10 asja, mille naised peaksid lõpetama, kui nad tahavad meest hoida
Kaaslase Kaasamine / 2025
Parimad Nimed Lastele
2022. aasta parimad basaaltermomeetrid
Kas otsite odavat viisi oma ovulatsiooni jälgimiseks? Kas olete kuulnud basaaltermomeetritest, kuid pole kindel, kas need on usaldusväärsed?
Basaaltemperatuuri jälgimine on üks kõige odavamaid, kuid usaldusväärsemaid viise oma tsükli jälgimiseks. Olenemata sellest, kas soovite rasestuda või proovite seda vältida, on kehatemperatuuri jälgimine loomuliku pereplaneerimise suur osa.
Oleme koondanud parimad basaaltermomeetrid, et aidata teil leida teile sobivaim.
Meie parimad valikud
Me armastame ausust! Mom Loves Best teenib vahendustasu järgmiste käsitsi valitud linkide kaudu ilma teile lisatasuta. Pildimudelite toodete võrdlustabeli omadused
Parim digitaalne basaaltermomeeter iProven Digital- Kõrge täpsus
- Pehme piiks
- Kõik hinnas, hea hinnaga pakett
Kõige salakavalam intelligentne termomeeter- Muljetavaldav rakenduse funktsionaalsus
- Pilve salvestatud andmed
- 1-aastane garantii
Parim keha basaaltermomeeter iFertracker Smart Tracker- Mugav kanda
- Usaldusväärsed tulemused
- Jälgib temperatuuri ja une kvaliteeti
Parim nutikas basaaltermomeeter Easy@Home Smart- Nutikas tehnoloogia
- Sünkroonib automaatselt
- Kõrge täpsus
Kõige lihtsama disainiga Mabis basaalkeha termomeeter- Tipptemperatuuri hoiatus
- Kaasas ovulatsiooni tabel
- Mälu meenutamine
- Meie parimad valikud
- Mis on basaaltemperatuur (BBT)?
- Mis on basaaltermomeeter?
- Kuidas valida basaaltermomeetrit
- 2022. aasta parimad basaaltermomeetri ülevaated
- Miks jälgida oma basaaltemperatuuri?
- Kuidas jälgida ovulatsiooni basaaltermomeetri abil
Mis on basaaltemperatuur (BBT)?
Basaaltemperatuur (BBT) näitab madalaimat kehatemperatuuri 24 tunni jooksul (üks) . Nüüd ei saa te seda lihtsalt igal hetkel mõõta, kui tunnete end külmemaks. Õige näidu saamiseks peab see olema esimene asi, mida ärgates teete.
Niipea kui ärkate ja lähete vannituppa, joote klaasi vett või naudite oma partneriga kaisu, tõuseb teie temperatuur. Kui teeksite enne temperatuuri mõõtmist ainult ühte neist tegevustest, oleks see vale.
Enne ovulatsiooni on teie basaaltemperatuur vahemikus 97,0–97,7 F.Pärast ovulatsiooni, teie BBT suureneb mõne kümnendiku võrra ja püsib kõrgel kuni järgmise menstruatsioonini. Teisisõnu, teie tsükkel on jagatud kaheks osaks: esimene pool on jahedam folliikulite faas ja teine pool soojem luteaalfaas.
Nende kahe eraldamine on temperatuuri nihe, mis seda tähistabovulatsioon on toimunud.
Enne ovulatsiooni,kõrge östrogeeni tasehoidke oma BBT madalal. Pärast ovulatsiooni hakkab keha kiiresti tootma rohkem progesterooni. Kui otsite püsivat temperatuuritõusu vähemalt kolm päeva, saame kinnitada, et teil on ovulatsioon ja keha on liikunud tsükli teise faasi.
Mis on basaaltermomeeter?
Basaaltermomeeter näeb välja ja töötab väga sarnaselt tavalise termomeetriga. Kuid need on palju tundlikumad ja võivad seetõttu mõõta väiksemaid muutusi teie BBT-s (kaks) .
Näiteks võib tavaline termomeeter anda teile näidu 98,2 kraadi Fahrenheiti järgi. Baastermomeeter seevastu näitaks 98,235 kraadi Fahrenheiti, andes teile rohkem komakohti ja seega ka täpsema näidu.
Kas ma saan oma tavalist termomeetrit kasutada?
Mõned väidavad, et BBT õigeks lugemiseks on vaja ainult kümnendat kraadi. See on muidugi see, mida saate peaaegu iga termomeetriga.
Sellest võib teile piisata, kui te ei soovi tingimata kohe rasestuda või olete lihtsalt uudishimulik.
See tähendab, et kui soovite parimaid tulemusi, nõustuvad eksperdid, et vajate tundlikumat termomeetrit. Temperatuurimuutused on väikesed ja vähem tundliku termomeetriga võite need märkamata jätta. Kui teil on ebaregulaarne, lühike või pikk periood, võib teie ovulatsiooni ennustamine olla eriti keeruline ja täpne termomeeter on kohustuslik (3) .
Teine põhjus basaaltermomeetri valimiseks on see, et paljud saavad teie näidud salvestada. Nii saate ärgata, mõõta temperatuuri ja seejärel uuesti magama minna. Seejärel saate selle hiljem päeva jooksul üles kirjutada või rakendusega sünkroonida.
Kuidas valida basaaltermomeetrit
Basaaltermomeetrid on igasuguse kuju ja suurusega. Mõned neist on kõrgtehnoloogilised ja kõrge hinnaga, teised näevad aga väga normaalsed välja.
Siin on mõned erinevad tüübid.
- Digitaalne:Nendel basaaltermomeetritel on väike ekraan, mis näitab näitu, ja sisse-/väljalülitusnupp.
- Klaas:Enamik arste väidab, et klaasist elavhõbedavabad basaaltermomeetrid annavad teile kõige täpsema näidu. Neid on üsna lihtne kasutada ja te ei pea muretsema aku kasutusaja pärast.
- Nutikad basaaltermomeetrid:Need on uued konkurendid turul. Sageli pakuvad nad teile ühilduva rakendusega basaaltermomeetrit. Need ei näe välja nagu tavaline termomeeter ja võivad olla kallid.
Basaaltermomeetri ostmisel peaksite arvestama oma vajaduste, täpsuse ja eelarvega. Need võivad olla kallimad kui tavalised termomeetrid, kuid kuisa üritad rasestuda, vajate seda täpsust.
Ostlemisel tundub, et paljud naised eelistavad tänapäeval pigem digimudeleid. Kui aga kaalute digitaalse ostmist, on mõned asjad, mida eelnevalt kaaluda.
Täpsus
See on ülioluline omadus. Teil on vaja sellist, mis annab teile näidu ühe sajandikraadini. Kui ostate sellise, mis annab teile vaid kümnendiku, ei piisa sellest kaardi tegemiseks, sest see ei talu väga väikest temperatuuritõusu.
Patareid või taaslaetav
Arvestades, et kasutate termomeetrit iga päev, ei pruugi patareid kaua vastu pidada. Kuna turul pole palju laetavaid, otsige energiatõhusat.
Hea kvaliteet
Näib, et digitaalsed basaaltermomeetrid lakkavad äkki töötamast. Halva kvaliteediga basaaltermomeetrid võivad umbes kuu pärast ebaõnnestuda, kuid kui see on hea kvaliteediga, on see vähem tõenäoline.
Mälu funktsioon
See on minu jaoks murrangupunkt. Mõnikord muutub elu kirglikuks ja teil pole aega oma BBT-d üles kirjutada. Kui teil pole täiuslikku mälu, on mälufunktsioon hädavajalik.
2022. aasta parimad basaaltermomeetri ülevaated
Siin on 5 suurepärast basaaltermomeetrit, mida võiksite kaaluda.
1. iProven Digital Basal Body Termomeeter
Parim digitaalne basaaltermomeeter
Kontrolli hinda Parima digitaalse basaaltermomeetri jaoks valisime selle armsa väikese termomeetri iProvenilt.
Nagu ma varem mainisin, on parimate tulemuste saamiseks vaja tundlikku termomeetrit. See on ülitundlik, pakkudes teile täpset näitu kuni sajandikraadini. See pole kõige kiirem, kuid kindlasti mitte ka aeglasem, pakkudes tulemusi umbes minutiga.
Kui see on lugemise lõpetanud, teeb see piiksuvat häält. Kuid iProven väidab, et see on pehme ja ei tohiks äratada ühtegi kaasmagajat. See on üks probleem, mida digitaalsete termomeetrite puhul sageli leiate: piiks on liiga vali.
Üks asi, mis mulle silma jäi, oli see, mida iProven pakendis sisaldab. Lisaks termomeetrile saate nii samm-sammult juhise kui ka temperatuuritabeli. Eelistan alati kirjutada diagrammi, mitte rakendust – see on minu jaoks lihtsalt lihtsam.
Temperatuuritabel annab teile ülevaate teie tsüklist. See aitab teil tuvastada oma viljaka akna ja aidata arstil probleeme tuvastada.
Plussid
- Lihtne kasutada.
- Kõrge täpsus.
- Pehme piiks.
- Kergesti loetav ekraan.
- Hea hinnaga kõikehõlmav pakett.
Miinused
- Sellel konkreetsel mudelil pole taustvalgustust.
2. Arukas basaaltermomeeter ovulatsiooni jaoks
Kõige varjatum basaaltermomeeter
Kontrolli hinda Sellel termomeetril on ainulaadne ja geniaalne huulepulga kujundus, mis võimaldab teil mõõta temperatuuri ilma, et teie pere või töökaaslased teaksid, et proovite rasestuda.
Temperatuuri juhitakse nutitelefoni Bluetoothi kaudu, kasutades allalaaditavat rakendust (nii iOS kui ka Android). Rakendusel on muljetavaldavad graafikufunktsioonid, nagu BBT kõvera graafik, automaatne raseduse määra arvutamine (eelmise 7 päeva põhjal) ja kõigi teie peamiste mõõtmiste igapäevane kirje. Andmed salvestatakse ka pilve, mis vähendab võimalust, et kogu teie raske töö kaob või hävib.
Mõõtmised on kiired ja täpsed ning neid saab teha keskmiselt 90 sekundiga. Asjade lihtsustamiseks ja inimliku eksimise võimaluse vähendamiseks pole nuppe ega vajadust seadet juhtida. Kui kaas on eemaldatud, alustab see automaatselt salvestamist ja peatub, kui andmeedastus on lõppenud.
Plussid
- Kõrge täpsus.
- Lihtne kasutada.
- Muljetavaldav rakenduse funktsionaalsus.
- Pilve salvestatud andmed.
- 1-aastane garantii.
Miinused
- Rakendus lülitati hiljuti üle kuutasulisele tellimusele.
- Temperatuuri lugemiseks kulub 90 sekundit.
3. iFertrackeri nutikas viljakuse jälgija
Parim keha basaaltermomeeter
Kontrolli hinda Basaaltermomeetri kandmine võib tunduda veider. Kuid selle iFertrackeri kõrgtehnoloogilise ja elegantse välimusega mudeliga ei pane te seda tähele.
Enne magamaminekut asetage andur kaenla alla. Siit alates salvestab see teie temperatuuri kogu öö.
Üks funktsioon, mis teile kindlasti meeldib, on selle põhjalikud lugemised. Öö jooksul kogub see 20 000 temperatuuriandmepunkti, mida saate hommikul rakenduse kaudu vaadata.
Pärast anduri sidumist rakendusega saadab see kõik andmed automaatselt teie telefoni. Kuna aga kipume vahel asju ununema, on anduri välkmälu 240 tundi.
Lisafunktsioon, mida me ei saa mainimata jätta, on uneanalüsaator. Andur ei jälgi mitte ainult teie temperatuuri, vaid ka seda, kuidas te magate. Kui lahe see on?
Anduri aku tööiga vajab siiski parandamist. Kui kannate seda iga päev, nagu ette nähtud, näitab see aku tühjenemist kuu jooksul.
Rakendus nõuab ka veel tööd, kuigi see on juba teinud suuri täiustusi.
Plussid
- Mugav kanda.
- Usaldusväärsed tulemused.
- Jälgib temperatuuri ja une kvaliteeti.
Miinused
- Lühike aku tööiga.
- Seadmega ühenduse loomine võib olla keeruline.
4. Easy@Home nutikas basaaltermomeeter
Parim nutikas basaaltermomeeter
Kontrolli hinda See Easy@Home'i nutikas basaaltermomeeter on teie aega väärt. Termomeetril endal on väike taustvalgustusega ekraan, mis kuvab teie tulemusi, mis seejärel sünkroonitakse teie telefoni rakendusega.
Basaaltermomeetril on kõrge täpsus – see mõõdab kuni sajanda kraadini. Lisaks võimaldab see valida Fahrenheiti ja Celsiuse vahel.
Selle nutika termomeetriga on kaasas rakendus Premom, mis ühildub nii iOS-i kui ka Androidiga. Kui loote oma konto, annab see teile piiramatu pilvesalvestusruumi kõigi oma salvestiste jaoks.
Hommikul temperatuuri mõõtmisel sünkroonitakse tulemused sujuvalt teie rakendusega. Siiski pidage meeles, et enne temperatuuri mõõtmist ühendage termomeeter telefoniga. Vastasel juhul ei sünkroonita tulemusi automaatselt.
Kui olete rakenduses Premom, analüüsitakse teie andmeid, et anda teile täpne viljakusaken. Pärast umbes kuu aega, mil rakendus harjub teie tavapäraste tsüklitega, ennustab ja isegi hoiatab teid enne ovulatsiooni.
Aku tundub aga üsna ruttu tühjaks saavat. Igapäevaseks kasutamiseks pole see eriti mugav.
Plussid
- Nutikas tehnoloogia.
- Lihtne kasutada – sünkroonitakse automaatselt.
- Kõrge täpsus.
- Suurepärane rakendus.
- Mõistliku hinnaga.
Miinused
- Lühike aku tööiga.
5. Mabis basaalkeha termomeeter
Kõige lihtsam disain
Kontrolli hinda See Mabise basaaltermomeeter on valmistatud FDA poolt heaks kiidetud ja ISO registreeritud seadmest.
Mabis valmistas selle basaaltermomeetri spetsiaalselt naistele, kes soovivad rasestuda. Mälu tagasikutsumise funktsiooni abil on varasemat lugemist lihtsam jälgida.
Seda termomeetrit saate kasutada suu kaudu. Sellest hoolimata on otsikut pärast kasutamist lihtne puhastada ja desinfitseerida.
Lisaks termomeetrile pakub Mabis teile ka temperatuuritabelit. Siin saate hõlpsalt oma tsükleid jälgida.
Plussid
- Kõrge täpsus.
- Kauakestev aku.
- Kaasas basaaltemperatuuri tabel.
- Tipptemperatuuri hoiatus.
Miinused
- Toetab ainult Fahrenheiti lugemist.
Miks jälgida oma basaaltemperatuuri?
Ovulatsioon toimub siis, kui munasarjast vabaneb munarakk. Munasarjale jäänud rebenemise kohta nimetatakse kollaskehaks ja see hakkab tootma progesterooni, mis vastutab temperatuuri tõusu eest.
Kui näete kehatemperatuuri püsivat tõusu, on väga tõenäoline, et munarakk on vabastatud ja juba surnud. Seejärel liigute luteaalfaasi ja te ei saa ülejäänud tsükli jooksul rasestuda. Lõppkokkuvõttes toimub viljastumine, kui vahekord toimub mõne päeva jooksulenneovulatsioon.
Kui kasutate seda meetodit rasestumisvastase vahendina, pidage meeles, et sperma võib naise kehas elada kuni viis päeva (4) . Kombineerige see tõsiasjaga, et vabanenud munarakk võib elada 24–48 tundi ja teil on umbes 6-päevane viljakas aken enne ovulatsioonipäeva (kaasa arvatud), mil võite rasestuda.
Kui kasutate seda meetodit rasestumiseks, võivad termomeetrid kinnitada, et ovulatsioon on tsükli jooksul juba toimunud, kuid alles pärast seda. Kui näete temperatuuri tõusu, on teie viljastumise tõenäosus väga väike, kuna munaraku pole.
Olenemata sellest, kas proovite rasestuda või üritate vältida, on kõige parem kasutada basaaltemperatuuri termomeetreid muude sümptomitega, näiteksemakakaela vedelik,tupe sekretsioonidvõiemakakaela asend.
Kuidas jälgida ovulatsiooni basaaltermomeetri abil
Tsükli edukaks jälgimiseks on kõige parem printida välja ovulatsioonitabel või laadida alla rakendus. Mõnel basaaltermomeetril on ühilduv rakendus, mis aitab teil välja tulla.
Siis siin on see, mida teete (5) :
- Valige aeg:Esimene asi, mida peate tegema, on temperatuuri mõõtmise aeg. See peab olema hommikul, kui te esimest korda ärkate, samuti iga päev samal ajal.
- Pange tähele oma perioodi:Parim aeg alustada on siis, kui teie menstruatsioon algab. Märkige see päev 1 ja registreerige oma temperatuur.
- Jätkake oma tsüklit:Jätkake ja pange tähele, millal teie menstruatsioon algab ja lõpeb. Mõõtke temperatuuri iga päev samal ajal.
- Pange tähele oma ovulatsiooni:Paari kuu pärast näete tõenäoliselt mustrit. Nagu me eespool tuvastasime, on teie BBT enne ovulatsiooni madalam - üldiselt vahemikus 97,0–97,7 kraadi Fahrenheiti. Kui tõstate vahemikku 97,7–98,3 Fahrenheiti ja viibite seal vähemalt kolm päeva, on teil ovulatsioon ja luteaalfaasis. Seda mustrit nimetatakse kahefaasiliseks, kuna see koosneb kahest faasist.
- Oodake menstruatsiooni:Ligikaudu 14–16 päeva pärast ovulatsioonipäeva teie temperatuur langeb ja menstruatsioon algab. Kui teie temperatuur ei lange vähemalt 18 päeva jooksul pärast ovulatsiooni, olete tõenäoliselt rase.
On vaid õiglane mainida, et see meetod nõuab teilt veidi aega ja kannatlikkust. Kuid seda öeldes on see odav, lihtne ja annab teile oma tsüklist hea ülevaate. Samuti on hea mõte tuua oma märkmed oma arsti vastuvõtule, kuna see võib aidata tuvastada kõik viljakusprobleemid.
