Raseduse juuste muutused

Meie kehaga juhtub üheksa raseduskuu jooksul palju asju. Oleme kõik kuulnud raseduse särast. Meile tekib ebareaalne pilt, et rase olemine muudab meid kuidagi veatuks.

Tõenäoliselt tekitab rasedus meile vistrikuid, veenilaiendeid ja paistetust igas jäsemes.

Kuid meie õnneks on sellel tavaliselt meie juustele positiivne mõju. Vaatame mõnda neist ja seda, kas ravi on ohutu või mitte.

Sisukord

• Juuste muutused raseduse ajal
• Juuksehooldused raseduse ajal
• Laske juuksed alla

---

Juuste muutused raseduse ajal

Raseduse ajal juhtub naise juustega palju asju – mõned ei pruugi teid üllatada, teised aga võivad. Mäletan, et sain tõesti nautida oma volüümikat soengut.

üks.Helitugevus!

Mõni nädal pärast rasedust võite hakata märkama, et teie harjas on vähem juukseid. Kerige umbes kuu aega edasi ja teil on tõenäoliselt paksemad juuksed.

Kas rasedus muudab mu juuksed paksemaks? võite küsida. Ei, rase ei saa võluväel põhjustada juuste kiudude paksenemist. See võib aga takistada teil kaotamast sama palju kui enne rasestumist.

See on tegelikult päris hämmastav, mis toimub. Kui me ei ole rase, kasvab umbes 85–95 protsenti meie juustest. Seejärel on ülejäänud 5–15 protsenti puhkefaasis ja valmistuvad heitma.

Juukseid harjates või pestes lõdvestavad kiud lõpuks haaret ja kukuvad välja. Tegelikult langevad naised iga päev keskmiselt umbes 100 juuksekarva. Nüüd hakkavad nende asemel kasvama uued kiud, mis asendavad kadunud.

Rasedus ja hormoonide ületootmine, mida see vallandab, katkestab selle eritumistsükli. Meie rasedate kehad hakkavad tootma kõrgemat östrogeeni taset. See lisakogus pikendab juuste kasvufaasi, lükates seega juuste väljalangemist edasi ja tulemuseks on paksemad juuksed ^(üks) .

Samuti ei ole haruldane, et need lisahormoonid muudavad juuksed läikivamaks, sirgemaks või lokkis.

Negatiivne külg

Kuid mitte kõik naised ei koge dramaatilisi muutusi. See on üldiselt ilmsem pikemate juustega naistel kui lühikeste juustega naistel.

kaks.Juuste langemine

Juuste väljalangemineüldiselt ei peeta raseduse kõrvalmõjuks. Nagu eespool lugesime, takistab tekkiv hormoonide ületootmine seda.

Mõnel naisel võib aga raseduse ajal tekkida juuste väljalangemine. Kuid see on tavaliselt näitajavitamiinide või mineraalide puudus. See muutub üldiselt vastupidiseks, kui olete taastanud sobiva toitainete taseme.

Kui inimesed räägivad juuste väljalangemisest ja rasedusest, viitavad nad tavaliselt liigsele väljalangemisele, mis tekib hiljem.

Üheksa raseduskuu jooksul oli suurem osa teie juustest puhkefaasis, mis takistas juuste väljalangemist. Kui olete sünnitanud, normaliseerub hormoonide tase, mis käivitabsünnitusjärgne juuste väljalangemine. See ilmneb folliikulite noorenemisel.

Seetõttu nautige kindlasti oma mahlakaid lukke, kuni need kestavad. Nakkusfaas toimub tavaliselt esimestel sünnitusjärgsetel kuudel ja saavutab haripunkti umbes neljandal kuul. Juuste väljalangemise suurenemine võib olla üle jõu käiv, kuid see on täiesti normaalne. Selle aja jooksul võivad teie juuksed muutuda üsna õhukeseks, kuid ärge muretsege, need kasvavad lõpuks tagasi.

3.Kuiv peanahk

Kuiv, sügelev peanahk on üks raseduse tüütuid kõrvalnähte. See sümptom üllatab teid üldiselt kolmandal trimestril. Kuid mõned naised võivad kannatada kogu üheksa kuu jooksul.

Peanaha kuivust võivad põhjustada erinevad tegurid, sealhulgas:

Kehv toitumine

Raseduse ajal saavad mõned meistigasugused hullud ihad, samas kui teistel võib olla raskusi isegi röstsaia madalal hoidmisega. See kõik võib kaasa aidata kehvale toitumisele, kus te ei saa piisavas koguses toitaineid.

Õnneks saate seda hõlpsalt ravida, rääkides oma arsti või ämmaemandaga, kes võib soovitada muuta dieeti või määrata toidulisandeid.

Liigne stress ja ärevus

Uuringud on näidanud, et meie nahk on stressi suhtes tundlik. Kui me kogeme liigset survet, põhjustab see meie nahas põletikku ja immuunvastuseid. See hõlmab meie peanaha nahka ^(kaks) .

Raseduse ajal kogeme seda sagelisuurenenud stressi hulk. See võib muretseda sünnituse, muude sümptomite või isegi isiklike asjade pärast.

Dehüdratsioon

Dehüdratsioonon tavaline raseduse ajal. Teie keha vajab praegu vedelikku rohkem kui kunagi varem. Lisaks rohkem vee joomisele peaksiteproovige vältida kofeiini(all!).

Keha vedelikust ilmajätmine ilmneb teie nahas, sealhulgas peanahas. Dehüdratsioon võib kaviia kõhukinnisuseni, mis muudaks teie kuiva peanaha ainult hullemaks.

Kui tunnete pidevalt, et kuumenete üle, võib see olla dehüdratsiooni näitaja. Kuiva naha vältimine on palju lihtsam kui selle ravimine.

Kuidas ravida kuiva peanahka

Kuiva peanaha korral võite kasutada kas retsepti- või käsimüügišampooni. Otsige neid, mis sisaldavad seleeni või tsinkpüritiooni. Kandke peale nagu tavalist šampooni ja laske enne maha loputamist viis minutit mõjuda.

Kui teie kuiv peanahk on tingitud dehüdratsioonist, veenduge, et tarbite rohkem vedelikke. Samuti peaksite piirkonnale kandma pehmeid, niisutavaid tooteid.

Kui aga tunnete liigset sügelust, pidage nõu oma arstiga. Ta võib soovitada teistsugust paikset kreemi või tellida mõned testid muude põhjuste kõrvaldamiseks.

Samuti saate vältida naha kuivust, parandades oma dieeti. Veenduge, et lisate toiduaineid, mis sisaldavad vajalikke toitaineid, näiteks:

• Värsked puuviljad.
• Köögiviljad.
• Kala.
• Pähklid ja seemned.

Vältige küllastunud rasvu ja võid sisaldavate toitude söömist. Samuti peaksite proovima vähendada praetud toidu tarbimist. Ma tean, et ihale vastu seista võib olla keeruline, kuid proovige.

Kuiv peanahk või mitte, peate juua palju vett. Raseduse ajal peaksite ideaalis jooma umbes 10 tassi vett päevas. Niisutuse säilitamine mitte ainult ei paranda teie nahka, vaid aitab ka maksa ja soolestiku funktsioone.

Neli.Kõõm

Kõõm on nahahaigus, mis mõjutab peanahka. See põhjustab ketendust ja sügelust, mis on tavaliselt tingitud konkreetse sündmuse käivitatud kiiremast väljutusprotsessist.

Kui teil esineb raseduse ajal kõõm, ei ole te üksi. See on veel üks tavaline raseduse kõrvalmõju. Uurime kolme levinumat põhjust.

Suurenenud naftatootmine

Rasedus suurendab meie kehas õlide tootmist. Kui see mõjutab peanahka, põhjustab see uuemate rakkude palju tõhusamat tootmist.

Uuemate rakkude arenedes peavad vanad tühjenema. See toimub ka palju suurema kiirusega kui varem, mistõttu märkate oma peanahal rohkem helbeid.

Toodete tundlikkus

Mõnikord ei saa me oma töökat keha süüdistada. On aeg neile juuksetoodetele näpuga näidata.

Rasedus võib põhjustada ülitundlikkust kemikaalide ja lisaainete suhtes. Kui kasutame neid sisaldavaid tooteid, nagu šampoonid või õlid, tekitab meie nahk rohkem rakke, et piirkonda kaitsta.

Isegi toode, mida kasutasite enne rasedust ilma probleemideta, võib nüüd põhjustada kõõma.

Ülereageerimised

Meie rasedate kehad kipuvad olema pisut üle kaitstud. Raseduse ajal näeb meie keha ootamatult erinevaid mikroorganisme (isegi häid baktereid) ohtlike bakterite või pisikutena. See on hämmastav omadus, mis kaitseb teie last bioloogiliste kahjustuste eest.

Siiski võib see olla ebamugav. Nende bakteritega võitlemiseks hakkab teie peanahk eraldama väliseid naharakke, mille tulemuseks on kõõm. Samuti võib see sügelema või ärritunud olla.

Kõõma ravi raseduse ajal

Kõõm raseduse ajal on ravitav. Siiski peaksite valima spetsiaalserasedusele ohutu šampoon, näiteks need, mis sisaldavad:

• Ketokonasool:Seenevastane aine.
• Püritioontsink:Omab antibakteriaalseid ja seenevastaseid omadusi.
• Seleensulfiid:Aeglustab rakkude vananemist, pikendades eraldumist.
• Tõrvapõhine:Samuti pikendab see protsessi ja võib olla kasulik muude seisundite raviks.

Või mõni looduslik ravim, näiteks:

• Õunasiidri äädikas :Omab põletikuvastaseid omadusi, mis puhastavad peanahka kõõma tekitavast seenest. Kandke üleöö ja loputage hommikul.
• Aloe Vera:Aitab eemaldada pärmi ja seeni oma looduslike seenevastaste omadustega. Kandke puhast aaloed otse peanahale ja masseerige see sisse.
• Küüslauk ja argaaniaõli:Aitab parandada verevoolu, eemaldades samal ajal mustuse. Haki küüslauk peeneks, sega argaaniaõliga ja hõõru sellega peanahka.
• Kookosõli:Sisaldab seenevastaseid aineid ja muid toitaineid, mis teadaolevalt võitlevad kõõma vastu. Soojendage õli ja kandke peanahale, eemaldage tunni pärast.
• Meresool:Peanaha koorimiseks lisage paar supilusikatäit õliga infundeeritud šampoonile. Kandke pärast niisutajat.

Kõõma vältimiseks on ka mõned viisid:

• Hallake stressi:Nagu me eespool tuvastasime, võib stress põhjustada mitmesuguseid nahaprobleeme, sealhulgas kõõma. Proovige oma stressi maandamiseks erinevaid viise, nagu jooga, soojad vannid või – minu lemmik – Netflixi liigvaatamine.
• Õige toitumine:B-vitamiini ja tsinki sisaldavate toitude lisamine võib aidata nahka taastada, tõsta immuunsust ja optimeerida ainevahetust.
• Õige juuksehooldus:Peanaha puhtana hoidmine kõõmavastase šampooniga aitab vältida selle probleemiks muutumist.

5.Rasused juuksed

Kui mõned naised võivad nautida paksemat juukseid, siis teised peavad taluma üheksa kuud rasvaseid salke.

See sümptom on jällegi üsna tavaline ja teine ​​​​hormoonide hüppeline tulemus. Hormoonide tootmine läheb toimuvate muutuste kompenseerimiseks üle.

Mõnede naiste jaoks tähendab see suurenenud rasu tootmist juuksefolliikulisse, mis põhjustab juuste rasvasust.

Intensiivsus sõltub kõik teie geneetilisest koostisest. Mõne naise puhul võib see mõjutada ka nende näopiirkonda, põhjustades rasvase naha ja akne puhkemist.

Teisest küljest võivad need samad rasunäärmed ka teie raseduse ajal aeglustada ja seeläbi põhjustada juukseid või kõõma.

Õnneks on olemas viise, kuidas saate oma juustes rasu kogust vähendada.

Jäta palsam vahele

Kuigi tavaliselt on soovitatav juukseid pärast šampooniga pesemist hooldada, on rasedusest tingitud rasuste juuste puhangu ajal parem seda mitte teha. Usalda mind.

Kogunenud rasv on looduslikult esinev niisutaja, nii et palsamit kasutades doseerite asjadega omamoodi üle. See omakorda halvendab teie juuste välimust, muutes need veelgi rasvasemaks.

Šampooni vähem

Jah, see võib tunduda naeruväärne, kuid juuste liigne pesemine šampooniga võib tagasilööki anda.

Teie šampoon puhastab teie juuksed mustusest ja jääkidest ning õlist ja rasust. Nüüd peavad teie peanaha rasunäärmed kompenseerima, et vältida dehüdratsiooni. Seega hakkavad nad tootma veelgi rohkem õli, suurendades veelgi rasva kogust teie peanahal.

Parim asi, mida teha, on kasutada pehmet šampooni ja pesta juukseid kaks või kolm korda nädalas.

Kaks viimast asja, mida võite proovida, nagu ülaltoodud sümptomid, on dieedi parandamine ja stressi vähendamine.

Juuksehooldused raseduse ajal

Naistena on loomulik, et tahame oma parim välja näha. See annab meile rohkem enesekindlust, paneb meid tundma end seksikana ja kokkuvõttes toob seestpoolt välja parima. Kuid nüüd, kui olete rase, tuleb arvesse võtta mõningaid ettevaatusabinõusid.

Allpool on mõned erinevad juuksehooldused, mille peale võiksite oodates kaks korda mõelda.

üks.Juuste värvimine

Ma arvasin alati, et see on suur ei-ei. Kuid arstid peavad teie juuste värvimist raseduse ajal ohutuks. Enamik poolpüsivates ja püsivärvides leiduvate kemikaalide uuringuid näitavad, et need ei ole väga mürgised.

Lisaks ei süstita neid kemikaale vereringesse, vaid kantakse ainult juustele ja peanahale. Teie nahk võib absorbeerida mõningaid aineid; see on aga minimaalne summa, kui üldse.

Sellel väikesel kogusel on väike või puudub igasugune võimalus teie sündimata lapseni jõuda. Seetõttu ei peeta raseduse ajal juuste värvimist kahjulikuks.

Kõige olulisem on juukseid värvida hästi ventileeritavas kohas. Soovite vältida aurude sissehingamist nii palju kui võimalik.

Et olla turvalisel poolel

Mõned emad eelistavad oodata teise trimestrini, enne kui oma juustele kemikaale rakendavad ⁽³⁾ . See võib aga olla keeruline, kui olete harjunud seda regulaarselt surema. Kui teil on kahtlusi, pidage nõu oma arstiga.

Samuti on võimalik kasutada looduslikke taimseid värvaineid, näiteks hennat. Need ei sisalda kemikaale, kuid veenduge enne, et te pole allergiline.

Kui otsustate proovida kätt hennaga, veenduge, et saate puhta toote ilma lisanditeta. Need piiravad teie värvivalikuid pruuni ja punasega. Kuid võite lisada looduslikke värve, näiteks indigot, et seda pisut tumedamaks muuta või isegi sinise tooni anda.

Kui soovite oma värvi heledamaks muuta, piserdage juustesse värsket sidrunimahla ja laske neil päikese käes kuivada. Sidrunimahl toimib kerge valgendajana, mida saate seejärel päikese käes täiustada. Lihtsalt kandke nahale päikesekaitsekreemi ja ärge viibige liiga kaua väljas.

Võite selle asemel valida ka väikese viimistluse ja lisada mõned esiletõstmised. See vähendab teie peanahale kantud värvaine kogust, vähendades sellega kokkupuudet.

kaks.Permid

Perm ehk püsiv on koht, kus kasutate kas kemikaale või soojust, et luua lokkis välimus, mis kestab kuu või kauem. See lõbus retro soeng on totaalselt tagasi tulemas.

Tavaliselt kasutatakse salongides üsna vähe kemikaale, et muidu sirged juuksed lokkis teha. See on protsess, mis hõlmab juuste struktuuri murdmist ja reformimist.

Õnneks saavad kõik teie tavalised permi emad aperm raseduse ajalon ohutu ⁽⁴⁾ .

Sarnaselt juuksevärvidega on sellel teemal veel vähe või puuduvad lõplikud uuringud. Kuid keha omastab kasutatud kemikaale vähe.

Permi tulemused võivad aga teile pettumust valmistada. Nagu me eespool tuvastasime, võib teie juuste tekstuur raseduse ajal dramaatiliselt muutuda. See võib häirida ravi tulemust ja see võib langeda. Minu oma tegi just seda – sõna otseses mõttes.

Kosmeetikutele

Rasedate juuksurite kohta käib aga teine ​​asi. Jällegi on saadaval vähe lõplikke uuringuid.

Üks uuring näitas, et naiskosmeetikud peavad olema ettevaatlikud. Neil, kes töötavad 40 tundi nädalas ja puutuvad sageli kokku pleegitajate ja juuksevärvidega, on suurenenud raseduse katkemise oht ⁽⁵⁾ .

Kuid õigete töötingimuste ja ettevaatusabinõudega saate seda vältida. Näiteks kandes kindaid ja hoides ruumi hästi ventileerituna, et minimeerida suitsuga kokkupuudet.

3.Sirgendavad hooldused

Mõnel naisel põhjustab rasedushormoonide ületootmine juukseid kräsus. Lukud, mis lihtsalt ei püsi paigal, olenemata sellest, kui palju sa seda pesed, föönitad või sirgestad. Teiste jaoks võib juhtuda, et nad eelistavad lokkis asemel sirget välimust.

Mõlemal juhul kasutame sellistel juhtudel tavaliselt kemikaale – kas olete kunagi kuulnud lõõgastajast, keratiini sirgendamisest või Brasiilia lööbest?

Vastus on erinev, nii et alustame lõdvestajaga:

Lõdvestu

Lõõgastav on see, kui kannate juustele keemilisi kreeme või losjoneid. Need lõdvestavad seda, nii et seda on lihtsam hallata.

Sarnaselt juuksevärviga ei imendu lõõgastis kasutatavad kemikaalid vereringesse. Eksperdid peavad seda mõõdukal kasutamisel ohutuks, kuid eksivad alati ettevaatusega. Siiani puuduvad tõendid kõrvaltoimete kohta lootele.

Keratiini sirgendamine ja Brazilian Blowout

Kui plaanite raseduse ajal teha Brasiilia väljapuhumis- või keratiini sirgendamise ravi, peaksite selle aja muutma. Kõigist meie loendis olevatest raviviisidest soovite sellest loobuda ⁽⁶⁾ .

Need töötlused võtavad palju aega, mis tähendab, et puutute kemikaalide aurudega kokku kauem. Peale selle kipub meie nahk neid kergesti omastama. Tegelikult on mõned uuringud näidanud, et pikaajaline kokkupuude võib põhjustada vähki.

2013. aasta uuring leidis mõningaid tõendeid, mis seostavad juukseid sirgendava kosmeetika kasutamist raseduse ajal ja alla 2-aastastel lastel lapseea vähi, nagu leukeemia, arengut. ⁽⁷⁾ .

Kuid eriti selle ravi puhul võib olla parem hoida oma loomulikud lokid kuni sünnituseni.

---

Laske juuksed alla

Rasedus muudab naise kehas palju – meie kõht kasvab,pahkluud paisuvad, ja mõnikord saavad meie juuksed uue ilme.

Sõltuvalt teie geneetilisest koostisest võib rasedus muuta teie lokid mahukaks, lopsakaks ja terveks. Teiste jaoks võib realistlikum olla kuiv peanahk, kõõm, kräsus või rasused juuksed.

Igal juhul meeldib meile naistena oma välimust muuta ja õnneks peetakse enamikku ravimeetodeid raseduse ajal ohutuks. Minu nõuanne on siiski teha seda mõõdukalt, kui üldse.

Võtke oma rasedus ja kõik sellega kaasnevad omaks. Lõdvestu ja naudi seda nii palju kui saad, sest see jääb peagi kaugeks mälestuseks. Võib-olla tõmbate varsti oma juuksed välja!