10 asja, mille naised peaksid lõpetama, kui nad tahavad meest hoida
Kaaslase Kaasamine / 2025
Kas teie sääred on rasedusega seotud turse tõttu ligikaudu puutüve suurused?
Paljude naiste jaoks on raseduse üks halvimaid osi jalgade turse ja valulikkus. Me teame, sest oleme neid rõõme ise kogenud. Kohutud pilgud, mida murelikud pereliikmed ja sõbrad näevad, kui nad näevad teie hiiglaslikke, valesti vormitud jalgu, ei paranda ka teie enesetunnet.
Turse leevendamiseks ja valutavate jalgade leevendamiseks oleme ostlenud, pigistades oma jäsemeid laias valikus sukapikkuste ja -stiilidega ning võrrelnud neid nende tõhususe, kvaliteedi ja mugavuse alusel. Oleme koostanud selle parimate kompressioonsokkide loendi raseduse ja pärast seda.
Kompressioonsukad on põhimõtteliselt kõrged, venivad sokid, mis istuvad väga tihedalt. Nad tunnevad end pingul, kui panete need selga, kuid just nii soovite, et nad end tunneksid.
Põhjuseid, miks inimesed kompressioonsukki kannavad, on palju (üks) :
Enne kompressioonsukkide ostmist peate kõigepealt otsustama, millist stiili soovite. Peate valima kolme põhimudeli vahel.
Igal stiilil on oma eelised.
Põlvini ulatuvad sukad aitavad kontrolli all hoidaturse ja valu pahkluusja vasika piirkonnad. Sama teevad ka reide ulatuvad sukad, kuid need aitavad ka enamikku reiepiirkonda.
Täispikad kompressioonsukad katavad kogu jalga, lisaks aitavad seljavalu vastu. Kuid enne kui hakkate seda tüüpi sukad välja ostma, pidage meeles, et kui need katavad nii suure territooriumi, on neid palju problemaatilisem jalga panna kui lühemaid.
Pidage meeles, et kummardudes, kummardudes ja nende pahade poiste selga tõmbamise nimel on teie ees hiiglaslik kõht.
Kompressioonsukkadele on määratud numbrid, mis näitavad, milline on nende kompressioonitase. Mida väiksem on see arv, seda vähem need kokku suruvad.
Rasedad naised peaksid valima ühe kahest rõhutasemest.
Teie arst või ämmaemand võib teile välja kirjutada õige kompressiooni ja tegelikult saate endale ka sukad välja kirjutada. Kompressioonsukad võivad aidata vältida peapööritust, soodustades head perfusiooni. Kompressioonsukki kantakse ainult päevasel ajal, 12 tundi jalas / 12 tundi vaba.
Need on meie parimad valikud parimate rasedusaegsete kompressioonsokkide ja -sukkide jaoks.
Selle komplektiga saate kaks paari kompressioonsääriseid – ühe musta, mis sobib kõigega, mis teie garderoobis on, ja ühe söe, mis on piisavalt neutraalne, et sobida paljude särkidega.
Fashionista emad hindavad, kui stiilsed need säärised välja näevad. Kui teie jalad saavad väga vajalikku TLC-d, võite tunda end sileda ja seksikana.
Kuid pidage meeles, et need ei anna täielikku visuaalset katvust. Need on üsna õhukesed – pigem sukkpüksid kui retuusid, nii et kandke neid kindlasti pikkade särkide või kleitidega.
Kuna need on jalgadeta, võite neid kanda mis tahes tüüpi rõivastegakingad, sealhulgas sandaalid või plätud.
Nendel astmelise kompressiooniga sääristel on 10–15 mmHg kerge kokkusurumine ja need toetavad kõhtu.
Nendel sokkidel on sile kanna- ja varbaosa, nii et õmbluste hõõrumine jalga ei halvenda teid.
Selles pakendis on kuus erinevat värvi sokipaari, nii et teil on paar, mis sobib iga riietusega. Ja valikus on nii palju prindivalikuid, sealhulgas meditsiiniteemalised sukad, nootidega sokid, kaktused, südamed, triibud ja professionaalse välimusega tahked esemed.
Kompressioonitasemega 15–20 mmHg pakuvad need põlvini ulatuvad sukad piisavalt kerget tuge, et hoida end mugavalt kogu päeva.
Need on kerged ja hingavad, nii et teie jalad ei muutu ebamugavaks ega higiseks. Need pakuvad 360-kraadist venitust, et tunda end nii paindlikuna kui ka vastupidavana.
Need kompressioonsukkad tagavad 20-30 mmHg gradiendikompressiooni. Kui teile ei meeldi tunne, et sukad libisevad teie säärtel alla, on teil hea meel teada saada, et neil on silikoonriba, mis aitab neid paigal hoida.
Varbad on avatud, mis tähendab, et teie varbaid ei pea kokku suruma, mis võib olla kergenduseks emadele, kes vihkavad krampis olevate varvaste tunnet.
Kui leiate, et higistate raseduse ajal palju, on see hea valik, kuna neil on higi imavad omadused, need on antibakteriaalsed ja avatud varvas hoiab teid jahedana.
Nendel sukkpükstel on kinnised varbad ja neid saab kanda riiete all. Nad töötavad koosKleididvõi saab kanda pükste all, kui sa ei taha, et keegi näeks, et sa kannad sukkpükse.
Suletud ninaga disain on varustatud tugevdatud kontsade ja varvastega, nii et need on eriti vastupidavad. Nende surve on 20-30 mmHg.
Kui teie beebi punn kasvab, olete kaetud, sest nendel sukkadel on laiendatav kõhupaneel, mis kasvab koos teiega. Kuigi need on sukkpüksid, peavad need väga hästi vastu, kestavad nädalast nädalasse.
Need astmelise kompressiooniga sukad avaldavad pahkluudele tugevat survet, enne kui leevendavad veidi sääremarja ja veelgi enam reiega. Sukad pakuvad 20-30 mmHg survet.
Need on pehmed ja mugavad kanda isegi kogu päeva. Need on hingavad ja imavad niiskust endasse, kui hakkate higistama.
Sukkade ülaosas oleva silikoonriba tõttu ei libise ega libise need mööda jalga alla. Lisaks ei tohiks silikoon põhjustada teie jalas sügelust ega kriimustust.
Need võivad meeldida emadele, kellele meeldivad mahukamad sokid. Paksem kudum on soojem, nii et need on hea talvevalik.
Nad kasutavad astmelist kompressiooni, mis võib aidata emasid, kellel on üks konkreetne probleemkoht. Nad kasutavad 25–30 mmHg jalalaba ja pahkluu, 15–20 mmHg sääre ja sääreosa jaoks ning 10–15 mmHg otse põlve all.
Neid on paksema materjali tõttu lihtsam maha võtta kui mõnda muud tüüpi. Varbakarbil on täiendav polsterdus, mis aitab teil end hellitatud ja mugavamalt tunda.
Need sokid tagavad 20-30 mmHg astmelise kompressiooni. Kuna neil on avatud varbad, sobivad need paremini emadele, kellel võivad varvaste kokkusurutud kangast tekkida valud või krambid. Samuti muudab see sokid mugavamaks naistele, kellel on ebatavalise kujuga jalad.
Nende ülemises servas on lai libisemisvastane riba, mis takistab nendel sukkadel oma äritegevuse ajal maha kukkumast.
Need astmelised kompressioonsokid pakuvad ventilatsiooni ja niiskust imavaid omadusi, nii et teie jalad ei tundu kuumaks ega higiseks. Need sokid tõusevad otse põlve alla ja püsivad väga hästi üleval, kuna need avaldavad survet. Kuid erinevalt mõnest kompressioonsokist ei pigista need nahka põlve tagant.
Need ei ole nii libedad kui kompressioonsukad, seega pole vaja nende peal lisasokke kanda.
Kui olete ema, kellel olid enne rasedust suuremad vasikad, on neid sokke suuremates suurustes.
Nende jalgadeta tugisukkpükstega saavutate surve 10–15 mmHg. Kompressioon on suurim pahkluu piirkonnas ja väheneb veidi, kui sukkpüksid tõusevad teie säärest üles. See jätab kõhupiirkonnale kõige vähem survet, nii et see ei tohiks tunduda liiga pingul. Kuid need sukkpüksid võivad olla paremad esimesel ja teisel trimestril.
Sukkpükstel on kõrge vöökoht, nii et need on vähem altid libisemisele ja tabavad teie kõhtu mugavas kohas. Kuna need on jalgadeta, võite neid kanda sandaalide või plätudega.
Need astmetega kompressioonsukad tagavad 20-30 mmHg kompressiooni. Need on avatud ninaga disainiga, mis on mõeldud mugavamaks ja õhu paremaks ringluseks teie jalas.
Sukkade ülaosas olev silikoonriba aitab neid paigal hoida, vältides nende kõverdumist ja libisemist. Lõppude lõpuks võib rasedatel olla piisavalt raske neid asju paika panna, kui nad hommikul riietuvad. Te ei taha, et peaksite ülejäänud päeva veetma neid oma kohale tagasi tõmbades.
Parimad rasedateks mõeldud kompressioonsukkad muudavad teie jalad paremaks ja tunnevad end paremini. Need vähendavad turset, pannes teid kõikjale tundma.
Kompressioonsukkide puhul armastavad tulevased emad nende jalgade enesetunnet paremaks. Need võivad seda valulikku ja valutavat tunnet oluliselt vähendada. Nad võivad aidata ka hoidaämblikveenid ja veenilaiendidtekkimist ja vähendage nende põhjustatud valu.
Kompressioonsukkade kandmise eeliseks on ka see, et need võivad aidata vähendada verehüüvete tekkeriski, kuna veri liigub veenide kaudu, mitte ei kogune sinna. Raseduse ajal on teil suurenenud risk verehüüvete tekkeks, sealhulgas süvaveenide tromboosi tekkeks.
Risk suureneb raseduse ajal ja pärast sünnitust mitmel põhjusel (kaks) :
Mõned naised on raseduse ajal suuremas ohus kui teised, sealhulgas naised, kes:
Suurenenud verehüüvete tekkerisk püsib kogu raseduse vältel, suureneb pärast sünnitust ja naaseb algse riskini nädalaid pärast lapse sündi. Naistel, kellel on C-sektsioon, on suurem risk võrreldes vaginaalselt sünnitanud naistega.