Parimad Nimed Lastele

Kuidas rasestuda, kui teil on PCOS

Rase naine hoiab kõhtu

Kas teil on diagnoositud PCOS ja soovite rasestuda? Kas kujutate ette sünget tulevikku, kus rasedus pole teie jaoks lihtsalt võimalik?

Enamik naisi unistab hetkest, mil nad saavad emaks, kuid on palju terviseprobleeme, mis võivad seda soovi ohustada. Kuidas te sellele ohule vastu astute ja sellest üle saate?

Selles artiklis käsitleme teie PCOS-i ravivõimalusi, alates elustiili ja toitumise muutustest ning lõpetades viljakusravimite ja IVF-iga.

Sisukord

Mis on PCOS?

Polütsüstiliste munasarjade sündroom on seisund, mille korral munasarjades tekivad väikesed tsüstid ja keha ei suuda korrapäraselt ovuleerida. See on üks peamisi viljatuse põhjuseid ja põhjustab probleeme rasestumisel koos sellega seotud terviseteguritega, mida PCOS põhjustab (üks) .

PCOS-i sümptomid

PCOS mõjutab 1 naist kümnest, nii et kui olete selle diagnoosiga leppinud, pidage meeles, et see on tõesti üsna tavaline.

Paljud naised võitlevad, teadmata, mis tegelikult on nende viljatuse või muude masendavate sümptomite taga. PCOS-i alase hariduse puudumine võib olla masendav, kuid õnneks võib väike mõistmine aidata.

Mõned PCOS-i kõige levinumad kõrvaltoimed peale viljatuse on järgmised:

  • Kaalutõus:PCOS-iga naised võivad märgata kaalutõusu ilma selge põhjuseta.
  • Juuste väljalangemine: Juuste hõrenemine või väljalangemine, eriti peanahal, võib koos teiste sümptomitega olla PCOS-i märk. See võib olla ka kehva tervise või stressi tagajärg.
  • Juuste kasv:PCOS-i kõige piinlikum osa onjuuste kasvu kõikjal. Teie näole, seljale ja isegi jalgadele võivad ootamatult karvad tekkida seal, kus neid varem polnud. Selle meditsiiniline termin on hirsutism ja see on PCOS-iga naistele märkimisväärne väljakutse.
  • Liigne verejooks ja krambid:Sageli on teatatud, et menstruatsioonid on palju hullemad, kui teil on PCOS. Õnneks on olemas ravivõimalused, kui menstruatsioon hakkab teie igapäevaelu häirima.
  • Ebaregulaarsed tsüklid:Teiselt poolt,üritab rasestudakuigi teil on ebaregulaarsed tsüklid, võib teil tekkida tunne, nagu oleksite igakuisel Vuoristorata, millele te pole kunagi registreerunud.
  • Nahaprobleemid: Vinnid, nahasildid ja isegi värvimuutused võivad juhtuda, kui teil on PCOS.

Kui olete mures, et teil võib olla PCOS ja see võib selgitada teie viljatust, küsige selle kohta oma tervishoiutöötajat. Nad suudavad teie meelt rahustada ja teiega võimalikke ravivõimalusi arutada.

Kas PCOS-iga on võimalik rasestuda?

Väärarusaam, et PCOS eemaldab igasuguse rasestumise võimaluse, võib tõesti purustada lootused ja unistused, mistõttu sain sellest nii inspiratsiooni kirjutada. Mu lähedane sõber võitles PCOS-iga ja tal on nüüd kaks ilusat tervet last. See nõuab veidi lisatööd, kuid jah, PCOS-iga võite rasestuda (kaks) .

Parandage oma PCOS-i, suurendades teie võimalusi regulaarseksovulatsioon, ning soovimatute kõrvalmõjudega toime tulla saab vähese kannatlikkuse ja elustiili muutmisega. Paljud naised saavad oma viljatuse probleemi lahendada kodus, kuid paljudel juhtudel on vaja arstiabi.

Pole põhjust end heidutada oma võimalusest saada lapsi PCOS-iga või ilma. Meie kehad töötavad maagilistel ja imelistel viisidel!

Miks PCOS mõjutab rasedusvõimalusi?

PCOS mõjutab oluliselt seda kehaosa, mis on ehk kõige enam seotud viljakusega – munasarjad. Üldiselt põhjustab PCOS viljatust seetõttu, et see häirib hormoonide taset ja võib isegi takistada ovulatsiooni - munaraku vabastamist. Ebaregulaarsed menstruatsioonid muudavad lapse eostamise palju raskemaks.

PCOS-i põhjustatud hormonaalne tasakaalustamatus võib samuti mõjutada teie munarakkude arengut või seda, kuidas teie keha neid käsitleb. Teil võib tekkida ovulatsioon, kuid munarakk ei ole viljastamiseks ette valmistatud ja lõpuks te ei rasestu (3) .

Kolm PCOS-i viljatuse kodust ravi

Kõigil pole aega, raha ega motivatsiooni PCOS-i ravimiseks vajalike raviprotseduuride läbimiseks. Kuigi see on tõeline professionaalne abi, annab kiiremaid ja usaldusväärsemaid edusamme kui lihtsad muudatused teie elustiilis, ei tee kunagi haiget, kui proovite probleemiga ise tegeleda, enne kui pöördute.

Nagu alati, suhtlege oma arstiga kõiges, mida teete.

Nad saavad pakkuda rohkem nõu ja teavet ning suunata teid õiges suunas, kui proovite PCOS-iga rasestuda.

üks.Kaalukaotus

Kuna PCOS võib teie ainevahetust mõjutada, näevad paljud selle seisundiga probleeme, et kaalust alla võtta. Probleem on selles, et on tõestatud, et ülekaalulisus mõjutab teie võimalusi rasestuda, kuna ülekaalulistel naistel on 35 protsenti väiksem võimalus rasestuda kui tervisliku kehakaaluga naistel.

Kaalu kaotamine PCOS-iga võib olla keeruline, kuid see on võimalik, täpselt nagu rase olemine! Õnneks parandab dieedi ja treeninguga veidigi kaalu kaotamine oluliselt teie võimalusi rasestuda.

Pidage meeles, et paljude PCOS-i juhtude aluseks on insuliiniresistentsus. Sel põhjusel võib 5–10 protsendi kehakaalu kaotamine vähendada insuliiniresistentsust ja parandada ebaregulaarseid menstruaaltsüklit. Parandades seda, kuidas teie keha toodab insuliini ja reageerib glükoosile, saate suurendada oma rasestumise tõenäosust!

kaks.Jälgige oma ovulatsiooni

Kas teadsite, et isegi kui teil ei ole ovulatsiooni, võib teil tekkida menstruatsioon? See on tõsi!

Paljud PCOS-iga naised on segaduses ega mõista, miks nad ei rasestu.Jälgige oma ovulatsiooniet saada selgem ülevaade sellest, mis toimub, millal proovida ja kuidas säilitada terve ja regulaarne tsükkel. Igakuise tsükli rütmide mõistmine võib aidata teil täpselt kindlaks teha valdkonnad, millega peate tegelema, või tuvastada probleeme, mida te pole võib-olla varem märganud.

Kuid see, et teil on iga kuu tsükkel, ei tähenda, et te iga kuu mune vabastate. Oluline on jälgida muid märke, et olla kindel, et teie keha järgib õigeid samme rasestumiseks.
Peapilt Caitlin Goodwinist, MSN, RN, CNMPeapilt Caitlin Goodwinist, MSN, RN, CNM

Toimetaja märkus:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

3.Võtke toidulisandeid ja olge terve

Oma keha eest hoolitsemine, kui teil on PCOS, on äärmiselt oluline. Sümptomid, mis teile kõige rohkem pettumust valmistavad, on tõenäoliselt liigne karvakasv, akne või kaalutõus. Kuid paljudel PCOS-iga naistel puuduvad ka olulised vitamiinid, mida nad vajavad, ja see mõjutab ka nende viljakust.

Alustage D-vitamiiniga, kuna see on asuurepärane lisandiga naise jaoks, kes üritab rasestuda. D-vitamiin võib parandada teie võimalust rasestuda, kuid see on veelgi olulisem PCOS-iga naistele.

Mida tervislikum on teie elustiil, seda vähem kannatab teie keha PCOS-i all, mis suurendab teie võimalusi rasestuda.

Kolm PCOS-i viljatuse meditsiinilist ravi

Kas olete proovinud kõike päikese all ja tunnete, et teil on ideed otsas? Ärge sattuge paanikasse. Kaasaegne meditsiin on edasi arenenud ning saadaval on palju ohutuid ja tõhusaid ravimeetodeid, mis võivad teie PCOS-i sümptomeid muuta ja viia teie keha rasestuda.

üks.IVF

IVF ehk in vitro viljastamine on koht, kus teie munarakud võetakse ja viljastatakse laboris ning sisestatakse seejärel uuesti teie kehasse, kui need näitavad elujõulisi elumärke. IVF on aidanud paljudel inimestel eostamise takistusest üle saada ja lapsevanemaks saada.

Tegelikult kasutatakse seda ravi mitmesuguste viljatusprobleemide raviks, mis mõjutavad nii mehi kui ka naisi. See on üks parimaid ravimeetodeid, kui mitteaparim ravi, kui teie ja teie partner olete pikka aega võidelnud viljatusega (4) .

kaks.Viljakuse ravimid

Üks populaarsemaid meetodeid PCOS-i raviks ja viljakuse parandamiseks on Clomid-nimeline ravim. See ravim on mõeldud teie hormoonide tasakaalustamiseks, munasarjade stimuleerimiseks ja rasestumise tõenäosuse parandamiseks.

Clomid ei ole ainus saadaolev pill, kuid see on enim välja kirjutatud. See on parim ebaregulaarsete tsüklite raviks, mis on PCOS-i peamine probleem, ja on suurepärane võimalus selle seisundiga naistele (5) . Teine ravim, millest võite kuulda, on letrosool.

3.Viljakuse süstid

Gonadotropiinid on viljakuse ravimid, mis kiirendavad teie ovulatsiooni. Need on eriti populaarsed naiste seas, kellel on PCOS. Mõned naised teevad süste koos IVF-ravi ajakavaga, kuid neid võib teha ka iseseisvalt.

See valik on ilmselt veidi invasiivsem kui pillid, kuna teete ise regulaarselt süste, mis on loodud selleks, et aidata teie hormoonidel ja kehal raseduseks valmistuda. Selle aja jooksul jälgitakse teid hoolikalt (6) .

Kas PCOS põhjustab raseduse katkemist?

Kõigil samadel põhjustel raskendab PCOS rasestumist ja suurendab raseduse katkemise tõenäosust. Ma tean, halbu uudiseid on juba küllalt!

Hea külg on see, et kõik, mida saate rasestumiseks teha, aitab teil sellisena püsida. Raseduse katkemine võib juhtuda mis tahes raseduse ajal. PCOS suurendab raseduse katkemise võimalust, kuid see ei tähenda, et seda riski ei saaks hallata.

Hea tervis, regulaarsed eelarvamuste kohtumised, täisväärtuslik toitumine jarasedusele ohutu treeningvõib parandada võimalusi täisperioodiks,edukas rasedus. Kui seate oma keha esikohale, hakkate end paremini nägema ja parandate oma eduka raseduse võimalusi.

Muud riskid PCOS-iga raseduse ajal

Kui esimene trimester on möödas, väheneb raseduse katkemise tõenäosus. Siiski on PCOS-i puhul siiski üks asi, millele tähelepanu pöörata.

Rasedusdiabeet on sagedasem PCOS-iga naistel, mis pole kuigi üllatav, kuna diabeedi tekkimise tõenäosus on suurem ülekaalulistel. (7) . Tervisliku kehakaalu ja toitumiskavaga rasedust alustamine võib aidata parandada teie võimalusi hea tervisega rasedus läbida.

Mitu PCOS-iga last?

Kui olete esimest korda sünnitanud, võib tunduda võimatu uuesti rasestuda, kui teil oli esimest korda probleeme PCOS-i sümptomitega. Aastatepikkune viljatus võib tõesti õpetada last hindama, kuid on loomulik, et tahad rohkem kui ühte.

Kas PCOS-iga on üldse võimalik läbida kõik samad viljatusrõngad, et uuesti rasestuda? See on küsimus, millele saate vastata ainult teie, kuid julgustage, et pole võimatu saada nii palju lapsi, kui soovite.

Hea uudis on see, et pärast edukat rasedust saate paremini aru, millised ravimeetodid teie jaoks sobivad. Sel hetkel olete oma keha ekspert, nii et tehke seda, mis töötas, ja oodake uut positiivset testi!