Mürgiste vanematega tegelemine kristlikul viisil

Allikas

Kui olin hilisteismelise ja 20ndate alguses, võitlesin palju depressiooni, viha ja haigetega - osaliselt sellepärast, et kasvasin üles. Mu vanemad olid kohati emotsionaalselt vägivaldsed ja piinasid valusalt. Mulle öeldi, et ma olen rumal ja ei oska midagi õigesti teha. Ka mu vanemad võiksid olla kohati kauged. Minu emotsionaalsed vajadused jäeti tähelepanuta.

Sel ajal õppisin Piiblit ja vestlesin kristlaste sõpradega. Seisin dilemma ees - kuidas suhelda oma mürgiste vanematega kristlikul viisil ja ravida nende põhjustatud haigetest? Siin on tervenemise sammud, mille õppisin enda taastumisreisil.



Kuidas saada mürgiste vanematega tervislikke suhteid

Tehke kindlaks, kas suhe on võimalik

Mõned vanemad on nii mürgised, et suhe nendega peab olema piiratud või pole võimalik. Neil võib olla kahjulik käitumine, näiteks narkootikumide kuritarvitamine, kontrollimine ja manipuleerimine, kuri olemine või ülemäärane sõltuvus ja klammerdumine. Mõned vanemad ja hooldajad võivad olla sadistlikud koletised.



Jah, Piibel ütleb, et me peaksime austama oma isasid ja emasid (2. Moosese 20:12, Matteuse 5: 4, 19:19, Markuse 7:10, Luuka 18:20, Efeslastele 6: 1, Koloslastele 3:20), sest see on nii õige asi ja selle tulemuseks on hea ja pikk elu. See meeldib Jumalale, kui me seda teeme. Kuid ka Piibel ütleb isadele, et nad ei ärritaks ega süvendaks oma lapsi (Efeslastele 6: 4).

Jumal soovib ennekõike, et meil läheks hästi ning meil oleks hea vaimne ja füüsiline tervis (3. Johannese 1: 2), sest ta armastab meid. Meie keha on Püha Vaimu templid, mis peaksid austama Jumalat (1. Korintlastele 6: 19–20). Peame lubama endal võtta meetmeid vanemate kahjuliku käitumise eest kaitsmiseks. Me ei peaks end süüdi tundma, kui otsustame vaimse tervise kaitsmiseks kontakti toksiliste vanematega vältida või seda piirata.



Allikas

Ärge laske nende sõnadel määratleda, kes te olete

Paljud inimesed lubavad vanemate kahjulikul käitumisel määratleda, kes nad on. Mürgiste vanemate täiskasvanud lapsed võivad end identifitseerida koledate, rumalate, naiivsete, laisate nõrkade ja halbadena, sest need määratlused on negatiivsed sõnumid, mida nad kasvades kuulsid. Pikka aega määrasid mu vanemad osaliselt kindlaks, kes ma olen. Ma olin väiksem inimene, kes oli tumm ja ei osanud midagi õigesti teha. Olin halb, ebaviisakas ja väärisin pidevat füüsilist karistamist.

Varases teismeeas Piiblit uurima ja kristlikku elu elama asudes sain teada, et Jumalal on erinev määratlus, kes ma olin. Jumal näeb mind sellisena, nagu ma tegelikult olen - intelligentne, võimekas ja tark naine, kes väärib au ja austust. Lükkasin tagasi lapsepõlve negatiivsed sõnumid ja lõpetasin enda süüdistamise selles, kuidas mu vanemad minuga suhtusid. Ma ei näinud ennast enam rumala, madalama inimliigina, kes vääriks pidevat karistamist. Ma saaksin oma vanematega suhelda küpse kristliku täiskasvanuna.

Tunnistage oma vanemate käitumine mürgisena

Ma määratlen mürgisust sõnade ja toimingutena, mis meile halba teevad. Leidsin raamatu Mürgised vanemad, ületades nende haavava pärandi ja nõudes oma elu dr Susan. Edasi on abiks vanemate kahjuliku käitumise määratlemisel ja sellega tegelemisel.



Mürgised vanemad: oma haavava pärandi ületamine ja teie elu tagasi nõudmine Osta kohe

Mõned vanemad on õelad, otsustusvõimelised või kontrollivad põhjustel, millest me aru ei saa. On ka muid ilmsemaid põhjuseid, miks vanemad teevad seda, mida nad teevad, näiteks narkootikumide kuritarvitamine või vaimse tervise probleemid. Neil võivad olla emotsionaalsed probleemid nagu viha, mis rikuvad nende otsustusvõimet ja kaotavad enesekontrolli. Nad võivad olla klammerduvad, ülekaitsvad ja sekkuvad pidevalt oma täiskasvanud laste ellu. Teised võivad kasutada 'au' käsku, et kontrollida ja süüdistada oma täiskasvanud lapsi asjades, mida lapsed ei taha teha.

Andestage oma vanematele

Andestamine võib tunduda antud. Kõik kristlased peaksid andestama teistele, eks? Paraku pole andestamine lihtne protsess ja see võib võtta aega. Valus lapsepõlv ei parane üleöö. On uskumatult raske tunnistada, et vanemad, kes pidid meid armastama, kasvatama ja kaitsma, olid armastuseta, õelad, hoolimatud, purjus, uimastirohked, kuritahtlikud või julmad, rääkimata neile andestamisest.

Nii raske kui see ka pole, aitab selle protsessi alustamine meil solvumisest ja emotsionaalsest valust lahti lasta. Kui hoiame neist tunnetest kinni, mürgitavad need meie elu ja suhteid. Kogesin noore täiskasvanuna mitu aastat viha juhtimisega seotud probleeme ja mõnikord haavasid mu raevud süütuid inimesi. Kui otsustasin vanematele andestada, lõpetasin kinnisidee, kuidas mulle tehti ülekohut, ja hakkasin haigetest paranema. Pidin lahti laskma kõikidest asjadest, mida pidasin vajalikuks edasiliikumiseks, näiteks vastused paljudele küsimustele. Pidin oma vanemad jumala kätte jätma, nende eest palvetama ja edasi liikuma.

Määra piirid

Üks viis end vanemate või hooldajatega mürgiste suhete eest kaitsta on suhete piiride seadmine. Vanematel ei ole õigust meid maha panna, kontrollida ja manipuleerida ega kasutada oma emotsionaalsete vajaduste rahuldamiseks. Saame seada piirangud abivajajale vanemale, kes päeval pidevalt helistab, piirates näiteks telefonikõnede arvu. Me võime vanematele öelda, et me ei ole nende läheduses, kui nad on purjus või kõrged. Me võime nõuda, et sellised teemad nagu meie isiklik elu oleksid keelatud.

Me peaksime nõudma, et meid koheldaks austavalt ja me ei peaks end süüdi tundma, kui väldime kriitilisi, negatiivseid või vinguvaid vanemaid. Teine võimalus end kaitsta on see, et me ei jaga oma isiklikku elu ja hoiame igasuguseid vestlusi pealiskaudsel tasemel. Nii pole vanematel laskemoona, mis meid alandaks ja maha paneks.

Mõnikord on piirid ütlemata. Noore täiskasvanuna tahtsin mõista, miks vanemad minuga nii käitusid. Mida rohkem ma uurisin, seda rohkem mu ema teemat muutis või mu kinni pani ja keeldus. Mu isa oli eemalehoidev, hirmutav, kuumameelne ja ligipääsmatu. Pidin leppima sellega, et üks piir ei olnud minevikust rääkimine.

Aktsepteerige neid sellistena, nagu nad on

Ideaalses maailmas mõistaksid mürgised vanemad oma lastele tehtud kahju ja tunneksid sellest kahju. Nad vabandaksid ja prooviksid heastada. Kahetsusavaldusi aga sageli ei juhtu. Vanemad võivad eitada, et nad on oma lastele kahju teinud, ja nad ei kuula midagi, mis paneb proovile nende ettekujutuse endast kui heast vanemast.

Ära oota meie vanemate ebareaalseid ootusi

Enne kui sain oma vanematega tervislikke suhteid luua, pidin ma loobuma teatud ootustest, mida nad:

  • Tunnistage, kui palju nad mulle haiget tegid, ja paluge vabandust
  • Selgitage, miks nad minuga nii käitusid
  • Mitte kritiseerida mind, mõnitada ega rikkuda minu piire

Kui ma need ootused oma suhtesse ema ja isaga tõin, muutuksin pettunuks ja vihaseks. Ma riskisin mineviku emotsionaalse valu läbi elada ja kibestuda.

Allikas

Ole avatud võimalusele, mida nad võivad muuta

Minu vanemad muutusid palju vähem kuritahtlikuks pärast seda, kui ma kaebasin lastekaitseametile teismeliste keskel nende väärkohtlemise üle. Suurim muutus tuli siis, kui olin 18-aastane. Mu isa jättis mu ema teise naise pärast. Ta oli palju õnnelikum ja muutis minusse suhtumist. Ta suhtus minusse hästi ja minust sai tema armastatud tütar. Ta tahtis kuulda minu saavutustest ja oli minu üle uhke. Ma armastan seda! Ta kolis pärast lahkuminekut üle kogu riigi ja me veetsime palju aega lahus, kuid me siiski suhtlesime pisut pealiskaudses, kuid tervislikus suhtes.

Emal kulus mõnda aega, enne kui ta mõistis, et täiskasvanud mina ei salli laksutamist, mahakukkumisi, halvustavaid märkusi ja naeruvääristamist, kuid sai lõpuks aru, kuhu ma meie elu liivale joone tõmbasin. Saime lähedaseks. Ta elas paar viimast eluaastat minu ja minu pere juures.

Tuge saama

Piibel, teatud raamatud ning tarkade sõprade ja pastorite nõuanded on ka minu teekonnal abiks olnud. Üks raamat, millest leidsin abi, on Ilu tuhaks autor evangelist Joyce Meyer. Ta jutustab igasuguse väärkohtlemisega kasvamise loo ja teavitab lugejaid, kuidas nad saavad oma emotsionaalsest valust ja vihast üle saada.

Ilu tuhaks: emotsionaalse tervendamise saamine Osta kohe

Kokkuvõtvad mõtted

Minu vanemad on nüüd juba mitu aastat kadunud. Tagantjärele vaadates on mul võimalik oma vanematega head suhted olla, mis rikastasid mu elu. Vanematel on tarkust ja kogemusi, mis võivad meid aidata (Õpetussõnad 6:20, 23:22). Mõnikord võitlesin pahameelega, kuid need sammud ja palju palveid aitasid mul vanematele andestada ja paraneda.

Jumal soovib, et elaksime kõigiga rahus (Roomlastele 12:18, 14:19), ka emale ja isale. Mõne jaoks pole suhte proovimine võimalik, sest meie vanemad on liiga mürgised. Alati on siiski lootust, et asjad võivad muutuda ja saame kasu, mis tuleneb sellest, et vanemad on meie elus tervislikud.

Viited:

Püha Piibel, uus rahvusvaheline versioon
3 näpunäidet mürgise suhte juhtimiseks vanematega täiskasvanuna, Kimberly M. Wetherell, Vägev
Kuidas tulla toime raskete vanematega, Kurt Smith, Psy.D., LMFT, LPCC, AFC, PsychCentral
5 ellujäämistaktikat, mida kasutate suhete hoidmiseks oma vägivaldse vanemaga, Sharon Martin, PsychCentral