Kõhulahtisuse käsitlemine raseduse ajal

Kas raseduse ajal kõhulahtisus on normaalne? Mis põhjustab rasedusega seotud lahtist väljaheidet ja mida saate teha, kui olete rase ja kogete seda?

Enamik rasedaid kogeb tegelikultkõhukinnisus, kuid suhteliselt tõenäoline on ka kõhulahtisuse tekkimine.

On mitmeid tegureid, mis võivad põhjustada rasedatel kõhulahtisust. Enamik kõhulahtisuse juhtumeid ei tekita muret ja taandub ise ilma sekkumiseta.

Selle artikli eesmärk on vastata kõigile teie küsimustele raseduse ajal esineva kõhulahtisuse kohta ja pakkuda meie meditsiiniekspertide näpunäiteid selle leevendamiseks.

Sisukord

• Mis põhjustab kõhulahtisust raseduse ajal?
• Kuidas saate kõhulahtisust vältida?
• Kuidas saate kõhulahtisust ravida?
• Kas kõhulahtisus võib põhjustada raseduse katkemist?
• Millal peaksite oma arstiga nõu pidama?
• Kuidas leevendada rektaalset valu
• Kas kõhulahtisus võib olla märk millestki tõsisest?
• Kõhulahtisus ja kolmas trimester
• Alumine rida

---

Mis põhjustab kõhulahtisust raseduse ajal?

Kõhulahtisus on üks rasedusega seotud probleem, mida tavaliselt ei põhjusta hormoonid. Teie kõhulahtisuse põhjuseks on tõenäoliselt midagi, mida olete tarbinud. Teie rase keha on liiga tundlik kõikide muutuste suhtes, nii et isegi väikseim kohanemine võib hävitada ^(üks) .

Vaatame mõningaid süüdlasi, kes võivad olla teie sagedase vannituppa mineku taga.

üks.Dieedi muutused

Kui saite teada, et olete rase, olete võib-olla otsustanud hakata tarbimatervislikumad toidud. Sellise muudatuse tegemine võib teie kõhtu häirida, kuna see pole uue tarbimisega harjunud.

Rohke kiudainete tarbimine lehtköögiviljadest ja puuviljadest on raseduse ajal kasulik. Kuid ärge üle pingutage, sest kui teil on kõhulahtisus, võib see probleemi süvendada.

kaks.Toidutundlikkus

Pole harvad juhud, kui teie rase keha otsustab ootamatult tagasi lükata toidud, mida olete alati söönud. Need toidud võivad põhjustada maoärritust ja lõpuks kõhulahtisust. Uute toitude lisamine, millega keha pole enne rasedust harjunud, võib samuti põhjustada maoärritust ja kõhulahtisust.

3.Suurenenud veetarbimine

Olen kindel, et teile on rõhutatud, et hüdreeritud püsimine on raseduse oluline osa. Selle negatiivne külg on see, et suurenenud tarbimine võib põhjustada kõhulahtisust.

See kehtib eriti siis, kui teil on ärritatud soole sündroom koos kroonilise kõhulahtisusega. Teie arst võib teie vedelikutarbimist piirata, et teie sümptomid oleksid vähem tõsised ja sagedasemad.

Oluline on meeles pidada, et kõhulahtisus võib põhjustadadehüdratsioon. Sellepärast, kui teil on mitu kõhulahtisuse episoodi ja tunnete end dehüdreerituna, on oluline jälgida oma veetarbimist, sest kasu kaalub üles riski teile ja teie lapsele.

Neli.Sünnieelsed vitamiinid

Sünnieelsed vitamiinidon teie ja teie lapse jaoks olulised, kuid mõnikord võivad need olla põhjuseks, miks teil on lahtine väljaheide. Selle põhjuseks võivad olla mõned segus sisalduvad ürdi- ja köögiviljaekstraktid. Vaadake etiketti ja koostisosi, et veenduda, et te pole ühe või mitme suhtes tundlik.

5.Haigus

Teie kõhulahtisus võib tuleneda teatud tüüpi haigusest, näiteksKõhugripp, toidumürgitus või isegi sooleparasiidid.

Kui arvate, et mõni neist haigustest võib olla süüdlane, peate võtma ühendust oma arstiga.

Kuidas saate kõhulahtisust vältida?

Üks viis kõhulahtisuse tekkevõimaluste vähendamiseks on jälgida, mida sööte. Peaksite valima toidud, mis on teie seedesüsteemile õrnad ega põhjusta kõhuhädasid. On teatud toiduaineid, mida tuleb piirata, ja toiduaineid, mida peaksite oma dieeti lisama ^(kaks) .

Piiratavad toidud

• Kuivatatud puuviljad.
• Ploomid.
• Rasvased toidud.
• Vürtsikad toidud.
• Praetud toidud.
• Piim.
• Sooda.
• Suure suhkrusisaldusega mahl.
• Gluteen.

Kui teate, et üks neist esemetest ei mõjuta teie kõhtu, võite jätkata selle tarbimist nii, nagu soovite. Kuid kui märkate mõnda neist kõhulahtisuse põhjustest, peaksite kaaluma selle täielikku vältimist.

Üks viis oma vallandajate väljaselgitamiseks on toidupäeviku koostamine. Kui teil on kõhulahtisus, kirjutage üles toidud, mida olete viimase 24 tunni jooksul tarbinud. Kui mõni neist kuulub ülaltoodud kategooriasse, olete tõenäoliselt leidnud oma süüdlase.

Toidud, mida rakendada

Mõned toidud põhjustavad kõhulahtisust vähem kui teised. Kui teil on probleeme korduvate vannituppa minekutega, lisage mõni neist toiduainetest.

• Kartulid.
• Porgand.
• Õrn leib või kreekerid.
• Banaanid.
• Terad.
• Riis.
• Gatorade.

Kui teil on kõhulahtisus, on oluline, et prooviksite kinni pidada B.R.A.T. dieeti. See koosneb banaanidest, riisist, õunakastmest ja röstsaiast.

Kuidas saate kõhulahtisust ravida?

Kõhulahtisus peaks mööduma vaid paari päevaga, kuid kui see on tõsine, võite sekkumiseks kasutada ravimeid. Teie võimalused võivad hõlmata järjepidevat rehüdratsiooni, maheda dieedi järgimist ja rasvastest toitudest eemal hoidmist. Mõnedteedvõib ka leevendada kõhulahtisuse sümptomeid ja rahustada kõhtu. Näiteks kummeli- ja ingveritee.

Enne mis tahes abinõude või käsimüügiravimite kasutamist on oluline konsulteerida oma arstiga.

Toimetaja märkus:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Käsimüügiravimid, mida võiksite kaaluda

• Kaopectate.
• Imodium.

Kaopektaat on kõige ohutum käsimüügiravim, kuna see ei läbi platsentat. Imodium on paremuselt teine ​​valik. Kui kasutate Kaopectate'i, on selle eeliseks see, et see on imikute jaoks ohutu. Hoidke seda pärast lapse sündi, kuna lastearst võib seda soovitada, kui teie lapsel tekib kõhulahtisus.

Käsimüügiravimid, mida vältida

Peaksite vältima naatriumi või naatriumvesinikkarbonaati sisaldavaid kõhulahtisuse ravimeid. Mõned meditsiinieksperdid soovitavad ka Lomotil toote kasutamist mitte kasutada ⁽³⁾ .

Muud abinõud

Mõned kõige olulisemad viisid kõhulahtisuse ravimiseks on seotud söödava toiduga. Nii tüütu kui see ka pole, peab see, mis sisse läheb, välja tulema.

Kui varustate oma keha seedimist soodustavate toitainetega, võite kõhulahtisusest kiiresti vabaneda.

• JÕMPSIKAS. dieet:Pidage kinni ülalmainitud dieedist. Kerged ja kergesti seeditavad toidud aitavad leevendada teie kõhtu ja takistavad selle ärritust. See dieet võib aidata ka teie lahtist väljaheidet moodustada.
• Püsige hüdreeritud:Mõned soovitavad tarbida kookosvett. Looduslik jook ei sisalda nii palju suhkrut kui spordijook, kuid sisaldab siiski palju elektrolüüte. Te kaotate oma väljaheitega vett, seega on oluline oma keha täiendada.
• Puhka:Vältimatreeniminekuna see võib teie kõhtu veelgi häirida. Uni aitab teie kehal taastuda.
• Valige probiootilised toidud:Lisaks B.R.A.T. dieediga, võivad probiootikumirikkad toidud, nagu kimchi, aidata taastada terveid soolestiku baktereid.

Kas kõhulahtisus võib põhjustada raseduse katkemist?

Lapseootel ema halvim hirm on raseduse katkemine, nii et kui teil tekivad kõhulahtisuse krambid, ei ole raske kiiresti eeldada, et raseduse katkemine on aset leidnud. Mõnel lapseootel emal on kõhulahtisusvarase raseduse sümptom, seega ei tohiks raseduse katkemine olla teie esimene oletus.

Kõhulahtisus ei põhjusta raseduse katkemist. Ja ei, sa ei lükka oma last tualetti pingutades välja.

Krambid, mida tunnete, on seotud kõhulahtisusega, mitte eelseisva raseduse katkemisega, nii et laske oma meelt rahustada. Kehasüsteemid ei ole omavahel ühendatud, kuigi kõhukrambid tunduvad nii palju nagu raseduse katkemisega seotud krambid ⁽⁴⁾ .

Kõhulahtisus võib olla raseduse katkemise sümptom, kuid kõhulahtisus ei põhjusta raseduse katkemist.

Kõhulahtisust võib põhjustada ka viirus, bakter või parasiit, mis on tingitud raseduse ajal nõrgenenud immuunsüsteemist. Kui teate, et keegi teie ümber on nakkav, proovige eemale hoida, sest neil on lihtsam levitada nakkust teile kui mitterasedale inimesele.

Toimetaja märkus:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Millal peaksite oma arstiga nõu pidama?

Kui olete rase, võib iga kõrvalekalle põhjustada muret. Sinu emainstinktid löövad juba sisse ja sa tahad lihtsalt veenduda, et sinu lapsega on kõik korras. Kõhulahtisus ei vaja tavaliselt arstiabi, kuid on juhtumeid, kus peaksite abi otsima.

Peaksite konsulteerima oma arstiga, kui teil tekib mõni järgmistest:

• Kõhulahtisus on kestnud üle kahe päeva.
• Teil on rohkem kui kolm lahtist väljaheidet päevas.
• Teie väljaheites on verd või lima.
• Sul on raskekõhukrambid.
• Teil on vähenenud uriini hulk.
• Sul on palavik.
• Teil on tugev oksendamine.
• Sinapearinglust tundma.
• Sul ontume uriin.
• Teil onkuiv suu.

Enamik neist sümptomitest on seotud dehüdratsiooniga. Piisava vedeliku tarbimisega saate vältida kõhulahtisuse tõsiseid tüsistusi ⁽⁵⁾ .

Dehüdratsioon võib olla teile ja teie lapsele äärmiselt ohtlik, seetõttu on oluline säilitada vedelikku, kasutades vett ja elektrolüüte sisaldavaid jooke.

Mõnel juhul võib kõhulahtisus olla tingitud bakteriaalsest infektsioonist. See võib olla väga tõsine terviseprobleem, kuna bakterid võivad levida verre ja lapsele. Võtke otsekohe ühendust oma arstiga, kui teil tekib kõrge palavik, oksendamine ja kõhulahtisus, mis süveneb.

Kuidas leevendada rektaalset valu

Kõik need vannituppa minekud võivad teie seljale kuluda. Sagedase roojamisega seotud valu leevendamiseks on mitmeid viise.

1. Kasutaimikute puhastuslapidtualettpaberi asemel.
2. Võtkesoojad vannidpiirkonna rahustamiseks.
3. Vajadusel kandke hemorroidide kreemi.
4. Hõõrumise asemel patsuta tualettpaberiga oma põhja.
5. Kasutage hemorroidide või paistes pärakukoe puhul TUCKS-i padjakest. TUCKS sisaldab nõiapähklit, kokkutõmbavat ainet, mis vähendab kudede valu ja turset.
6. Kandke avarat hingavat puuvillaaluspesu.

Kas kõhulahtisus võib olla märk millestki tõsisest?

Võimalik, et teie kõhulahtisus on mõne muu tüsistuse tagajärg, kuid see on väga ebatõenäoline.

Üks mõnikord esinev probleem on väljaheide. See on siis, kui kõvastunud väljaheide blokeerib teiste väljaheidete väljapääsu, mille tulemusena lekib selle ümber vedelat väljaheidet vesise kõhulahtisusena. ⁽⁶⁾ .

See on tavaliselt seotud muude sümptomitega, naguiiveldus,ebanormaalne puhitus, oksendamine ja kõhuvalu.

Pidage meeles, et kui te igal ajal kahtlete oma sümptomites, on alati õige küsida nõu oma arstilt.

Kõhulahtisuse suurenemine raseduse ajal võib olla seotud stressi jaärevus. Veenduge, et teie vaimne tervis on kontrolli all, sest kui te seda maha võtate, võib see lõpuks viia depressioonini. Depressioon raseduse ajal võib suurendada riskisünnitusjärgne depressioonja mõjutab sind ja su last.

Toimetaja märkus:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Kõhulahtisus ja kolmas trimester

Kolmandal trimestril kipub kõhulahtisus muutuma tavalisemaks. See võib olla amärk, et sünnitus on lähedal. Mõnikord juhtub see paar nädalat kuni päeva enne sünnituse algust.

Kõhulahtisus on viis, kuidas teie keha valmistub sünnituse alguseks. See ei tohiks olla põhjust muretsemiseks. See ei ole märk sellest, et teie laps on kohe tulemas, kuid see võib näidata, et see on suhteliselt lähedal.

Kõhulahtisus kolmandal trimestril ei tähenda ka enneaegset sünnitust. Kui kõhulahtisusega kaasnevad kõhukrambid, regulaarsed kokkutõmbed ja tupeverejooks, võtke ühendust oma arstiga, sest see võib olla enneaegse sünnituse tunnuseks.

---

Alumine rida

Pole harvad juhud, kui kannatate mingil raseduse hetkel kõhulahtisust. Kui loobute rasvasest, vürtsikast ja praetud toidust, võite vähendada kõhulahtisuse tekkimise võimalust.

Kõhulahtisuse leevendamiseks võite võtta käsimüügiravimeid, kuid enne nende kasutamist on oluline küsida arstilt nõusolekut.

Kõhulahtisus ei kahjusta tavaliselt teid ega teie last, välja arvatud juhul, kui tekib dehüdratsioon. Kõhulahtisuse korral tarbige kindlasti palju vedelikke, et taastada kaotatud vedelikke.

Kui teie kõhulahtisus kestab kauem kui kaks päeva või kui teil on rohkem kui kolm lahtist väljaheidet päevas, pidage nõu oma arstiga.