10 asja, mille naised peaksid lõpetama, kui nad tahavad meest hoida
Kaaslase Kaasamine / 2025
Parimad Nimed Lastele
2022. aasta parimad raseduse küttepadjad
pildi autor@pureenrichment Kas teie rasedus hakkab teie liigestele ja lihastele mõju avaldama? Sa pole seal kindlasti üksi, ema. Valud ja valud on raseduse ajal normaalsed, kuid kas me saame nendega midagi ette võtta?
Paljud rasedad naised tunnevad end mugavalt, kui kannavad valu leevendamiseks soojenduspadja.
Selles juhendis vaatleme lähemalt kõike, mida peaksite teadma enne soojenduspadja kasutamist raseduse ajal. Ja me jagame parimaid soojenduspatju, mida saate raseduse ajal kasutada.
Meie parimad valikud
Me armastame ausust! Mom Loves Best teenib vahendustasu järgmiste käsitsi valitud linkide kaudu ilma teile lisatasuta. Pildimudelite toodete võrdlustabeli omadused
Parim elektriline padi Pure Enrichment PureRelief- Suur suurus
- Mitu kütteseadet
- Pehme, paindlik väliskülg
Parim soojendusmähis PROALLER soojusteraapia- Super pehme mikroplussist kate
- Pikk juhe
- Lihtne puhastada
Parim eelarvesõbralik Aikotoo kuumaveepudel- Vastupidav materjal
- Pikaajaline madal kuumus
- Kompaktne suurus
Parim mikrolaineahjuga Pad TheraPAQ taaskülmutav geel- Kuumad ja külmad funktsioonid
- Elektrit pole vaja
- Ohutu ja vastupidav materjal
Parim Moist Heat Pad Thermalon Aktiveeritud- Kiired tulemused
- Kasutamiseks valmis
- Efektiivne väikestel aladel
- Meie parimad valikud
- Miks kasutada soojenduspatja raseduse ajal?
- Kas soojenduspadjad on raseduse ajal ohutud?
- Riskid ja ettevaatusabinõud
- 2022. aasta parimad rasedussoojenduspadjad
- Küttepadi DIY
Miks kasutada soojenduspatja raseduse ajal?
Kui olete rase, toimub teie kehas suuri muutusi. Mõne õnneliku naise jaoks on rasedus lihtne.
Teiste jaoks, sealhulgas minu jaoks, saate kõike peale sära. Voodisse tõusmist ja sealt tõusmist peetakse viimasel trimestril pingutavaks treeninguks. Ja ainuüksi seda tehes võite tunda end lööduna.
Soojenduspadja kasutamine valutavate lihaste leevendamiseks võib säästa ööund. Saate seda kasutada kõikjal, kus soovite.
Paljudele naistele meeldib kanda soojenduspatja alaseljale. Teised tunnevad valu reie sisepiirkonnas ja kasutavad seda seal.
Kuumus on väga tõhus viis lihas- ja liigesevalu raviks. Põhjus, miks piirkonnad valutavad, on see, et teie rasedusest tingitud surve vähendab verevoolu. Kuumus avab veresooned, võimaldades rohkem verel ringelda ja tuues piirkonda uut hapnikku (üks) .
Seljavaluja isegi lihaste spasmid või tõmblused on raseduse ajal täiesti normaalsed. Aga miks need tekivad? Vaatame:
Teie laps kasvab
Vaadates seda hiiglaslikku välja paistvat kõhtu, on lihtne mõista, miks te valu tunnete. Teie raskuskese nihkub ka siis, kui muutute ees raskemaks. See paneb teie alaselja lihased toetama teie pidevalt kasvavat kõhtu (kaks) .
Hormonaalsed muutused
Teie keha teeb enamat kui lihtsalt lapse kasvatamine – ta peab end ka sünnituseks ette valmistama. See tähendab, et see vabastab suures koguses hormoone, mis lõdvendavad teie sidemeid ja liigeseid.vaagnapiirkond. See on ka põhjus, miks tunnete end veidi nagu Bambi jääl.
Kehv kehahoiak
Raseduse ajal võiksite olla teadlik oma kehahoiakust. Küürus seljaga istumine või isegi liiga kaua seismine võib tavapärasest rohkem maksta.
Stress
Kas mäletate, kuidas teie liigesed ja sidemed on juba nõrgenenud? Noh, stress teeb selle ainult hullemaks. Seetõttu võite rasketel aegadel avastada, et selg on valus.
Kas soojenduspadjad on raseduse ajal ohutud?
Soojenduspadja kasutamine liigese- ja lihasvalu leevendamiseks on raseduse ajal ohutu. Siiski peate seda tegema mõõdukalt.
Arstid soovitavad tungivalt hoiduda pikaajalisest kuumusest, näiteks saunadest ja mullivannidest. Need tõstavad teie keha sisetemperatuuri ja võivad muutuda ohtlikuks teie sündimata lapsele.
Kuna kasutate soojenduspatja ainult üksikutel aladel, nagu alaselja ja reied, ei tõsta see teie kehatemperatuuri (3) .
Teil võib tekkida tunne, et tahaksite soojenduspadja kõhule kanda. Kuid see ei ole soovitatav ja see pole teie lapsele ohutu. Kõhuvalu raseduse ajal võib lisaks lihasvalule põhjustada ka palju muid tegureid, näiteks:
- Gaasid ja puhitus.
- Kokkutõmbed.
- Ümmarguste sidemete valu.
- Kõhukinnisus.
Ülemäärased või äkilised teravad valud võivad viidata ka tõsisemale probleemile, näiteks raseduse katkemisele või platsenta irdusele. Igast püsivast, teravast või liigsest valust, eriti kõhus, tuleb viivitamatult teatada oma tervishoiuteenuse osutajale. (4) .
Riskid ja ettevaatusabinõud
Soojenduspadja kasutamine valutavate lihaste leevendamiseks on suurepärane. Kuid sa pead olema ettevaatlik. Liigne kokkupuude kuumusega, isegi raseduse varases staadiumis, võib põhjustada mõningaid tüsistusi, näiteks:
- Suurenenud raseduse katkemise oht.
- Sünnidefektid, nagu neuraaltoru defektid (5) .
Kui otsustate kasutada soojenduspatja, peate veenduma, et teete seda õigesti. Saadaval on erinevat tüüpi padjad – mõned on elektrilised, samas kui teisi saab mikrolaineahjus soojendada. Siin on mõned asjad, mida meeles pidada.
- Püsi ärkvel:Soojenduspadjaga magama jäämine võib põhjustada liiga kaua kuumuse käes viibimist. Te ei tohiks seda oma nahaga kokku puutuda kauem kui 20 minutit.
- Kaitske oma nahka:Ärge kunagi kandke soojenduspatja otse nahale. Hoidke enda ja padja vahel alati tükk kangast.
- Kasutage madalat seadistust:Kui temperatuuri saab reguleerida, kasutage madalaimat saadaolevat seadistust.
Mõned elektroonilised soojenduspadjad lülituvad välja 20 minuti pärast, mis on kasulik ohutusfunktsioon.
Pöörduge otsekohe oma arsti poole, kui teil tekib mõni järgnevast koos kõhuvaluga (6) :
- Määrimine või verejooks.
- Tupevoolus.
- Valu urineerimisel.
- Pearinglus või peapööritus.
- Iiveldus.
- Külmavärinadvõi palavik.
2022. aasta parimad rasedussoojenduspadjad
Siin on meie lemmiksoojenduspadjad raseduse ajal.
1. Pure Enrichment PureRelief soojenduspadi
Parim elektriline küttepadi
Kontrolli hinda Alaseljavalu võib raseduse viimastel kuudel muutuda talumatuks. Sellise eriti suure küttepadja omamine võib valu leevendada.
Tänu oma suurele suurusele – 12 tolli lai ja 24 tolli pikk – suudab see korraga katta suurema osa teie alaseljast. Sellel on ka ülipehme mikropluusist välispind, mis annab veidi lisamugavust. Padja on väga paindlik ja kohandub ravitava piirkonnaga.
Valida on kuue seadistuse vahel, vahemikus 105 kuni 140 kraadi Fahrenheiti. Ärge unustage valida madalaimat seadet, mis teile sobib. Valida saab ka niiske ja kuiva kütteteraapia vahel.
See on seadistatud kahe tunni pärast automaatselt välja lülituma. Ärge unustage siiski piirduda 20 minutiga.
Plussid
- Suur suurus.
- Mitu kütteseadet.
- Pehme, paindlik väliskülg.
Miinused
- Automaatseks väljalülitumiseks kulub kaks tundi.
2. PROALLER soojusteraapia mähis
Parim küttekile
Kontrolli hinda Valu ja valulikkus võivad mõnikord ulatuda kaela ja õlgadele, eriti kui teie kõht on suur.
See soojendusümbris on kujundatud nii, et see langeks ümber teie õlgade. Keskel on väike klapp, mis soojendab õrnalt kaela tagaosa. Selle esiküljel on ka nupp, mis hoiab ümbrist paigal.
Mähise mõlemad pooled on flanellist. See on valmistatud ka pehmetest mikropluuskiududest, mis soojendavad õrnalt teie probleemset piirkonda. Võite isegi katte eemaldada ja vajadusel pesta.
Juhe on 10 jalga pikk, nii et te ei pea ravi ajal ühes kindlas kohas kinni olema. Valida on kolme lihtsa seadistuse vahel ning valida on niiske või kuiv kuumus.
Plussid
- Sellel on nupp, mis hoiab selle paigal.
- Super pehme mikroplussist kate.
- Pikk juhe.
- Lihtne puhastada.
Miinused
- Mõned kasutajad on maininud, et kaelaklapp pole piisavalt lai.
- Ebamugav kasutada teistel kehapiirkondadel.
3. Aikotoo kuumaveepudel
Parim eelarvesõbralik soojenduspadi
Kontrolli hinda Raseduse ajal võib teil esineda ainult kergeid valusid. Seetõttu ei pruugi te soovida midagi liiga kallist osta.
Sel juhul võib teile piisata Doucai kuumaveepudelist. See on valmistatud PVC plastikust ja on väga vastupidav. Valad lihtsalt avasse kuuma vett, sulged selle ja ongi valmis.
Lisamugavuse tagamiseks saate ka pehme kunstkarusnahast katte. See püsib kuumana pikka aega. Negatiivne külg on see, et te ei saa temperatuuri kontrollida ega hoida.
Kompaktne suurus muudab selle suurepäraseks väikeste kehapiirkondade jaoks. Asetage see diivanil lõõgastudes enda alla või hoidke seda puusal.
Plussid
- Vastupidav materjal.
- Lihtne kasutada.
- Pikaajaline madal kuumus.
- Kompaktne suurus.
- Palus kate.
- Te ei vaja pistikupesa.
Miinused
- Mõned rasedad emad on öelnud, et see pole paindlik.
4. TheraPAQ taaskülmutav ja mikrolaineahjuga geelpadi
Parim mikrolaineahi
Kontrolli hinda Mõned naised eelistavad oma valutava keha ravimiseks kuumust, teistele meeldib väike jahutamine. Selle geelpadjaga saate mõlemast maailmast parima.
Saate seda mikrolaineahjus kuumutada 30 sekundit. Geelipadjakese võib ka kaheksaks kuni kümneks minutiks keedetud vette kasta, kuid pidage meeles, et enne geelipadja kastmist tuleb pott tulelt maha võtta. Seda tehes saate umbes 20–25 minutit kuumust.
Geelpadjakese võiks ka kaheks tunniks sügavkülma panna. Kui see on piisavalt külm, mähkige see rätikusse ja asetage soovitud kohale.
Padja on valmistatud mittetoksilisest ja lekkekindlast plastikust. Materjal on väga vastupidav ning see on valmistatud külmutamiseks ja kuumutamiseks mitu korda päevas.
Pärast kuumutamist või külmutamist mähkige see rätikusse, et seda oleks mugav kasutada.
Plussid
- Kuumad ja külmad funktsioonid.
- Elektrit pole vaja.
- Ohutu ja vastupidav materjal.
- Suur suurus, 11 tolli lai ja 14 tolli pikk.
Miinused
- Külmutatud kujul võib olla jäik.
- Kaas oleks kasulik.
5. Thermalon Activated Moist Heating Pad
Parim niiske kuumusega küttepadi
Kontrolli hinda Kui teil on tugev valu, on vaja niisket soojust. See tungib kudedesse palju kiiremini, andes teile kiireid tulemusi (7) .
Saate seda mikrolaineahjus kuumutada üks või kaks minutit. Seejärel annab see teile 30 minutit soojust. Siiski on teateid, et külm läheb kiiresti.
Samuti ei pea te seda rätikusse mähkima, vaid võtke see mikrolaineahjust välja ja kandke peale. Teise võimalusena on võimalik kasutada ka külmaravi, kui asetate selle sügavkülma.
See on väiksem, ainult 9 tolli lai ja 12 tolli pikk. Kuid see on hea nende väiksemate piirkondade jaoks, nagu kaela alus ja reie sisekülg. See on valmistatud mittetoksilisest polüestrist ja spandexist.
Plussid
- Kiired tulemused.
- Mikrolaineahjust välja võttes kasutusvalmis.
- Efektiivne väikestel aladel.
- Saab kasutada jahutusalusena.
Miinused
- Ei hoia kaua kuumust.
Küttepadi DIY
Kui vajate kiiresti soojenduspatja, kuid te pole seda veel ostnud, saate selle teha. Selle valmistamiseks on mitu tõhusat viisi, kõik tavaliste kodus olevate esemetega.
üks.Ziploc ja niisked käterätikud
See esimene meetod on nii lihtne kui võimalik – siin on see, mida vajate:
- Kaks väikest käterätikut.
- Ziploc kott, mis on mikrolaineahjus ohutu – mitte võileivakotid. Lugege pakendit, et veenduda selle ühilduvuses mikrolaineahjuga.
- Mikrolaineahi.
Esiteks niisutage üks rätik – võite kasutada kuuma või külma vett – ja pigistada seda korralikult. Asetage märg rätik Ziploci kotti ja kaheks minutiks mikrolaineahju. Ärge unustage jätta kott lahti.
Kui see on tehtud, eemaldage see ettevaatlikult - see on kuum. Sulgege kott ja keerake kuiv rätik selle ümber.
Kandke valutavale kohale. See peaks jääma kuumaks umbes 20 minutiks.
Kui teil pole mikrolaineahju, võite märga rätikut ahjus soojendada. Seadke 300 kraadi Fahrenheiti ja andke sellele viis kuni 10 minutit.
kaks.Riis ja sokk
Jällegi on see meetod kiire ja lihtne. Kõik, mida vajate, on:
- Üksik sokk (meil kõigil on palju neid, kes lebavad).
- Riis.
- Mikrolaineahi.
Täitke sokk riisiga, kuid jätke lõpus palju ruumi, et saaksite selle pitseerida. Saate soki sulgeda, sidudes sõlme, õmmeldes selle või kasutades liimipüstoli, kummipaela või mõnda muud meetodit, mis teie arvates toimib.
Asetage sokk mikrolaineahju ja soojendage seda kaks minutit. Kui see on tehtud, eemaldage see ettevaatlikult. Enne nahale kandmist mähkige see rätikusse.
Kandke see kahjustatud alale. See peaks andma teile ka umbes 20 minutit kuumust. Kui tunnete, et vajate rohkem, võite anda sellele veel ühe minuti mikrolaineahjus.
