Kuidas peatada nartsissisti hullumeelsust

Lõika hullumeelsus

Selle artikli pealkiri on mõnevõrra eksitav, sest keegi ei saa sind hulluks ajada. Seda teete endale, kui olete seotud pahaloomulise nartsissistiga.

Muidugi ei vääri te kogu süüd. See juhtub seetõttu, et olete sattunud petliku, pahatahtliku isiksuse kätte, kellel pole kahju teile haiget teha. Tegelikult pakub see talle ilmselt rõõmu.

Kui olete selle toksilise dünaamika ära tundnud, peate koostama väljumiskava. Kui see on valitud suhe, näiteks sõber või romantiline partner, on lahusus ainus lahendus. Kui see hõlmab pereliiget, näiteks vanemat või õde-venda, on see palju raskem. Peate arendama teatud turvalise emotsionaalse distantsi. Kuid peate võib-olla ikkagi seda inimest aeg-ajalt nägema.



Kui teete koostööd nartsissistiga, on teil kaastunne. Kuigi olete heas seltskonnas, kuna kolmandikul kõigist Ameerika töötajatest kiusatakse seda tööd, on tavaliselt toksilises keskkonnas töötamise jätkamine kaotav võitlus. Suurem osa sihtmärke või kas nad tulistati või lõpetasid, sest nad ei saa enam väärkohtlemist vastu võtta.

Kui satute nartsissismimaale, ei vaidle keegi vastu, et mõistuse säilitamiseks on vaja teatud vaimset ruumi. Seda seetõttu, et pahaloomulised nartsissistid paistavad silma selles, mida selle häirega tuttavad inimesed nimetavad 'hulluks tegemiseks'. Kui seda ei kontrollita, ajab nende käitumine teid ümber käänaku, kui te sellele lõppu ei tee.

Nende kaval taktika tunnustamine on aga esimene samm selle rumaluse lõpetamise suunas. Siin on mõned asjad, mida nartsissistid teevad meeletuks, koos näpunäidetega karussellist väljumiseks.

Nartsissistlikust karussellist väljumine

Kuidas takistada nartsissisti end hulluks ajamast.
Kuidas takistada nartsissisti end hulluks ajamast. | Allikas

Ärge aktsepteerige nende projektsiooni

Keegi, kes on pahaloomulise nartsissismiga väga tuttav, ütles mulle kord, et keegi isiksushäirega inimene süüdistab teid just neis, milles nad on süüdi. Psühholoogid nimetavad seda taktikat 'projektsiooniks'. Kuigi projektsioon toimub tavaliselt teie selja taga, teeb seda ka nartsissist otse, püüdes veenda teid, et tal on õigus ja te eksite. Tundub, et see toimib ka kaitsemehhanismina. Kui vägivallatsejal on vähegi südametunnistust, saab selle maha uskumine, uskudes, et olete midagi teinud halva kohtlemise vääriliseks.

Kui pahaloomuline isiksus üritab teid tööl õõnestada, siis tõenäoliselt kuuleb teie juhendaja, et te ei tee koostööd, kuna olete nii konkurentsivõimeline. Samuti põimib ta nende juttu palju veenvaid veenvalt.

Või kui satute nartsissisti silmitsi tema halva käitumisega, üritab ta hoopis teile öelda, et olete teinud sama asja, millega te õigustatult neid laadite.

Üks võimalus kaitsta end selle uskumise eest on selle mõistmine, kuidas nartsissistid tegutsevad. Samuti, kui mõtlete, mida see inimene teie kohta on öelnud, vaadake, mida ta on teinud. See on see, mida nad ütlevad teistele, et olete süüdi.

Allikas

Ta paneb sind vabandama

Pahaloomulistel nartsissistidel on anne panna meid oma õiguserikkumiste pärast vabandama. See juhtub sageli pärast seda, kui üritame asjatut katset panna neid millegagi tegelema. Hullumeelse tegemise käigus pööravad nad selle kõik ümber ja veenavad kuidagi, et me eksime.

Isegi kui me neid ei usu, võime kahjuks väga vabandada, et asju sujuvamaks muuta.

Sellest nipist teadlik olemine võib aidata teil mõista, et mitte miski, mida te ütlesite või tegite, ei vastuta selle eest, et viha paaditäis teid nüüd kätte saabub. Mida te näete, nimetavad psühholoogid nartsissistlikuks raevuks. Ärge laske end petta. See kõik on suits ja peeglid. Selle eesmärk on juhtida tähelepanu eemale nende pahategudest. Tundub, nagu oleks enamik nartsissiste pigem surnud kui tunnistanud, et nad eksivad.

Kuid mõnikord, eriti kui nad arvavad, et lõpetate suhte, vabandavad nad tohutult, et panna teid uskuma, et nad on siirad. Viimane asi, mida nad tahavad, et teete, on nad oma elust välja lõigata. Nad eelistavad käärid käes hoida, et saaksid juhtme kinnitada, kui nad on head ja valmis. See on pärast seda, kui nad on teid jälle alistama löönud, et nad saaksid asjad õitsenguga lõpetada.

Ta paneb sind endas kahtlema

Nartsissist ei jõuaks kuhugi, kui ta valiks ainult inimesi, kes teadsid, mida ta teeb. Selle asemel valib ta oma ohvrid targalt, pärast seda, kui nad on hoolitsenud langemise eest. Selle protsessi ajal oodake armastuse pommitamist. Ta paneb su pjedestaalile. Ta tunnistab oma armastust ja pühendumust. Te arvate, et olete just tutvunud täiusliku sõbra, hingesugulase või romantilise partneriga.

See mesinädalaperiood on tõenäoliselt lühiajaline. Nartsissist tõmbab lõpuks teie enesehinnangust lahti, nii et hakkate endas kahtlema. Siis ta kuritarvitab sind. Selleks hetkeks võite isegi arvata, et väärite sellist käitumist.

Nartsissistid saavad oma sihtmärgid endas kahtleda mitmesuguste psühholoogiliste võtete abil, näiteks gaasivalgustus. See on siis, kui nad ütlevad või teevad midagi, kuid eitavad seda jõuliselt. See on väga julm vaimse piinamise vorm, mis sai nime 1940. aastate filmi järgi, kus hullunud mees üritab oma vaest naist hulluks ajada.

Kui olete seotud nartsissistiga, võite ka eeldada, et teid halvustatakse ja solvatakse. See on mõeldud ka teie enesekindluse vähendamiseks.

Nartsissisti ülesannete äratundmine aitab teil selle käitumise peatamiseks samme astuda. Kui olete sellise inimesega kohtamas, on kõige parem teha 'pole kontakti'.

Allikas

Tulles tagasi rohkem

Nartsissist ei taha, et te ta maha jätaksite. Ta tahab sind maha visata, kuid alles pärast seda, kui sa pole talle enam oluline, ja on leidnud teise sihtmärgi.

Kui te tema juurest välja jalutate, annab see tema ülisuurele egole surmalöögi. Ta tahab iga hinna eest kaitsta oma ülespuhutud eneseväärtust.

Nii et kui ta tunneb, et hakkate lahkuma, käitub ta taas oma parima käitumisega. Ta käitub just nii, nagu ta suhte alguses käitus. Kuna see oli nii õnnelik aeg, on ahvatlev proovida nende meeldivate mälestuste juurde naasta.

Kuid teie rüütel säravas soomuses oli ainult illusioon. Tegelik isik on palju tumedam. Pärast järjekordset mesinädalate perioodi saate panka vaadata, kui näete mõnda samu vanu trikke, mis kõigepealt pähe ajasid.

Ära lange selle triki peale. Keegi, kes kuritarvitab korra, kuritarvitab uuesti. Tegelikult on järgmine kord tõenäoliselt veelgi ebameeldivam ja tuleb palju varem, kui oodata oskate.

Hullumeelsed valmistamisvõtted

Gaasivalgustus Projektsioon Häbistamine Raev
Nartsissist eitab, et midagi juhtus, et panna teid mõistlikkuses kahtlema. See on siis, kui nartsissist süüdistab teid täpselt selles, mida ta on teinud. Moraalselt korratu inimene püüab sind „häbistada”, uskudes, et oled halb ja vääritu. Seda käitumist näete tavaliselt siis, kui nõuate teatud toimingute eest vastutust.

Rohkem tühje lubadusi

Nartsissistid on tühjade lubaduste andmise osas äärmiselt usaldusväärsed. Kui ta üritab oma elule tagasi minna, lubab ta, et ei tee sulle enam haiget. Kuid see on vale, nagu ka peaaegu kõik teised sõnad, mis tema huultest lahkuvad.

Üks tunnusjoon, kui nartsissism on kalduvus petta. Seda võidakse teha tagajärgede vältimiseks, näiteks kui lõpetate suhte. Või võib valesid öelda ilma nähtava põhjuseta. Näib, nagu meeldiks paljudele moraalsete häiretega inimestele villa inimestele silma tõmmata. Neil on hea meel olla keeruline ja kaval.

Näiteks laseb teie romantiline partner teil viia kalli restorani. Ta sosistab sulle kõrva, kui väga ta sind armastab. Hiljem samal õhtul, kui olete tema koju sõitnud, kohtub ta oma uue poiss-sõbraga. Sellise asjaga pääsemine on tema meelest lõbus.

Kui keegi petab teid üks kord, teeb ta seda tõenäoliselt ikka ja jälle. Lase neil minna. See ei ole seda väärt.

Kuidas Nartsissist mõtleb

Laskmine on keeruline

Olete investeerinud kuid, kui mitte aastaid, suhtesse nartsissistiga. Igatsete väga inimest, kellena arvasite end olevat, ja teil on raske leppida tõsiasjaga, et seda 'imelist' inimest tegelikult pole.

Te loodate ja isegi ootate, et inimene, kellega te esimest korda kohtusite, ilmub uuesti. Kuna see juhtub perioodiliselt, kui nartsissist üritab teie headesse armu tagasi saada, hakkate elama nendeks aegadeks. See vahelduv tugevdamine on see, mis hoiab teid rohkem tagasi tulema. See on väga võimas vaatamisväärsus.

Sellest unistusest peate siiski lahti laskma. Sest see on ainult unistus.

Kohustustest loobumine

Selle artikli autor ei ole vaimse tervise tegevusluba omav spetsialist. Ta õppis pahaloomulisest nartsissist isikliku kogemuse kaudu.

Avalikustamine

Olen osaleja sidusreklaamiprogrammis Amazon Services LLC Associates, mis on loodud selleks, et pakkuda saitidele vahendeid reklaamitasude teenimiseks reklaamimise ja saidile amazon.com linkimise kaudu.