Parimad Nimed Lastele

Rinnakpumpamine liikvel olles (kuidas rinnapumpa avalikult kasutada)

Naine pumpab avalikult rinnapumbaga rindu

Kui pühendusite imetamisele või piima pumpamisele, nägite tõenäoliselt seda ette oma kodus või kontoris. Kuid mõnikord pole privaatset mugavat ruumi pumpamiseks. Mis siis saab?

Kuidas rahuldate pumpamisvajadust, kui selleks pole vaba ruumi?

Selgub, et avalikult on võimalik pumbata – ja seda isegi diskreetselt. Meil on mitmeaastane kombineeritud kogemus ja oleme koostanud teiste kogenud emade nõuanded, et tuua teieni see juhend avalikus kohas pumpamise kohta, et te ei peaks muretsema pumpamise ajal ebamugava enesetunde pärast.

Sisukord

Mis täpselt on avalikus kohas pumpamine?

Avalik pumpamine viitab igale olukorrale, kus pumbate rinnapiima väljaspool oma tavapärast garanteeritud privaatruumi.

Avalikkust on erineval määral. Poolprivaatses olukorras pumpamine tähendab, et pumpate kinnises ruumis, kuhu teised ikka juurde pääsevad.

Poolprivaatsete ruumide näited on järgmised:

  • Imetavate emade toad avalikes kohtades.
  • Vannituba.
  • Sinu Auto.
  • Sõbra maja.

Siis on aegu, kui pumpate tõeliselt avalikus kohas, näiteks väljas, kus viibivad inimesed, kes võivad (või ei pruugi) mõista, mida te teete.

Avalike kohtade näited on järgmised:

  • Lennukid.
  • Pargid.
  • Kontserdi areenid.
  • Avalikud vannitoad (väljaspool müügiboksi poolprivaatsust).

Kui eelistate olla tagasihoidlik või tunnete end avalikus kohas pumpamise suhtes eneseteadlikult, võib olla kõige parem proovida pumpamist esmalt poolprivaatses kohas, et saada kindlustunnet oma võimes avalikus kohas diskreetselt pumpada.

Kas pumpamine ei saa oodata, kuni olen kodus?

Kui jääte hiljaks, et jõuda väljasõidult koju või pärast kokkulepitud kohtumist tagasi kontorisse, lükkate omapumpamise seansspoole tunni kuni tunni võrra pole suurem asi.

Kuid kui olete regulaarselt liikvel, võivad ebaühtlased pumpamisajad teie piimatoodangut tõsiselt mõjutada (allikas).

Võtta teadmiseks

Kui olete reisil ja oma lapsest pikemat aega eemal, on piimavarude säilitamiseks oluline jätkata regulaarselt pumpamist.

Üldiselt vähendab teie keha tootmist pärast 3–4-päevast vähenenud nõudlust. Kui teie piimavool on kindlaks tehtud (umbes 3 kuu jooksul), on seda palju keerulisem tehasuurendada oma pakkumist, seega on hea mõte regulaarselt pumpada ja varustada.

Kas avalikus kohas pumpamine on seaduslik?

Kuigi kõigis 50 osariigis on sätted, mis annavad naistele õiguse avalikult rinnaga toita, ei paku need selgesõnaliselt kaitset imetavatele emadele. (üks) . See võib olla hea mõtekontrollige oma osariigi seadusimis tahes konkreetse keele jaoks nende õiguskoodeksis avalikus ruumis pumpamise kohta.

Kui seaduslikku luba pole antud, võite avalikes kohtades pumpamisel tagada, et teie rinnanibud oleksid tõhusalt kaetud, et mitte sattuda avalike kõlvatusseaduste alla.

Kuigi iga imetav või pumpav ema mõistab, et oma lapsele piima pumpamises pole midagi sündsusetut, on parem karta kui kahetseda, kui konkreetset õiguskaitset pole.

Mida peate avalikult pumpama

Avalikes kohtades pumpamiseks võib vaja minna spetsiaalset varustust. Kuigi kõik see ei pruugi olla absoluutselt vajalik, võivad need kindlasti töö lihtsamaks teha. Hea uudis on see, et paljud neist esemetest muudavad privaatse pumpamise ka mugavamaks.

Mõned üksused, mida kaaluda:

Kuidas avalikult pumbata?

üks.Küsige vabade kohtade kohta

Tänapäeval on paljudes kohtades imetamisruumid või tehakse hea meelega privaatseid korraldusi nende jaoks, kes neid vajavad, kuid te ei saa kunagi teada, kui te ei küsi! Seega küsige vastuvõtust või mõnelt teiselt töötajalt (juht on ilmselt parim), kas imetavatele emadele on vaba ruumi.

Võite isegi teha üheInterneti-otsinget näha, kas teie lähedal on hooldustuba.

Kui see on olemas, on teie probleem lahendatud ja saate pumpada nagu tavaliselt. Kui ei, siis olge valmis, on aeg asuda oma esimesele avalikule pumpamise seiklusele!

kaks.Kandke oma pumpavat rinnahoidjat

Kui kavatsete avalikult pumpada, on parem panna rinnahoidja kodus selga ja kanda seda võimalusel terve päeva. Kui teie käed-vabad rinnahoidja nibudes on augud ilma ümbriseta, kinnitage neisse rinnapadi, mis katab nibu ja pakub teile kaitset, kui kannate rinnahoidjat täiskohaga.

Kui te ei oma akäed-vabad pumpav rinnahoidja, saate alati enda oma teisendada. Lõika vana spordirinnahoidja nibudesse väikesed augud ja kinnitarinnapadjadsees, et pakkuda katvust ja kaitset, kui kannate rinnahoidjat. Pumpamisel eemaldage rinnapadjad ja libistage äärikud läbi aukude.

Kui leiate, et teil on vaja ilma planeerimata avalikult pumpamist või kui te ei saa terve päeva käed-vabad rinnahoidjat kanda, liigutage tavalist rinnahoidjat rindade kohal ja pange rinnahoidja selga imetamiskatte all.

Teine võimalus on vannitoas privaatselt rinnahoidja vastu vahetada, isegi kui te ei kavatse sinna pumbata.

3.Valige oma elustiili jaoks ideaalne pump

Hinnake, kui sageli peate avalikult pumpama ja millistes seadetes see kõige tõenäolisemalt aset leiab. Valige oma pump vastavalt.

  • TOmanuaalne rinnapumpon vaikne ja diskreetne. Kuigi see nõuab rohkem füüsilist pingutust kui elektripump ega ole nii tõhus, võib see olla hea valik emale, kes on piinlik elektripumba tekitatava müra ja tähelepanu pärast, või emale, kes ei eelda sageli pumpamist.
  • Akupesaga elektripumpa saab kasutada kõikjal, ilma et oleks vaja toiteallikat. See võib olla hea valik, kui eeldate sageli pumpamist ega ole kindel, kas pistikupesa on alati saadaval.
  • Autoadapteri või auto toitemuunduriga ühendatud elektripump on hea valik neile, kes peavad autosse pumpama ja ei soovi oma pumba akude ostmisel lisakulusid.

Kui pumbaga on kaasas autoadapteri tarvik, ühendub see otse auto pistikupessa. Kui teie rinnapumba mudeli jaoks pole adapterit saadaval, kasutage vooluvõrku ühendatud auto toitemuundurit. Sinurinnapumpühendatakse seejärel muunduriga nagu iga teinegi pistikupesa.

Neli.Pange osad eelnevalt kokku

Et muuta avalikus kohas pumpamise protsess kiiremaks ja diskreetsemaks, pange pumba osad eelnevalt kokku ja ühendage need kogumispudelitega.

Asetage need gallonisuurusesse tõmblukuga kotti, et hoida neid hügieeniliselt.

Võtta teadmiseks

Pange kõik vajalikud osad eelnevalt kokku, nii et kui on aeg pumpamiseks, piisab, kui pumba osad pumba külge kinnitada ja oletegi valmis!

Kui valite selle meetodi, ärge unustage pudelite ülaosasid pakkida! Vajate neid piima säilitamiseks pärast pumpamist.

5.Kleit, mis hõlbustab pumpamist

Enne majast lahkumist veenduge, et teie valitud särk talub kergesti pumpamist. Kandes aõendusabi toptavaliselt hõlbustab juurdepääsu rindadele ja nibudele. Kui teil pole sobivat imetamise toppi, kaaluge nööbitavate särkide või avarate toppide kasutamist.

Vältige liibuvaid särke, mis piiravad teie liikumist ja raskendavad juurdepääsu rindadele ja rinnanibudele, kui on aeg pumpamiseks.

Kindlasti ära vali ühes tükis kleiti (mida kunagi tegin perepulma puhul vea)!

6.Valige oma kaas

Võtke pumpamise ajal kaasa midagi, mis tagab piisava katvuse, mis annab teile ka liikumisvabaduse, kui manööverdate pumpa rindu paljastamata. Mõned valikud hõlmavad järgmist.

  • Imetamiskate.
  • Suur sall.
  • Beebitekk, mille kaks nurka on kaela taha seotud.

7.Hoidke oma piima

Pärast pumpamist peate oma piima korralikult säilitama, et see säiliks kuni koju jõudmiseni. Lekke vältimiseks pumbake otse sisserinnapiima säilituskotidvõi hoidke piima pudelites. Ärge proovige piima üle kandalutipudelidkottidesse, kui olete väljas ja umbes, kuna võite vedela kulla maha valguda.

Hoidke väljapumbatud piim allesjahutisse koos jääpakkidega, et hoida seda külmas, kuni seda saab külmutada või külmutada.

8.Puhastage oma pump (vajadusel)

Kui teie avalik pumpamise seanss on ühekordne sündmus, mida hiljem päeva jooksul ei korrata, pole selleks vajadustpuhastage oma pumba osi. Saate neid pesta mugavalt oma köögis.

Kui aga kavatsete enne pesemisvõimaluse saamist uuesti pumpada, kaaluge rinnapumba salvrätikute kaasavõtmist liikvel olles. Lihtsalt pühkides äärikud ja muud rinnapumba osad on kõik puhas ja valmis teie järgmiseks liikvel olevaks pumpamiseks.

Alumine rida

Kuigi avalikkusele pumpamine kõlab hirmutavalt, võib vähese ettevalmistuse ja õigete tööriistadega see olla imelihtne. Samuti aitab see olla enesekindel ja säilitada huumorimeelt harvadel juhtudel, kui asjad ei pruugi plaanipäraselt minna.

Oma elustiilile sobiva pumba ja tarvikute valimine koos hea ja suure imetamiskattega muudab diskreetse pumpamise lihtsamaks – isegi kui teil pole oma ruumi privaatsust.