Gaasivalgustus: kas olete gaasitõstuk?

Mis on gaasivalgustus?

Kui olete mures, et võiksite oma olulist teist valgustada, siis astute lihtsalt selle artikli uurimisel olulise esimese sammu. Kui olete gaasivalgustuse ohver, võib see artikkel anda teile ülevaate gaasivalgustuse sümptomitest, samuti peamistest gaasivalgustite tüüpidest ja nende motivatsioonist.

Sisse Psühhoanalüüs ja psühhoteraapia, gaasivalgust kirjeldatakse kui toimingut, mis on tehtud selleks, et „panna teine ​​inimene oma otsustes ja arusaamades kahtlema”. Selleks, et teha kindlaks, kas võiksite oma tüdruksõpra, naist või mõnda muud olulist inimest valgustada, peate oma suhte suhtes hoolikalt läbi vaatama. Hea, et sirutate oma käe ja teete selle sammu, et hinnata, kas teil on probleeme - peate võib-olla pöörduma spetsialistide poole, et aidata teil oma käitumist muuta, kui kaaslast valgustate.



Gaasivalgustisse saate libiseda järk-järgult, mõnikord isegi ise aru andmata. Teised põhjused suhtesse astumiseks on lihtsalt sellise kontrolli avaldamine.

Näide gaasivalgustussuhtesse libisemisest on see, kui alustate partneri näägutamisega, et teie märkused ei peaks enam nii häirima või süüdistaks teda tundlikkuses, kui ta teie peale vihastab.

Võimalik, et olete juba kaugemale rajale läinud. Võib-olla, kui teie partner palub teil teha asju, mida olete mõnda aega lubanud teha, siis nurisete, kaebate ja süüdistate teda liigses näägutamises.



Veelgi hullem, kas jätate ta arvamused kunagi hulluks? Kuidas on lood tema sõprade ja hobidega? Kas te lahutate ka neid ja proovite teda neist lahti lõigata? Sellise käitumise kombinatsioon võib panna teie partneri kahtlema tema mõistuses ja otsustusvõimes - teisisõnu, olete teda valgustanud.

Gaslightingu kurb reaalsus.
Gaslightingu kurb reaalsus.

Gaasivalgustus: elektrireis

Gaasivalgustus on salakaval tehnika, mis hoiab sihtmärki alati tema (või tema) varvastel, andes samal ajal gaasivalgustile tõelise võimutunde. See võimutunne võib olla joovastav. Klassikaline viis selle võimu saamiseks on see, kui bensiinijagaja ütleb oma partnerile midagi vastikut või paneb ta pikali ja siis, kui ta üritab end kaitsta, paneb oma vastuse kohe rumalaks, kasutuks, naeruväärseks jne.

Paljudel juhtudel, kui olete bensiinijaam või teil on kalduvus selliseks olla, võite valida juba niigi madala enesehinnanguga naisi, kes on alustuseks sellist tüüpi taktikate suhtes haavatavamad.



Paljud mehed, kes alustavad seda gaasivalgustuse tsüklit, soovivad meeleheitlikult säilitada kontrolli kellegi teise ja seega ka oma elu üle. Sageli on nende taustal väärkohtlemine või muud stressitekitajad. See võib viia nende endi enesehinnangu puudumiseni ja soovini teisele domineerimist ja valu kehtestada.

Kõige leebemates vormides on gaasivalgustus ärritav, võimuvõitlus paarisuhtes ja heitev positsioon, et gaasivalgustusega inimene saaks olla. Halvimal juhul võib inimese hulluks ajada tõsine emotsionaalne väärkohtlemine.

Kummalisel kombel ei saa paljud inimesed, kes madalamal tasemel oma partnereid valgustavad, isegi aru, et nad seda teevad. Sellepärast on oluline ära tunda gaasivalgustuse tunnused, et saaksite olla teadlik enda ja ümbritsevate inimeste käitumisest.

Gaasivalgustus teeb ohvritele suurt psühholoogilist kahju.
Gaasivalgustus teeb ohvritele suurt psühholoogilist kahju.

Gaasitulelaternate tüübid

Oma raamatus Gaasivalguse efekt, Robin Stern Ph.D. toob välja kolm erinevat gaasitõstuki vormi. Dr Sternil on selles valdkonnas palju kogemusi. Ta töötab Yale'i emotsionaalse intelligentsuse keskuse asedirektorina. Ta on litsentseeritud psühhoanalüütik, kellel on enam kui 25-aastane patsientide ravimise kogemus.

Dr Stern määratleb oma raamatus kolm erinevat tüüpi gaasitulelaternaid.

Hirmutaja: Seda tüüpi vägivallatseja on kiusaja. Ta on agressiivne, kontrolliv ja tahab domineerida. Hirmutajad kasutavad vaikset ravi, ähvardavad oma sihtmärgi lapsed ära viia ning saavad sisuliselt teada oma partneri kõige hullemad hirmud ja kasutavad neid nende vastu. Ähvardaja ei mõtle sekunditki õiglase võitluse peale, vaid kiusab oma kavatsetud sihtmärki maasse.

Hea poiss: Healoomulisest nimest hoolimata on seda tüüpi gaasitõstukid võib-olla kõige halvemad. Üldiselt on hea kutt kõigi jaoks rõõmus ja rõõmsameelne. Kui ta aga üksi koos inimesega tuppa saab, muutub tema isiksus järsku tigedaks ja kibestunuks. Selle kõige tõeline õõvastav õudus on see, et kõigi meelest on “Hea Poiss” nii imeline - sest ta on… välja arvatud siis, kui ta on üksi oma teise olulise inimesega. See lisab ohvri tundlikkust.

Glamour Gaslighter: Seda tüüpi gaasitõstukid algavad tõelise härrasmehena. Ta veinib ja sööb oma uut kuupäeva. Ta kummardab oma uut naist, annab talle luksust ja kohtleb teda kui väga kallist - oma maailma absoluutset keskust. Naine, keda ta hurjutab, on üldse õnnelik erilise tähelepanu üle ... kuni asjad muutuvad. Järsku on gaasituli raevu oma teise märkimisväärse, kibestunud, vihase ja ärritunud, peale. Naisel pole aimugi, mida ta on valesti teinud. Ta üritab kohe asju paremaks muuta, proovides talle meeldida, et ta saaks tagasi selle algse armastuse ja helluse, kuid see tuleb parimal juhul ainult katkendlikult tagasi.

Gaasivalgustus on koduse väärkohtlemise vorm, mis põhjustab ohvritele valu ja vaimuhaigusi.
Gaasivalgustus on koduse väärkohtlemise vorm, mis põhjustab ohvritele valu ja vaimuhaigusi.

Mida teha, kui arvate, et võite olla bensiinijaam?

Esiteks on sinust väga julge ja eneseteadlik astuda esimene samm, et tunnistada, et sul võib olla probleem. See pole lihtne. Juurdunud vägivaldse käitumise muutmine on keeruline, kuid seda saab teha. Sageli kuritarvitajaid kuritarvitati ise või neil oli muid traumaatilisi kogemusi, mida nad uuesti kehtestavad või üritavad kontrolli saavutada viisil, mis muudab nad väärkohtlejaks, selle asemel et leida tervislikke turustusvõimalusi.

Üks asi, mida peaksite tungivalt kaaluma, on pöörduda terapeudi poole, kes on spetsialiseerunud meeste perevägivalla probleemidele või minna meeste tugigruppi.

Järgnevad riikliku perevägivalla infoliini soovitused selle kohta, mida peaksid naised kiusavad või väärkohtlevad inimesed tegema, et hakata oma viisi muutma.

  • Tunnista oma tehtut täielikult

  • Lõpeta vabandused ja süüdistamine

  • Parandage

  • Võta endale vastutus ja tunnista, et väärkohtlemine on valik

  • Tehke kindlaks kasutatava käitumise kontrollimise mustrid

  • Tuvastage hoiakud, mis põhjustavad teie väärkohtlemist

  • Nõustumine sellega, et väärkohtlemisest ülesaamine on aastakümneid kestev protsess - mitte ennast 'tervenenuks' kuulutamisest

  • Ei nõua krediiti tehtud paranduste eest

  • Ei käsitle parandusi kui vautšereid, mida kulutada aeg-ajalt väärkohtlemisele (nt. 'Ma pole pikka aega midagi sellist teinud, nii et see pole suur asi)

  • Lugupidava, lahke ja toetava käitumise kujundamine

  • Oma kaalu kandmine ja jõu jagamine

  • Partneri (või endise partneri) vihale ja kaebustele reageerimise muutmine

  • Kuumades konfliktides käitumise muutmine

  • Oma tegude tagajärgede aktsepteerimine (kaasa arvatud tagajärgedest mitte haletsemine ja neis partneri või laste süüdistamine)

Sõna Gaslight päritolu

Termin gaslighting pärineb 1930. aastate algsest näidendist ja kuulsast 1944. aasta filmist, Gaslight, peaosas Ingrid Bergman. Filmis kavatseb Bergmani abikaasa teda hullumeelsuseks valgustada, et varjata oma ebaseaduslikke suhteid. Ta liigutab maja ümber esemeid ja süüdistab oma naist, vilgutab majas gaasitulesid ja ütleb, et seda ei juhtunud ega teinud majas hääli ning eitab midagi kuulmast.

Charles Boyeri mängitud varjatud abikaasa, kes teeskleb, et hoolib oma naisest, on lähedal Ingridi hulluks ajamisele, kuid Ingrid suudab oma kurjadest mahhinatsioonidest üle saada ja põgeneda.

Kahjuks pole see paljude naiste puhul nii. Seetõttu on sinusuguste meeste ülesanne, kes on valmis uurima teie tegevust ja nägema, kas olete teadlikult või teadvustamatult osalenud mõnes neist käitumistest, teha vajalikud muudatused, mis muudavad teie enda elu ja suhted paremaks.