tuleb seda kindlasti meeles pidada.

---

Neli.Õhtune priimula õli

Õhtupriimula õli ekstraheeritakse erekollasest õiest, mida tuntakse õhtuse priimula nime all ⁽⁷⁾ . See on rikas paljude rasvhapete poolest, mida kasutatakse mitmesuguste haigusseisundite raviks.

Mida teadus ütleb?

Ameerika perearsti sõnul on ebaselge, kas õhtune priimulaõli kutsub esile sünnituse ⁽⁸⁾ . Isegi kui see nii on, on mõned uuringud leidnud, et priimulaõli kasutamine võib teie sünnitust pikendada.

Kuna aga priimulaõli võime metaboliseerida prostaglandiine, ei ole teadlased seda täielikult välistanud. Tuleb teha rohkem uuringuid.

Kuidas kasutada õhtune priimulaõli sünnituse esilekutsumiseks

Õhtune priimulaõli on saadaval lisakapslites. Võite alustada nende suukaudset võtmist või sisestada need otse vagiinasse. Seda ei tohi võtta varem kui 38. nädalal.

Lõplik kohtuotsus

Võrreldes riitsinusõliga on õhtupriimulaõlil vähem riske. Siiski on olnud muret, et see võib põhjustada teie vee varakult purunemist, ilma et sünnitus algaks ⁽⁹⁾ . Nagu paljudel teistel taimsetel toidulisanditel, on sellel vähe teaduslikke tõendeid selle kohta, et see on tõhus meetod sünnituse esilekutsumiseks ja võib tegelikult olla kahjulik.

---

5.Vürtsikad toidud

Kas sünnituse esilekutsumine võib olla nii lihtne kui India või Mehhiko lemmikrestorani külastamine? Paljud naised väidavad, et pärast vürtsika toidu söömist tekkis neil sünnitus.

Mida teadus ütleb?

Vürtsika toidu söömine sünnituse esilekutsumiseks on tegelikult vaid müüt. Kahjuks ei ole teadlased avastanud toitu, mis aitaks teie lapsel kiiremini sündida. Kui heita pilk mõnele vürtsikatest toiduainetest põhjustatud seedetrakti muutustele, on lihtne mõista, miks müüt püsib.

Vürtsikas toit võib teie seedetrakti soojendada. Sõna otseses mõttes! Kuna teie seedetrakt ja sooled muutuvad ärevaks, usuvad mõned inimesed, et see võib mõjutada ka emakakaela ja emakat.

Vürtsikas toit võib põhjustada ka dehüdratsiooni, mis põhjustab emaka lihaste kokkutõmbeid ⁽¹⁰⁾ .

Lõplik kohtuotsus

Vürtsikal toidul on sünnituse esilekutsumise tõenäosus äärmiselt väike. Kui teil pole vastupandamatut isu, võiksite olla ettevaatlik kõrvetiste ja kõhuprobleemide eest, mida vürtsikas toit võib põhjustada!

---

6.Nibude stimulatsioon

Nii nagu seksuaalvahekorra puhul, võib nibude stimulatsioon tunduda väga lõbusa sünnituse esilekutsumise viisina. Kui te aga ei ole ettevaatlik, võib see olla ohtlik.

Mida teadus ütleb?

Nibude stimulatsioon hõlmab nibude hõõrumist või puudutamist viisil, mis vabastab teie kehas oksütotsiini ^(üksteist) . Oksütotsiin on tohutu hormoon, mis vastutab sünnituse tugevate kontraktsioonide tekitamise eest. Sünnituse esilekutsumiseks kasutatavad ravimid on oksütotsiini sünteetilised vormid.

Oksütotsiini vabanemist nibude stimulatsiooni kaudu toetavad teaduslikud tõendid. Veelgi enam, naised, kes kasutasid nibude stimulatsiooni, kogesid lühemat sünnitus- ja sünnitusaega võrreldes naistega, kes ühes konkreetses uuringus seda tehnikat ei kasutanud. ⁽¹²⁾ .

Kuidas kasutada nibude stimuleerimist sünnituse esilekutsumiseks

Nibude stimulatsioon on lihtne. See hõlmab areola ja nibu õrnalt masseerimist kätega. Kasutage veerevat liigutust, asetage sõrmed areola servale ja masseerige sissepoole ⁽¹³⁾ .

Hoiatus

Oksütotsiini kõrge tase võib põhjustada intensiivseid kokkutõmbeid, mis võivad olla ohtlikud teile ja teie lapsele. Ärge stimuleerige oma nibusid üle. Ohutuse tagamiseks ärge masseerige oma nibusid kauem kui 30 minutit kuni tund ja masseerige korraga ainult ühte nibust.

Lõplik kohtuotsus

Nibude stimulatsioon on tõhus ja loomulik meetod sünnituse esilekutsumiseks. Kui olete mures ülestimulatsiooni pärast, rääkige oma arsti või ämmaemandaga, millised tehnikad võivad teie jaoks kõige paremini toimida.

---

7.Punase vaarika lehtede tee

Kõigist asjadest, mida saate selles loendis alla neelata, on vaarikalehtede tee kõige maitsvam! Kas tassitäie sooja tee rüüpamine võib tõesti olla nipp, mis aitab teie lapsele sammu lähemale tuua?

Mida teadus ütleb?

Punase vaarika leht sisaldab palju rauda. Raud on raseduse jaoks hädavajalik, kuna see toetab tervislikku hemoglobiini tootmist. Hemoglobiin transpordib hapnikku kogu teie kehas ja teie lapseni ⁽¹⁴⁾ .

Teooria on see, et kõik punase vaarika lehtede tees sisalduvad rikkad toitained aitavad emakakaela pehmendada ja sünnituseks ette valmistada.

Kuigi punase vaarika lehtede tee on teie rauasisalduse jaoks vaieldamatult suurepärane, ei tähenda see, et see aitaks sünnituse vastu. Kahjuks on suurem osa teadusest, mis seostab seda tüüpi taimeteed sünnituse esilekutsumisega, parimal juhul nõrk.

Kuidas kasutada punase vaarika lehtede teed

Punase vaarika lehe teed on raseduse ajal ohutu tarbida. Lihtsalt keetke vesi ja valmistage see vastavalt juhistele, kuid lõpetage kasutamine, kui märkate ebameeldivaid kõrvalmõjusid.

Lõplik kohtuotsus

Punase vaarika lehtede tee rüüpamine edendab tervistraua taseja aitab teil lõõgastuda, kuid tõenäoliselt ei aita see sünnituse kiireks alustamiseks.

---

8.Membraani pühkimine

Membraanipühkimine ei tundu kõige glamuursem meetod, kuid see on tõhus sünnituse esilekutsumiseks.

Teie emaka sees on lootekott kinnitatud õhukeste membraanidega. Pühkides kinnas sõrme ümber lootekoti, pühitakse membraanid teie emakakaelalt eemale ja võivad vabastada hormoone, soodustades sünnituse algust. ^(viisteist) .

Mida teadus ütleb?

Membraanipühkimine on kõige tõhusam nende naiste puhul, kelle sünnitustähtaeg on möödas ja seda kasutatakse tavaliselt haiglatingimustes. Membraani eemaldamisega ei kaasne suuri riske, kuigi kogemus võib olla üsna ebamugav.

Membraanipühkimise kasutamine sünnituse esilekutsumiseks

Arstid või koolitatud ämmaemandad peaksid olema ainsad, kes proovivad membraani pühkida. Kui olete oma tähtpäevast möödas, leppige kokku kohtumine ja mainige võimaliku võimalusena membraanipühkimist.

Lõplik kohtuotsus

Membraanipühkimine on tõhus ja ohutu – seda peab aga tegema professionaal steriilses keskkonnas, mistõttu on see töömahukam loomulik valik.

---

9.Massaaž

Alustage oma sünnitust massaažiga! Nii nagu nõelravi võib stimuleerida teie närve ja vabastada sünnituse alustamiseks vajalikke hormoone, võib sama teha ka pidev surve õigetele kohtadele.

Mida teadus ütleb?

Massaažiteraapiaon osutunud tõhusaks paljude rasedushädade puhul ja võib aidata naistel end mugavamalt tunda – rääkimata hellitust! Aga kas see aitab sünnitust alustada?

Kuigi uuringud näitavad, et massaaž võib aidata sünnitust lühendada ja valu vähendada ⁽¹⁶⁾ , on info hulk massaaži ja sünnituse esilekutsumise kohta minimaalne.

Kuidas kasutada massaaži sünnituse esilekutsumiseks

Külastage litsentseeritud massaažispetsialisti või laske abikaasal või partneril õppida, kuidas kodus hoolikalt survet avaldada.

Lõplik kohtuotsus

Kuna massaažil on raseduse viimastel nädalatel naistele nii palju kasu, soovitame kogu südamest seda proovida! Miski ei leevenda stressi nagu massaaž ja milline naine ei tunneks end pärast mõnda TLC-d paremini?

Kui aga loodate konkreetselt kasutada massaaži sünnituse esilekutsumiseks, pidage kindlasti nõu oma arsti või ämmaemandaga.

Hoiatussõna

Iga naine ja rasedus on erinev. Ärge kunagi alustage oma tervisega seoses midagi uut ilma teenusepakkujaga rääkimata.

Nad tunnevad teid ja on jälginud iga teie raseduse etappi, seega kaasake nad oma arutelusse, enne kui proovite mõnda selles loendis loetletud meetodit. Isegi kui nad on skeptilised, võivad nad teile kinnitada, et see, mida proovite, ei ole teile ega teie lapsele ohtlik.

---

Kuidas te tööjõu käivitasite?

Raseduse viimased nädalad ja isegi päevad võivad olla häirivad ja tõsiselt ebamugavad. On loomulik, et emad tahavad teha kõik endast oleneva, et anda oma lastele hea tõuge maailmale, eriti kui nad on veidi hiljaks jäänud. Kuigi asjade edasiliikumiseks on mõned tõhusad looduslikud viisid, on teised meetodid lihtsalt müüdid või isegi veidi ohtlikud.

Võtta teadmiseks

Valik kasutada mõnda neist tehnikatest on teie enda teha, kuid soovitame tungivalt teha koostööd tervishoiutöötajaga, kui otsustate proovida mõnda kodust meetodit sünnituse kiireks esilekutsumiseks.

Teame, et on emasid, kellel on lugusid sellest, kuidas nad suutsid loomulikul teel sünnitust esile kutsuda. Me tahame neid kuulda! Mis teie jaoks töötas? Mida ei teinud? Mis teid viimastel päevadel läbi viis? Andke meile allolevates kommentaarides teada.