Võib-olla on probleem just teie suhtes, mitte teie ega teie PMDD

Ma tahan olla millegi suhtes aus, mul oli raske eelmist artiklit kirjutada mida olen õppinud PMDD olemasolust suhtes olles.

Seda polnud raske kirjutada, sest see tähendas oma vigade paljastamist (ma tunnistan end tegelikult hästi, kui eksin). See oli keeruline, sest kuigi ma sain aru, et minu PMDD-l oli negatiivne mõju minu suhetele oma partneriga, sain ma ka aru, et meie suhe oli ebatervislik olenemata minu PMDD-st. Ta tõi omaenda pagasi segamini ja kui ma andsin endast parima, et enda oma läbi töötada, ilmnes aja jooksul, et suur osa tema pagasist jäi põrandale lahti pakkimata, vähese kavatsusega see ära klaarida. Ja osa sellest polnud isegi pagas, meil olid lihtsalt erinevad suhtevajadused.

• Kui sõltumata teie PMDD-st tekitab teie suhe end hullumeelsena ... siis pole see tervislik.
• Kui tunnete, olenemata teie PMDD-st, nagu oleks teie ja teie partneri vahel ookean ... siis pole see tervislik.
• Kui tunnete, et olenemata oma PMDD-st, kõnnite oma partneri ümber munakoortel ... .. siis pole see tervislik.

Olen kindel, et praeguseks on ilmne, et ma pole enam selles suhtes. See oli keeruline otsus, kuid ma olen selle eest tänulik. Me tegime.

Ma suutsin sellesse selguskohta jõuda, pöördudes mitu aastat oma PMDD poole (pluss muud küsimused) ja tundma ennast piisavalt hästi, et mõista, mis on minu jaoks parim.

Kuid tervisliku otsuse langetamiseks ei pea te aastaid ootama. Siin on mõned ideed, mis võivad teile abiks olla, kaaludes, kas tasub teie suhtest edasi liikuda.

Esiteks . . . Kus sa oma tsüklis oled?

Kui olete oma menstruaaltsükli faasis, kus tavaliselt tunnete end alla ja kahtlete oma suhetes, on hea võimalus, et teie taju on veidi viltu. Kirjutage oma tunded ja mured päevikusse või rääkige sõbraga. Ja siis oodake. Lihtsalt oota.

Ole enda vastu aus: kas su suhe on üldiselt toetav ja õnnelik? Kui noogutate, siis enda ja partneri mõistuse huvides .... palun oodake. Las need tunded on ja tulge siis nende juurde tagasi kuu ajahetkel, kus teie meeled on selgemad ja te ei ole selles pimedas kohas, kus olete praegu.

Kui olete siiski oma tsükli etapis, kus tunnete end tavaliselt kõigega tipus ja teie suhe on veidi 'ära', proovige neid ideid allpool.

Kas olete tegelikult ühilduv?

See on lihtne ... .Kas teil on samad põhilised veendumused? Kas tunnete mõlemad laste saamise või abiellumise osas sama? Kas teile meeldib jagada sarnast aega koos või lahus? Kas teile meeldib elada sarnast eluviisi (näiteks töö ja elu tasakaalustamine)?

Suhete erinevused on paratamatud ja tervislikud ... kuid ideaaljagamisel on sarnaselt ülalkirjeldatud põhiküsimused.

Leidsin, et see harjutus on minu enda jaoks otsuste tegemisel kasulik:

Ühilduvusharjutus

Kirjutage loend olulistest omadustest, mida soovite oma partneris omada, ja seda, milliseid asju teie süda soovib suhtes. See pole see, mida te SOOVITE, et teie partner oleks, ega see, mida soovite, et teie suhe oleks .... kujutlege vaid, et olete vallaline ja teete selle loendi.

Asjad: avatud suhtlemisega, rahulolemisega, hea huumorimeelega, kirglik inimõiguste vastu jne.

Seejärel pange linnuke nende atribuutide juurde, mida teie partner teie arvates hõlmab. Pidage meeles, et ükski inimene ei tee kunagi kõigi ruutude märkimist, kuid kui leiate, et teie praegusel partneril puuduvad teie jaoks olulised omadused, siis võib-olla ei sobi te sellega. See ei tähenda, et nad on halvad inimesed või olete liiga valiv ... ... sa lihtsalt ei ühildu. Isegi kaks inimest, kellel õnnestub koos head aega veeta, võivad ikkagi olla pikas perspektiivis koos sobimatud.

Kas see on lahing koos püsimiseks?

Jah, suhted nõuavad tööd ja vaeva. Kuid kui teile tundub, et teie koos püsimine on lahing (hoolimata sellest, kui suurepärased head ajad tunduvad), pole see teie jaoks õige.

Armastus ei tohiks olla haavav ega segane.

Mine oma sisikonnaga

See ütleb teile tõtt, isegi kui see on valus. Kui teil on kõhutunne, et olete vales suhtes, siis palun kuulake. Võite üksteist armastada ja jagada palju õnnelikke hetki ajas, kuid ei tasu pikendada midagi, mis lihtsalt ei tööta teie mõlema jaoks.

Ärge laske oma PMDD-l olla teie suhetes paha poiss

Kui teie ja / või teie partner kasutate pidevalt oma PMDD-d süüdlasena, miks teie suhe ei toimi, siis on midagi valesti. Muidugi võib PMDD olla hävitav nagu kõik pagan, kuid suhtes on alati kaks inimest.

Võib-olla reageerite nende tegudele, mis on üsna hävitavad. Võib-olla tulenevad teie puhangud sellest, kui olete terve kuu haiget saanud asjadest, mida nad on öelnud või teinud (või pole teinud). Võtke igal juhul vastutus oma tervise ja oma tegude eest, kuid ärge laske ennast süüdistada kõiges, mis teie suhtes ei toimi.

Las ma ütlen seda uuesti

Kui vaatamata teie PMDD-le tundub midagi teie suhtes kohutavalt valesti ... siis ilmselt on. Loodan väga, et leiate julguse teha otsus, mis toob lõpuks kasu nii teile kui ka teie (endisele) partnerile. Kuula oma sisikonda, järgi südant ja tee edasi seda, mis on parim sina.