10 asja, mille naised peaksid lõpetama, kui nad tahavad meest hoida
Kaaslase Kaasamine / 2025
Parimad Nimed Lastele
Vastsündinu ei maga üksi: põhjused ja lahendused
Kas teie vastsündinu askeldab ja nutab öösel, kui te ta maha pante? Kas olete meeleheitel tund aega iseendale, beebivabalt, et magada korralikult?
Uni on üks suurimaid probleeme, millega uued emad esimestel nädalatel silmitsi seisavad, ja vastsündinu ei tee seda lihtsaks.
Kui teie vastsündinu ei maga üksi ja nõuab öö läbi, et teda hoitakse, kaisutatakse ja kiigutatakse, võib teil olla raske edasi töötada. Kannatlikkus on vastsündinute puhul igas aspektis kriitiline ja öine aeg ei erine.
Selles juhendis näitame teile, kuidas õpetada vastsündinut üksi magama.
Sisukord
- Ohutu magamine vastsündinutele
- Kui vastsündinud magavad öö
- Miks vastsündinud ei maga üksi?
- Aidake oma beebil üksi magada
- Millal võtta kasutusele magamamineku rutiin
- Kuidas panna vastsündinu üksi magama
Ohutu magamine vastsündinutele
Beebiga voodi jagamine võib erinevatel põhjustel olla kahjulik. Üks on seekoos magaminevõib olla imiku äkksurma sündroomi üks peamisi põhjusi –paremini tuntud kui SIDS. SIDS on see, mis juhtub siis, kui alla 1-aastane imik sureb teadmata põhjustel.
Ohutu une tavade praktiseerimine, shjulgustades oma last üksi magama, on SIDSi ennetamisel ülioluline (üks) .
Vastsündinu magama panemine oma ruumi, olgu see siis avankervõikaasmagaja, on teie mõlema heaolu jaoks hädavajalik. Nad magavad turvaliselt ja teie puhkate kvaliteetsemalt.
Kui vastsündinud magavad öö
Paljud tegurid mõjutavad seda, millal teie laps on valmis öö läbi magama. Kas nad onpudelist toidetudvõi rinnaga toidetud, millise magaja olete valinud, teiebeebi temperamentja isiksus, kõik mängivad rolli.
Iga laps on erinev – mõni hakkab varem kauem magama, teine aga võtab magusa aja. Tõenäoliselt võib seda kinnitada iga mitme lapsega ema, sest õdede-vendade unerežiim on isegi erinev!
Siiski ärge heitke end liiga palju. Kuue kuu pärast magab enamik imikuid öösel pikka aega. Magamamineku rutiin võib seda protsessi kiirendada (kaks) .
Miks vastsündinud ei maga üksi?
Vastsündinu ei saa veel oma vajadustest teada anda ega ümbritsevat maailma mõista – sina oled kõik, mida nad teavad ja tahavad. Näljane ja väsinud võivad olla iga vastsündinud lapse kaks vaikeseadet! Sellele vaatamata on teie pisike keeruline väike komplekt!
On palju erinevaid põhjuseid, miks vastsündinutele meeldib, kui neid hoitakse ja neid magama kiigutatakse.
Õnneks on suhteliselt lihtne mõista, miks vastsündinu ise pikali ei heida, kui tead, mida otsida.
Mõned põhjused, miks vastsündinu ei pruugi üksi magada, võivad olla järgmised:
- Nende sisemine kell:Beebi sisemine kell hakkab arenema alles umbes 12 nädala vanuselt, seega on raske püüda vastsündinut mõistma, millal magada ja millal ärkvel olla. Kui nadtukkunudpäeval, liiga lähedal magamaminekuajale, võib juhtuda, et nad pole magamaminekuks valmis, isegi kui kell näitab teisiti (3) .
- Kurnatus:Teise võimalusena, kui teie laps on üleväsinud ja ei ole piisavalt maganud või on kurnatud, võib tal olla probleeme uinumisega.
- Nälg:Rinnaga toitvad emad sagelitundanagu nad onpidev toitmine, kuid teie lapse abivajaja käitumise põhjuseks võib olla halb riiv, mis ei lase tal piisavalt piima saada. Kui teie laps on näljane, võib tal olla liiga ebamugav magama jääda.
- Ületoidetud:Kõhuvalu,happe refluks, ja see, et laps on liiga täis, võib olla põhjus, miks teie laps peab enne magamaminekut teie lähedal olema. See on tavalisem pudeliga toidetavate imikute puhul.
- Vajad stimulatsiooni:Emakas hoitakse last soojas ja turvaliselt turvalises ja turvalises keskkonnas. Neil on teie süda, et neile seltsiks jääda. Beebi paigutamine üksi suurdevõrevoodivõib olla šokk ja nad võivad vajada teie stimulatsiooni, et end mugavalt tunda.
Teie lapse läheduse vajaduse ja tema võimetuse mõistmine üksi magada on kannatlikkuse ja mõistmise harjutamise küsimus. Katse-eksituse meetodil saate oma last ja tema vajadusi paremini mõista.
Aidake oma beebil üksi magada
Kui olete kindlaks teinud tõenäolised põhjused, miks teie laps on öösel teie külge nagu liim kinni jäänud, võite hakata proovima probleemi lahendada.
Mõningaid probleeme on lihtne lahendada. Kui teie laps toidab üle või teeb magamaminekule liiga lähedal uinakuid, peate vaid kohandama tema toitmis- ja magamisgraafikut, et näha – loodetavasti – paranemist.
Teame, et on raske, kui nad sirutavad välja oma kibedad käed ja nutavad tähelepanu järele, samas kui sa tahad vaid mõneks tunniks silmad sulgeda. Kui nende erinevate ajakavade kohandamine ei aita, võib olla aeg hakata uurima unetreeninguid või eneserahustavaid tehnikaid.
[related-spot url=https://momlovesbest.com/cry-it-out-method]Mis on unetreening?
Unetreening viitab tavale luua magamamineku rutiin, mille eesmärk on aidata teie beebil töötada 24-tunnise kella järgi, samamoodi nagu täiskasvanud ja lapsed. See võib aidata neil ära tunda, millal on aeg magama minna ja millal on aeg ärkvel olla.
Unetreeningut saab alustada juba 4 kuu vanuselt, kui laps hakkabmagada pikemaltja ei sõltu nii pidevast toitmisest (4) .
Millal võtta kasutusele magamamineku rutiin
Enne unetreeningu alustamist peaksite kõigepealt töötama magamamineku rutiiniga.
Rutiinid sobivad suurepäraselt kõigile – nii beebidele kui ka vanematele. Kunagi ei ole valus alustada magamamineku rutiini järgimist, kui mäletate, et imikud hakkavad seda järgima alles 6-8 nädala pärast. (5) .
Võid alustada varem, isegi kohe vastsündinuna! Lihtsalt olge valmis selleks, et rutiini rikutakse sageli 1–2-tunniste söötmiste, kaisutamiste ja muude kiirete löökide tõttu.
Varajase rutiini loomine on pigem lõtv praktika, mille abil saate endale, oma perele ja lõpuks ka beebile harjumuspäraseks saada.
Kuidas panna vastsündinu üksi magama
Imikud magavad vastsündinu staadiumis palju - peaaegu pidevalt. Nad ärkavad toidu, mugavuse jamähkmevahetusedja siis on tagasi unistustemaal.
Nagu oleme öelnud, ei mõjuta varajane magamamineku rutiini rakendamine teie vastsündinut kohe, kuid see võib teile kui emale kasu tuua, kui proovite, millised sammud teie jaoks sobivad ja millised mitte. See on ka suurepärane võimalus testida oma teooriaid selle kohta, miks teie lapsel on probleeme üksi magama jäämisega.
Magamamineku rutiini loomiseks on vaja teha paar sammu.
üks.Dokumenteerige, kui teie laps magab
Enne magamamineku täpse aja määramisega kiirustamist pöörake tähelepanu oma lapsele ja loomulikule unetsüklile, mida ta järgib.
Vastsündinute puhul võib see olla üsna juhuslik, kuid võite märgata mustrit nende unes ja kõige kauem magama jäämisel. Töötage nende aegadega ja dokumenteerige ka need, kui need muutuvad.
kaks.Astuge väikeste sammudega
Ärge koormake ennast ja oma last kümne asjaga üleonteha igal õhtul enne magamaminekut, eriti kui teie laps on vastsündinu.
Tõenäoliselt ei maga nad niikuinii kauem kui 3 tundi, nii et võtke aega ja olge lihtne. Tooge iga paari päeva tagant midagi uut, kui tunnete, et see on vajalik. Ärge kartke kohaneda!
3.Pange need varakult maha
See käik nõuab harjutamist. Enne kui teie laps sügavale unele jõuab, pange ta magamiskohta, kui ta on unine ja veidi teadlik. Noorelt alustamine aitab neil üksinda magama jäämisega kurssi viia ja kui nad on piisavalt väsinud, siis nad ei hakka.nutan sinu tähelepanu pärast.
Neli.Looge päevaaja rutiin
Kõike, mida teete enne magamaminekut, ei saa päeva jooksul teha, kuid mõnda rituaali saab teha! Kui teile meeldib beebi enne magamaminekut kergelt masseerida, tehke seda ka enne magamaminekut.
Mõne tegevuse seostamine ainult unega võib aidata teie lapsele signaali saata, et on aeg rahuneda.
5.Ole kohanemisvõimeline
On võimatu teada, milline magaja on teie vastsündinu kasvades, mistõttu võib teie rutiin vajada mõningaid toimetuslikke muudatusi, kui teie laps kasvab. Enne kui nad saavad 4-kuuseks, olge nende vajaduste suhtes paindlik.
Raske on täpselt teada, millele teie laps vanemaks saades reageerib, nii et enne magamamineku rutiini kehtestamist oodake, kuni ta üldiselt paremini magab.
