Parimad Nimed Lastele

Kuidas kontrollida emakakaela lima ja tuvastada ovulatsiooni

Kuidas kontrollida emakakaela lima, kui proovite rasestuda

Olenemata sellest, kas olete rase, loodate rasestuda või üritate rasestumist vältida, võib emakakaela lima olla kasulik vahend.

Emakakaela lima on asi, millest me harva räägime, kuid tõde on see, et see võib rääkida palju teie kehas toimuvast – kui teate, kuidas märke lugeda.

Arutame, kuidas kontrollida emakakaela lima, kirjeldame emakakaela lima moodustumise etappe ja selgitame, kuidas emakakaela lima raseduse ajal muutub.

Sisukord

Mis on emakakaela lima?

Emakakaela lima nimetatakse tavaliselt tupest, kuid mõnikord nimetatakse seda ka emakakaela vedelikuks või lühendatult CM.

Emakakaela lima on läbipaistev või läbipaistmatu aine, mida võite märgataaluspesuvõi tualettpaberil menstruaaltsükli vahel. Võite isegi kanda püksikummi, kui teil on tavaliselt palju lima või eritist.

Emakakael toodab lima, mille maht ja konsistents muutub kogu menstruaaltsükli jooksul (üks) . Ja kuigi see kipub olema veel üks asi, mida naised peavad taluma, teenib see mõningaid kasulikke eesmärke.

Emakakaela lima eesmärk

Emakakaela lima võitupest väljuminesellel on mitu kasulikku eesmärki.

  • See aitab hoida vagiina tervena:Tupeeritus aitab hoida tupe igapäevaselt niiske ja terve. Samuti takistab see bakterite kasvu, mis aitab vältida tupeinfektsioone ja kaitsta loodet kahjulike bakterite eest.
  • See aitab rasedust hõlbustada:Menstruaaltsükli teatud hetkedel muutub teie tupest väljumine, et hõlmata omadusi, mis tegelikult aitavad rasedust hõlbustada. Naguovulatsioonlähenemisel muutub teie emakakaela lima märjaks ja õhukeseks, enne kui muutub munavalgelaadseks. See emakakaela lima konsistentsi muutus hõlbustab spermatosoidide jõudmist munarakku ning filtreerib ja toidab spermat oma teekonnal.
  • See aitab vältida rasedust:Kuigi see ei ole kindlasti tõhus rasestumisvastane vahend, võib teie emakakaela lima takistada sperma liikumist. Kuidas on see võimalik, kui see hõlbustab ka rasedust? Eritus muutub kogu menstruaaltsükli jooksul, mõnikord hõlbustades rasedust, kuid ülejäänud aja on selle ülesandeks hoida võimalikult palju võõraid sissetungijaid tupest eemal. Pärast ovulatsiooni muutub emakakaela lima kuivaks ja kleepuvaks; see konsistents kaitseb tuppe bakterite ja sperma eest.

4 erinevat tüüpi emakakaela lima

Teie keha toodab nelja peamist emakakaela lima tüüpi (kaks) . Järjepidevus muutub menstruaaltsükli jooksul.

kuidas kontrollida emakakaela limakuidas kontrollida emakakaela lima

üks.Kuiv ja kleepuv

See lima on kleepuv ja kleepuv. See on paks ja sageli valge.

Kuidas seda tuvastada

Kui pigistate seda sõrmede vahel, siis see ei veni, vaid jääb sageli iga sõrme külge kinni ja moodustab isegi väikseid piike. See võib tunduda pastana.

See lima on spermatosoidide suhtes kõige vähem sõbralik ja seda tekib siis, kui olete kõige vähem viljakas, näiteks päevadel ovulatsiooni ja menstruatsiooni vahel, samuti päevadel vahetult pärast menstruatsiooni. Samuti ei pruugi sellel perioodil tekkida märgatavat voolust.

kaks.Kreemjas

See lima on paks ja kleepuv, kuid tundub ka veidi kreemjas nagu kreem. See võib olla paks ja kerajas ning sageli valge või kollakas. See eritis ilmneb teie menstruaaltsükli alguses, enne ovulatsiooni.

3.Õhuke ja vesine

See lima on väga õhuke — see ei ole kleepuv ega veniv, kui see sõrmede vahele asetada. See on läbipaistev, nagu vesi, ja sellel pole kerasid ega värvi.

Sageli tuleb see välja kiirelt, tekitades tunde, nagu oleks põit lekkinud. Kui te ei kanna vooderdust, võib see isegi püksis oleva koha läbi imbuda. See lima näitab, et ovulatsioon on väga lähedal.

Neli.Munavalge ja veniv

See emakakaela lima on õhuke ja veniv. See meenutab munavalget ja kui panna see pöidla ja nimetissõrme vahele ning välja venitada, venib lima sellega kaasa.

See on kas selge või kergelt läbipaistmatu ja tundub sõrmede vahel veidi libe. See näitab, et ovulatsioon on peatselt käes ja kestab üks kuni kolm päeva.

Emakakaela lima variatsioone on palju, nii et teie eritis võib tunduda pisut erinev. Kui aga oledüritab rasestudaja avastate, et teie emakakaela lima erineb oluliselt nendest kirjeldustest, eriti munavalge emakakaela lima, rääkige sellest oma arstiga.

See võib viidata teie viljakusega seotud probleemile, mis võib vajada arstiabi.

Kuidas kontrollida emakakaela lima

Emakakaela lima kontrollimiseks tehke järgmist.

  1. Peske ja kuivatage käed, et vältida bakterite sattumist tuppe. Veenduge, et teie küüned oleksid lühikesed, et need ei segaks.
  2. Võtke mugav asend – kas jalg WC-potil, istuge WC-potil või lamage voodis.
  3. Sisestage üks kuni kaks sõrme tuppe nii kaugele kui võimalik, kuni puudutate emakakaela.
  4. Kui teil on probleemejõudes teie emakakaelale, proovige kükitada. See lühendab tupe pikkust ja lähendab emakakaela.
  5. Puudutage sõrmeotsaga emakakaela külge ja eemaldage sõrmed.
  6. Hõõruge limaproovi pöidla ja nimetissõrme vahel.
  7. Avage pöial ja nimetissõrm ning pange tähele lima värvi, konsistentsi ja omadusi. Lima võib olla selge, valge, läbipaistmatu, veniv, kleepuv, nööriline või paljude muude omadustega.

Sel viisil otse emakakaela lima kontrollimine annab teile kõige täpsemad tulemused. Kui aga hakkate oma lima jälgimises osavamaks muutuma, võib teil olla võimalik hinnata eritumist lihtsalt selle järgi, mida märkate oma aluspesul, tualettpaberil või isegi selle järgi, kuidas te end tunnete.

Kuidas teie emakakaela lima võib aidata teil rasestuda?

Emakakaela lima jälgimisel saate kindlaks teha oma viljakuse tippajad, mis aitavad teil tõhusalt oma partneriga seksida, et suurendada raseduse saamise võimalusi.

Optimaalne aeg seksimiseks on vahetult enne ja vahetult enne sedapärast ovulatsiooni. Munarakk elab vaid umbes 24 tundi pärast ovulatsiooni, kuid spermatosoidid võivad selles eladamunajuhadpäevadeks — vahel kuni seitsmeni (3) .

Olge hõivatud, kui pildistate rasedust

Kui proovite rasestuda, alustage seksuaalvahekorra sageduse suurendamist, kui märkate emakakaela õhukest vesist lima.

See on eritis, mis toimub vahetult enne ovulatsiooni. Kui ootate, kuni märkate munavalge emakakaela lima, on ovulatsioon juba toimunud, seega võib olla juba hilja.

Et maksimeerida oma võimalusi rasestuda, seksige oma menstruatsiooni ajalvesine limaja läbi esimese päeva munavalge emakakaela lima.

Oma võimaluste edasiseks suurendamiseks mõõtke regulaarselt oma basaaltemperatuuri koos lima jälgimisega. Teie basaaltemperatuur on teie temperatuur, kui ärkate hommikul esimest korda – pärast vähemalt viietunnist magamist – enne, kui jalad vastu põrandat puudutavad.

Pro näpunäide

Pärast ovulatsiooni tõuseb teie basaaltemperatuur veidi (4) . See tõus on peen, kuid märgatav, kui mõõdate kehatemperatuuri basaaltermomeetriga ja jälgite tulemusi iga päev.

Pärast mõnekuulist kaardistamist hakkate märkama mustrit, mis näitab, mitu päeva tsükli jooksul kipute ovuleerima. Kombineerige see teave oma emakakaela lima kohta tehtud tähelepanekutega ja peaksite saama usaldusväärse ülevaate sellest, millal olete kõige viljakam ja teil on parimad võimalused rasestuda.

Basaaltemperatuuri mõõtmiseks tehke järgmist.

  1. Osta suulinebasaaltermomeeter, mis kipub olema tundlikum kui tavalised termomeetrid.
  2. Hoidke termomeeter öökapil.
  3. Kui ärkate – igal hommikul kindlal kellaajal – mõõtke temperatuuri. Kõige tõhusama lugemise saavutamiseks tehke seda enne voodist tõusmist või joogivee joomist.
  4. Salvestage oma temperatuur viljakusdiagrammi või telefonirakendusega.
  5. Kui teil on võimalus, kontrollige oma emakakaela lima. Märkige see ka oma viljakustabelisse.

Kas ma saan jälgida emakakaela lima, et rasedust vältida?

Kui mõistate eri tüüpi emakakaela lima ja kuidas seda kasutadajälgida oma viljakust, võid seda kasutada ka vastupidisel eesmärgil – püüda vältida rasedust.

Seda tuntakse kuiLoomulik pereplaneerimine (NFP)või viljakusteadvus. Tavaliselt aetakse seda segi rasestumisvastase võitluse vähemtõhusa rütmimeetodiga, mis hõlmab seksist hoidumist tsükli keskel, et vältida intiimsust naise tsükli kõige viljakamal perioodil.

Miks rütmimeetod pole parim?

Rütmimeetod ei võta arvesse, et iga naise tsükkel on ainulaadne ja võib olla erineva pikkusega. Täpne ovulatsiooni punkt on samuti erinev, nii et seksist hoidumine, mis põhineb ainult tsükli punktil, võib olla ebaefektiivne.

NFP võimaldab iga naise tsükli individuaalseid erinevusi. Jälgides ja jälgides emakakaela lima ja igapäevast basaaltemperatuuri, saate täpselt määrata oma menstruaaltsükli kõige viljakama punkti. Raseduse vältimiseks võite sel perioodil seksist hoiduda või kasutada barjäärimeetodit, näiteks kondoomi.

Loomulik pereplaneerimine kõlab lihtsalt, kuid on üsna keeruline. See võib olla väga tõhus, kui seda õigesti teha, kuid kui te pole selle keerukusest täielikult kursis, võib see kaotada oma tõhususe ja põhjustada soovimatut rasedust.

Kui teie jaoks on oluline vältida rasedust, kuid soovite ka NFP-d praktiseerida, on oluline saada selle meetodi kohta täielik väljaõpe, kas heakskiidetud NFP-klassi kaudu või raamatut lugedes.Oma viljakuse eest hoolitsemine.

Kuidas emakakaela lima muutub raseduse ajal

Kuigi teie emakakaela lima muutub prognoositavalt kogu menstruaaltsükli jooksul, muutuvad asjad uuesti, kui olete rase. Võite isegi hakata kahtlustama, et olete rase, tuginedes ainult teie tupest väljumisele.

Siin on, mida võite raseduse ajal oodata.

Varajane rasedus

Enamikul naistel puudub voolus tavaliselt vahetult enne ja pärast menstruatsiooni. Seejärel järgneb sellele paks kleepuv lima. Kuid kui jääte rasedaks, võite menstruatsiooni ärajäämise ajal märgata paksu või piimjat eritist (5) .

Raseduse keskpaik

Paks või piimjas lima jätkub kogu raseduse ajal. Teie emakakaelal pole mitte ainult tekkinud limakork, vaid suurenenud tupest väljumine aitab kaitsta teie last bakterite eest.

See lima takistab kahjulike võõrkehade emakakaela läbimist ja emakasse sattumist.

Hiline rasedus

Sünnituskuupäevale lähenedes võib emakakaela lima hulk suureneda. See võib olla isegi verine. See näitab teielimakork on lahti tulemasja sünnitus võib alata järgmise paari nädala jooksul.

Kas rasestumisvastane toime mõjutab mu emakakaela lima?

Kui te võtate praegu hormonaalseid ravimeidrasestumisvastased vahendid, ei ole teie emakakaela lima viljakuse ega võimaliku raseduse usaldusväärne näitaja. Selle põhjuseks on see, et sünteetilised hormoonid meelitavad teie keha arvama, et see on juba rase, nii et menstruaaltsükli jooksul toimuvaid loomulikke muutusi ei toimu.

Täpsemalt, rasestumisvastane vahend paksendab teie emakakaela lima ja pärsib ovulatsiooni (6) .

Kuna ovulatsioon kutsub esile eritumise hõrenemise munavalgeks, spermasõbralikuks konsistentsiks, ei toimu see muutus, kui ovulatsioon ebaõnnestub. Rasestumisvastased vahendid paksendavad ka teie emakakaela lima, et toimida sperma tõhusama barjäärina.

Nende muutuste tõttu ei koge te tõenäoliselt märgatavaid muutusi emakakaela lima mahus või konsistentsis nii, nagu te seda teeksite, kui te ei kasutaks rasestumisvastaseid vahendeid.

Alumine rida

Naistena me tupest eriti ei räägi. Kuid see on kahetsusväärne, sest muutes selle tabuks, oleme röövinud naistelt palju väärtuslikku teavet nende keha kohta.

Emakakaela lima jälgimisega saate hinnata oma tupe tervist, määrata seksist aega raseduse saavutamiseks, raseduse vältimiseks seksist hoiduda ja isegi varakult rasedust tuvastada.

Kõiki seda tüüpi lima esineb teie menstruaaltsükli erinevatel aegadel ja see võib isegi aidata naistel, kes kannatavad metsikult ebaregulaarsete tsüklite all, tuvastada, mis nende kehas ovulatsiooni ja viljakusega seoses toimub.