Parimad Nimed Lastele

Miks imikud unes nutavad?

Nuttev beebi vannis

Kas teie laps nutab keset ööd, aga kui te kontrollite, siis ta ikka magab? Kas te ei tea, kas see on normaalne ja kas peaksite neid äratama või mitte? See on midagi, mida paljud värsked vanemad võivad kogeda, kuid kuidas tulla toime, kui laps nutab unes?

Esimesed paar korda, kui see minuga juhtus, polnud mul õrna aimugi, kas mu lapsel oli valus, ta vajab mähkmevahetust, lohutust või on näljane. Erinevate hüüetega harjudes mõistsin, et ükski neist asjadest ei kehti. Isegi sügavalt magama minnes nuttis mu laps nagu banshee.

Mida sa siis teed, kui see juhtub? Vaatame, miks võivad imikud unes nutta ja mida me, vanemad, tegema peaksime.

Sisukord

Imikute unemustrid

Et paremini mõista, miks teie väike aare võib unes nutta, aitab see teada, kuidas vastsündinute unemustrid töötavad. Selle välja selgitamine võib aidata teil otsustada, kuidas seda teharahusta oma lastkui nad karjuvad ja nutavad, kuid ei ole ärkvel.

Minu kliinilise kogemuse põhjal on kõige levinumad põhjused, miks imik magamise ajal nutab, kas hammaste tuleku valu (üle 6 kuu vanused) või unenäos. Nad ei ole hädas ja magavad vaatamata nutule. Tavaliselt soovitan oma vanematel kontrollida, kas lapsel on muidu mugav olla, kuid luban tal edasi magada.

Olete kindlasti märganud, et teie laps magab suurema osa päevast ja ööst ning ärkab iga paari tunni järel toitmiseks. Teile kui uuele lapsevanemale võib tunduda, et nad ei maga üldse. Näib, et vastate pidevalt nende nõudmistele.

Imikud ei järgi kindlat unegraafikut. Minu laps seda kindlasti ei teinud – päeval või öösel, sellel polnud vahet; meid äratati ikka iga tund või nii. Iga laps on erinev ja tal on oma une- ja toitmisrutiin (üks) .

Sageli magavad vastsündinu päeva jooksul kauem, kuid ärkavad öösel sagedamini toitmiseks. Mõnes mõttes on neil päevad ja ööd segamini. See võib vanemate jaoks olla väga kurnav. Tavaliselt soovitan teha kõik endast oleneva, et hoida last ärkvel pärast kella 16.00 kuni magamaminekuni (tavaliselt kella 21-21). See võib olla muusika mängimine, kõhupuhitus või muu sotsiaalne suhtlus. Mõne päeva pärast seda tehnikat hakkab imik tavaliselt öösel pikemalt magama, millele järgneb sagedasem päevane toitmine.

Enamik beebisid ei maga öösel kauem kui paar tundi (tavaliselt neli) kuni kolmekuuseks saamiseni.

Mõne jaoks, kes kaalub veidi rohkem, võib-olla 12–13 naela, võib see juhtuda varem. Mõne õnnetu vanema jaoks ei pruugi nende laps mitte ollaluua regulaarne unerežiimkuni nad on üle aasta vanad (kaks) .

Kuulen teid palvetamas, et oleksite üks õnnelikumaid. Kuid mõistke, et seda ei tehta selleks, et teid unest ilma jätta; nende väike kõht lihtsalt ei mahuta palju toitu ja neil on kõht tühi.

Kui regulaarne unerežiim on välja kujunenud ja teie beebi toitumine muutub, võib ta hakata magama kuus kuni kaheksa tundi öösel (3) .

Nii et teie laps on toidetud, tal on puhas mähe, kuid ta hakkab ikkagi une pealt nutma. Samuti võivad nad välja näha, et võitlevad nähtamatu vaenlasega. Vaatame nende une etappe, et selgitada, miks see võib juhtuda.

Imikute unefaasid

Nii nagu täiskasvanud, kogevad ka imikud erinevat unefaasi ja sügavust. Need on vaikse, aktiivse ja üleminekuperioodi, aga ka ärkveloleku perioodid (4) .

üks.Vaikne uni

Selle aja jooksul on teie beebi silmalaud suletud ja te näete nende silmade taga vähe või üldse mitte liikumist. Nad hingavad normaalselt ja lamavad liikumatult. Võite aeg-ajalt kuulda õrna ohkamist, mis näitab, et nad on oma väikese maailmaga rahul.

kaks.Aktiivne uni

Sel ajal võite näha kiireid silmade liigutusi beebi silmalaugude taga. Nad võivad nutta ning nende käed ja jalad tõmbleda või hüpata, nagu oleks ehmunud. Ühe silmapilguga võib nutt lakata ja teie laps võib kulmu kortsutada, naeratada või teha muid näoilmeid.

Muud asjad, mis selles etapis juhtuvad, on imemismüra ja õrn nurrumine. Teie lapse hingamine võib tunduda ebaregulaarne.

3.Ülemineku uni

Vaikse ja aktiivse une vahele jääb üleminekuperiood ning samamoodi aktiivse ja vaikse une periood. Nende silmad võivad avaneda ja sulguda ning nad võivad nutta või vinguda.

Neli.Ärkveloleku perioodid

Nende erinevate etappide vahel on aegu, mil laps võib olla ärkvel, kuid läheb ilma abita tagasi magama. Nad võivad ka selles etapis nutta, isegi kui pole midagi hullu.

Une tüübid

Beebidel on ka kaks erinevat tüüpi und, REM-uni ja mitte-REM-uni.

üks.REM-uni

REM ehk kiire silmade liikumine uni toimub tavaliselt siis, kui laps magab kerges unes. Selle une ajal näevad lapsed und. Umbes 50 protsenti beebi unest veedetakse REM-olekus; veelgi enam, kui nad on vastsündinud.

Imikud võivad selles etapis olla rahutud ja võivad jällegi viriseda või nutta.

kaks.Mitte-REM-unerežiim

Kui laps on mitte-REM-unes, ei liigu ta silmad laugude taha. Sellel unel on neli etappi.

  • Esimene etapp:Laps magab või on unine ja tema silmad võivad olla rippuvad, suletud või avatud.
  • Teine etapp:See on kerge uni, kus väike inimene võib helidest ja liikumisest kergesti ehmatada.
  • Kolmas etapp:Beebi uinub sügavasse unne ja ei liigu palju, kuigi ta võib teha häält.
  • Neljas etapp: Beebi läheb väga sügavasse unne, ei liigu ja jääb vaikseks.

Need erinevad etapid toimuvad nende une jooksul mitu korda. Tulevad vaiksed ajad ja ajad, mil nad möllavad ja teevad häält või nutavad.

Miks imikud unes nutavad ja liiguvad?

Imikud määravad oma unemustrid juba emakas. Nende sündimise ajaks võib teil juba ettekujutus olla, millal nad ärkvel on. Võib-olla olete tundnud päeva või öö aegu, mil nad oma tantsuliigutusi kõige rohkem harjutavad.

Kui nad maailma jõuavad, võib neil kuluda paar kuud, enne kui nad oma uneharjumusi paika panevad. On mõned põhjused, miks teie laps võib olla rahutu, mis võib ka ollaviivad nad nutmanende unes.

üks.Ebaküps närvisüsteem

Teie lapse närvisüsteem alles areneb ning tema reflekside ja liigutuste kontrollimine võib olla raske. Selle tulemuseks on see, et nad löövad, tõmblevad ja löövad välja, kui nad magavad. Nad võivad ka põhjuseta nutta.

kaks.Unerežiimid ja -tsüklid

Oleme ülalpool üksikasjalikult maininud unemustreid ja -tsükleid. Need on sageli peamised põhjused, miks teie väike laps unes WWE võitluses osaleb.

Imikud muutuvad magamise ajal väikestest inglitest Tasmaania kuradiks. Nad vingerdavad, löövad välja, karjuvad ja nutavad, kui nad läbivad une erinevaid etappe.

3.Pikad päevauinakud

Päeval pikkade uinakute tegemine võib olla ebaproduktiivne, et teie laps saaks korralikult magada. Nad ei pruugi kergesti rahuneda ja neil on raskem sügavasse unne vajuda. See võib tähendada jalaga löömist, loopimist ja pööramist ning nutmist.

Nii tore kui ka teile päevase uinaku ajal lõõgastuda, pidage meeles, et see võib teid öösel rohkem ärkvel hoida.

Neli.Ebapiisav uni

Liiga vähe magamist teie lapse jaoks võib olla sama halb kui liiga palju magamist. Teie laps muutub ärrituvaks ja üleväsinuks. See võib põhjustada nendeole kiuslikja teil on raskusi magamisega.

Ärritatud beebil on raske vaiksesse uneaega sisse elada. Nad võivad olla tõredad ja unes nutta.

Kas ma saan rahutu une vältimiseks midagi ette võtta?

Nüüd teate mõningaid põhjuseid, miks teie laps võib öösel rahutu olla, ja võite mõelda, kas saate midagi teha. Siin on mõned asjad, mis võivad aidata.

kuidas parandada beebi undkuidas parandada beebi und

üks.Uneaja rutiin

Järgige igal õhtul sama rutiini. See võib õpetada teie beebile päeva ja öö erinevust ära tundma ning aidata tal luua unerežiimi, mis sarnaneb teie omaga rohkem. Seda saate teha mitmel viisil. Siin on mõned AAP soovitused (5) .

Proovioma lapse toitmine, siis neile andasooja vannija rahustab neid magama. Imetamise ajal võib teil tekkida kiusatus neid magama kiigutada, kuid see pole hea mõte. Nad võivad õppida seda seostama magamamineku ajaga ja ootama seda, seega ei õpi seda tegemajäävad ise magama.

Kui nad muutuvad uniseks, pange nad pikali. Nii on nad endiselt ärkvel, kuid triivivad ise magama.

Pidage meeles, et SIDSi suurenenud riski tõttu on oluline, et imikud magaksid selili (mitte kõhuli või külili) ja võrevoodis või vannis. AAP annab selle kohta üksikasjalikumalt (6) .
Peapilt dr Leah Alexanderist, MD, FAAPPeapilt dr Leah Alexanderist, MD, FAAP

Toimetaja märkus:

Dr Leah Alexander, MD, FAAP

kaks.Mähkige oma beebi

Enne lapse asetamist mähkige see nii, et tal oleks mõnus ja soevõrevoodisvõib anda neile turvatunde. Kuimähkiminepole sinu asi (ma pole seda kunagi õppinud), proovi abeebi magamiskott.

3.Rahustage neid muusikaga

Mängib mõndarahustavad hällilaulud või muusika, või isegi oma lapsele laulmine, aitab tal paremini magada.

Neli.Hoidke lasteaed pimedana

Üks osa regulaarse unerežiimi loomisest on aidata beebil seostada valgust päevaga ja pimedust ööga. Hoidke beebi päevasel ajal loomuliku valguse käes ja seejärel hoidke lasteaed öösel pimedas.

5.Beebil ei ole mugav

Imikud on tõenäolisemalt öösel aktiivsed ja rahutud, kui nad tunnevad end ebamugavalt. See on nende viis teile teada anda, et miski pole päris õige. Nad ei pruugi seda tehes ärgata ja magades nutta.

Võib-olla on nad liiga kuumad või liiga külmad. Nende riided võivad neid ärritada. Üldiselt teate hüüdeid, mis näitavad, et nad on näljased, janunevad või vajavad sedapuhas mähe.

Mida peaksin tegema, kui mu laps nutab unes?

See on loomulik, kui kuulete oma last nutmas, et teda rahustamiseks kaisus äratada. Sellegipoolest, kui nad nutavad ja veel magavad, võib oodata ja jälgida, mis juhtub.

Nad võivad sügava ja kerge une faasides lihtsalt askeldada ega ole tegelikult valmis ärkama. On tõenäoline, et nad lõpetavad nutmise ja lähevad mõne minuti pärast sügavamasse unne.

Kui nad vajavad mähkmevahetust, on näljased või janunevad või on midagi muud valesti, jätkavad nad tõenäoliselt nutmist ja ärkavad üles. See on teie vihje tegutsemiseks ja nende vajaduste rahuldamiseks.

Hoidke need öised söötmised ja mähkmevahetused rahulikud ja vaiksed. Tehke seda, mida peate tegema minimaalse valguse ja heliga, et laps õpiks ära tundma, et on uneaeg, mitte mänguaeg.

Mõnikord võib olla raske välja selgitada, kas teie laps on ärkvel või magab, kui ta öösel nutab. Nende silmad võivad puperdada või olla avatud ja tundmatud, peaaegu nagu nad oleksid poolteadvusel. Seetõttu on ootamine ja vaatamine hea mõte.

Kui teil onbeebimonitorekraani ja öise nägemisega, siis ei pruugi isegi lasteaeda minna. Kuigi te olete ärkvel, nad seda ei tee ja võivad ilma sekkumiseta rahuneda.

Kas mu beebil võib olla õudusunenägusid?

Kuigi sellel teemal on palju arutelusid, tundub, et kuni väike laps on umbes aastaseks saanud, ei näe nad õudusunenägusid. Seda, mida nad võivad kogeda, nimetatakseöised hirmud. Need mõjutavad umbes 3 protsenti lastest ja jällegi kipuvad nad olema väikelapsed või vanemad (7) .

Arvatakse, et need juhtuvad esimeste unetundide jooksul. Teie väike laps võib karjuda, nutta ja olla lohutamatu. Järgmine asi, mida teate, on nad jälle sügavalt magama jäänud.

Ainus, kellel on püsivad järelmõjud, olete teie. Kui need juhtuvad, saate oma last õrnalt oma häälega rahustada ja hoida tal rahulikult käest kinni, kuni laps rahuneb.

Selle puhkama panemine

Lapse unes nutmise kuulmine on teie jaoks tõenäoliselt palju häirivam kui tema jaoks. Enamasti pole muretsemiseks põhjust ja laps naaseb üsna kiiresti rahulikku und.

Kui tunnete, et igal ajal on põhjust muretsemiseks, pidage nõu oma lastearstiga. Nad rahustavad teid ja annavad teile teada, kas on põhjust muretsemiseks.

On tõenäoline, et kui teie beebi unemustrid muutuvad korrapärasemaks, nutab ta vähem ja teeb öösel magades vähem hääli. Kui nad vahepeal nutavad, siis lihtsalt vaadake ja oodake ning rahustage neid, kui nad seda tõesti vajavad.