Lõpeta Nartsissistile seletamine! Tehke seda hoopis

Võimalik, et üks nartsissisti lähedastele on kõige raskem õppida, kuidas lõpetada selgitamine. See on loomulik reaktsioon, kuid see on ka nartsissisti täpne vale vastus. Siinkohal kirjeldame üksikasjalikult, miks see nii on ja mida selle asemel teha.

Miks see ei tööta

Nartsissistid vaatavad asju teisiti kui meie teised. Neid juhib emotsioon. Ei loogika, ei põhjus ega arukus. Emotsioon. See põhjustab nende arusaama asjadest sageli väga-väga erinevast teistest. Nad vaatavad kõike läbi tunde objektiivi ja nende tunded on üldiselt negatiivsed, kontrolli alt väljas ja isegi hirmutavad neid. See põhjustab nende arusaamad ja kogemused ka nende jaoks negatiivsed ja hirmutavad. Nad usuvad, et tunded on faktid. See pole lihtsalt ütlus või metafoor. Nad usuvad tegelikult, et nende tunded on faktid. Kui nad seda tunnevad, peab see olema tõsi - hoolimata sellest, kas sellel on mõtet või kas neil on tõendeid või midagi muud.

Enamik inimesi saab aru, et tunded pole usaldusväärsed. Neil pole mõnikord mõtet, nad on mõnikord irratsionaalsed ja need pole kindlasti faktid. Enamik meist mõistab, et kõrge emotsioon võib taju muuta ja et emotsioonide kaudu vaadatavaid sündmusi ei vaadata sageli õigesti.

Nartsissistid ei saa sellest aru. Nad kogevad asju täpselt vastupidi. Emotsioonide objektiivi kaudu vaadatud sündmused on muudetud emotsiooni sobitamiseks. Kui nad on teie peale vihased, tajutakse kõike, mida teete, negatiivselt, olenemata sellest, mis see on. Kui naeratate, peate kindlasti nende üle naerma. Kui tõite neile võileiva või pakkusite oma toitu jagada, peab selles olema midagi valesti. Isegi asju, mida te varem tegite ja mis tol ajal olid korras, vaadatakse nüüd läbi selle objektiivi ja leitakse, et need on kurjad. Eile pesite koos nõusid ja naersite, lõbutsesite. Ühtegi ebasõbralikku sõna ei öeldud, probleeme polnud üldse. Täna näevad nad seda, kuna aitasid teil alles eile nõusid pesta, sest sundisite neid seda tegema, et saaksite naerda, kui suur ori nad on.

Tegelikult muutub nartsissisti 'tõde' nende emotsioonidega. Kui nad on vihased, olete halb ja nad vihkavad teid. Sa vihkad neid ka ja oled jube julm ja kuri. Kui nad on õnnelikud, siis oled hea ja nad armastavad sind. Sa armastad neid ka (või vähemalt ei vihka) ja pole nende vastu kuri. Sellel pole midagi pistmist praegune tegelikkus või mis iganes sa oled tegelikult tehes. See kõik põhineb ebamõistlikul, irratsionaalsel ja vigasel arusaamal. Selle asemel, et sind vaadataks kui individuaalset inimest, kellel on oma tunded, nähakse sind lihtsalt kui nartsissisti enesetunde kõndivat peeglit.

Miks me ikkagi proovime

Selle tohutult teistsuguse asjade nägemise viisi tõttu leiavad nartsissistiga tegelevad inimesed end sageli võimalustest lõhet ületada. Nad avastavad end nartsissistile pidevalt selgitamast, et nartsissisti ettekujutus on vale või vigane, et nartsissist lisab valesid asju või jõuab naeruväärsetele järeldustele, mis põhinevad asjadel, mis pole reaalsed, mida ei öeldud või mida ei juhtunud. See on arusaadav. Ratsionaalsed täiskasvanud, kes räägivad teiste täiskasvanutega, kasutavad mõistuse ja loogika kasutamist, et oma arvamust paremini mõista. Mida on veel teha? Tavaliselt töötab see enamiku inimeste elus. Kompromissideni jõutakse, punkte tehakse, elu läheb edasi.

Probleem saabub siis, kui leiate end normaalsena tunduva ja teadliku inimesega, kes viis minutit tagasi rääkis teiega nagu mõistlik, intelligentne täiskasvanu ja kes ei saa nüüd aru isegi põhipunktist, mida proovite öelda, või lihtsatest sõnadest, mis te olete öeldes. Veelgi hullem - näivad, et nad on teist kohutavalt valesti aru saanud ja on nüüd vihased, ärritunud ja solvunud. Mida sa siis teed? Mõistliku ja mõistliku inimesena proovite seda selgitada. Enamikus olukordades oleks see õige asi. Nartsissistidega, see on täpselt vale asi.

Tegelikkuses pole arusaamatusi olnud. Vähemalt ei ole selline, mida enamik inimesi usub. Arusaamatus ei ole teilt nartsissist. See on nartsissisti enda sees. Nad ei kuulnud sind valesti. Nad ei mõistnud teie öeldut valesti. See juhtus nad reageerisid neile oma emotsioonid ja süüdistas seda sinus. See pole tegelikult sinuga üldse seotud. Kui tõite neile selle võileiva, oli teie motiiv lihtsalt teha midagi toredat ja anda neile võileib. Nad ei saanud sellest valesti aru, sest nad ei arvestanud sellega. Neid ei huvita, mis on teie motiiv. Mitte päris. Kõik on seotud nende sisemaastikul toimuvaga. Ja kõik, mida nad sees kuulevad, on: 'Sa oled rumal, sa oled kole, sa oled prügi, sa oled väärtusetu, keegi ei armasta sind, nad kõik naeravad sinu üle, nad ei hooli sinust .. . 'Sa jäid just ristitule vahele.

Võite proovida selgitada, et teie motiivid pole negatiivsed, et te ei vihka nartsissisti, te ei arva, et need on prügi või mis iganes muud, kui nartsissist on kogu elu seda sisemist dialoogi kuulanud ja nad on selles täielikult ja täielikult veendunud. Nad ei hakka sind kunagi uskuma. Nad isegi ei kuule sind. Kas olete kunagi märganud, et tundub, et nad kuulavad - ja vastavad - kellelegi teisele, kui te räägite? Keegi, kes ütleb täiesti erinev asju kui see, mida sa ütled? Seda sellepärast, et nad on.

Sügavam mõistmine

Nartsissistid loodavad, et just selle pärast koheldakse neid halvasti. Seetõttu otsivad nad selle kohta tõendeid kõigist teistest asjadest. Ja muidugi nad leiavad selle, enamasti seetõttu, et nad ajavad ja provotseerivad ning ahistavad ja keelduvad midagi muud vastu võtmast.

Näiteks räägib naine oma nartsissistliku abikaasaga. See on klassikaline nartsissistlik argument, kus ükskõik, mida ta ütleb või kuidas ta seda ütleb, kõik, mis suust välja tuleb, on haavav, vihkav ja vale. Naine üritab nartsissistile mõistlikult ja loogiliselt selgitada, et tema süüdistused on mõttetud ja ei vasta tõele. Jutuajamise ajal nimetab ta teda 'kalliks'. Nartsissist vastab vastikult hääletoonis: 'Ära kutsu mind kalliks'. Naine kaotab jaheduse ja vastab: 'Hea, [seletav]. Ma ei tee seda. ' Seejärel ütleb nartsissist: 'See on rohkem nagu see.'

Nüüd oli see kahtlemata mõeldud koputuseks naise vastu, vihjates sellele, et naine, kes kasutab armastuse tingimusi, on võlts või ebasiiras, sest ta on nii kohutav ja vägivaldne. Kuid see ütleb tõesti nartsissisti kohta rohkem kui midagi muud? Nad ei saa leppida sellega, et neid koheldakse austavalt. See ummistab nende radareid nii-öelda ja muudab nad väga rahutuks. Kuna nad loodavad, et neid koheldakse halvasti, ootavad nad pidevalt, et see juhtuks. Nad põhjustavad sageli vaidlust või süüdistavad kedagi selles, et nad käituvad temaga ilma põhjuseta halvasti, et lihtsalt täita see ootus ja leevendada sisemist pinget. Mõnikord näete nende nägudel kergendust.

Nendes olukordades on seletamine mõttetu. Sa ei jõua kuhugi. Nad mitte ainult ei kuula, vaid mitte tahan sind uskuma. Nemad tahan uskuda, et oled kuri. See teeb neist ohvrid. See muudab nad tähelepanu keskpunktis ja ennekõike õigeks. Kui nad peavad leppima sellega, et sina oled mitte kuri, siis kes on kõigis neis probleemides süüdi? Jäänud on ainult üks inimene. Nartsissisti koomiksis, koomiksiraamatus maailmapildis peab alati olema kaabakas - ja muide ka kangelane. Kui kaabakas pole sina, peavad need olema nemad ja kui see on tõsi, siis see tähendab, et kõik, mida hääl neile ütleb, on õige. Ärge unustage, nartsissism pole midagi muud kui kaitsemehhanism vastu see väike hääl. See väike hääl ütleb, et nad on kurjad, kohutavad, vastikud oksendamised maapinnal, nii et enesekaitseks loob nartsissist vale ise, mis on selle täielik vastand.

Teisisõnu kangelane.

Kuid, keegi peab olema kuri, sest kõik see haav ja sapp ning viha ja kibestumine peavad kuskile minema. Nii et see peab olema sina. Oled kunagi olnud kangelane, kui nartsissist esimest korda sinuga kohtus ja sa olid täiuslik ning kavatsesid kõiki päästa ja kõik suurepäraseks muuta. Kuid te ilmutasite ennast alandliku inimesena, kellel pole erilisi volitusi ja mis veelgi hullem, paljastasite selle nad on ka madal inimene, kellel pole erilisi volitusi. Nii et olete nüüd selles loos kaabakas ja te ei saa kunagi olla midagi muud.

Peale selle nad meeldib et proovite neid pidevalt mõista, et armastate neid. Neile meeldib tühisus, siirus, asjaolu, et te muudkui proovite ja hüppate nende jaoks pidevalt läbi. Nad ei usu sind ega usu kunagi, kuid armastavad seda sama moodi kuulda. Neile meeldib teid pettuda ja ärritada ning teie elu imeda, mis sunnib üks mõttetu argument korraga välja tulema. Selgitamine on tegelikult ainult nende egoistliku tähelepanuvajaduse toitmine, sest nad ei kavatse teid uskuda. Nad ei taha ja isegi kui nad seda sooviksid, ei lubaks see jõhkra superego hääl, mis neid 24 tundi ööpäevas sisemise väärkohtlemisega kuhjab.

Nende häire on seatud nii täiuslikult, et täpselt asjad, mida nad muutmiseks peavad kuulma ja mõistma, on täpselt need, mida nad on kõige rohkem programmeeritud eitama ja tõkestama. See on tõesti kurb, kui sellele mõelda. Selle pimeala tõttu hävitavad nad ennast üha uuesti ja uuesti. Nad on elus kõige õnnetumad inimesed ja nad käivad terve elu ringi, mõistmata, et teevad seda kõike endale. Pole ühtegi nii pimedat kui neid, kes keelduvad nägemast.

Mida selle asemel teha

Seletamise lõksu on siis väga lihtne jääda. Kui probleemi on meil nii lihtne näha, püüame loomulikult teist inimest mõista. 'Kuule, sa saad selle parandada! Kõik, mida peate tegema, on selle tegemine lõpetada! ' Mõistliku täiskasvanud inimesena teevad seda enamik meist. Püüame suhelda. Kui kusagil teel suhtlemine rikutakse, proovime seda parandada, et meid kuuldaks ja asjad saaksid lahendatud.

Probleem on selles, et selles olukorras ületatakse jooned kohas, kus te ei saa nendeni jõuda ega neid mõjutada. Pole tähtis, kuidas te seda ütlete või mitu korda te seda ütlete. Nad ei kavatse seda kuulda. Nad nagunii ei saa ja isegi ei taha. Kaalul on liiga palju, et nad sind uskuksid ja seetõttu ei usu nad kunagi. Praegu on palju inimesi, kes kannatavad suhetes nartsissistidega ja hoiavad lootust, et asjad muutuvad. Hoides lootust, et kui nad suudavad seda lihtsalt kuidagi õigesti seletada, teeb seda nartsissist lõpuks aru saama. Kuid nende aju ei tööta nii nagu teie. Tegelikkuses on tõenäosus 1000 kuni 1, sest neil inimestel on täielik huvi, et asjad jääksid täpselt samaks, nagu nad praegu on.

Kui nartsissist süüdistab teid selles, mis ei vasta tõele või kui neil on patenteeritud „arusaamatused“, öelge neile lihtsalt, et neil on õigus oma arvamusele ja jätke see sinnapaika. Võite öelda: 'Vabandust, et teil selline tunne on, kuid teil on õigus oma arvamusele' või 'ma ei nõustu sellega, kuid teil on õigus oma tunnetele.' Pole mingit põhjust takerduda semantikasse selle kohta, mida tegelikult räägiti ja kuidas seda öeldi, või varjatud motiividest, mida teil tegelikult pole, ega midagi muud, sest see on aja raiskamine. See ei lähe kuhugi ja see ei lõpe kunagi.

Kui ütlete siin soovitatud asju, kinnitab see, et te ei nõustu nende tõlgendusega, kuid see ei toeta nende vajadust tekitada kaos, et tähelepanu saada. See ei tasu käitumist ehk teisisõnu. Paljudel kordadel nad suruvad rohkem ja provotseerivad rohkem, püüdes sinust reageerida - mis on kõik, mida nad tegelikult tahtsid. Hoidke oma maad ja ärge andke järele. Mõnedel inimestel on seda raske teha. Neile ei meeldi, kui nad lasevad nartsissist lahti rääkida. See on arusaadav, kuid see on kahjulik. Õiglane vastus sellele tundele on see, et kui te sigaga poris ringi veeretate, juhtub ainult see, et te määrite ka. Tee endale teene: ole puhas.