Veenilaiendid raseduse ajal: põhjused ja abinõud

Kas hakkate nüüd rasedana nägema inetuid veenilaiendeid?

Rasedusel on palju soovimatuid kõrvalmõjusid ja veenilaiendid on kahjuks üks neist. Ei tundu õiglane, et enamik raseduse ajal juhtuvatest asjadest paneb naised end ebaatraktiivsena tundma, eriti kui nad võivad juba hädas olla kõigi nende kehas toimuvate muutustega.

Selles artiklis jagame kõike, mida oleme veenilaiendite kohta õppinud, sealhulgas seda, mis neid põhjustab, mida saate nendega teha ja kui kiiresti võite oodata, et veenilaiendid kaovad.

Sisukord

• Mis on veenilaiendid?
• Kuidas veenilaiendeid diagnoositakse?
• Mis põhjustab veenilaiendeid?
• Veenilaiendite sümptomid
• Kas nad on ohtlikud?
• Kas nad kaovad pärast minu sünnitust?
• Mida saan teha, et need vähem silmapaistvad?
• Muud tüüpi veeniprobleemid raseduse ajal
• Alumine rida

---

Mis on veenilaiendid?

Veeneid on lihtne märgata praktiliselt kõigil, kui piisavalt hoolikalt vaadata. Tavaliselt on need naha all nõrgad, kergelt sinakas või punased.

Ja siis on veenilaiendid.

Nendes pahades poistes pole midagi kerget ja te ei pea ka nende leidmiseks kõvasti otsima. Need on veenid, mis on laienenud ja ääreni verega täidetud.

Veenilaiendid näevad välja paistes, suured, ülejäänud nahast ülespoole tõusnud ja sageli on need sinised, lillad või punased. Põhjus, miks neil võib olla sinine värv, on see, et veenidesse kinni jäänud veri on hapnikuvaba. Ilma tagasi südamesse tsirkuleerimata ja kopsudesse pumbata ei saa see hapnikku.

Veenilaiendeid võib leida teie jalgadest, pahkluudest ja isegi teie suguelunditest. Justkui see poleks piisavalt halb, võivad veenilaiendid olla ka valusad.

Kas teadsite, et hemorroidid on päraku või pärasoole veenilaiendite vorm, mis on sageli kõhukinnisuse tagajärg? Need võivad olla kõige valusamad.

Kuidas veenilaiendeid diagnoositakse?

Seda seisundit ei ole raske diagnoosida. Te ei pea läbima vereanalüüse ega muid erianalüüse. See on üsna otsekohene.

Teie arst viib läbi füüsilise läbivaatuse, et uurida teie veene ja esitada teile mõned küsimused teie haigusloo kohta, sealhulgas teie varasemate jalgade või veenide probleemide kohta. Teie arst võib küsida teilt küsimusi selle kohta, kas te seisate pikka aega püsti, kas olete hiljuti kaalus juurde võtnud või kui teie perekonnas on esinenud veenilaiendeid. Kuid välimus on see, mis teie arsti otsustab.

Sealt edasi võib arst küsida teilt veenilaienditega kaasnevate sümptomite kohta, nagu valu, turse, valu ja raskustunne veenide ümber. Arst peaks läbi vaatama ka kõik, mida saate teha, et teie veenid end paremini tunneksid.

Kui sügavamates veenides kahtlustatakse tüsistusi, peate võib-olla vajama täiendavaid uuringuid, näiteks ultraheli, et kontrollida oma verevoolu ja teada saada, kas seal on verehüübeid.

Oluline on märkida, et mõnede inimeste jaoks ei põhjusta veenilaiendid valu ja võivad olla ainult kosmeetiline probleem.

Mis põhjustab veenilaiendeid?

Võite veenilaiendites süüdistada oma keha nõrku klappe. Teie veenide ühesuunalised ventiilid peaksid jätkuvalt suruma verd teie südamesse.

Kuid mõnikord muutuvad need klapid vähem tõhusaks ja ei suru kogu verd üles. See võib koguneda teie veenidesse vahetult nahapinna all. Rõhu kasvades muutuvad veenid silmatorkavamaks.

Miks mõnel naisel tekivad veenilaiendid, teistel aga mitte?

Põhjuseid on palju.

• Vanus:Mida vanemaks saate, kipub teil veenilaiendeid rohkem tekkima. Veenilaiendid mõjutavad 50 protsenti 50-aastastest ja vanematest inimestest.
• Sugu:Naistel on suurem tõenäosus haigestuda veenilaienditesse kui meestel, eriti raseduse ajal, menopausi ajal, rasestumisvastaste tablettide võtmisel ja menstruatsioonieelsel ajal. See on tingitud vahelduvatest hormoonidest, mis lõdvestavad veenide seinu.
• Pärilikkus:Tundub, et mõned naised võidavad geneetilise loterii, mittekannatavad venitusarmide all, tselluliit või veenilaiendid raseduse ajal või pärast seda. Teised naised saavad kõik kolm. Geneetika vastu võitlemiseks ei saa te palju teha.
• Rasedus:Rasedus tekitab suurenenud veremahu tõttu teie jalaveenidele suuremat survet. Hormonaalsed muutused võivad samuti põhjustada veeni elastse seina nõrgenemist.
• Lisakilod:Ülekaal võib suurendada teie veenilaiendite tõenäosust, olenemata sellest, kas olete rase või mitte.
• Liiga palju jalgadel olemist:Töökohad või hobid, kus seisate pikka aega, võivad põhjustada veenilaiendeid.

Veenilaiendite sümptomid

Tavaliselt tunnete veenilaiendeid ja näete neid. Enamik inimesi märkab muid sümptomeid, mis võivad olla erineva raskusastmega, ja mõned inimesed ei pruugi isegi valu tunda. Mõned neist on kergelt tüütud, samas kui teised võivad olla problemaatilisemad.

Need on mõned levinumad sümptomid ^(üks) :

• Pahkluude ja jalgade turse.
• Sügelev nahküle veeni ülaosa.
• Väsinud jalad.
• Põleb jalgades.
• Jalgade - mitte ainult pahkluude - ja jalgade turse.
• Sääre valu.
• Nahavärvi muutused.
• Teie naha ketendus või põletik.
• Haavandid või kerge verejooks.
• Veenide ümber tekkivad haavandid.

Kas nad on ohtlikud?

Kuid kuigi need võivad kohati kohutavad välja näha, ei kujuta nad tavaliselt endast suurt probleemi. Nad võivad end halvasti tunda, kuid teie ja teie lapse tervis on endiselt korras.

Kuid mõnikord võib see viidata suuremale probleemile, mis vajab ravi. Mõnikord võivad veenilaiendid tähendada, et teil on tõsisem ummistus, mida nimetatakse süvaveenide tromboosiks.

Nagu nimigi osutab, asuvad need veenid teie kehas sügavamal, seega ei ole need nii ilmsed ega märgatavad kui veenilaiendid.

Miks see on tõsine

Süvaveenide tromboos on teie jalas või reies tekkiva verehüübe tagajärg. Kui see tromb paigast nihkub, võib see liikuda teie kopsudesse ja osutuda surmavaks. Peaksite teadma, et pindmised (nähtavad) veenilaiendid erinevad süvaveenidest. Verehüübed veenilaiendites ei lähe kunagi kopsudesse ega ole ohtlikud.

Paljud süvaveenide tromboosi juhtumid on põhjustatud liigsest istumisest või vigastusest. Tõsised veenilaiendid võivad suurendada süvaveenide verehüüvete tekke võimalust.

Veel üks veenilaiendite võimalik tüsistus on see, kui palju nad võivad veritseda.

Veenilaiendite korral võib jala lõikamine ja veeni sisselõikamine põhjustada verise segaduse. Kuigi kõik veenid veritsevad sisselõike korral, on veenilaiendid täis survet, mistõttu võivad need veritseda rohkem kui tavalised veenid.

Kui leiate, et teil on raseduse ajal veenihaav, peaksite vigastuse tõstma ja avaldama haavale väga tugevat survet, kuni verejooks veenist peatub. Kui verejooks ei peatu, võtke ühendust oma arstiga või kaaluge haiglasse minekut, kuna see võib põhjustada teadvusekaotust ja ohtlikumaid tagajärgi.

Kas nad kaovad pärast minu sünnitust?

Rasedate naiste jaoks on see 64 000 dollari küsimus. Keegi meist ei taha, et need ebaatraktiivsed punnis veenid jääksid meile pärast sünnitust.

Mis siis saab? Kas nad lähevad minema? Kahjuks pole selget vastust, nii et me peame võib-olla hakkama.

Mõnel naisel veenid taanduvad või paranevad, kuid see ei juhtu üleöö. Te ei pruugi paranemist näha kolm kuud ja mõnikord isegi kauem. Need ei juhtunud üleöö ega kao ka nii kiiresti.

Mõned naised ei näe oma veenilaiendite kahanemist nii palju, eriti kui nad:

• Oli neid enne rasestumist.
• Kas teistel sugulastel on veenilaiendid.
• On olnud rohkem kui üks rasedus.
• On ülekaalulised.
• Kipuvad iga päev pikka aega jalule jääma.

Nendel naistel on veenilaienditest ilma sekkumiseta raskem vabaneda. Ja kui see oleks vaid kosmeetiline probleem, ei pruugi mõned naised seda häirida. Kuid kuna need võivad olla valusad, valutavad, põletavad ja sügelevad, võib see olla veelgi murettekitavam.

Kui leiate, et veenilaiendid ei kao aasta jooksul pärast lapse sündi ja kui need teid jätkuvalt häirivad, võiksite kaaluda nende jaoks ravi otsimist.

Teil on mitu võimalust, sealhulgas:

• Veeni ligeerimine ja eemaldamine:See hõlmab veenide peale väikeste sisselõigete tegemist, nende sidumist ja veenide eemaldamist.
• Torke avulsioon, tuntud ka kui flebektoomia:See on siis, kui nahale tehakse mitu väikest sisselõiget, et veenilaiendid saaksid eemaldada ^(kaks) .
• Laserid:Lasereid saab kasutada naha välisküljel väiksemate veenide eest hoolitsemiseks või veeni sees, et sundida neid sulgema.
• Vaht- või keemiline skleroteraapia:See kasutab vahtu või kemikaali veeni kahjutuks sulgemiseks, kahjustades ja tekitades selle sisemust. See meetod töötab kõige paremini, kui veen ei ole liiga suur.
• Raadiosageduslik ablatsioon:Raadiosagedust kasutatakse veeni sisemuse armistumiseks ja selle sulgemiseks. See meetod sobib hästi suurte veenilaiendite korral.

Te ei pea pöörduma ravi poole, kui te ei pea oma veenid eriti tülikaks ja te ei muretse kosmeetilise mõju pärast teie välimusele. Kui naised pöörduvad ravi poole, on see tavaliselt ühel kahest põhjusest – välimus või ebamugavustunne.

Pidage siiski meeles, et see, et teil on eemaldatud veenilaiendid, ei tähenda, et uued veenid ei saaks tekkida. Võimalik, et saate hiljem rohkem ravi. Seda on hea teha, kuid mõne aja pärast võib see kalliks minna.

Mida saan teha, et need vähem silmapaistvad?

Kodus saate oma veenide kontrolli all hoidmiseks teha mõned asjad. Kuigi järgmised meetmed ei aita veenilaiendeid täielikult kaduda, võivad need aidata neil muutuda vähem märgatavaks

üks.Tehke oma harjutus

Mõned naised kurdavad, et treenimine muudab nende veenilaiendite enesetunde halvemaks, kuid see võib tegelikult aidata. See võib vähendada veenide survet, parandades vereringet.

Ja kuna üks veenilaiendite riskifaktoreid on liigne istumine ja ülekaal,treenimine raseduse ajalon hea mõte.

Sa peaksid saama ahea treeningute kombinatsioon. Kui teil on veenilaiendid, on kõndimine suurepärane võimalus. Muud harjutused võivad hõlmata väljastumisi, jalgade tõstmist ja jalgrattasõitu.

Kuigi saate veel joosta, peate teadma, et see võib teie veenide turset veelgi hullemaks muuta. Seega võiksite jätkata ettevaatusega ja hoida jooksud lühikesed, kuni näete, kas jooksmine halvendab teie seisundit.

Üks asi, millega peaksite olema ettevaatlik, on raskuste tõstmine. Te ei soovi oma veenides täiendavat survet tekitada ega oma keha pingutada ega olukorda veelgi halvendada.

kaks.Kasutage kompressioonsukki

Kompressioonsukadsuudab teie jalga piisavalt pigistada, et see aitab avaldada survet seal, kus see on vajalik veenide koormuse eemaldamiseks.

Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, kas kompressioonsukkad on teie jaoks hea valik. Ja peaksite veenduma, et kompressioonsukk ei oleks liiga pingul. Soovite, et need oleksid mugavad, ilma et see piiraks teie vereringet mujal.

See kehtib eriti siis, kui kompressioonsukk katab ka teie kõhtu. Kitsaste asjade hoidmine kõhul ei ole raseduse ajal ideaalne ja see võib teile niikuinii tüütu olla.

Boonusena võivad need aidata leevendada valulikku ja väsinud jalatunnet ning aidata teil vältida muid probleeme, nagu süvaveenide tromboos ja peapööritus püsti tõusmisel. ⁽³⁾ .

3.Tõstke oma jalad üles

Kui teil on võimalus, peaksite raseduse ajal jalad üles toetama. See aitab teil vähendada pahkluude ja sääremarjade turset, mis võib muuta sääred puutüvede sarnaseks, ning samuti võib see aidata teil võidelda veenilaiendite vastu.

Kuid maksimaalse kasu saamiseks peate hoidma jalad südamest kõrgemal.

Neli.Võtke kõhukinnisus vastu

Kõhukinnisusei ole lõbus ja lisaraud, mida olete oma sisse võtnudsünnieelne vitamiinvõib teid rekordajaga siduda. Selle tunde vastu võitlemiseks sööge rohkelt kiudaineid, jooge palju vett ja kui teil on endiselt probleeme, võiksite oma arstiga nõu pidada väljaheite pehmendaja kasutamise kohta. See võib aidata vähendada pinget ja nurinat miinimumini, et vältida hemorroidide teket.

5.Vaata seda kaalu

Kui olete terve elu oma kehakaalu jälginud, võib rasedus tunduda, nagu oleksite just saanud loa teha iga päev kõikehõlmavat buffet-lauda. Kuid see on vale lähenemine. Raseduse ajal vajate ainult umbes 300 lisakalorit päevas.

Kui võtate raseduse ajal kiiresti kaalus juurde, avanete paljudele probleemidele, sealhulgas suuremale veenilaiendite riskile.

Muud tüüpi veeniprobleemid raseduse ajal

Veenilaiendid ei ole ainsad veeniprobleemid, millega raseduse ajal pead vaevama. Kaks muud tüüpi võivad osutuda problemaatiliseks.

üks.Hemorroidid

Hemorroidid on paistes veenid, mida leidub päraku ja pärasoole piirkonnas ⁽⁴⁾ . Naistel tekivad need kõige tõenäolisemalt raseduse ajal, mis on tingitud tõsistest kõhukinnisusprobleemidest.

Kuid te ei tohiks kogu oma halba õnne oma raseduses süüdistada.

Isegi ilma raseduseta võib teil tekkida hemorroidid, sest risk suureneb vananedes. Ja muud asjad, nagu rasvumine, kiudainete puudumine või liiga palju istumine, võivad neid põhjustada.

Kui leiate, et teil on hemorroidid kas raseduse ajal või pärast seda, on siin mõned sammud, mida saate võtta, et aidata leevendada sümptomeid, mis võivad hõlmata valu, sügelust ja turset.

• Kreemid ja salvid:Võite hankida kreeme, mille toimeaineks on hüdrokortisoon, ja nõiapähkli või muude tuimestavate koostisosadega padjandeid.
• Istumisvann sooja veega:Istumisvann on madalveevannmis katab ainult tagumikku ja puusi. Soe vesi võib olla rahustav, kui teil tekivad hemorroidi sümptomid.
• Niisked rätikud:Neid saab kasutada kuiva tualettpaberi asemel, mis võib teie hemorroidid ärritada.
• Ravimid:Valuvaigistid nagu Tylenol, Advil või aspiriin võivad aidata teil hemorroidide valu leevendada. Kuid kui olete endiselt rase, on tülenool ainus sobiv valuvaigisti ⁽⁵⁾ .
• Jääpakid:Jää võib aidata leevendada nõelamist paljudest vaevustest, lisaks võib see leevendada turset.
• Nõiapuu:See on TUCKSi padjandite koostisosa. Kui asetate selle hemorroidide kohale, toimib see kokkutõmbajana, et leevendada turset ja põletikku.
• Puuvillane aluspesu:Kandke avarat puuvillast aluspesu, et vähendada piirkonna liigset higistamist.

Kui leiate, et teie hemorroidid on ikka veel mitu kuud pärast rasedust probleemsed, võite oma võimaluste kohta oma arstiga rääkida. See, mida teie arst hemorroidide raviks soovitab, sõltub sellest, kas tegemist on sise- või välishemorroididega.

Võite olla kandidaat operatsioonile või mittekirurgilistele meetoditele, nagu kummipaela ligeerimine, mille puhul hemorroidide verevarustus katkeb.

Kui olete alles raseduse algfaasis ja teid pole hemorroididega kirunud, on teil veel aega nende võimalikku tekkimist ära hoida.

Siin on, mida saate teha.

• Vältige kõhukinnisust iga hinna eest:Kõhukinnisus on üks hemorroidide vallandajatest. Mida rohkem pingutate, seda suurem on surve allolevatesse veenidesse.
• Ära oota, roojata:Kaka, kui vaja – ära püüa seda sees hoida. Me ei jaga medaleid selle hoidmise eest. Kui sa ei lähe, kui tung tabab, võib väljaheide muutuda kuivemaks, mis muudab selle raskemaks välja saada.
• Nägi natuke kiudaineid:Fiber paneb asjad teie süsteemis liikuma. Nii et nosh edasipuuviljad, köögiviljad ja täisteratooted. See ei lase teil end pingutada, kui on aeg vannituppa minna.
• Joo neid vedelikke:Vältimadehüdratsioon- veenduge, et saaksite piisavalt juua. See on eriti oluline, kui olete rase, kuna vajate niikuinii rohkem vedelikku.
• Liigu edasi:Kui istumine põhjustab hemorroidid, on treenimine hea ennetusmeetod. See soodustab regulaarsemaid liigutusi, hoiab teid tervemas kaalus ja vähendab survet päraku ja pärasooles olevatele veenidele.

kaks.Ämbliku veenid

Ämblikveenid erinevad veenilaienditest. Need on nagu nende väiksem, vähem inetu versioon.

Ärge saage minust valesti aru – ka ämblikveenid pole piknik. Need võivad suvekuudel jalgade paljastamise pärast halba enesetunnet tekitada, kuid need ei ole nii märgatavad kui veenilaiendid.

Ämblikveenid võivad ilmneda jalgadel, näol ja muudel piirkondadel. Need on väikesed ja tavaliselt sinakad või punased. Neid nimetatakse ämblikveenideks, kuna need võivad omandada ämblikuvõrgutaolise välimuse.

Need tekivad raseduse ajal, kuna teie keha sisaldab rohkem verd, et toetada terve muu elu kasvamist. See lisaveri tähendab suuremat survet teie veresoontele ⁽⁶⁾ . See suurenemine võib põhjustada isegi teie pisikeste veenide paisumist. Lisaks on ämblikveenidega otseselt seotud hormoon östrogeen – üks levinumaid rasedushormoone.

Ämblikveenid ei ole tavaliselt püsivad; need kaovad tavaliselt kolme või nelja kuuga.

On mõned asjad, mida saate teha, et hoida ämblikveenid raseduse ajal minimaalsena.

• Söö oma kiudaineid:Kõhukinnisus võib isegi põhjustada väiksemate veenide ilmumist, mistõttu on oluline saada piisavalt kiudaineid.
• Harjutus:Vereringe parandamiseks hoidke neid jalgu liikumas.
• Ärge võtke liiga kiiresti kaalus juurde:Järk-järgult kaalus juurde võttes saate vältida äkilist suurenemist, mis võib põhjustada veenide ägenemist.
• Tarbi piisavalt C-vitamiini:C-vitamiin võib aidata teil parandada veene või hoida neid tervena.
• Ärge pange jalgu risti:Võib-olla soovite daamiks olemise unustada, kui see tähendab, et teil tekivad ämblikveenid. Daamid, võtke jalad lahti ja toetage need istudes.
• Kandke tugisukki:Soovite, et sukkade sääreosa oleks veidi kokku surutud, kuid hoidke eemale kõigest, mis on liiga pingul, eriti vöökohas ja kubemes.

Pidage meeles, et kui teil tekivad ämblikveenid ja need häirivad teid välimuse mõttes, võite kasutada peitekreemi võiisepruunistavad tootednende peal.

---

Alumine rida

Kuigi see pole lollikindel, saate raseduse ajal veenilaiendite, hemorroidide ja ämblikveenide vältimiseks teha palju asju. Need on asjad, mida peaksite igal juhul tegema, näiteks treenima ja tagama, et tarbite piisavalt kiudaineid, et vältida kõhukinnisust.

Kui kulutate päevas vaid mõne minuti mõnele põhilisele ettevaatusabinõule, võite olla üks õnnelikest emadest, kes läbib raseduse ilma nii paljude lahinguarmideta.