Emotsionaalse väärkohtlemise lõpetamine: 12 näpunäidet nartsissistist või psühhopaadist lahkumiseks

Hunt lambariietuses

Armastus või Stockholmi sündroom?

Ma ei ole vaimse tervise tegevusluba omav isik. Minu nõuanne tuleneb sellest, et olen mitu aastat elanud psühhopaadi juures, ja minu abikaasa kogemustest piiripealse häireteta indiviidi lahutamisel. Kui ma selle artikli algselt koostasin, oli valentinipäev tulemas ja see pidi olema humoorikas postitus, mis juhtis tähelepanu tõsisele teemale. See muutus järk-järgult nõuandeartikliks. Inimesed, kes on mürgised suhted üle elanud, võivad arusaadavalt raskustes katsumustes palju huumorit leida.

Armastusel ja Stockholmi sündroom. Armastus antakse vabalt, valikul. Psühhopaatide puhul ei “armastata” neid nende „hea külje” pärast, sest neil pole head külge. See on mask, mida nad kannavad, tegu. Selle mõistmine on võti edukaks põgenemiseks, eemalejäämiseks ja vägivaldsete isiksuste vältimiseks tulevikus.

Lihtsalt selguse huvides ei koputa ma romantilisi suhteid. Ma tahan lihtsalt, et inimesed oleksid kindlad, et inimene, kellega nad kokku puutuvad, on korralik inimene, kes on võimeline armastama, empaatiat, kaastunnet jms tundma ja mitte kontrolliv, manipuleeriv, kulda kaevav, hinge imev kelm. Väärkohtlemine ei piirdu vägivallaga; see võib olla verbaalne ja psühholoogiline. Emotsionaalsed armid ulatuvad mõnikord palju sügavamale kui füüsilised.

MÄRGE Mul on kalduvus juhtida tähelepanu sellele, et naised väärkohtlevad mehi. Seda seetõttu, et see juhtub, ja ma tahan inimesi sellest teadvustada. Ma arvan, et naised pääsevad rohkemast, sest inimesed ei taha uskuda, et oleme võimelised teisele reaalset kahju tekitama. Tõde on siiski, et nii mehed kui naised võivad olla ohvrid.

Kas olete kunagi olnud mürgises suhtes?

Kas sa jätsid ühe?

• Jah, mul oli vägivaldne suhe, aga sain välja.
• Jah, ma olen endiselt ühes.
• Ei, mitte kunagi.
• Mitte mind, kuid kedagi lähedast kuritarvitati / kasutatakse.

Pühendumine sotsiopaadile: teie initsiatsioon hullumeelsusesse

Tõotuste vahetamine peaks olema pühendumus kahe võrdse partneri vahel, kellel on teineteise parimad huvid ja kes tahavad üksteisega koos kasvada ja muutuda nii kaua, kui neil selles elus on. Ja see võib olla. Kuid mitte siis, kui teie partner on sotsiopaat. Ah, nad võivad alguses nii võluvad olla. Nad suudavad teid veenda, et see on parim asi, mis teiega kunagi juhtuda saab, vastus teie palvetele, kõik, mida võite kunagi kaaslases loota. Kuid kui nende mõistuse mask pole enne abiellumist aega või paar libisenud, siis paratamatult kaob see millalgi hiljem.

Need ülimalt funktsioneerivad koletised ütlevad harva, mida nad mõtlevad, ja pulmatõotused pole erand. Kui abiellute isiksushäirega, võite sama hästi lubada ohverdada oma tervise ja leppida temaga kõigi nõudmistega, kuni ta teist tüdineb või kuni te surnuks langete, sest põhimõtteliselt tõlgendab ta teie seaduslikku kohustust. Ma kuulutan teid nüüd ohvriks ja succubuseks. Võite metsalist suudelda.

Mõeldes vägivaldse partneri juurest lahkumisele?

TEE:

1. PLANEERIGE PÕGENEMINE Pöörduge kvalifitseeritud advokaadi poole, tehke kõik endast olenev, et oma raha ja vara kaitsta ning põhimõtteliselt lihtsalt kõik korda teha.

2. KATKE OMA JÄLGIMISI Kui teie väärkohtleja saab teada, et üritate lahkuda, tuleb maksta põrgu. Ärge tehke ühiskasutatavas arvutis mingeid uuringuid (teie lahkumisstrateegia, psühhopaatide, sotsiopaatide, isiksushäirete jms osas). Kustutage kindlasti tekstid ja telefonikõned kõigilt advokaatidelt, raamatupidajatelt või terapeutidelt, kellega olete kokku puutunud.

3. RÄÄGIGE USALDATAVATELE SÕBRATELE JA SELGITAVATELE, KES KAVATATE JÄTKADA MÜRGIST SÕBRAST. Öelge ainult neile, kelle suhtes olete kindel, et nad ei astuks teie väärkohtleja poole. Need inimesed saavad olema teie tugivõrgustik.

4. VÄLJASTA RAHULIKULT VÕIMALIKULT Võimaluse korral võtke oma isiklikud asjad ja minge välja, kui teie kaaslast pole kodus. Muul juhul laske tunnistajana tegutsemiseks kaasa võtta üks või mitu tugigruppi. Kui teie abikaasal on vägivaldseid kalduvusi, on tõenäoliselt hea, kui oma asju korjates on kohal politseiametnik.

5. JÄTKE RAHU OMA LASTE EEST, kas peate jätma need abikaasale või võtate neid ise, ärge kaotage oma jahedust. Eriti kui teie väärkohtlejast saab draamakuninganna või maniakk.

6. KAALU OMA ÜMBERTE RÄÄKIMIST Kui oled ennast oma hullust klounist eemaldanud, ole valmis selleks, et see inimene üritab su elu saboteerida. Vallandamine (korduvalt helistades, laimates, ähvardades jne) on üks esimesi marsruute, mille nad läbivad, nii et võiksite oma ülemust hoiatada.

Suhte punased lipud (humoorikad, kuid kasulikud)

Düsfunktsioonist väljumisel

ÄRA:

1. LASE NENDEL TEILE PROVEKTEERIDA. Nad armastavad meie nuppe vajutada, kuid proovivad võimalikult palju lahti ühendada. Te ei soovi lõpetada, kui kavatsete lahkuda. See oleks väga halb.

2. OLEGE MANIPULATEERITUD On väga võimalik, et nad tunnetavad, et midagi on korras, ja nad püüavad seda teilt igal võimalusel välja saada. Kui nad tajuvad, et tõmbute neist eemale, teevad nad kõik endast oleneva, et teid tagasi kerida. Ärge langege rutiinse väljanägemise poole. See on tegu.

3. SINU MITTE MÕNI SUITSIDIOHT. See võib juhtuda väga kohe pärast teie lahkumist. Tavaliselt pole see midagi muud kui haletsusväärne katse süüdistada teid ebatervislikus suhtes. Kui aga olete mures, helistage 911.

4. TAGASI OMA JUHTIMISVAHETUSE JUURDE, SEST NEIL ON OHT OMA LASTELE VÕI KAHJUSTADA VÕI NENDEGA JOOKSUL JOOKSUDA. See on nii tavaline ja nii kurb. Helista politseisse. Pealegi, kui teie partner on võimeline oma lapsi kahjustama, kuidas siis teada saada, et nad ei kahjusta teid kõiki, kui olete tagasi pöördunud?

5. HÄBIGE HAKKAMA Kvalifitseeritud terapeudilt abi otsima Olenevalt sellest, kui kaua teid isiksusehäirega partner piirab, võib teil olla mõni sügav probleem, mille peate lahendama. Samuti peaksite tagama, et te ei satuks teise sellise hullude külge. Samuti on hea võimalus, et tunnete mõningaid emotsioone, mida pidite väga pikka aega alla suruma, ja te ei pruugi teada, kuidas nendega toime tulla.

6. UNUSTAGE ISE ENDAST HOOLITADA Paljud vägivaldsetes suhetes olevad inimesed jätavad enda vajadused tähelepanuta, seades alati oma väärkohtleja esikohale. Oma äsja teenitud vabadusega saate alustada terviserutiini, tervislikumalt süüa, paremini magada, teleris vaadata, mida soovite, lugeda teid huvitavaid raamatuid, veeta aega sõprade ja sugulastega, keda te pole mõnda aega näinud. oma sõbrad, võtke ette uus hobi, taevas on piir!

lase ennast vabaks

Inimesed jäävad sisse mürgised suhted igasugustel põhjustel. Mõned kõige levinumad on hirm enda turvalisuse pärast, hirm oma laste kaotamise pärast ning hirm kaotada asjad ja rahandus. Pöörduge õigusnõustaja poole ja uurige, millised on teie võimalused. Samuti on kasulik rääkida terapeudiga, kui leiate hea, kellega tunnete end hästi. Mõtle välja kindel põgenemisplaan, mille saad järk-järgult ellu viia. Mis kõige tähtsam, veenduge, et teie teised olulised inimesed ei teaks teie plaane ega kontakte advokaatide ja terapeutidega.