Parimad Nimed Lastele

Kuidas öelda tööl, et olete rase

Naeratav rase naine, kellel on sülearvuti

Kas olete rase ja mõtlete, kuidas tööl uudiseid edastada? Sa ei ole üksi. Paljud naised muretsevad selle pärast, kuidas uudised vastu võetakse.

Lõppude lõpuks võib raseduse teade anda märku olulistest muutustest ka teie töökaaslaste jaoks. Nad võivad mõelda, kas nad peavad rohkem tööd tegema või naasete pärast lapse sündi.

Arutame teie õigusi töökohal ja seda, kuidas oma ülemusele või töökaaslastele oma rasedusest asjakohaselt teatada.

(Hippa leheleMeili mall)

Sisukord

Milliseid seadusi pean teadma?

Ameerika Ühendriikides reguleerivad kolm peamist õigusakti teie kui raseda naise tööõigust. Need on raseduse diskrimineerimise seadus (PDA), puuetega ameeriklaste seadus (ADA) ning pere- ja meditsiinipuhkuse seadus (FMLA). (üks) .

Need eeskirjad kehtivad 15 või enama töötajaga ettevõtetele.

Teie töökohal ei ole lubatud teid diskrimineerida, kuna olete rase – see tähendab, et nad ei saa teid vallandada, ametikõrgendust keelduda, keelduda teid tööle võtmast ega teid raseduse tõttu tahtmatult ümber määrata.

Milliseid majutusvõimalusi ma saan raseduse ajal tööl saada?

Kui vajate raseduse ajal oma töö tõhusaks tegemiseks majutust, peab teie tööandja seda pakkuma seni, kuni:

  • Nad pakuvad sarnast majutust mitterasedatele töötajatele, kellel on piirangud.
  • Majutus ei tekita tööandjale märkimisväärset koormust ega kulutusi.

Majutusvõimalused võivad olla väga erinevad ja sõltuvad teie tööst ja konkreetsetest piirangutest.

Mõned näited rasedusega seotud piirangute kohandamise kohta on järgmised:

  • Rohkemsagedased vannitoapausid.
  • Luba istuda või seista.
  • Luba kodust töötamiseks.
  • Vabanemine teatud ebaoluliste tööülesannete täitmisest.
  • Ergonoomiline kontorimööbel.
  • Muudetud töögraafik.

Teie tööandja ei tohi teilt tasu võtta teie majutusega seotud kulude eest ega vähendada teie palka – seni, kuni teete oma tavapärast tööd.

Ööbimisvõimaluste üle arutledes on oluline märkida, et rasedus ei ole põhjus, miks mitte täita töötulemuste ootusi. Majutus on viis, mis aitab teil jõudlusootusi täita, mitte ei langeta olemasolevaid standardeid.

Mis siis, kui ma ei saa raseduse ajal oma tööd teha?

Kui leiate, et te ei saa raseduse ajal oma tööd täielikult teha, on teil siiski mõned võimalused. Võite taotleda ajutist ümberpaigutamist, lühendatud tööaega või kerget tööaega, kuid teile võidakse maksta ka vähendatud töötasu, kui te enam oma tavapärast tööd ei tee.

Kui teil on terviseseisund, mis ei võimalda teil üldse töötada, võite võtta palgata puhkust raseduskoduna või saada FMLA-puhkust, mis on samuti tasustamata puhkus, kuid säilitab teie töökoha ka töölt vabaks ajaks.

Võtta teadmiseks

FMLA puhkus on piiratud 12 nädalaga üheaastase perioodi jooksul ja enamik naisi kasutab seda rasedus- ja sünnituspuhkusel. Kui kasutate FMLA-puhkust raseduse ajal, ei pruugi teil pärast lapse saabumist enam puhkust olla, kui teie ettevõte, nagu enamik USA-s, ei paku rasedus- ja sünnituspuhkust.

Kas üksikutes riikides kehtivad rasedusega seotud tööseadused?

Pidage meeles, et PDA, ADA ja FMLA on riiklikud eeskirjad ja miinimum, mida teie töökoht peab pakkuma. Mitmed osariigid on kehtestanud oma õigusaktid, mis võivad teile pakkuda täiendavat kaitset.

Osariigid, kus kehtivad raseduse töötamise seadused

  • Alaska.
  • California.
  • Colorado.
  • Connecticut.
  • Delaware.
  • Columbia ringkond.
  • Hawaii.
  • Illinois.
  • Louisiana.
  • Maryland.
  • Massachusetts.
  • Minnesota.
  • Nebraska.
  • Nevada.
  • New Jersey.
  • New York.
  • Põhja-Dakota.
  • Rhode Island.
  • Texas.
  • Utah.
  • Vermont.
  • Washington.
  • Lääne-Virginia.

Saate tutvuda oma osariigi konkreetsete eeskirjadegasiin.

Millal peaksin oma rasedusest tööl teatama?

See on täielikult teie otsustadakui soovite oma rasedusest teada anda. Enamik naisi otsustab oodata kuni pärast esimest trimestrit, mil nende raseduse katkemise oht väheneb märkimisväärselt. See aitab vältida ebamugavaid, ebamugavaid või intiimseid isiklikke vestlusi juhul, kui teil on raseduse katkemine esimese 13 nädala jooksul.

Siiski võite otsustada oma rasedusest oma juhendajale varem avaldada, kui teil on raske hommikune iiveldus, mis segab teie töösooritust. Kuigi te ei pruugi olla valmis oma seisundit kogu kontoriga laialdaselt jagama, võib olla vajalik teabe jagamine.

Kui te ei soovi dramaatilist teadaannet teha või kui teil on põhjuseid, miks soovite oma rasedust võimalikult kaua varjata, võite kaaluda volituste teavitamist, mis on varem kui üldsusega jagamine.

Kui plaanite võtta pikka rasedus- ja sünnituspuhkust, nõuab see üsna palju planeerimist, seega on tavaline viisakus teavitada kaastöötajaid, keda see võib mõjutada, et anda neile mõistlik aeg teie puudumise planeerimiseks.

Andke vähemalt kuu

FMLA alusel rasedus- ja sünnituspuhkusele saamiseks tuleb ette teatada vähemalt 30 päeva (kaks) .

Kuidas ma saan oma rasedust tööl varjata?

Kui te pole valmis oma häid uudiseid jagama, on seda üldiselt lihtne varjataesimese trimestri muhk, kui sul üldse on, siis lahtiste riietega. Aga kuidas on teiste sümptomitega?

Kuidas varjata mõnda peenematraseduse sümptomidsee võib olla surnud kingitus?

  • Vahelejätminekohvi:Olenemata sellest, kas väldite kofeiini raseduse alguses või kaotate lihtsalt maitse selle kraami vastu, täitke lihtsalt kohvireisikruus veega tänu vastumeelsusele. Peate igal juhul olema hüdreeritud – ja teie töökaaslased pole nii targemad, kui te oma hommikujoogi vahele jätate.
  • Toidu vastumeelsus:Kui te ei talu puhkeruumi kõigi külmikust ja mikrolaineahjust levivate lõhnade tõttu, pakkige lõunasöök korduvkasutatavate jääpakkidega jahutisse või lõunakarpi. Ja kui teil pole oma laua taga privaatset söögikohta, leidke õues pink. Sa ei saa ainult puhkust, vaid ka värsket õhku.
  • Äärmuslik väsimus:Tüüpiline pärastlõunane väsimus on veelgi jõhkram, kui olete rase. Kasutage pärastlõunast pausi väljas kiireks jalutuskäiguks. Värske õhk ja kerge treening võivad anda teile energiat, et teid üles tõsta.
  • Raseduse iiveldus:Kui teil on probleeme hommikuse iivelduse võiraseduse iiveldus, hoidke töökohal laual maitsvaid suupisteid, et kõht täielikult ei tühjeneks, või imege kogu päeva jooksul rasedusnähte.

Näpunäiteid oma rasedusest teatamiseks tööl

Kui olete lõpuks valmis oad maha puistama, on siin mõned näpunäited, kuidas seda hästi teha.

üks.Öelge oma ülemusele, et olete rase

Kui ütlete oma ülemusele, et olete rase, on oluline meeles pidada, et nende üks esimesi mõtteid on see, kuidas katta oma töökoormus, kui olete ära läinud või kuidas teid asendada, kui te ei kavatse naasta.

Kuigi töökultuur on igal töökohal väga erinev, on kõige parem oma rasedusest alguses isiklikult ülemusele teada anda ja seejärel saata vestlust dokumenteeriv meil.

Enne oma ülemusele rasedusest teatamist on ideaalne, kui olete mõelnud järgmisele ja suudate oma plaanid selgelt edastada:

  • Kas kavatsete pärast lapse sündi tööle naasta.
  • Teie rasedus- ja sünnituspuhkuse ligikaudsed kuupäevad.
  • Loetelu ülesannetest, mida kavatsete teha, et aidata valmistuda rasedus- ja sünnituspuhkuse katteks.

Kui teatate oma rasedusest ülemusele meili teel, kaaluge järgmise malli kasutamist. Seda malli võite kasutada ka oma järelmeili kokkuvõtte tegemiseks, kui jagasite oma rasedusuudiseid isiklikult.

Meili mall

Kallis:

Tahtsin teile teatada, et olen praegu rase, tähtaeg on. Kuigi ma olen sellest meie pere lisandumisest põnevil, mõistan ka, et rasedus- ja sünnituspuhkus mõjutab kontorit. Tahtsin seda teavet teiega varakult jagada, et varuda piisavalt aega ettevalmistusteks.

Plaanin töötada võimalikult lähedale oma tähtpäevani ja siis pärast kolmekuulist rasedus- ja sünnituspuhkust tööle naasta. Seni olen pühendunud sellele, et teeksin nii palju kui suudan, et oma äraolekuks valmistuda.

Järgmise paari kuu jooksul kavatsen teha järgmist:

  • Koostage üksikasjalik nimekiri kõigist minu praegustest tööülesannetest.
  • Koostage selged ja üksikasjalikud juhendid mõne keerukama töö jaoks.
  • Tehke teiega koostööd, et tuvastada praegused töötajad, kes võivad mõne kohustuse täita.
  • Koolitage minu asendajaid põhjalikult teatud ülesannete täitmiseks.
  • Lõpetama.

Muidugi võib minu puhkuse alguse kuupäev raseduse ettearvamatuse tõttu veidi erineda, kuid muudatuste ilmnemisel plaanin teile võimalikult palju ette teatada.

Plaanin kohtuda HR-iga, et näha, mida nad dokumenteerimiseks vajavad. Kui teil on veel midagi, mida soovite enne rasedus- ja sünnituspuhkust käsitleda, andke mulle sellest kindlasti teada, et saaksin selle oma ülesannete nimekirja lisada.

Lugupidamisega

kaks.Rääkige oma töökaaslastele, et olete rase

See, kuidas sinateatage oma rasedusestteie töökaaslastele on teie töökultuurist ja suhetest töökaaslastega märkimisväärselt erinev. Tehke seda viisil, mis tundub töökeskkonna jaoks kõige loomulikum, olgu selleks siis privaatne jagamine või koogi toomine puhkeruumi koos piduliku beebiga pardal.

Võite olla kindel, head uudised levivad kiiresti, nii et kui te ei saa kõigile isiklikult rääkida, on tõenäoline, et nad kuulevad uudist piisavalt kiiresti. Proovige anda endast parim, et jagada isiklikult nendega, kellega kõige tihedamalt koostööd teete, ja ärge muretsege, kui te ei saa kõigiga ühendust võtta.

Lõppude lõpuks on see ilmne, kui teie kõht järgmise paari kuu jooksul paisub.

3.Teatage oma töötajatele, et olete rase

Kui teil on oma ettevõte või teie juhendatavad töötajad, pidage meeles, et nad võivad tunda muret selle pärast, kuidas teie rasedus võib mõjutada nende isiklikku tööd või kuidas asjad teie puhkusel käivad. Nende tunded väärivad austust ja te peaksite oma uudiseid jagades olema ülimalt ettevaatlik.

Ideaalis jagate oma uudiseid isiklikult oma otseste aruannetega, kinnitades neile, et teil on selged plaanid tagamaks, et teie puhkus ei oleks neile koormav. Olenevalt töötajast võite seda kujundada ka võimalusena asuda ettevõttes kõrgemale tasemele, andes neile võimaluse valmistuda karjääri edendamiseks.

Kui olete kõige kriitilisemaid inimesi oma rasedusest teavitanud, jagage uudist julgelt töötajate koosolekul või meili teel. Korda veel kord, et teil on selged plaanid tagamaks, et teie puudumine mõjutab ettevõtet ja teie töötajaid kõige vähem.

Asjad, mida väljakuulutamisel vältida

  1. Ärge teatage oma rasedusest emotsionaalsel hetkel:Kuigi raseduse jagamine pere ja sõpradega on põnev ja pidulik, väärib teie teade tööl – eriti ülemusele –, et see oleks hästi läbimõeldud, ette valmistatud ja professionaalne. Seiske vastu soovile teatada oma rasedusest emotsionaalsel, planeerimata hetkel hooletul viisil.
  2. Ärge jagage oma töökaaslastega enne oma ülemust:Olenemata teie suhetest ülemusega, väärivad nad teie rasedusest kuulmist teie käest, mitte kuulujuttude veski kaudu. Pole tähtis, kui vannutate oma kolleege saladust hoidma, kui hakkate nendega enne oma ülemusele rääkimist rääkima, saavad nad sellest kindlasti teada. Lubage lugupidamisest oma ülemusele esimesena teada saada ja seejärel jagage seda oma töökaaslastega.
  3. Ärge juhtige eeldatavate majutuskohtadega:Olge oma rasedusest teatades armuline ja ärge alustage majutusega, mida ootate. Kui jagate oma rasedust ülemusega, jagage lihtsalt uudiseid, eeldatavaid puhkusekuupäevi ja tööplaani. Vajadusel käsitlege majutusvõimalusi hilisemates vestlustes.
  4. Ärge oodake, et kõik oleksid vaimustuses:Iga töökoht on erinev ja paljudes on piir äri ja isikliku vahel täpselt määratletud. Kuigi te ei pea kunagi kannatama raseduse tõttu diskrimineerimist ega ahistamist, ärge oodake, et kõik oleksid vaimustuses. Täiuslikus maailmas oleksid nad nii. Kuid kui mõned inimesed pole teie üle ülimalt rõõmsad, ärge võtke seda isiklikult. Lõppude lõpuks on see lihtsalt äri.
  5. Ärge lubage pärast rasedus- ja sünnituspuhkust naasta, kui kavatsete tegelikult töölt lahkuda:Saan aru. Plaanid muutuvad kogu aeg ja on täiesti võimalik, et kavatsesite tööle naasta, kuid te ei suuda seda teha, kui teie laps on teie kätes. See on täiesti OK. Kuid kahjuks eksitavad mõned emad oma tööandjaid plaaniga naasta pärast rasedust, kui nad kavatsevad töölt lahkuda, et saada ettevõtte väljastatud rasedus- ja sünnituspuhkuse hüvitisi. See pole mitte ainult ebaeetiline, vaid sellel võib olla ka tõsiseid rahalisi tagajärgi. Kui lahkute töölt rasedus- ja sünnituspuhkusel olles, võidakse teilt nõuda tagasimakseid töölt äraoleku ajal makstud hüvitiste või ravikindlustusmaksete eest.

Alumine rida

Rasedus on intensiivse planeerimise ja ettevalmistuse aeg ning teie tööelu väärib vähemat ettevalmistust. Kõik algab oma rasedusest tööandjale teatamisest, mida peate tegema hoole, austuse ja kavatsusega.

Kui teatate oma rasedusest tööl viisil, mis annab teistele teada, et ootate neid, on ka neil lihtsam teie eest hoolitseda. Nii et kui olete ubade mahavalgumise pärast närvis, ärge olge. Enne selle tegemist veenduge, et teil on plaan.