Näpunäiteid passiivse agressiivse inimesega tegelemiseks

Passiivne agressiivne käitumine

Agressiivselt passiivselt käituvate inimeste mõistmine

Passiivsed agressiivsed inimesed lasevad oma viha ja pahameelt nähtamatutel ja ilmselgetel viisidel välja inimeste suhtes, kellele nad on kõige lähemal, sest nad usuvad, et nad ei suuda oma tundeid avalikult näidata.

Passiivne agressiivne käitumine hakkab end näitama varajases täiskasvanueas ja ilmneb paljudes olukordades, mida elu endast kujutab.

On teatud olukordi, mis võivad näiteks passiivse agressiivse käitumise aktiveerida, kui inimese tegevust hinnatakse või kui ta usub, et teda hinnatakse. Seda võib sageli näha töökohal ja autoriteetidega tegeledes, sealhulgas ülemuste, vanemate, õpetajate, abikaasade ja kogukonna juhtidega. Teadvuseta tasandil vallandavad need autoriteedid kaudselt või otseselt vihaseid tundeid.

Kuidas kasvatati passiivseid agressiivseid inimesi

Teismelised katsetavad sageli oma vanemate piire ja üritavad ennast kehtestada, kuid neil on raskusi või ema või isa sulgevad nad. See loob ebatervisliku mõtteviisi ja kandub täiskasvanuks.

Mõned psühholoogid usuvad, et passiivse agressiivse isiksushäire tekkimise põhjuseks on keskkonna ja geenide kombinatsioon. Selle põhitõdesid muutudes muutub inimene passiivseks agressiivseks alateadlikult, kuna tal ei olnud vabadust oma viha avalikult näidata. See agressioon pidurdub, kuna nad tunnevad või öeldi neile, et need tunded on halvad ega ole lubatud.

Vihaseid tundeid tuleb ikkagi väljendada, sest need ei kao kunagi lihtsalt. Nende viha tuleb välja kaudsel viisil, et vältida võimutegelase sulgemist või autoriteedi karistuste vältimist. Sellest olukorrast juhtub kaks asja. 1) inimene õpib ellujäämiseks varjatud viisil viha välja laskma. 2) Isik tekitab pahameelt autoriteetide suhtes ka seetõttu, et tema tunded suleti või neid ei tunnistatud. See pahameel kandub üle kõigile autoriteetidele ja passiivne agressiivne inimene üritab autoriteeti võita, tundudes siiski, et nad austavad neid.

Kui heita pilk passiivse agressiivse inimese kasvatamise viisile, hinnati teda enese väljendamise eest tõenäoliselt karmilt ja nad elasid väga võimuka vanema käe all. Passiivne agressiivne isiksus areneb seetõttu, et emotsionaalne suhtlus oli majapidamises lämmatatud.

Mõned lapsed õpivad vanematelt passiivset agressiivset käitumist, sest vanem käitub nii. Mõni arendab seda ellujäämismehhanismina vanema karistuse kartusest või lihtsalt sellest, et vanem ignoreerib oma tundeid.

Passiivsed agressiivsed inimesed

Madal enesehinnang ja passiivne agressiivne käitumine

Paljudel passiivsetel agressiivsetel inimestel on kehv enesehinnang, sest nad on tõelisi tundeid tagasi hoidnud. Tõenäoliselt tundsid nad, et vanemad kritiseerisid neid liiga palju. Nad ei ole oma tunnete suhtes ausad, nii et nad ei tegele oma emotsioonidega tervislikult. Nad ei õppinud kunagi vastutust oma tunnete eest võtma ja otsima, et süüdistatakse teisi inimesi oma hädas.

Selline käitumine muutub problemaatiliseks, kui inimene kasvab ja selline käitumine jätkub kogu elu jooksul. Sageli pole passiivne agressiivne inimene teadlik oma käitumisest ja sellest, mida ta teeb, nii et ta isegi ei püüa seda peatada. Selle asemel on neil jätkuvalt pettumust valmistavaid kogemusi, mis kordavad nende minevikku.

See, mida passiivne agressiivne inimene tegelikult tahab, on soojus, armastus ja teiste tugi, kuid nad kardavad suhtes muutuda sõltuvaks, sest kardavad, et jäävad lõksu, tahavad vältida vastutust ja pühendumist teistele inimestele.

Passiivsed agressiivsed inimesed tunnevad end vihasena, kuid kardavad seda välja näidata, mistõttu lasevad selle välja viisil, mida inimesed ei näe hõlpsasti. See on problemaatiline inimese jaoks, kes on passiivse agressiivse inimese sihtmärk. Sihtmärk ei näe seda kunagi tulemas. Kuid olles teadlik, suudab sihtmärk end kaitsta ja mitte sattuda passiivse agressiivse inimese lõksu.

Kuidas toime tulla passiivse agressiivse inimesega

See on palju tööd ja võib olla emotsionaalselt kurnav ja äärmiselt masendav, kuid siin on mõned näpunäited:

• vältige võimuvõitlusesse sattumist

• ära lase neil enda juurde jõuda. Sageli suruvad nad su nuppe, et sa karjuksid ja ärrituksid, muutes sind agressiivseks ja nad ohvriks.

• vältige nende suhtes pettumust.

• proovige neile lauda keerata.

• rääkige rahulikult ja ratsionaalselt, et näidata neile, millist käitumist nad näitavad.

• nad on eituse eksperdid ja panevad teid kaitsepositsioonile.

• näidata neile ebakõlasid oma käitumises.

• vaadake argumenti nende vaatenurgast.

• küsige neilt, kuidas nad olukorda lahendaksid või parandaksid, kuid nad väldivad otsuste tegemist.

• nad tahavad, et keegi teine ​​langetaks suuremad otsused ja väldiks nõu andmist, et nad saaksid kõik valesti süüdistada kellegi teise.

• neil on piiratud võimed oma mõtete väljendamisel loogikat ja mõistust kasutada, seega peate nende mõtlemiseks mõistmiseks kasutama muid meetodeid.

• nad otsivad inimesi, kes on tõukejõud, kes ei ütle ei, kes muudavad passiivse agressiivse inimese probleemi enda omaks.

Passiivsed agressiivsed inimesed

Kas olete kunagi pidanud tegelema passiivse agressiivse inimesega?

• jah
• ei
• pole kindel

Tunnustage passiivset agressiivset käitumist

Mida tuleks jälgida inimesel, kellel on passiivne agressiivne käitumine: (neil võib olla mitu või kõik need omadused)

Tunnustage passiivset agressiivset käitumist -

• kas nad väldivad vastutust?

• kas nad võivad tunduda ülitundlikud kriitika suhtes, paranoilised või tundlikud teiste kommentaaride suhtes ja kas nad tõlgendavad avaldusi valesti isikliku rünnakuna?

• kas leiate, et nad ei ole vastuvõtlikud ega avatud ettepanekutele, kuidas asju teha, ning võivad sageli teha ettepanekute tegijale vastumeelt?

• kas nad on kangekaelsed, sünged ja sünged?
• kas nad ütlevad sulle või sinu selja taga sarkastilisi ja käega kommentaare?

• kas nad tunnevad end ohvrina?

• kas need muudavad sind pahalaseks?

• kas nad räägivad kõigile avalikult teiste süüst?

• kas neil on hirm läheduse ees või nad võitlevad sõltuvuse vastu, kuigi nad on sõltuvad inimesed?

• kas nad tahavad ise otsuseid langetada teiste inimeste vähese panusega või üldse mitte?

• kas neil on negatiivne väljavaade?

• kas nad teesklevad, et suhtlevad hästi, kuid lähemal vaatlusel ei tunnista nad teie vajadusi?

• kas nad süüdistavad teisi selles, kuidas asjad neil on?

• kas nad väldivad konflikte, kuid tegutsevad varjatult?

• tunduvad nad kadedad teiste inimeste edu üle?

See on vaid mõned märgid, mida võite näha passiivsete agressiivsete inimeste seas.

Tõde passiivsest agressiivsest käitumisest

Passiivne agressiivne inimene soovib sind võita

Kui olete passiivne agressiivne inimene või kui teil on tegemist passiivse agressiivse inimesega, on esimene samm tegelemiseks ja tervenemiseks teadlikkus. Vastutust võttes saab selle viha ja pahameele lahendada ja mõista, et see võib olla passiivse agressiivse käitumise juur.

Passiivsed agressiivsed inimesed soovivad võita inimest, kelle lähedal nad on. Nad soovivad neile tagasi tulla ja neid häirida. Mõnikord on läbikukkumise vajadus viis teise inimese juurde tagasi pöördumiseks.

Õppimine enda eest seista ja viha tervislik väljendamine on teine ​​ravimeetod. Kindlaksmääramise koolituskursused võivad aidata inimesel tervislikult väljendada oma tundeid, soove ja vajadusi.

Inimesed ei saa tavaliselt ise passiivset agressiivset käitumist muuta. Nõustamine aitab lahendada käitumist põhjustavaid viha probleeme. Teraapia hõlmab korduvate käitumismallide teadvustamist, mis aitavad avastada, kust tunded tulevad ja miks need jätkuvad.

Passiivse agressiivse isiksushäirega inimese ravimine on sageli keeruline, sest seda tüüpi inimene on seotud tunnetava pahameelega. Pigem tunneksid nad pahameelt kui rõõmu.

Nende negatiivsed mustrid jätkuvad ja teraapias võivad nad muutuda pahaks terapeudi vajaduse ja terapeudi kui autoriteedil oleva inimese suhtes. See võib teha passiivsest agressiivsest inimesest, kes soovib esineda, ja terapeudile meeldida, kuid see ei õnnestu. Teraapias ebaõnnestumine on passiivse agressiivse inimese jaoks veel üks võimalus autonoomia säilitamiseks.

Passiivsete agressiivsete inimeste äratundmine

Kas see artikkel aitas teil ära tunda kedagi, keda te ei teadnud olevat passiivne agressiivne?

• jah
• ei
• Ma pean selle üle rohkem mõtlema

Passiivse agressiivse inimesega tegelemine

Kui teil on tegemist passiivse agressiivsusega inimesega, on oluline õppida nägema selle häire märke. Kui nad saavad abi suhtlemisoskuste õppimiseks, saab asju paremaks muuta. Ära vabanda nende käitumist ega anna neile väljapääsu. Pange nad vastutusele oma kohustuste eest. Vältige hinnangulist, vihast ega kontrollivat käitumist. Võta see inimene vastu. Ärge küsige neilt midagi. Kui passiivne agressiivne inimene on enesekehtestav, vastake positiivselt.

Raske on mõista, et teil on tegemist passiivse agressiivse inimesega. Parim viis seda ära tunda on käitumismustri abil. Kui olete aru saanud, et tegemist on passiivse agressiivsusega:

• eeldage, et see inimene ei täida oma lubadusi

• ole ise enesekindel, kuid mitte agressiivne, andes neile teada, mida sa tunned ja mida sa vajad.

Mõnikord on parim, mida teha, suhtest eemale minna. Kui passiivne agressiivne inimene pole oma käitumise muutmisest huvitatud, ei saa te midagi teha. Sageli usuvad nad, et probleem on sinus, mitte nendega.

Passiivset agressiivset käitumist on raske ära tunda, kuna nad ründavad teid viisil, kuidas te seda ei näe. Passiivne agressiivne inimene varjab ja salgab ning jätab teid juhtunust aru saamata. Seda on raske vältida, kui te ei näe seda tulemas, ja raske on toime tulla, kui nad keelduvad.

Teadmised on jõud ja teadlikkus on jõud. Kui suudate tuvastada, et tegemist on passiivse agressiivse inimesega, saate teha valikuid, kuidas temaga hakkama saada, kuidas endaga hakkama saada ja iseendaga hakkama saada. Te ei saa kontrollida midagi, kuid ainult oma mõtteid ja käitumist. Teie valik on jääda nende passiivse agressiivse lõksu vahele või mitte reageerida nii, nagu nad eeldavad, ja mõista oma suhet oma suurema õnne nimel paremini.