Parimad Nimed Lastele

Rinnavalu raseduse ajal (põhjused ja abinõud)

Rindade valu raseduse ajal

Kas olete rase ega suuda ignoreerida rindade valulikkust ja tuikamist?

Enamikul naistel esineb rinnavalu esimesel trimestril, tavaliselt algab see neljandast nädalast ja lõpeb umbes 14. nädalal. Mõne naise jaoks on seeraseduse varaseim sümptom, ja mõne jaoks kestab see kunisünnituse varases staadiumis.

Kuigi rinnavalu on raseduse ajal ülimalt levinud kogemus (oleme seal olnud!), mõistame, et see võib teile muret tekitada ja tõenäoliselt otsite võimalusi selle ebamugavuse leevendamiseks.

Arutame raseduse ajal esineva rinnavalu põhjuste üle, vastame kõikidele teie küsimustele ja anname näpunäiteid rinnavalu leevendamiseks.

Sisukord

Kas see on rasedus või PMS?

See on väga oluline küsimus. Paljud meist kogevad rindade valulikkust premenstruaalse sündroomi või rasestumisvastaste pillide tõttu. See on tingitud hormoonide – täpsemalt östrogeeni ja progesterooni – tasemete vaheldumisest, mis põhjustavad paljusid sümptomeid, mida naised raseduse ajal kogevad.

See, et tunnete end valusalt, ei tähenda, et olete rase.

Kui teie tsükkel on regulaarne, saate kontrollida, kas teie menstruatsioon tuleb järgmise 1–5 päeva jooksul. Kui see on nii ja kui teil ei esine muid ebatavalisi sümptomeid, on PMS võimalik süüdlane.

Kui tunnete end haigena või kogetemäärimine, võite olla rase. See on veelgi tõenäolisem, kui teie menstruatsioon on hiline.

Pea meeles

Isegi kui kasutate rasestumisvastaseid vahendeid, võite siiski olla rase. Kui teil on implantaat või spiraal, on vaja võimalikult kiiresti teada saada, kas olete rase, sest tüsistused võivad olla väga ohtlikud.

Muidugi on ainus peaaegu kindel viis teada saada, kas olete rase, teha rasedustest. Need võivad siiski anda meile valepositiivse tulemuse või avale negatiivne, kuid enamikul juhtudel on vastus käes mõne minutiga (üks) .

Kas miski muu võib seda valulikkust põhjustada?

Teie menstruaaltsükkel, pillid, karm kohtlemine seksi ajal ja isegi menopaus võivad põhjustada rindade valulikkust. Nii võib juhtuda ka hormonaalne tasakaalutus, halvasti istuv rinnahoidja, infektsioon või kasvaja.

Hormonaalsete probleemide, sealhulgas pillide ja hormonaalse tasakaalustamatuse kontrollimiseks otsige muid hormoonprobleemide märke, nagu äkilineakne tekkimine. Kuid pidage meeles, et rasedus võib põhjustada ka hormonaalseid probleeme, nii et veendumiseks tehke rasedustest.

Füüsiliste probleemide (nt verevalumite) kontrollimiseks küsige esmalt endalt, kas teie rindadega on juhtunud midagi, mis oleks võinud neid tekitada.

Karm seks, millessegi sisse kõndimine või naljakas magamine võib põhjustada tõsist valu. Otsige kõikjalt punaseid või lillasid märke.

Et kontrollida, kas teie rinnahoidja on õigesti istunud, veenduge, et teie rinnad toetuvad tassides ilma vajumise või ülevoolamiseta, et rihm oleks pingul ilma süvenemata ja et õlarihmad oleksid mugavad, kuid pingul.

Hankige liitmik

Õige rinnahoidja sobivuse tagamiseks on hea mõte hankida korralik rinnahoidja sobivus kord aastas (kaks) .

Lõpuks kontrollige regulaarselt oma rindu muutuste osas. Rindade valulikkus võib olla rinnavähi varajane hoiatusmärk, nii et peate kindlasti kontrollima tükke või muid muutusi. Vähivalu on tavaliselt tunda ainult ühes rinnas, samas kui enamiku muude mainitud hormonaalsete põhjuste puhul on valu tunda mõlemas rinnas.

Miks mu rinnad raseduse ajal valutavad?

Kui jääte rasedaks, tõusevad hormoonid östrogeen ja progesteroon. See aitab emakal ette valmistada voodri, et lootel saaks ohutult implanteerida, ja takistab selle limaskesta asjatut lahtitulemist.

Veelgi enam, raseduse ajal on teie rinnad viimases arengujärgus. Seetõttu kogevad mõned naised, kellel pole menstruatsiooni ajal valulikkust, raseduse ajal ikka veel rindade valu.

Näärmed muutuvad suuremaks, rasvu kasvab rohkem, verevool piirkonnas suureneb ja rakutüübid isegi muutuvad! Kõik see võib kaasa tuua rinnavalu (3) .

Ainult mu rinnanibud on õrnad. Kas see on sama asi?

Mõned naised ei tunne suurt rindade valulikkust, vaid kogevad nibusid õrnalt. See on omamoodi seotud, kuid mitte alati sama asi.

Tõenäoliselt tunneb kogu teie rind raseduse ajal valusalt, kuid kui valusad on konkreetselt teie nibud, võite olla piimatootmise lähedal. See kehtib eriti siis, kui teil on kolmas trimester.

Kui jõuate laktatsioonile lähemale, muutuvad teie rinnanibud, eriti rinnapiimapiirkond või nibu ümbritsev tume ala, tumedamaks ja suuremaks ning võite märgata, et teie nibude otsas avaneb väike pooride kogum. Sel juhul võivad nad olla väga valusad, tundlikud ja isegi sügelevad. Võite märgata ka väikeste tilkade moodustumist.

Kõrgenenud muhke, mis tunduvad nagu hanekuhk teie areola ümber, nimetatakse Montgomery tuberkulideks. Pole vaja muretseda; need on näärmed, mis aitavad piirkonda määrida ja takistavad mikroobide teket.

See teeb rohkem haiget, kui ma…

On nii palju asju, mis võivad raseduse ajal rindade valu hullemaks muuta.

Mõned naised leiavad, et teatud toitude söömine muudab valu veelgi hullemaks. Teised leiavad, et nad tunnevad end eriti valusalt seksi ajal või pärast orgasmi. See kõik on seotud teie hormoonidega ja kuna mõned toidud, näiteks sojatooted ja östrogeen, võivad teie hormoonide taset mõjutada, on parem neid vältida.

Puudub kindel nimekiri asjadest, mis teie valu hullemaks või paremaks muudavad. See on naiseti erinev.

Ainus nõuanne, mida saan teile pakkuda, on vältida kõike, mis teid valutab, olgu see toit, tegevus või riideese.

See on lihtsalt ajutine

Tõenäoliselt ei pea te neid asju kogu raseduse vältel vältima. Kui teie hormoonid rahunevad teisel trimestril, võite avastada, et valu on kadunud ja saate neid asju uuesti teha.

See teeb haiget, kuid nad ei kasva üldse

Ärge muretsege. Mitte igaühe rinnad ei kasva raseduse varasemates staadiumides väga palju.

Paljud naised leiavad, et nende rinnad ei kasva raseduse ajal üldse. Valulikkus ja kasv ei pea juhtuma korraga ega pruugi teie jaoks juhtuda samal ajal.

See on täiesti normaalne ja seni, kuni teie rasedus edeneb, pole probleemi.

On tõenäoline, et teie rinnad paisuvad pärast sünnitust. Paljud naised kogevad äkilist suuruse kasvu, seda protsessi nimetatakse turgutamiseks, kui nende piim siseneb, kuid mitte varem.

Ja isegi kui nad ei kasva üldse, siis kunagi, seni kuni toodate normaalselt piima võipudelist toitmine, ei ole see teile ega teie lapsele probleemiks.

Kuigi rindade suurus on naiseti erinev, suurenevad rinnad tavaliselt piimatoodanguga vähemalt veidi.

Pole vaja lugemist lõpetada, kui teie rinnad on valusad, kuid ei kasva. Samad valuvaigisti näpunäited kehtivad olenemata sellest, kas teie rinnad kasvavad või mitte. Rindade muutused on raseduseti erinevad, nii et see teave võib pikas perspektiivis olla kasulik.

Esimene trimester on läbi ja see on endiselt valus

Rinnavalu kaob tavaliselt teise trimestri alguses, kuid mitte alati.

Mõnel naisel esineb rindade valulikkus kogu raseduse ajal, eriti kui tegemist on esimese rasedusega ja keha ei ole kursis kõigi toimuvate muutustega. See ei tähenda, et midagi oleks valesti; see tähendab lihtsalt seda, et nagu puberteedieas, toimuvad muutused väga kiiresti ja sa oled nende suhtes pisut tundlikum.

Mõned naised kogevad ka valu ja helluse tõusu. Need on midagi, mida soovite tähelepanelikumalt jälgida, sest kuigi need võivad olla täiesti kahjutud, võivad need olla ka selliste probleemide sümptomid nagu infektsioonid või kasvajad.

Olge turvalisel poolel

Olge eriti ettevaatlik, et kontrollida ennast, kui teil esineb juhuslikke valuepisoode. Kontrollige tükke, tugevat turset, punetust ja sügelust ning ebanormaalset eritist.

Võite valudeta olla mitu kuud, et haigestuda uuesti kaheksandal või üheksandal kuul. See on ka normaalne ja tähendab tavaliselt, et teie keha hakkab valmistuma sünnituseks, imetamiseks või rinnaga toitmiseks.

Kuidas leevendada rinnavalu raseduse ajal

Kui tunnete raseduse ajal rindade valu, on meil mõned lihtsad lahendused.

Alustuseks on palju lihtsaid käsimüügis olevaid valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid, mida on raseduse ajal täiesti ohutu võtta. Rääkige nendest võimalustest oma arsti või ämmaemandaga. Paljude emade sõnul toimib Tylenol sellistel juhtudel tavaliselt.

Samuti võite tunda end mugavamalt, kui vahetate rinnahoidjat. Kandke end regulaarselt kogu raseduse ajal, et tagada õige kandminerasedate rinnahoidjaja see pole liiga tihe.

Valige üks ilma alustraadita, et see sobiks teie muutuvate rindadega. Mõned naised otsustavad esimesel trimestril kanda liiga suuri spordirinnahoidjaid jaimetamisrinnahoidjadsel põhjusel teisel ja kolmandal trimestril.

Samuti võite proovida kuuma ja külma kompressi, mis võib soodustada paremat verevoolu, vähendada põletikku ja kiirendada rakkude taastumist. Kasutasoojad kompressidkui tekib standardne valulikkus võisügeleminekuid külmad, kui tunnete end hellalt või paistes (4) .

Rohkema vee joomine ja söödava soola koguse vähendamine võib aidata vähendada veepeetust. Kuna veepeetus võib muuta teie rinnad paistetuks ja valulikumaks, võib see tõesti aidata.

Vältige toite, mis võivad rinnavalu süvendada, nagu sojatooted, rasvarikkad toidud, kofeiin ja kahjuks ka šokolaad. Võite proovida ka stressi leevendavaid meetodeid, nagujooga,massaažja meditatsiooni, sest stress võib samuti kaasa aidata rinnavalule raseduse ajal.
Peapilt dr Njoud Jweihanist, MDPeapilt dr Njoud Jweihanist, MD

Toimetaja märkus:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Piim tuleb välja. Kas see on normaalne?

Sageli eeldame, et me ei hakka imetama enne, kui oleme sünnituse lähedal või juba sünnitanud. Enamik naisi lekib viimase kuu jooksul pisut ja see on hea aeg mõnda asjasse investeerimiseksimetamispadjad. Enamikul juhtudel on vedelikuks ternespiim – piimjas vedelik, mis tekib vahetult enne rinnapiima.

Imetamist võite alustada igal raseduse ajal, isegi algusest peale, kuid see algab tavaliselt teisel trimestril, kuna siis hakkate ternespiima tootma.

Ja seni, kuni kõik muu on normaalne, pole sellega probleeme. Sellegipoolest on hea mõte leketel silma peal hoida, isegi kui arvate, et see on piim. Kui märkate, et teie rinnad lekivad, kontrollige turset, punetust või tükke.

Kui märkate kummalisi märke, ntverine eritis, või kui tunnete end lihtsalt mures ja vajate kinnitust, pöörduge oma arsti poole, et välistada midagi tõsisemat.

Mastiidi nähud, millele tähelepanu pöörata

Kui imetate enne lapse sündi, peate olema ettevaatlikmastiidi nähudvõi mõni muu rinnapõletik.

Tavaliselt põhjustab mastiidi teienibu lõhenemineimetamise ajal, mis laseb lapse suust pärit bakterid teie rinda, kus need paljunevad piimakanalites. Kuid mastiit ja muud infektsioonid võivad tekkida ka imetavatel naistel.

Kui teie rinnad on väga valusad ja soojad, seal on kõva piirkond, mis on punane ja kuum, ja teil on palavik, siis võib teil olla rinnapõletik. Suurem risk on diabeediga või nõrgenenud immuunsüsteemiga naistel.

Kui teil on mõni neist sümptomitest, pöörduge kindlasti oma arsti poole (5) .

Muud probleemide märgid

Kahjuks ei muuda rase olemine immuunseks selliste asjade nagu rinnavähi suhtes. Raseduse tunnused ja sümptomid võivad varjata rinnavähi sümptomeid, muutes selle märkamise raskemaks.

Isegi arstidel võib olla raske rasedate naiste sümptomeid kontrollida ja jälgida, kuna rinnavähi tunnused ja regulaarsed rinnanäärme muutused kattuvad nii palju.

Jälgige kindlasti oma rindade äkilisi muutusi, eriti kõva tüki teket, ühe rinna muutumist teisest palju suuremaks ja rindade kuju dramaatilisi muutusi. Samuti võite kogeda lekkimist, verejooksu rinnanibust,muutused nahasnagu apelsinikoore välimus või veidra värvusega eritis. Äkilist nibu ümberpööramist tuleks vaadelda kui võimalikku rinnavähi tunnust. Pidage meeles, et erinevad rinnavähi tüübid põhjustavad erinevaid sümptomeid ja mõned ei pruugi olla üldse valusad.

Kui teil on mõni neist sümptomitest, rääkige kohe oma arstiga, et ta saaks korraldada mammograafia või MRI, et selgitada välja, mis neid põhjustab.

Alumine rida

Rindade valu või valulikkus raseduse ajal on täiesti normaalne ja tavaliselt pole põhjust muretsemiseks. Sellel võib olla palju erinevaid vorme ja seni, kuni teie arst või ämmaemand ei tunne muret ja teie rasedus kulgeb normaalselt, on see tõenäoliselt teie jaoks normaalne.

See on lohutav teadmine, kuid see ei aita valu leevendada. Proovige mõnda ülaltoodud abinõu, mis aitab teil sellest üle saada.