Kuidas alustada piiride seadmist (kuigi see on raske)

Tere! Olen amatöörkirjanik, kelle eesmärk on murda häbimärgistamine ning luua vaimse tervise kohta mõistvamat ja informatiivsemat sisu.

Miks on piiride seadmine nii raske?

Sest see ei tohiks olla. Sellepärast on see raske. Sest kui sa tunned, et on kätte jõudnud aeg, mil sul on vaja piirid seada ja sul on see raske, siis see on sellepärast, et sind kuidagi ei austatakse.

Piiride seadmine ei tohiks olla raske ja sageli see pole nii; kui teid ümbritsevad õiged inimesed, võib nendega piiride seadmine teid tunda vabalt ja austatuna.

Piirid on üks viis, kuidas õpetada inimestele, kuidas sind kohelda.

Piirid pole halb

Väga ebameeldivalt levinud on eksiarvamus, et piiride seadmist peetakse mürgiseks. See on kahtlemata vale ja on tavaliselt argument, mida kasutavad inimesed, kes tunnevad, et väärivad teie lugupidamatust.

Piirid pole mitte ainult 'pole halvad', vaid võivad isegi teie suhteid ja enesehinnangut ravida.

Kas tead, mis on veel üks suurepärane asi piiride seadmise juures? Samal ajal kui õpite, millised on piirid ja mida te ümbritsevatelt inimestelt vajate, õpite ka tuvastama, mida nad võivad teilt samuti vajada. Õpid isegi julgustama teisi oma vajadustest teiega rääkima.

Jällegi, ma ütlen seda, piirid ei ole halb asi ja kui aus olla, siis igaüks, kes usub, et see on, ei tohiks olla teie elus.

Piiride kommunikeerimisel võib alguses olla teiste vastupanu, kuid see on tingitud sellest, et nad ei ole veel mõistnud, kui oluline on see, mida te edastate, ja te nendelt vajate, ja järsk muutus võib tunduda ebamugav.

Miks on piirid suhetele kasulikud?

Mõned asjad, mida ma olen oma elus inimestega piiride seadmisel märganud, on see,

• Algul võivad inimesed vastu hakata
• Inimestele võib tunduda, et olete ebaõiglane
• Inimesed pole sellega alguses harjunud
• Inimesed võivad tunda kaotust

See kõik on normaalne ja arusaadav Esiteks, sest see on teile uus ja võõras.

Andke neile veidi aega. Andke neile ruumi mõelda ja nad õpivad aru saama, kust te tulete. Nad õpivad mõistma, et *võib-olla on sellel tegelikult mõte*

Siis õpivad nad sind paremini austama.

Nad õpivad teid kohtlema nii, et tunneksite end nende läheduses turvalisemalt.

Nad saavad teada, et võib-olla on mingid piirid, mida nad tahaksid sinuga seada.

Nad saavad teiega rohkem julgust ja usaldust, et teiega oma vajadustest ja tunnetest rääkida.

Kui piirid lõpuks kokku põrkuvad, võite mõlemad koos mõelda kompromissidele või alternatiividele, mis teie mõlema jaoks positiivselt mõjuvad, kui tunnete, et kompromissiks on ruumi. (Seni, kuni tunnete end mugavalt ja suudate selle kompromissiga turvaliselt püsida.)

Piiride seadmine võib olla ebamugav ja masendav, kuid see pole ebatervislik. Lihtsalt veenduge, et oleksite rahulik, enesekindel ja lugupidav ning andke neile aega, kui seda lõpuks vaja läheb, kuid ärge taganege sellest, mida teate, et teie süda vajab.

Kokkuvõtteks

Kõike seda arvesse võttes ei taha mõned inimesed lihtsalt teie piire austada, hoolimata sellest, kui kõvasti te neid püüdlete.

Kui see nii on, siis need EI OLE sinu inimesed.

Inimesed, kes sind tõeliselt austavad, hoolivad sellest, mis on sinu jaoks oluline seoses sellega, kuidas sind koheldakse. Nad hoolivad sellest, kuidas te end tunnete ja kuidas nad teid tundma panevad.

Ärge kunagi lubage kellelgi oma tundeid diskrediteerida või kehtetuks tunnistada ja ärge laske neil mõelda, et olete isekas, kui neilt seda küsite.

Lihtsamalt öeldes:

Inimesed, kes teist hoolivad, austavad teie piire.

Inimesed, kes seda ei tee, ei tee.

Täname, et tulite minu Hubi vestlusele.

See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikku ja individuaalset nõuannet.