Parimad Nimed Lastele

Külmatunne raseduse ajal: kas see on normaalne?

Mantlit kandev rase naine

Kas olete pärast rasestumist hakanud märkama oma kehatemperatuuri muutust? Kas tunnete end mõnda aega nagu Leonardo DiCaprio tegelaskuju filmi 'Titanic' lõpus?

Põhjuseid, miks võite raseduse ajal külmetada, on palju ja enamik neist on täiesti ohutud ega põhjusta ärevust.

Selles artiklis käsitleme mõningaid külmavärinate võimalikke põhjuseid ja seda, mida saate nende vastu ette võtta.

Sisukord

Kas raseduse ajal külmatunne on normaalne?

Võib-olla olete kuulnud, et temperatuurimuutused on raseduse normaalne osa, kuid kas teadsite, et enamik naisi tunnevad end pigem soojemana kui külmemalt?

Naised tunnevad end tavaliselt soojemana, kuna nende ainevahetus toimib kiiremini ja suurenenud hormoonide tase võib põhjustada temperatuurikõikumisi. See, et soojenemine on normaalsem tunne, ei tähenda, et külmatunne oleks ebanormaalne.

On teatud põhjuseid, miks te võite külma tunda ja paljud neist on täiesti kahjutud.

Põhjused, miks rasedad naised võivad külmetada

Tõenäoliselt on külmatunne reaktsioon mõnele muule normaalsele raseduse muutusele teie kehas. Alati on parem olla eriti ettevaatlik, kui vastutate teise elu eest, seega on loetletud järgmised tingimused, mis aitavad teil võimalike terviseprobleemidega tutvuda.

üks.Aneemia

Paljud rasedad naised kannatavad tavaliselt rauapuuduse käes ja see võib põhjustada aneemiat. See seisund on siis, kui teie veres ei ole piisavalt terveid punaseid vereliblesid, mis võib mõjutada teie vere ringlemist kehas.

Punased verelibled kannavad hapnikku ja piiratud koguses võivad teatud kehafunktsioonid aeglustada ja tekitada külmatunnet. Aneemia korral võite tunda ka väsimust, kuid kuna olete rase, võib olla raske seda täpselt kindlaks teha.kurnatuson aneemiast või rasedusest.

kaks.Hormoonide muutus

Hormoonide tõus teie kehas võib oluliselt mõjutada teie reageerimist temperatuurile. Tavaliselt kipuvad naised end soojemaks tundma, kuid võivad tekkida külmavärinad või külmatunne.

3.Hommikune haigus

Kui olete kannatanudiiveldus, on tõenäoline, et te pole suutnud palju allapoole hoida ja see võib teie kehatemperatuuri mõjutada.Hommikune iiveldusvõib põhjustada külmavärinaid ja see võib olla üks põhjusi, miks teil kogu aeg külm on.

Toitumine on olulineja ilma toiduta ei ole su kehal midagi energiaks muundada. See toidupuudus võib põhjustada kehal raskusi soojas püsimise eest.

Neli.Infektsioon

Võimalik, et isegi kõige lihtsam nakkus võib põhjustada külmatunnet. Palavik, isegi kui see on madal, võib põhjustada külmatunnet. Kui teil on olnud UTI (kuseteede infektsioon), neerupõletik või mõni muu sellega seotud probleem, võib külmetustunne alati olla sümptomiks.

5.Kõrge basaaltemperatuur

Teie raseduse alguses on teiebasaaltemperatuuron mitu nädalat kõrgel tasemel. See kõrge temperatuur võib panna teid ümbritsevale õhule erinevalt reageerima, sest teie keha pettetakse uskuma, et see on madalam.

See kehaline muutus võib põhjustada külmavärinaid, mis võivad teid märkimisväärseks ajaks külmaks jätta. Külmavärinad, mida kogete, on sarnased nendega, mis teil tekivad grippi haigestumisel.

Pea meeles

Kui teil on pidevalt külm, on tõenäoliselt põhjus. Temperatuuri ajutised kõikumised on normaalsed. Kui tunnete, et veedate suurema osa oma päevast külmana, võib teil olla hüpotüreoidism, mis on põhimõtteliselt kilpnäärme alatalitlus, ja ohutuse tagamiseks peaksite konsulteerima oma arstiga. (üks) .

Kas külmavärinad on kogu raseduse ajal normaalsed?

Enamik naisi tunneb esimesel trimestril kõige rohkem külmavärinaid äkilisest hormoonide muutusest ja hommikusest iiveldusest.

Külmavärinad võivad tekkida kogu raseduse ajal. Teie hormoonid on põhimõtteliselt samaväärsed rullnokkadega ja te ei tea kunagi, mis järgmise nurga taga on (kaks) .

Kuidas toime tulla külmavärinatega raseduse ajal

Kui teil on neist armetutest külmavärinatest küllalt saanud, on lootust need jalaga äärekivile lüüa.

Proovige mõnda järgmistest näpunäidetest, mis aitavad teil normaalse temperatuurini jõuda.

kuidas tulla toime raseduse külmavärinategakuidas tulla toime raseduse külmavärinatega

  • Kandke rohkem riideid:See võib tunduda ilmne, kuid mõnikord on kõige lihtsam vastus parim lahendus. Võimalik, et saate külmavärinatest ravida, lisades lihtsalt mõned lisakihid, näiteks mõnedsäärised, oma igapäevase riietuse juurde.
  • Puhkus ja lõõgastus:Kui olete olnudhädas magama jäämisegaviimasel ajal või tunnete, et te pole piisavalt puhanud, võib-olla mitte. Võtke lõõgastavvannvõi kiire uinak. Kui olete kogu aeg väsinud ja külm, võib olla õige aeg pöörduda oma arsti poole.
  • Võtkerauapreparaadid:Raud mängib teie kehatemperatuuri reguleerimisel keskset rolli. Kui teil on vähegi puudust, võib see oluliselt mõjutada teie võimet soojas püsida. Raua toidulisand on teie ja teie lapse tervise jaoks oluline. Toidulisandit võib välja kirjutada teie arst. Kui see pole nii, küsige enne kasutamise alustamist kindlasti luba.
  • Vaata, mida sööd:Kui teie keha ei saa õiget toitumist, võib see mõjutada teie kehatemperatuuri. Peaksite püüdma süüa hästi tasakaalustatud toitumist, et nii teie kui ka teie laps püsiksid õnnelikud ja terved. Veenduge, et olete ka hästi hüdreeritud. Dieedi muutmine võib aidata oluliselt muuta teie üldist heaolu, energiataset ja temperatuuri reguleerimist.

Kas külmetus on raseduse sümptom?

Mõned naised usuvad, et külm võib olla araseduse sümptom. Sellel on tegelikult oma tõde.

On olnud naisi, kes märkavad, et nad muutuvad liiga kuumaks enne, kui nad mõistavad, et esimene menstruatsioon jääb ära.

Põhjus, miks te võite end külmetada, on see, et teie ainevahetus on ülalmainitud hormoonide kõikumisest tingitud ülekiirusega. Seega on võimalik, et kui märkate oma kehas temperatuurimuutusi, võite olla rase.

Pea meeles

Põhjuseid, miks keegi võib külmetada, on palju, nii et see ei ole tugev märk rasedusest.

Alumine rida

Te ei tohiks liiga palju muretseda, kui tunnete aeg-ajalt külma. Kui see juhtub sageli ja tundub, et see ei kao kunagi, on see põhjus edasiseks uurimiseks. Kui külmatunne on pikaajaline, tähendab see, et tegemist võib olla mõne probleemiga, millega tuleb tegeleda.

Ärge kartke igal ajal oma arsti poole pöörduda. Selleks nad on olemas ja teie tunnete oma keha kõige paremini.

Kui tunnete, et miski on valesti, võtke ühendust. Olete oma pere ja raseduse ekspert. Teie probleemid ja mured ei puuduta enam ainult teid, vaid nüüd ka teie väikest. Pole olemas rumalat küsimust ja isegi kui millelegi on lihtne vastus, on alati parem karta kui kahetseda.