Mida teha, kui su tüdruksõber sind järsku maha viskab

Kui su sõbranna viskab sind kuskilt välja

Emotsioonide töötlemine äkilisest purunemisest on kahtlemata üks raskemaid hetki elus, millega tuleb toime tulla, eriti kui usute, et suhe oli nii hästi sujunud. See on üks asi, kui sa kohtlesid oma tüdruksõpra halvasti ja tunned, et oled seda väärt, kuid kui tead, et oled temaga hea olnud, on üllatusmurdmine nagu tonnide tellistega pihta saamine.

Kuigi lahkuminek on teie jaoks ootamatu ja ootamatu, on tõenäosus, et teie tüdruksõber kaalus mõnda aega oma otsust, töötades lõpuks julguse selle nimel tegutseda.

Ma ise läbisin selle olukorra ja tean täpselt, mis tunne see on. Ärkasin ühel hommikul üles, et leida üllatusmeil sõbrannalt, kes minust lahku läks, alles päevad enne aastavahetust, jättes mind šokeerituks ja muserdatuks.

Ärevus kellegi kaotamise pärast, kellest hoolite, võib olla raske toime tulla. Sa ei tea, kas näed teda kunagi veel või leidis ta salaja kellegi teise. Ilmselt kinnisideed põhjused, miks ta sinust lahku läks, süüdistades kõiges iseennast, ja mõtled ilmselt võimalustele, kuidas veenda teda oma meelt muutma.

Mida peaksite tegema, kui teie tüdruk äkitselt teid maha viskab

Emotsioonide kontrollimine lahkumineku ajal on tõepoolest oluline mitte ainult selleks, et teie taastumine edeneks, vaid ka selleks, et suurendada oma võimalusi teda tagasi võita. Emotsioonide keskmes hoidmine pole selles olukorras lihtne. Ma tean, et olen seal olnud rohkem kui üks kord, kuid emotsionaalsete tekstisõnumitega tema telefoni õhkimine ei aita. Asjade käsitsemise viis on ülioluline.

1. Nõustuge lagunemisega ja alustage kontakti puudumist

Nõustudes tõsiasjaga, et sõbranna lahkub teist, on parim, mida selles olukorras enda jaoks teha saate, austada tema otsust ja lõpetada viivitamatu temaga edasise kontakti võtmine. Öelge talle rahulikult, et olete tema otsuses tõesti õnnetu ja pettunud, kuid nõustute sellega. Ärge alustage temaga pärast seda enam kontakti, välja arvatud juhul, kui teil on loomulikult koos lapsi ja teil pole valikut või kui peate tegema plaane asjade vahetamiseks.

Strateegia 'kontakt puudub' kasutamist on raske teha, kuid see paneb ta otsuse teistmoodi arvama. Ma lõpetasin oma endise tüdruksõbraga ühenduse võtmise pärast seda, kui ta järgmisel päeval pärast jõule minust äkki lahku läks. Ta jõudis vähem kui nädala pärast. Pärast lahkuminekut pole kontakti, see on tõhus viis oma endise võitmiseks, kuid peaksite seda strateegiat kasutama isiklikuks kasvuks, mitte lootusest, et ta teiega ühendust võtab.

2. Veeda aega lähedaste sõprade ja perega

Viimane asi, mida soovite, on pärast rasket lahku minekut oma ärevate mõtetega üksi olla. Pärast lahkuminekut veetsin nädalavahetuse oma parima sõbrannaga. Nädalavahetuse lõpus koju naastes tundsin end nii palju paremini. Toetavate sõprade ja perega, kes saavad tõeliselt aru, mida te läbi elate, on väga teraapiline. Veeta aega kellegi tuttavaga annab sulle kasulikke nõuandeid ja julgustust.

3. Keskendu enesetäiendamisele

Kuigi te ei tohiks suhetes tehtud vigu üle analüüsida, on oluline olla enda vastu aus, et saaksite tulevaste suhete jaoks paremaks muutuda. Mõnikord ei ütle su endine põhjus, miks nad suhte lõpetasid, sest nad ei taha enam teie tundeid kahjustada või võib-olla polnud sellel üldse midagi pistmist.

Üks parimaid viise lahkuminekust tuleneva stressi ja ärevuse vastu võitlemiseks on treenimine. Parema vormi saavutamiseks kasutage lahkuminekut motivaatorina. Trenn aitab stressist tohutult kaasa. Sa magad paremini ja tunned ennast paremini.

Mida ei tohi teha, kui teie tüdruksõber teid järsku maha viskab

Kui sõbranna minust lahku läheb, ei saa tegelikult midagi teha, et veenda teda sel hetkel meelt muutma, kuid teie käitumine vahetult pärast lahku minekut mängib rolli selles, kas ta mõtleb hiljem ümber või mitte.

Enne kui ma lähen selle juurde, mida peaksite tegema, kui teie tüdruksõber teid kuskilt välja viskab, käsitlen seda, mida te kindlasti ei tohiks teha.

1. Kerjamine ja palumine

Kui te pole seda veel teinud, tunnete end tõenäoliselt sunnitud talle emotsionaalseid tekstsõnumeid saatma, paludes ja paludes veel ühte võimalust. On normaalne tunda soovi proovida olukorda parandada, kuid nutmine ja kerjamine pärast mahakandmist ei aita, eriti kui suhtlesite temaga suhtes halvasti. Ta on oma otsuse teinud.

2. Suured žestid

Ärge saatke talle käsitsi kirjutatud kirja, pikka e-kirja ega kingitust. Ta on teie abivajaja käitumise pärast tüütu ja stressis ning ignoreerib teid, mis muudab teie olukorra ainult hullemaks. Ta on teie eest põhjusega eemale tõmbunud ja parim asi, mida teha, on jätta ta rahule. Suurejooneline žest ei toimi.

3. Vihased tekstsõnumid ja telefonikõned

Mu sõber ütles mulle üks kord: 'Vihastades ei juhtu midagi head' ja see on tõsi. Kindlasti tunnete end vihastamise ja pettumuse pärast lahku mineku pärast ja võib-olla läksid asjad lõpuks koledaks, kuid kõige parem on jääda rahulikuks ja mitte pahandada vihaste tekstsõnumite ja telefonikõnedega. Tõenäoliselt jõuate lõpuks öelda midagi, mida kahetsete.

4. Vältige alkoholi tarvitamist

Alkohol on depressiivne aine, mis teeb enesetunde halvemaks, kui hakkate kaotusega toimetulekuks jooma. Masendunud mõtete ja halva otsustusvõimega võtate palju tõenäolisemalt ühendust endisega ja muudate olukorra veelgi hullemaks. Kindlasti väldiksin joomist, kuni pole endale aega andnud, et lahkuminekust taastuda.

5. Eemale kohtingurakendustest

Pärast emotsionaalset lahkuminekut on oluline anda endale aega oma mõtete puhastamiseks, enne kui kohtute uute tüdrukutega tutvumisrakendustes uuesti. Tutvumisleht kohe pärast suhte lõppu ei ole teie jaoks hea ega uue tüdruku jaoks, kellega võiksite koos minna, sest teil on endiselt endise tunded.

Leinamine kellegi kaotuse üle, kellega teil oli emotsionaalne side, võib võtta mitu kuud, enne kui olete sada protsenti valmis uuesti kohtinguks saama. Ilmselt käituvad kõik kaotusega erinevalt, kuid ma annaksin endale vähemalt ühe või kahe kuu pikkuse isikliku kasvu, enne kui uuesti tutvumismängu tagasi hüpata.