Parimad Nimed Lastele

Kas ma saan rinnaga toitmise ajal suitsetada?

Ema imetab oma vastsündinud last

Kas jätsid suitsetamise raseduse ajal maha, kuid nüüd, kui laps on sündinud, ihkasid end sigarettide järele? Kas toidate last rinnaga ja olete mures suitsetamise võimalike kõrvalmõjude pärast teie lapsele?

Uuringud on näidanud, et peaaegu pooled naistest, kes loobuvad oma harjumusest raseduse ajal, naasevad suitsetamise juurde kuue kuu jooksul pärast sünnitust (üks) . Kuid milline on suitsetamise mõju teile, teie rinnapiimale ja teie lapsele?

Sisukord

Kas suitsetamine mõjutab teie rinnapiima?

Lühike vastus on jah. On kindlaid tõendeid selle kohta, et imetav ema edastab nikotiini oma lapsele rinnapiima kaudu (kaks) . Veelgi enam, kuigi rinnapiim ei edasta kõiki sigarettides leiduvaid kemikaale, on imetamise kaudu kantud nikotiini kogus kaks korda suurem kui platsenta kaudu. (3) .

Me kuuleme teid – üks asi on vaadata statistikat –, aga mida kõik need faktid ema ja lapse jaoks tähendavad?

Kuidas suitsetamine võib emale mõjuda

Suitsetamine võib mõjutada imetavat ema järgmiselt:

  • Rinnapiima maitse muutmine.
  • Pannes ta tootma väiksemat kombinesoonirinnapiima tarnimine.
  • Vähendades tema motivatsiooni rinnaga toitmiseks, mis mõnikord põhjustab varakultvõõrutamine.

Kuidas suitsetamine võib beebit mõjutada

Suitsetamine võib rinnaga toitvat last mõjutada järgmiselt:

Lisaks ülaltoodud mõjudele on teadlased leidnud jälgi nikotiini imikute verest ja uriinist (5) . See tähendab, et suitsetav ema edastab keemilisi aineid rinnapiima kaudu oma lapsele. Ja selle lapse ebaküpsed kehasüsteemid (nagu maks ja kopsud) ei ole nende toksiinide eemaldamisel nii tõhusad.

Juhtum näib olevat avatud ja suletud, kuid see pole nii. Võite olla üllatunud, kui saate teada, et eksperdid, nagu Ameerika Pediaatriaakadeemia, usuvad endiseltrinnaga toitmise eelisedlaps kaalub üles võimalikud negatiivsed kõrvalmõjud hoolimata ema suitsetamisest.

Second-hand Smoke

Kuigi teie rinnapiimas sisalduv nikotiin võib teie last otseselt mõjutada, ei ole see ainus viis, kuidas suitsetamine probleeme võib põhjustada.

Sekundaarne suits tekib põlevast sigaretist ise ja see on ka suits, mida suitsetaja välja hingab. See loob keskkonna, kus mittesuitsetajad puutuvad kokku kahjulike kemikaalidega.

Kui laps puutub kokku passiivse suitsuga, suureneb tema SIDS-i risk. Imikud, kellel arenevad kopsud ja vereringesüsteem, on kokkupuute suhtes eriti tundlikud.

Kolmanda käe suits on jääk, mis jääb teie nahale, juustele ja riietele, aga ka kogu teie keskkonda (näiteks diivanipatjadele, seintele, vaipadele, auto istmetele jne). Ameerika Pediaatriaakadeemia peab seda kokkupuudet ohtlikuks ka laste ja imikute tervisele (6) .

Aga muud tüüpi suitsud?

Nii et võib-olla te ei suitseta sigarette, vaid osalete muus meelelahutuslikus suitsetamises. Viimastel aastatel, eriti USA-s ja Kanadas, on marihuaana legaliseerimine tõusuteel. Nii on ka e-sigarettide müük ja kasutamine, tuntud ka kui vaping.

Ehkki mõlema aine häbimärgistamine on üldiselt hajumas, kehtib nende mõju tervisele absoluutselt kõigile, sealhulgas teile ja teie lapsele. Kuidas need teised ained rinnaga toitmist mõjutavad?

Marihuaana suitsetamine rinnaga toitmise ajal

THC (tetrahüdrokannabinool – jah, see on suutäis) on marihuaanas sisalduv aine, mis põhjustab ajus meelt muutvaid kõrvalmõjusid. Kui see jõuab teie vereringesse, kontsentreerub see rinnapiima.

Võtta teadmiseks

Nii nagu alkoholiga, ei saapumpja visake THC oma süsteemist välja (7) .

Mõned imikud, kes puutuvad kokku rinnapiima kaudu THC-ga, toituvad harvemini, lühema aja jooksul (8) .

Veelgi enam, mõned uuringud on näidanud, et THC võib põhjustada motoorse arengu hilinemist selleks ajaks, kui teie laps saab oma esimese sünnipäeva. Samal ajal ütlevad teised uuringud, et mõju ei ole.

Kuigi marihuaana ja rinnaga toitmise mõjude kohta on vaja teha rohkem uuringuid, viitavad varased tõendid tõsiasjale, et sellel võib olla märkimisväärne mõju lapse aju arengule.

Emad, kes otsivad valu või ärevuse tõttu meditsiinilist marihuaanat, võiksid kaaluda teiste lahenduste leidmiseks arstilt nõustamist.

Vaping rinnaga toitmise ajal

E-sigaretid on suitsetamise alternatiivid ja sisaldavad sageli nikotiini ja muude kemikaalide segu. Kuna need on turul suhteliselt uued, otsustab žürii endiselt, kas need on tegelikult ohutumad või mitte.

E-sigarettides kasutatakse nikotiini ja muid mürgiseid aineid sisaldavaid keemilisi padruneid – see pole riskivaba. Ühes uuringus aga väideti, et e-sigaretid on teie tervisele ligikaudu 95 protsenti vähem kahjulikud kui sigaretid ja võivad aidata inimestel suitsetamisharjumustest täielikult loobuda, kui neid kombineerida suitsetamisest loobumise programmiga. (9) .

Siiski pole piisavalt tõendeid selle kohta, et see on imetamise ajal ohutu. Ehkki veipimine võib olla üldiselt ohutum, pidage meeles, et see filtreerib ikkagi nikotiini ja kemikaale teie süsteemi ja beebitoitu.

Lõpetada või mitte lõpetada?

Fakt on see, et suitsetamisest loobumine on ainus viis veendumaks, et teie last ei ohusta rinnapiima kaudu suits. Kui teil on probleeme suitsetamisest loobumisega, ärge heituge ega tundke kiusatust rinnaga toitmisest loobuda! Ärge võõrutage oma last nikotiini kasutamise tõttu liiga vara.

Pidage meeles, et üldiselt on üksmeel selles, et rinnaga toitmise eelised kaaluvad üles suitsetamisest tulenevad riskid.

Siiski on hea mõte kärpida, kui te ei saa loobuda. Mida vähem sigarette suitsetate, seda parem on see teile ja teie väikesele.

Ühes uuringus testiti suitsetavate naiste rinnapiimas kotiniini, tubakas leiduvat ainet, ja avastas, et piimas tuvastatud kogus on otseselt seotud suitsetatavate sigarettide arvuga. Viie või vähema sigareti suitsetamisel on palju vähem kõrvalmõjusid kui 20 või 30 sigareti suitsetamisel!

Kui te ei saa loobuda

Üks viis lapse saadava nikotiini koguse vähendamiseks on last rinnaga toita ja seejärel suitsetada. Jätke suitsetamise ja imetamise vahele nii palju aega kui võimalik. Teie keha töötleb nikotiini umbes 90 minutiga ja olete järgmiseks toitmiseks puhas.

Kui olete kärpimas ja valmis astuma järgmist sammu ja lõpetama, lugege edasi.

Ohutud viisid suitsetamisest loobumiseks

üks.Külma Türgi meetod

See meetod hõlmab sigarettide viskamist ja nendest täielikult loobumist. see on kõik. Lihtne eks?

Külma kalkuni söömine võib olla raske, kuid selle õnnestumise määr on üllatavalt kõrge – viimaste uuringute kohaselt on see suitsetamisest loobumisel kõige tõhusam meetod.

kaks.Beebi sammude meetod

Kui kohe sigarettidest loobumine kõlab intensiivselt, võite proovida suitsetatavate sigarettide arvu aeglaselt päevade või nädalate jooksul vähendada. See võib aidata leevendada nikotiini võõrutusnähte, eriti kui olete tugev suitsetaja.

3.Asendusmeetod

Nikotiiniasendusteraapia, tuntud ka kui NRT, kasutab isu ohjeldamiseks nikotiini kummi, pastille, plaastreid või muud nikotiini. Enne mis tahes NRT programmi alustamist on oluline konsulteerida arstiga. See meetod võib suurendada teie võimalusi ühelt 20-st ühele kümnele.

Nikotiini kogus, mille teie laps saaks selle meetodi abil rinnapiima kaudu, on palju väiksem kui suitsetamise korral.

Neli.Nõustamine

See süsteem on suurepärane, kuna seda saab kombineerida mis tahes ülaltoodud ravimeetoditega. Kui teil on keegi, kellele oma pettumusi välja elada, võib see olla tohutult kasulik ja see võib poole võrra suurendada teie võimalusi suitsetamisest lõplikult loobuda.

5.Muud teed

Suitsetamisest loobumiseks on palju muid viise. Mõned inimesed pöörduvad hüpnoosi poole. Peate otsustama, milline meetod teie jaoks kõige paremini sobib!

Alumine rida

Imetamise ajal suitsetamine või mittesuitsetamine on isiklik otsus. Kuigi parim lahendus tervisliku piimatootmise, ema ja lapse jaoks on suitsetamisest loobuda või suitsetamisest loobuda, ei ole see alati vahetu ja realistlik lahendus.

Pidage meeles – eksperdid usuvad, et isegi nikotiini ja teiste suitsetamisest tulenevate kemikaalide jääke sisaldav rinnapiim on vastsündinu jaoks tervislikum kui rinnapiima puudumine. Lõppkokkuvõttes on teie enda otsustada, mis hoiab teid ja beebi õnnelikuna ja tervena.