Naha muutused raseduse ajal

Kas olete raseduse ajal märganud oma nahal mingeid muutusi? Vean kihla, et mõtlete, kas need muutused on normaalsed. Või äkki olete äsja vermitud tulevane ema ja soovite teada, millised tavalised nahamuutused võivad teid ees oodata.

Olen kindel, et teil on palju küsimusi, kui teie rõõmukimp kasvab, tuues koos nendega teie kehasse palju muutusi.

Vaatleme lähemalt seitset kõige levinumat nahamuutust, mida võite raseduse ajal kogeda, et teada saada, kuidas hoida oma nahka beebi kasvades terve ja õnnelikuna.

Loodame, et see artikkel annab teile parema ülevaate sellest, mida oodata ja mida saate teha ebamugavustunde ja hirmu vähendamiseks sel erilisel eluperioodil.

Sisukord

• Venitusarmid
• must joon
• Melasma
• Kuiv nahk
• Vinnid
• Veenilaiendid
• Raseduse sära
• Märkus raseduse naharežiimide kohta
• Meiginõuanded rasedatele naistele
• Nahamuutused ja rasedus

---

Venitusarmid

Olete ilmselt kuulnudvenitusarmidjuba. Need on üks levinumaid nahamuutusi, mida naised raseduse ajal kogevad.

Esimese raseduse ajal jõudsin oma 40-nädalase sünnitustähtajani venitusarmiga. Arvasin, et pääsen puhtalt! 11 valusalt hilinenud päeva välgata edasi ja mu kõht oli veninud palju üle oma mahutavuse, mille tulemuseks oli hulk valusaid punaseid venitusarme üle mu ümara kõhu!

Venitusarmid võivad tekkida igaühel! Kuid kas olete kunagi uurinud teadust, miks ja kuidas need tekivad?

Teadus venitusarmide taga on lihtne. Mõelge kummipaelale – see venib ja kahaneb, kui seda tõmbate ja tõmbate. Raseduse ajal kogeb teie nahk midagi sarnast, kiire venitamine ja tõmbamine, kui teie kõht kasvab.

Ameerika Dermatoloogiaakadeemia andmetel rebeneb teie nahka toetav kollageen ja elastiin venitusprotsessi ajal. ^(üks) . Seejärel tekib naha paranemisel arm. Seda armi nimetatakse venitusarmiks.

Kuidas nad välja näevad

Alguses võivad venitusarmid tunduda tumelillad või punased. Lõpuks leiab enamik naisi, et värv kaob, jättes nahale valge depressiooni. Minu oma tuhmus aja jooksul, jättes maha värvitud tiigritriibud, mida pean aumärgiks ja kannan uhkelt!

Kas ma saan venitusarme ära hoida?

Parim viis venitusarmide tekkevõimaluse vähendamiseks on naha elastsuse toetamine.

Seda saate teha, hoides oma nahka hüdreeritud ja niisutatuna. Vitamiinidega rikastatud shea-kehavõikreemid, nagu Burt’s Bees Belly Butter, on kõige populaarsemad ja on sageli koostatud just teie kasvavat kõhtu silmas pidades.

Samuti on oluline säilitada tervislik kaal raseduse ajal. Kiire kaalutõus ja kaalulangus venitab ja kahandab nahka. Teie kõht juba laieneb.

Rääkige oma arstiga, milline on teie jaoks ideaalne ja tervislik kaal raseduse ajal.

Muidugi, kuigi kõik ülaltoodu võib aidata, on venitusarmide tekkimisel määrav tegur number üks geneetika. ^(kaks) . Kahjuks, kui teie ema või vanaema need said, võib teil olla eelsoodumus nende saamiseks!

Ennetamatu

Ükski nahahooldusrežiim ega toode ei saa venitusarme ära hoida. Kui venitusarmid juba teie kehale ilmuvad, ärge muretsege: peaaegu 90 protsenti naistest tekivad raseduse ajal teatud tüüpi venitusarmid. ⁽³⁾ .

Kuidas ravida venitusarme?

Paljud naised mitte ainult ei meeldi venitusarmidele, vaid tunnevad ka sügelust.

Siin on kaks peamist venitusarmide ravimeetodit raseduse ajal:

1. Kasutavenitusarmide kreemhüaluroonhappe või tretinoiiniga. Uuringud näitavad, et mõlemad on venitusarmide väljanägemise vähendamisel tõhusad ⁽⁴⁾ .
2. Kui teie venitusarmid tõusevad, muutuvad punaseks ja sügelevad, võib teil ollasügelevad urtikaariapapulid ja raseduse naastudtuntud ka kui PUPPPS ⁽⁵⁾ . Need ilmuvad kõige sagedamini teie kolmandal trimestril. Võtkelahedad vannidja kandke kodus kergenduseks lahtisi riideid. Kui see ei aita, proovige vannitada Epsomi soolade või kaerahelvestega. Kui lööve püsib, võib arst välja kirjutada steroidse kreemi.

Pärast rasedust võite külastada ka nahaarsti. Mõnikord kasutatakse venitusarmide nähtavuse vähendamiseks laserravi ja keemilist koorimist. Vaatamata sellele, mida paljud tooted ja teenused väidavad, on venitusarmid püsivad.

must joon

must joon viitab tumedale joonele, mis ilmub raseduse ajal vertikaalselt üle kõhu ja mida tuntakse ka rasedusjoonena. Üldiselt ulatub see teie vaagnapiirkonnast nabani. Mõnel naisel võib mustjoon ulatuda kuni roidekaareni.

Kuigi linea nigra tekkeks pole selget põhjust, on see tõenäoliselt seotud teie kehas raseduse ajal leiduva lisaöstrogeeniga, mis võib stimuleerida nahka tumendavaid hormoone.

Tegelikult eksisteerib linea nigra sageli enne rasedustlinea alba, peaaegu märkamatu valge joon, mis lihtsalt tumeneb, kuna raseduse ajal toodetakse rohkem melatoniini.

Kas Linea Nigra läheb ära?

Enamikul naistel kaob linea nigra kolme kuu jooksul pärast sünnitust. Kui leiate, et selle nägemine häirib teid, vältige päikesevalgust kõhule. Igasuguse päevituse saamine võib mustrit veelgi tumedamaks muuta.

Kas Linea Nigra ennustab beebi sugu?

Vananaiste jutt väidab, et linea nigra võib ennustada teie lapse sugu.

Selle vana jutu järgi, kui teil on nabast kuni häbemeluuni ulatuv musterjoon, on teil tüdruk. Kui joon läheb naba kohal rinnakorvi poole, siis sünnib sul poiss.

Selle väite toetuseks puuduvad teaduslikud tõendid, kuid sellegipoolest on lõbus mõelda!

Melasma

On sinunahk muutub märgatavalt tumedamaksraseduse ajal, eriti näol? Võib-olla kogetemelasma, või raseduse mask. Seda tuntakse ka kuikloasma.

50–70 protsenti naistest kogeb raseduse ajal melasmi. Kõige sagedamini avaldub see tumenenud nahalaikudena huulte ümber ning põskedel ja otsmikul ⁽⁶⁾ .

Melasma ei tohiks haiget teha ja on vaid teine ​​​​kõrgenenud hormoonide tootmise kõrvalmõju teie kehas. Kui tumenenud nahaosa hakkab põlema, sügelema või kooruma, ei pruugi tegemist olla melasmaga ja te peaksite rääkima oma arstiga.

Kas ma saan Melasmast lahti saada?

Parim viis melasmast vabanemiseks ja ennetamiseks on piirata päikese käes viibimist ja rakendadaraseduse päikesekaitsekreemiga päev. Samuti soovite kasutadaõrnad nahahooldustootedja meik.

Melasma taandub tavaliselt esimeste kuude jooksul pärast sünnitust. Protsessi hõlbustamiseks kasutatakse aga tavaliselt paikset pleegituskreemi, mida nimetatakse hüdrokinooniks.

Kuiv nahk

Esimesel trimestril võib nahk kuivada. Ma tean, et määrisin oma nahka pidevalt kreemiga, et võidelda raseduse ajal naha veniva kuivuse ja sügelusega.

Mis põhjustab naha kuivust raseduse ajal? Sellel on kaks peamist põhjust:

1. Teie keha kohaneb kõigi uute kiiresti toodetavate hormoonidega. Mõne naise puhul toodab nahk vähem rasu, mis põhjustabkuiv, sügelev nahk.
2. Teie keha saadab teie kasvavale lapsele palju toitaineid. Vesi, mis oli teile kasulik ja hoidis teie naha pehme, suunatakse nüüd ka teist eemale ja teie lapse poole.

Kui teie kuiv nahk tundub äärmuslik või põhjustab valu, pöörduge juhiste ja professionaalse ravi saamiseks oma arsti poole.

Kuiva naha ravi raseduse ajal

Peale paiksete niisutajate ja losjoonide on parim viis kuiva naha raviks raseduse ajal juua palju vett. Vesi mitte ainult ei taga teie naha hüdratsiooni, vaid võib teid aidata ka mitmete muude rasedusprobleemide korral.

Kaheksa kuni kaheteistkümne klaasi vee joomine päevas võib aidata ennetada ja leevendada paljusid sümptomeid, sealhulgas:

• Hommikune iiveldus.
• Kõhukinnisus.
• Kõrvetised.
• Kuseteede infektsioonid.
• Paistes käed ja jalad.

Soovitame hankida lõbusa veepudelinagu see. See mitte ainult ei aita teil jälgida veetarbimist, vaid aitab teil jälgida ka rasedust otse pudelil.

Pro näpunäide

Suvel joo kindlasti paar klaasi vett.Dehüdratsioonvõib olla ohtlik nii teile kui teie lapsele. Viimasel trimestril võib dehüdratsioon isegi põhjustada enneaegset sünnitust.

Vinnid

Igal teisel naisel esineb raseduse ajal aknet ⁽⁷⁾ . Nagu enamiku selles nimekirjas olevate nahamuutuste puhul, on taas süüdi hormoonid. Kuiv nahk ilmneb naha rasu tootmise vähenemise tõttu,raseduse akneon põhjustatud nafta ületootmisest.

Kas akne ravi on raseduse ajal ohutu?

Kahjuks ei soovitata paljusid levinud akne ravimeetodeid rasedatele naistele.

Peaksite vältima akneravimeid, pesuvahendeid või kreeme, mis sisaldavad retseptiravimeid.

Mõned eksperdid soovitavad vältida ka salitsüülhappega käsimüügitooteid, kuid kui olete seda raseduse ajal kasutanud, ärge paanitsege. Uuringud näitavad, et imendumine on piiratud ja tõenäoliselt ei põhjusta see teie lapsele kahju ⁽⁸⁾ . Siiski on parem seda vältida, välja arvatud juhul, kui kasutate seda tervishoiuteenuse osutaja soovitusel, kes teab, et olete rase.

Kuidas raseduse aknet ohutult ravida

Hügieen on üks parimaid viise raseduse akne raviks. Siin on paar põhinõuannet:

• Peske nahka kaks korda päevas õrna puhastusvahendiga.
• Kuivatage oma nägu nahka patsutades, mitte hõõrudes.
• Vältige oma näo liigset pesemist – see võib tegelikult suurendada õli tootmist.
• Peske oma padjapüürid sageli.
• Püüdke mitte oma nägu puudutada.
• Ärge poputage oma vistrikke.

Peaksite nägema, et teie raseduse akne taandub mõne kuu jooksul pärast sünnitust. Kui akne püsib, külastage oma kohalikku dermatoloogi.

Veenilaiendid

Teie veenid pumpavad teie südamesse toitaineterikast verd. Mõnikord muutuvad veenid nõrgaks või kahjustuvad ja veri hakkab sees kogunema, põhjustades nende paisumist. Neid ummistunud veene nimetatakse veenilaienditeks.

Veenilaiendidon näha naha alt ja sageli tumesinine või lilla. Kõige sagedamini ilmuvad need jalgadele.

Veenilaiendid võivad tekkida raseduse ajal, kui emaka suurenenud rõhk piirab verevoolu jalgadesse. Verekogumid ja veenid paisuvad, põhjustades sageli valu, sügelust ja krampe.

Kuidas ravida veenilaiendeid?

Levinud veenilaiendite ravimeetod onkompressioonsukad. Need on eritüüpi sukad või sokid, mille eesmärk on parandada teie vereringet.

Kompressioonsukki on palju erinevaid stiile. Mõned katavad jalgu, mõned ulatuvad ainult põlveni ja teised on lihtsalt torud, mis mähivad vasikate ümber. Teie OB-teenuse pakkuja võib anda ülevaate sellest, millist tüüpi kompressioonsukk teile kõige paremini sobib.

Kui teil on veenilaiendid, hoiduge jalad ja tõstke oma jalgu regulaarselt üles. Kui olete jalul, koguneb veri teie jäsemetesse kergemini. Kui teie kõht suuremaks kasvab, muutub verel üha raskemaks teie südamesse tagasi ringelda.

Raseduse sära

Alguses võib tunduda, et kõik teie keha nahamuutused on ebamugavad või inetud. Võtke südant! Paljud naised kogevad raseduse sära ja see on täpselt nii hea, kui see kõlab.

Raseduse sära muudab teie näo pringiks, pinguldatuks ja säravaks. Ameerika Rasedusassotsiatsiooni andmetel ilmneb see hinnatud nähtus verevoolu suurenemise tõttu. Kui veri ringleb, muutub teie nahk säravamaks.

Üldiselt saabub raseduse sära teie teisel trimestril.

Märkus raseduse naharežiimide kohta

Enamik naisi on hästi kursis nahahooldusega ja teavad palju, kuidas nahka pesta, milliseid tooteid kasutada ja koduseid abinõusid nahaprobleemide korral.

Kuid kui jääte rasedaks, tuleb arvestada paljude teguritega. Enne uute toodete kasutuselevõttu või nahahooldusrežiimis muudatuste tegemist pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Nad võivad anda teile ülevaate sellest, kuidas hallata kõiki raseduse ajal nahamuutusi.

See lõbus video käsitleb mõningaid ohutute nahahooldustoodete valimise põhitõdesid:

Meiginõuanded rasedatele naistele

Sa teed oma last kandes midagi imelist. Kuna teie keha muutub raseduse ajal ja nahaprobleemid ilmnevad, võib see kergesti heituda. See kehtib eriti siis, kui paljud neist nahamuutustest on teie kontrolli alt väljas ja need tuleb lihtsalt ära oodata.

Ükski naine ei peaks tundma survet end raseduse ajal üles ajada, kuid kui teil on energiat ja soovite enesekindluse suurendamiseks meiki kasutada, on siin mõned näpunäited teadvalt emalt:

---

Nahamuutused ja rasedus

Diplomeeritud õe-ämmaemandana näen pidevalt rasedaid, kellel on raske end rasedana ilusana tunda. Nahk muutub, kõhukinnisus ja põiele suruv keeglikuul seavad kahtluse alla, mida nad endast arvavad. Kriitiline on töötada selle nimel, et uus sina omaks võtta! Oled tugev ja ilus naine, kes kasvatab oma armsat beebit ja need muutused on normaalsed. Jätke sellel segasel ajal ruumi oma emotsioonidele, kuid mõistke, et teie ja teie keha olete hämmastavad.

Toimetaja märkus:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Me mõistame, kui masendav võib olla näha, kuidas teie nahk raseduse ajal nii palju muutub. Loodame, et see artikkel annab teile mõned vastused ja ideed, kuidas sellest üle saada. Kui see artikkel oli teile kasulik, loodame, et jagate seda teiste emadega, kes võiksid seda teavet kasutada.