Parimad Nimed Lastele

Suhte punane lipp: kas teie partneril puudub eneseteadlikkus?

Olen kirglik tervise, heaolu, sotsiaalsete probleemide ja suhete vastu. Pakun asjalikku sisu ja kindlaid nõuandeid.

  Kas teie partneril puudub eneseteadlikkus? Lisateabe saamiseks lugege edasi

Kas teie partneril puudub eneseteadlikkus? Lisateabe saamiseks lugege edasi

Mihhail Sekatsky foto saidil Unsplash: Canva

Eneseteadvuse puudumine suhetes

Mäletan, et üks masendavamaid suhteid, mis mul oli, oli kellegagi, kes tegi ikka ja jälle samu eluvigu.

Muidugi oli mul tol ajal valus näha, kuidas see inimene haiget tegi, nii et ma päästsin teda pidevalt, tegin tema jaoks häid otsuseid ja püüdsin meeletult tagada, et nad tulevikus vigu väldiksid. Vaatan tagasi ja olin selle inimese teinud praktiliselt oma täiskohaga töökohaks. Teisisõnu, ma tegin nende enesetööd!

Asi on selles, et sellel inimesel polnud mitte ainult eneseteadlikkust, et näha, kuidas nende korduvad tegevused endale haiget teevad, vaid ka seda, kuidas nad mulle haiget tegid. Nad ei suutnud kirjeldada, kuidas nende tegevus mind ja suhet mõjutas.

Ainult ühe partneri eneseteadvuse puudumine mõjutab kogu suhet.

Eneseteadvust on tõesti raske kellelegi välja tuua. Sa ei saa seda nende eest teha, sest see sõltub nende enesetööst ja avastustest. Lisaks kulus mul eneseteadlikkuse saavutamine oma mustri kohta, kuidas seda inimest ikka ja jälle aidata, kui ta ei tahtnud ennast aidata.

Kui tunnete vajadust kedagi 'parandada', on tõenäoline, et tal puudub eneseteadlikkus.

Mis on suhteline eneseteadvus?

Suhteline eneseteadlikkus on võime võtta suhtes kahetine seisukoht; vaatenurk iseendast teise inimese suhtes.

See on võime teada nii oma varasemaid kogemusi kui ka seda, kuidas need sind kujundasid; kuidas sa neist õppisid (eneseteadvus) JA kuidas suhtled teiste inimestega (relatsiooniline eneseteadvus).

Suhtelisest eneseteadvusest tuleneb kaastunne, empaatia, suhtlemine, piirid ja avatus. Need on kõik suurepärased asjad, mis on terves suhtes.

Lisaks sellele, mida te suhtest tahate, peate ka teadma, mida jälgida partneri puhul, kellel puudub eneseteadlikkus, sest tunnete end selles suhtes, nagu oleksite vastu seina.

Kui soovite armastust, mis kestab, on eneseteadlikkus kõige olulisem ruut, mida kontrollida!

7 märki, et teie partneril puudub eneseteadlikkus

Eneseteadvuse puudumisel on suhte punaseks märgiks mõned põhijooned.

1. Nad on materialistlikud

Keegi, kes on materialistlik, hindab omandit ja materiaalseid esemeid, sest talle tundub, et nad lisavad oma väärtust juurde. Nad ei ole teinud sisemist tööd, et määrata kindlaks oma väärtushinnangud seoses prioriteetidega.

Inimesed, kellel puudub eneseteadlikkus, kasutavad sageli materiaalset vara, et varjata oma booboosid (elu rasked sündmused). Materialistlikud inimesed keskenduvad oma välismaailmale kui vahendile, mis aitab neil end sisemiselt paremini tunda, selle asemel, et keskenduda oma sisemaailmale, mis on tegelikult meie välismaailma tõeline peegeldus.

Sellepärast saate osta ja osta, kuid see ei kriibi kunagi seda sügelema. Hankige uuendused! Materialistlikud inimesed pole kunagi väga kaua õnnelikud.

2. Nad ei ole kunagi liiga kaua üksi

Inimesed, kellel puudub eneseteadlikkus, on harva liiga kaua üksi. Nad vajavad, et teised neile tagasi peegeldaksid WHO nemad on. Nad võivad hüpata ühest suhtest teise, 'otsides ennast'. Lihtsam on, kui teised annavad neile tagasisidet, kui siis, kui nad ise teavet otsivad.

3. Neil ei ole erinevaid emotsioone

Viha on paljude teiste tõeliste emotsioonide, nagu kurbus, valu, pettumus jne, ülim varjav emotsioon. See varjab ka tõsiasja, et nad ei pruugi teada, mis nende sees toimub, mistõttu nad lihtsalt reageerivad.

Emotsionaalse ulatuse puudumine (peamiselt viha ja ärrituvus) viitab sellele, et pole tehtud tööd, et teada saada, kuidas nad end tõeliselt tunnevad või miks nad kergesti vallandatakse.

Eneseteadvusega suudaksid nad end suhetes paremini väljendada.

  Kui teie partner on kergesti kaitsev, võib see olla märk madalast eneseteadlikkusest

Kui teie partner on kergesti kaitsev, võib see olla märk madalast eneseteadlikkusest

Foto Yogendra Singh Unsplashist

4. Nad on kergesti kaitsvad

Kui räägite oma partnerile, kuidas te end tunnete, ja ta võtab seda mingil moel isiklikult ja hakkab kaitsma, ei suuda nad teiega suhetes ruumi hoida.

Nad võivad olla vaidlevad, probleemidele keskendunud ja enesekesksed, mitte lahendustele ja suhetele keskendunud. Inimesed, kes on kõrgelt kaitsvad, kuulavad harva ja neil kipub nappima kannatlikkust, sest nad ei taha aru saada. Neid huvitab ainult see, kuidas nad kõike tõlgendavad.

'Astuge konflikti avatud südame ja kõrvadega.'

5. Suhtlemine on väljakutseid pakkuv

Kui teie partner ei ole teadlik sellest, mis tema sees toimub, on üsna raske seda kallimale edastada. See piirab probleemide lahendamise võimet.

Kehv eneserefleksioon = halb suhtlus.

Ilmselt on see põhjus, miks suhtlemine on suhete põhijoon. Halva suhtlemise märgid on siis, kui nad eeldavad, et teised näevad nende vajadusi ette, ja nad pettuvad kergesti (nagu 2-aastane, kes ei tea oma sõnu).

Samuti võite küsida neilt miljon küsimust ja vastus on 90% ajast: 'Ma ei tea'.

6. Neil puudub isiklik vastutus

'Ma ei tee seda!' Näete, et teie partner teeb midagi ja ta eitab seda automaatselt. Tõde on see, et nad ilmselt ei tea, et nad seda teevad või on autopiloodil ega ole sellest täiesti teadlikud.

Nad on äärmiselt hoolimatud või ei tea oma tegudest teiste suhtes. Neil on raskusi oma käitumismustrite äratundmisega. Tundub, et nendega juhtuvad asjad pigem tahtlikult või ennetavalt.

Nad on justkui hämmingus, olles vähe teadlikud teistest enda ümber, sellest, kuidas nende teod teisi mõjutavad, ja peegeldavad harva oma käitumist.

Seda võib kujutada ka kui vähest pingutust suhetes.

7. Nad võitlevad muutustega või kasvavad oma minevikust mööda

'Me lihtsalt kasvasime lahku.' See on liiga tavaline, kui üks partner valib eneserefleksiooni, eneseteadlikkuse ja isikliku kasvu tee, samal ajal kui teine ​​partner jäi samaks. Kui inimesed vaid teaksid, kui oluline oli eneseteadvus enne abiellumist!

On punkte, mis tuleb ühendada meie minevikust meie olevikuga, et õppida ja kasvada. Eneseteadvuse puudumine tähendab, et inimene on määratud kordama sama vana käitumismustrit. See võib neile tunduda teistsugune või isegi parem, sest nad valisid teistsuguse või parema partneri.

Kuid lõpuks hakkavad asjad välja nägema samad ja minevikumustrid ilmnevad hiljem. Nende jaoks teavad nad ainult seda, et asjad olid alguses hästi, siis läksid hullemaks. Nad ei tea, mis juhtus, ega võta vastutust suhte tervise eest.

Nad ei tea, kuidas sihikindlalt muutuda. Nad ei pruugi tahta muutuda, kuid sa avastad end üritamas neid seda tegema panna. Nad kordavad mustreid isegi siis, kui on teile lubanud, et need on teistsugused. Nad jätkavad mustrite kordamist isegi siis, kui see suhet rikub.

Samuti kipuvad nad viha pidama. Eneseteadvus tähendab mõnikord andestuse läbi töötamist, kuid neil inimestel on selle asemel, et seda läbi töötada, kõva viha.

  Kas teie partner on reageeriv või peegeldav?

Kas teie partner on reageeriv või peegeldav?

Google Images

Reaktiivne versus peegeldav

Liiga reaktiivsel inimesel puudub eneseteadlikkus. See tähendab, et nad ei ole tuvastanud oma isiklikke mustreid inimeste ja olukordadega suhtlemisel. Neile võib olla määratud oma minevikuvalu ikka ja jälle uuesti läbi elada ja nad võivad muutuda väga reaktiivseks.

Kui te ei suuda ühendada mineviku punkte, ei saa te luua paremat tulevikku.

Paljud inimesed elavad oma minevikku läbi oma praeguste suhete, sest nad ei teinud peegeldavat sisemist tööd vanade mustrite tuvastamiseks ja lahendamiseks. Need vallanduvad suhetes kergesti, sest minevikuvalu on alati sügavaim. See on nagu toore haava puudutamine.

Keegi, kes võtab aega järelemõtlemiseks, mõistab, et kiiret lahendust pole. Peegeldus ja kasv on pidevad protsessid, kuid see ületab mineviku uuesti läbielamise.

Kui teil on suhe kellegagi, kes reageerib sageli üle, siis see EI OLE teie, see on töötlemata minevikusuhe ja/või valusad lapsepõlvesuhted, mida nad praegu uuesti läbi elavad.

Peate otsustama, kas soovite kanda nende mineviku koormat. Tõenäoliselt käivitate nende minevikus tunde või reaktsiooni, sest kõik praegune tekitab kohe minevikuvalu.

Nende reaktsioon on alati suurem kui löök. Võite tuua esile midagi väiksemat, mis paneb nad sabatiirule või sulgeb täielikult. Võite märgata, et nende reaktsioonid ei ühti teie tegevusega.

Kui inimesed regulaarselt ei mõtle ega otsusta, kuhjub minevik. Teile võib tunduda, et see kõik on teile suunatud, kuid see on kogu selle mineviku rämpsu kuhjumine.

Mõtlik ja arvestav inimene otsib kasvuvõimalusi. Nad ei ole nii kaitsvad ja soovivad suhelda.

  Kuidas tuvastada eneseteadlik partner?

Kuidas tuvastada eneseteadlik partner?

Google Images

Mida otsida eneseteadlikust partnerist

Nagu võite ette kujutada, on paljud eneseteadliku partneri positiivsed jooned ülaltoodud loendi vastandid.

  • Lahenduskeskne: Lahendustele keskendunud inimene on avatud suhtlemisele ning õppimisele ja edasiliikumisele. Nad kuulavad ja räägivad, et paremini mõista. Nad tahavad pigem plaani teha, mitte hetkest hetkesse reageerida.
  • Eneseväljendus: Ennast teadlik partner suudab end väljendada ja oma tundeid või emotsioone nimetada. Nad ei sulge ega müü sind kivimüüriga (vaikne kohtlemine). Nad suudavad suhelda isegi rasketel aegadel.
  • Ühine huvi suhete vastu: Keegi, kes ei jaga teie huvi suhte tervise vastu, ei ole teadlik ja seab oma tunded esikohale. Nad võtavad kõike isiklikult. Kui nad saavad haiget, ei kõhkle nad teid ja ka suhet lõhkumast. Neil ei ole suhtes ühist huvi. Võite märgata, et proovite suhet päästa rohkem kui nemad.

Ennast teadlik partner võib rääkida minevikust kui õppetundidest. Nende õppetunnid peegeldavad nende praegust käitumist.

Nad ei solva kõiki oma endisi. Nad ei süüdista oma probleemides teisi. Kui ühel inimesel pole oma endiste kohta ainult halba öelda, mõistke, et tavaline inimene on nemad!

Säästate end leinast, kui valite eneseteadliku partneri, kes tunneb ennast, otsib kasvu ja püüab teid mõista.

Keegi, kes ise ei mõista, ei mõista sind kunagi.

Teie eneseteadlikkus

Sinu enda eneseteadlikkus on sama oluline kui partneri oma.

  • Tunnistage oma suhtemustreid ja olge nendest teadlik. Kas tõmbate ligi teatud isikuid, kes pole eneseteadlikud?
  • Mida sa varasematest suhetest õppisid?
  • Millised on minu väärtused ja kas need ühtivad mu partneriga?
  • Kas teie suhted/partnerid meenutavad negatiivset suhet teie lapsepõlvest/vanemast?
  • Kuidas on teie eneseväärtus? Kas olete inimestele meeldiv või teil on kaassõltuvus? Mõnikord võtame süüd kui kui me teeksime rohkem või vähem seda või teist, armastaks meie partner meid rohkem.
  • Kas olete otsustanud, mida suhtes talute ja mida mitte?
  • Kas veedate sihikindlalt aega mõtisklemisele? Päeviku pidamine? Mediteerides? Lugemine ja õppimine?
  • Kas teil on oma suhete jaoks eesmärgid ja milliseid samme teete nende eesmärkide saavutamiseks?

Eneseteadvus ei ole vigade puudumine, vaid oskus neid õppida ja parandada.

Esitage raskeid küsimusi

Kui teie partneril on mõni eneseteadlikkuse puudumise märk, küsige endalt, kas peate oma partnerit isekaks.

Otse öeldes on partnerid, kellel puudub eneseteadlikkus, suhetes isekad. Nad ootavad sinult rohkem kui neilt endalt.

Siin on üks viis, kuidas näha, kas teie suhe on ummikus:

Küsi neilt, mida nad sinult nõuavad, mida nad sinult suhtes tahavad... ja siis küsi neilt, mida nad endalt suhtes nõuavad.

Võite näha, et nad teevad pausi, kui nad mõtlevad, mida nad peaksid suhtesse panustama. Nad on ilmselt rohkem mõelnud sellele, mida nad suhtest saavad, kui sellele, mida nad saavad anda.

Kui arvate, et tal puudub eneseteadlikkus, peaksite oma partnerilt küsima palju küsimusi. Kui olete abielus, soovite teada suhte trajektoori. Kui olete kohtingul, soovite küsida raskeid küsimusi.

Alumine rida

Kui leiate, et teil veab eneseteadliku partneriga armumisel, hakake ühendama kahe eneseteadliku inimese jõudu ning koostama koos kasvuplaani ja eesmärgid.

Kui teie partneril puudub eneseteadlikkus, pidage meeles, et te ei vastuta tema muutmise eest. Kui soovite nendega nende käitumisest rääkida, tehke seda hoolivalt ja ausalt. Esitage olulisi küsimusi, arutage seda teed, mida teie suhe järgib, ja otsustage, mis on teie jaoks parim. Ainus inimene, keda saad tõeliselt kontrollida, oled sina ise!

Allikad ja lisalugemine