Eitades väljakutsuvaid suhteid vägivaldsete inimestega

Allikas

Suhetes navigeerimine inimestega, kes eitavad, et nad on varem kuritarvitanud, võib olla keeruline. Ema oli suuliselt vägivaldne ja jättis mind suureks saades unarusse. Ta ütles mulle, et ma olen loll ja ei oska midagi õigesti teha.

Ema pilkas mu keha, mu nõrkusi ja vigu. Ta märatses sageli minu peale ja andis valusaid 'lööke'. Täiskasvanuks saades kinnitasin ennast ja nõudsin löögipeatust. Ma nõudsin, et ta kohtleks mind austusega. Ta muutis oma käitumist minu suhtes ja lakkas olemast nii kriitiline.

20ndates eluaastates tahtsin ma mõista, miks ema mind suurena nii haavavalt kohtles. Tahtsin mõista tema viha ja seda, miks ta arvas, et emotsionaalne ja füüsiline väärkohtlemine on korras. Otsustasin proovida, tuues üles midagi minevikust. Olukord ei olnud kuritahtlik, kuid see oli midagi, mida ma pidasin piinlikuks. Ma ütlesin talle lõpuks midagi sellist: „Ema, sa saatsid mu (naabri) juurde ja palusid neil sulle raha laenata. Ma tundsin end tõesti alandatuna, kui sa seda tegid. '

'Ma pole seda kunagi teinud.' Ema vaatas mulle silma ja veenis mind peaaegu, et olen hull. Kui ma puudutasin vestluses midagi, mis oli seotud varasema väärkohtlemise ja hooletusse jätmisega, siis ta pöördus kõrvale ja taandus eituse müüri taha. Ma ei kavatsenud saada vastuseid oma mineviku küsimustele. Tema vältimine tekitas minus dilemma. Kas ma saan olla suhtes kellegagi, kes ei tunnista, et oli lapsena minu vastu vägivaldne?

Minu vaade temast erines ümbritsevatest inimestest üsna erinevalt. Teiste jaoks oli ta lahke, hooliv, helde inimene. Mõni mu eakaaslane ütles mulle, kui õnnelik mul oli, kui mul oli tema sarnane ema. Ma satuksin segadusse ja tunneksin end süüdi, et olen tema peale pahatahtlike viiside pärast vihane. Kas minu mälus oli midagi valesti? Ma mõtlesin.

Ema nägi, et tal on täpiline ema, kes andis mulle kõik, mida ma kunagi tahtsin. Jah, mul olid kenad riided, hea toit, mida süüa, ja kena kodu. Ta rääkis tundlikest teemadest hoidumiseks ohvritest, mida ta tegi, ja tekitas süütunnet. Mu ema arvas endast kui heast inimesest, kes püüdis kõigest väest.

Mu emal oli küll palju häid omadusi ja ta armastas mind omal moel. Mõnikord tundusid tema mahaütlemised ja naeruvääristamine halva unenäona. Kui ta ei olnud enam verbaalselt kuritahtlik, otsustasin talle andestada ja temaga suhteid jätkata. Sain aru, et pean astuma samme tema eitamise käsitlemiseks.

Miks kuritarvitajad kasutavad keeldumist?

On palju põhjuseid, miks inimesed otsustavad eitada, et nende sõnad või teod on kahjulikud. Mõni keeldub oma sõnu ja tegusid kuritarvitamast. Nad ratsionaliseerivad oma tegevust, vabandavad oma käitumist ja minimeerivad oma tegevuse mõju. Näiteks väidavad seksuaalsed kiskjad, et neist saadi valesti aru ja nende tegevus oli konsensuslik. Eitus aitab neil oma tegevuse tagajärgedest kõrvale hiilida.

Seestpoolt võivad õigusrikkujad haavata, murtud inimesed, kes kardavad oma tegevuse tagajärgedega silmitsi seista. Ma panin oma ema sellesse kategooriasse. Need õigusrikkujad on kohkunud, et oma vigade tunnistamine ja emotsionaalse valu tundmine hävitab nad. Nad ei taha silmitsi seista süü ja häbiga, mida nad endas kannavad.

Teised kasutavad eitamist teistega manipuleerimiseks ja nende valgustamiseks. Nad süüdistavad kõiki ja kõike ümbritsevat selle asemel, et oma tegude eest vastutada. Mõned õigusrikkujad varjavad selle teema eest, öeldes, et ei mäleta kuritahtlikke sündmusi. Kui nad on alkohoolikud või narkosõltlased, ei pruugi nad juhtunut tegelikult meenutada.

Mõned õigusrikkujad tahavad, et neid nähakse heade inimestena, ja hoiavad kinni maskist, mida nad maailmale näitavad. Nad ei taha oma mainet rikkuda, tunnistades rikkumisi.

Sammud kuritarvitajate käitlemisel eitamisel

Mõned eitavad väärkohtlejad on mürgised või isegi ohtlikud. Nende käitumine võib põhjustada kriminaalvastutusele võtmise vajaduse või muid tagajärgi. Võimalik, et peame nendega kontakti piirama või selle lõpetama. Teatud kaitsete kehtestamise korral võime valida suhete varem vägivaldsete inimestega. Need meetmed kaitsevad meid kahjustuste eest.

Andestage neile, mis nad on teinud

Peame oma emotsionaalsest valust lahti laskma. Vihast ja pahameelest hautamine mürgitab ja hävitab meie suhted vägivallatsejatega ning kulutab meid kibestunult. Andestamine vabastab meid ja aitab paraneda.

Andestamisel ja vastutusel on vahe. Inimesed vastutavad selle eest, mida nad ütlevad ja teevad, ning peaksid oma kuritahtliku käitumise tagajärgedega silmitsi seisma.

Lõpeta enesesüüdistamine nende kahjulikus käitumises

Mõni vägivallatseja saab meiega manipuleerida, arvates, et probleemid olid kõik meie süü. Nad ei oleks meid löönud, kui oleksime õigel ajal õhtusööki valmistanud. Nad ei oleks karjunud, et oleme rumalad, kui lõpetame vigade tegemise. Peame selle vastutusest kõrvalehoidmise läbi nägema ja süü süüdlasele panema

Lase oma ootused lahti

Kipume lootma, et inimesed tunnistavad tehtud kahju. Võimalik, et väärkohtlejad võivad muutuda ja tulla eitusest välja, kuid seda ei pruugi juhtuda. Nagu dr Phil sageli ütleb, ei saa inimesed muuta seda, mida nad ei tunnista. Mõnel inimesel puudub arusaam, mis aitaks neil mõista, et nende sõnad ja teod olid kahjulikud. Teised keelduvad oma tegevuse tagajärgedega silmitsi seismast.

Määra piirid

Piirid kaitsevad meid haavamiste eest. Me ei saa minevikku muuta, kuid suudame kontrollida olevikku. Edasist väärkohtlemist ei tohiks sallida ja meie kaitsmiseks tuleb jõustada tagajärjed.

Nõustuge olukorraga

Kui põrkame pidevalt eituse müüri, kui seisame silmitsi väärkohtlejate käitumisega, saabub aeg, mil peame katkestama. Peame leppima sellega, et meil pole võimu panna õigusrikkujaid silmitsi oma tekitatud kahjuga. Suhted võivad meil olla ainult siis, kui me ei räägi oma valusast minevikust. Kui nõuame väärkohtlejate mõistusele toomist, oleme pettunud ja vihased, kui eitus selle koledat pead tõstab. Pea vastu nende seinu löömine tekitab meile ainult peavalu.

Kui nõuame tõe patareiga seintele löömist, saame tõenäoliselt haiget. Rikkujad võivad meid kõrvale juhtida, manipuleerida, valetada ja rünnata. Nad minimeerivad meie emotsionaalset valu, pilkavad meid solvumise pärast ja õigustavad oma tegevust. Nad võivad meile öelda, et oleme hullumeelsed, kui oleme nende ravi vastu vaielnud. Nad võivad meid isegi olukorras süüdistada ja süüdistada valetamises. Vältimine takistab neil oma käitumisest halba enesetunnet.

Allikas

Ärge oodake vabandusi

Soovime vabandust nende käest, kes meile haiget tegid. Kahetsusavaldused aitavad meil andestada ja mineviku seljataha jätta. Me ei pruugi aga kunagi kuulda: „Mul on kahju,” ja saame sel viisil sulgemise.

Kokkuvõtvad mõtted

Mu ema ei jõudnud kunagi sinna, kus ta võiks rikkumisi tunnistada ja oma tehtud toiminguid vabandada. Mu ema ei tulnud kunagi eitamisest välja, kuid meil oli üldiselt hea suhe. Loobusin minevikust rääkimise proovimisest. Nii tehes oli hinge raiskamine. Ema tuli elama paar viimast aastat minu ja minu juurde. Ma ei saanud kunagi süüd tunnistada väärkohtlemises ja hooletusse jätmises ega vabandust, küll aga sain kasu sellest, et ema oleks elus.

Kas endise väärkohtlejaga on võimalik tervislikud suhted olla? Vastus on jah. Eitamise mõistmine ja siin kirjeldatud meetmete kasutamine võib meid kaitsta kahju eest ja aidata minevikku selja taha jätta.