Parimad Nimed Lastele

Tugevnenud lõhnataju raseduse ajal

Naine, kellel on raseduse ajal suurenenud lõhnataju tõttu iiveldus

Kas olete rase ja avastate, et iga väike lõhn ajab teid ahmima?

Keha läbib raseduse ajal mõningaid pööraseid muutusi ja nina pole erand. Teie haistmismeel võimendub ootamatult, kui ootate.

Räägime sellest, mis põhjustab teie kõrgenenud lõhnataju raseduse ajal, millal see nähtus algab ja lõpeb ning mida saate teha, et nende väljakannatamatute lõhnadega toime tulla.

Sisukord

Millal hakkab teie lõhnataju tugevnema?

Enamik naisi märkab võimendatud lõhnataju oma esimesel trimestril (üks) . Seda nimetatakse hüperosmiaks ja see võib sageli olla üks vägavarajased raseduse tunnused.

Isegi väikseim lõhn võib ootamatult muutuda ülivõimsaks. Teatud lõhnad, mida sa kunagi põlgasid, võivad nüüd tunduda üdini veetlevad, samas kui teised, mida sa kunagi armastasid, võivad nüüd kõhu keerama panna. Sulle võib isegi tunduda, et oma partneri lõhn on eemaletõukav – või võib-olla atraktiivsem.

Oluline on meeles pidada, et kõik rasedused ei ole ühesugused ning teie haistmismeel võib teie esimesel ja igal teisel rasedusel olla erinev. Kui olete rase ja te ei tunne kõrgendatud lõhnataju, ei tähenda see, et teist ei saaks järgmistel rasedustel superkangelase nuusutaja.

Lõhnad, mis vallandavad selle tundlikkuse

Tundlikkuse tase on igal rasedal erinev. Mõned naised võivad märgata ainult kerget kuni mõõdukat tundlikkuse suurenemist, samas kui teiste jaoks võib see olla üsna intensiivne.

Lõhnad, mille suhtes olete tundlik, võivad naiseti erineda. Mõnele naisele võib kodujuustu ja seebi lõhn olla eemaletõukav, samas kui teised ei pruugi olla brokkoli, piima või isegi tavalise parfüümi läheduses.

Siiski on mõned levinud lõhnad, mis näivad olevat paljudel rasedatel naistel tualetti jooksmas:

  • Liha ja kala.
  • Küüslauk ja sibul.
  • Praetud toidud.
  • Munad.
  • Kohv.
  • Alkohol.
  • Sigaretid.
  • Bensiin
  • Kopitanud, niiske ja hallitanud lõhn.
  • Loomad.
  • Käsihuuhde.

Leiate kiiresti oma ülitundliku raseduse nina, mis hakkab teie toitumist ja ümbritsevat keskkonda juhtima.

Tugeva lõhnataju põhjused raseduse ajal

Kui ma esimest korda oma kõrgendatud lõhnataju märkasin, tundsin end superkangelasena. Kas minuga võis juhtuda midagi, mis lõpuks vallandas mõned üliinimlikud jõud, mida olin alati soovinud? Kahjuks ei olnud see vastus.

Mis on siis rasedusega seotud, mis annab teile selle suurepärase lõhnataju?

Uuringud on endiselt ebaselged, kuid on mõned teooriad:

üks.Hormonaalsed muutused, mis on seotud hommikuse iiveldusega

Võite taaskord süüdistada neid hullumeelseid rasedushormoone! Östrogeeni ja HCG (inimese kooriongonadotropiini) hormoonide taseme tõus esimesel trimestril võib põhjustadaiiveldus ja oksendamine. Kui teil on juba iiveldus, võib tugev lõhn seda tõenäoliselt süvendada (kaks) .

Hüperosmiat seostatakse ka hüperemeesiaga (3) .

Teie HCG taseme kõikumised on väga tihedas korrelatsioonis muutustega teie haistmismeeles ning iivelduse ja oksendamise intensiivsusega. Tõenäoliselt vastutab see hormoon muutuste eest teie lõhna meeldimises ja mittemeeldimises. Näiteks - kui hommikukohv oli teie korjamisrituaal ja nüüd, kui olete rase, ei talu te oma lemmikjoogi lõhna - võite süüdistada HCG-d.

Kõrgenenud haistmismeel on nii tihedalt seotud hommikuse iiveldusega, et teadlased on isegi leidnud, et ilma lõhnata sündinud naised ei kannata hommikuse iivelduse all üldse. (4) . Hull, ah?

kaks.Kaitsemehhanism

Teie biooniline haistmismeel võib isegi olla kaitsemehhanism, mis hoiab teid eemal toksiinidest ja potentsiaalselt ohtlikest ainetest, mis võivad teie kasvavat last kahjustada. Kõrgendatud lõhnataju ilmneb ajal, mil teie laps on nende kahjulike ainete suhtes kõige tundlikum, mis on raseduse alguses.

Mõned teadlased väidavad, et teie hüperteadlikkus lõhnadest võib tuleneda tõsiasjast, et kui olete rasestunud, olete teadlikum lõhnaga seotud võimalikest terviseriskidest ja teie aju on lõhna suhtes hüperreaktiivne. Seetõttu võib sigarettide ja alkoholi lõhn teid eriti häirida, isegi kui see ei olnud enne rasedust.

See, mis võib juhtuda raseduse lõpus, on vastupidine sellele bioonilisele tajule – naise haistmismeel võib nõrgeneda. Põhjus on selge: nina kude muutub paistes, jättes vähem ruumi õhuvooluks ja see vähendab teie võimet registreerida erinevaid lõhnu. See on siis, kui paljud rasedad naised kurdavad kinnist nina.
Dr. Irena Ilici peapiltDr. Irena Ilici peapilt

Toimetaja märkus:

Dr. Irena Ilic, MD

Näpunäiteid selle bioonilise meelega toimetulemiseks

Kahjuks ei saa te midagi teha, et vältida lõhnataju tugevnemist, kuid on mõned asjad, mida saate teha, et aidata nende tugevate lõhnadega toime tulla:

kuidas hallata kõrgendatud lõhnataju raseduse ajalkuidas hallata kõrgendatud lõhnataju raseduse ajal

  • Kasutage lõhnatuid hügieeni- ja puhastusvahendeid:Vahetage välja oma tugevalõhnaline deodorantseep ja -šampoon lõhnatute versioonidega. Vältige tugevaid keemilisi lõhnu ja pidage kinni looduslikest ja lõhnavabadest puhastusvahenditest. Kui tunnete end ülekuumenemisena ja olete raseduse ajal isikliku hügieeni toodete valimisel ettevaatlik, on need lõhnavabaddeodorandidvõite kasutada, kui olete lõhnade suhtes tundlik.
  • Neutraliseerige oma külmkapp:Vabastage oma külmik ebameeldivatest lõhnadest, puhastades seda sageli. Lõhna neutraliseerimiseks hoidke riiulil avatud söögisoodakarpi.
  • Söö targalt:Vältige toiduvalmistamist ja söömist, mille lõhna te ei talu, ja selliseid, mis põhjustavad iiveldust. Võimalik, et peate hommikusöögiks söödud munapuder välja vahetama jogurtiparfeega. Võimalik, et peate isegi paluma oma partneril mõnda aega süüa teha.
  • Peske riideid sageli:Lõhnadele meeldib riietel ja voodipesul olevate kiudude külge kleepuda ja jääda püsima, seega peske neid sageli õrna lõhnatu pesuvahendiga.
  • Lase sisse veidi värsket õhku:Avage aknad, et õhutada välja kopitanud ja soovimatud lõhnad. Samuti minge võimalikult palju värsket õhku hingama.
  • Vältige suitsu ja kemikaale:Sa peaksid alati püüdma vältida suitsu ja kemikaale, kui ootate. See on suurepärane võimalus paluda oma pereliikmetel, et teile nii väga meeldib, suitsetamisest loobuda või vähemalt suitsetamist vältida teie juuresolekul ja teie pere kodus. Kui lähedasel inimesel on tunda suitsulõhna, siis ärge kartke minema kõndida või paluge tal lahkelt käsi pesta. Kui teie töö hõlmab kemikaalide kasutamist, küsige oma ülemuselt kindlasti muid ülesandeid, mida võiksite selle asemel teha.
  • Minimeerige hommikune iiveldus:Proovige hoida oma hommikust iiveldust kontrolli all, süües sageli väikeseid eineid, võttes B-vitamiine,piparmünditee joomine, ingverikommide imemist ja kartulite söömist.
  • Kasutage turvavõrku:Võtke kaasa turvalõhn nendeks hetkedeks, mil peate oma nina ebameeldiva lõhna eest ära hoidma. Näiteks võite kaasas kanda mõnda huulepalsamit või kreemi, millest teate, et see teile endiselt meeldib.
  • Ümbritse end meeldivate lõhnadega:Katsetage, et teada saada, millised lõhnad teile nüüd meeldivad. Kuigi paljud emad ütlevad, et piparmünt, lavendel ja ingver mõjusid nende raseduse ajal rahustavalt, uurige kindlasti teisi ürte, lilli, tsitruselisi, küpsetisi ja ümbritsege end armastatud lõhnadega.
  • Küsi kaalumist:Ärge kartke paluda oma partneril ja töökaaslastel parfüümi ja tuunikala heledamaks muuta. Võite tunda end ebamugavalt, kui te äkki ei hinda oma partneri kehalõhna, kuid arutage seda temaga avalikult ja pidage meeles, et see on vaid etapp. Olen kindel, et nad saavad teie uuest bioonilisest tajust aru.

Millal haisu vastumeelsus kaob?

Ärge muretsege; teie ülihea haistmismeel ei püsi igavesti. Mõnikord püsib see alles pärast sünnitust, kuid enamasti taandub see teise trimestri alguses, kui teie rasedushormoonid hakkavad paika loksuma. Mõnel naisel on isegi õnn, et see kestab esimesel trimestril vaid paar lühikest nädalat.

Seni hoidke oma nina! Vältige solvavaid lõhnu ja võtke omaks meeldivad lõhnad.

Nina teab

Kui ahmite äkitselt oma lemmiktoidu lõhnast kinni, võib see olla märk sellest, et ootate.

Me ei tea, miks rasedus annab meile selle üliinimliku lõhnataju. Kuid mõned eksperdid usuvad, et see võib olla tingitud hommikuse iiveldusega seotud hormoonide taseme tõusust või isegi kaitsemehhanismist, et vältida patogeene, mis võivad teie last kahjustada.

See raseduse ülivõime kaob tavaliselt teisel trimestril, kuid kuni selle ajani tehke kõik endast oleneva, et lõhnadega toime tulla.

Vältige lõhnavate tualett-, pesu- ja puhastusvahendite kasutamist. Peske oma riideid sageli, avage mõned aknad, neutraliseerige külmkapp ja ümbritsege end meeldivate lõhnadega. Kasutage seda nähtust maksimaalselt ja külastage aeda või pagariäri!