Viis nõuannet täiusliku esimese kuupäeva pidamiseks (teaduse järgi)

1. Laske neil verd pumbata

Mõelge, mida tundsite, kui teil oli esimene armumine. Teie keha teeb imelikke asju, nagu liigne higistamine, raputamine ja liiga tuttavad „liblikad kõhus” sündroom. Ja kuidas saaksime unustada need võidusõidumõtted ja selle kihiseva ellusuhtumise? Nüüd tahan, et mäletaksite, mida tundsite pärast esimest rulluisusõitu. Hmmmm ... üsna sama, eks?

Kahjuks ei ole rullnokad armastusmasinad, kuid nad on üsna lähedal. Teadus ütleb, et armumise tunne ja hirmureaktsioon on füsioloogiliselt väga sarnased. Tegelikult ei suuda teie keha neid eristada! Kas soovite tõendeid? Ühes uuringus olid paarid kohtunud kõikuval nöörsillal, teised paarid aga kindlal pinnasel. Need, kes sillal kohtusid, hindasid üksteist keskmiselt atraktiivsemaks kui need, kes kohtusid igaval vanal tallipinnal. Kui paarid teevad koos adrenaliini suurendavaid tegevusi, ajab keha hirmureaktsiooni segadusse kui armastusreaktsiooni. Seejärel projitseeritakse need tunded üksteisele.

Äravõtmise sõnum on romantilisest õhtusöögist loobumine. Selle asemel tekitab teemapark või isegi hirmutav film tõenäolisemalt, et teie kuupäev tunneks neid armastusliblikaid.

Mis sa arvad?

Kuhu soovite oma esimesel kohtingul pigem minna?

• Kusagil põnev nagu lõbustuspark
• Kusagil traditsiooniline kino

2. Kandke õiget riietust

Kuidas soovite ennast esitleda? Lahe ja enesekindel? Õnnelik ja muretu? Teadus ütleb, et meie riietusel on suur osa selles, kuidas teised inimesed meid näevad. On näidatud, et eelkõige riiete värv annab inimestele esmamulje.

Tüdrukutele: punast värvi kandvaid naisi peetakse atraktiivsemaks kui neid, kes kannavad vähem tuliseid rõivaid. Pole ime, et me kõik Katnissit armastame! Kuid kui otsite konservatiivsemat stiili, peetakse jahedamaid värve kandvaid naisi naiselikumaks, samas kui tumedat värvi kandvatele naistele omistatakse tõenäolisemalt selliseid omadusi nagu 'karm', 'julge' ja 'pädev'.

Poistele: kui soovite kujundada pildi tugevusest ja võimsusest, valige tumedam riietus. Tumedaid rõivaid kandvatele meestele omistatakse tõenäolisemalt traditsiooniliselt mehelikke jooni. Tere pikk, tume ja nägus! Teisalt tajutakse kergemaid rõivaid kandvaid mehi tõenäoliselt rahulike, kergekäeliste ja lõbusatena.

Ärge unustage kanda riietust, mis on mugav! Uuringud näitavad, et füüsiline mugavus on positiivses korrelatsioonis enesekindlusega. Teisisõnu, mida mugavam teil on, seda väiksem on tõenäosus, et teete kuupäeva pidamise pärast midagi piinlikku, nagu nõrk põnevus.

Oleks pidanud lihtsalt kandma minu footie pidžaamat. Need on tõesti mugavad.

Mis on Sinu arvamus?

Mida sa pigem kohtinguks kannaksid?

• Midagi ametlikku
• Midagi poolformaalset
• Midagi juhuslikku
• Midagi ülimugavat pidžaamat

3. Hoidke seda jahedas

Sõna otseses mõttes. Teadus ütleb, et jahedam temperatuur näib tekitavat pigem armastustunnet kui soojemat temperatuuri. Nii palju nalja päikese käes!

Üks uuring näitab, et kui inimestel on külm, naudivad nad pigem romantilisi filme. Oletatakse, et füüsiline külm põhjustab vajadust psühholoogilise soojuse järele. Põhimõtteliselt otsustab teie mõistus, et kuna teie keha on külm, teeb ta midagi selleks, et te tunneksite end kogu oma sisemuses sooja ja udusena. Võimaluste hulka kuuluvad kasside videote vaatamine või armumine. Teine eelis on see, et „armu tunded” aitavad hoida ka teid füüsiliselt soojana. Kellegi meeldimise füsioloogilised mõjud hõlmavad teie südame kihutamist, näo õhetust ja hingamissageduse suurenemist. Kõik need asjad panevad teie keha rohkem liikuma, tekitades soojust.

Jätke soojematest kohtadest välja ja proovige midagi lahedat, näiteks uisutamist. Isegi filmiõhtul temperatuuri paar kraadi madalamale laskmine võib teie kuupäeval soojust suurendada.

Annab külmadele kätele, soojale südamele uue tähenduse.

Mis on Sinu arvamus?

Millal sa eelistaksid oma esimest kohtingut?

• Sügis
• Talv
• Kevad
• Suvi

4. Lõhn kena

Kuigi mõnus lõhn tundub esimese päeva jaoks ilmne näpunäide, ei pruugi te parfüümi täielikku tähtsust mõista.

Teadus ütleb, et inimesi hinnatakse kõrgemal atraktiivsustasemel, kui kohtunik lõhnab parfüümi. Ehkki see efekt ei olnud väga ilusate ja väga inetute inimeste jaoks nii suur (visuaalsed näpunäited kaalusid üles parfüümi antud näpunäited), saab keskmine inimene oma lõhna parandades oma välimust parandada.

Kui inimesed puutuvad kokku erinevate haistmisviisidega (teisisõnu, lõhnadega), süttib ajus teatud rada. Lõhnad on seotud ümbritsevate objektide ja teie emotsioonidega lõhna tekitamise ajal. Sellepärast, kui näete objekti, mida olete varem nuusutanud, võite selle lõhna aimata. Vastutustundetu omaniku poolt maha jäetud koera sõnniku nägemine jätab teid ootama, et see lõhnab kohutavalt. Teiselt poolt paneb televiisoris reklaam maitsvat juustuburgerit petma teie aju eeldama, et see lõhnab nagu kõik teised maitsvad juustuburgerid, mida olete söönud. See nähtus töötab ka vastupidi. Lõhn paneb sind ennustama, mida oled sellega varem kogenud. Oletame, et teie võimlaõpetaja oli sibulat sööv nõme, kes ei olnud hügieenialane. Hilisema sibula saamine / B.O. combo võib anda teile tagasivaate kõigist aegadest, mil ta pani teid ringe jooksma. Kuna teil on see seos, ei arva te ainult, et lõhn on halb. Mõtlete sellele valule, mida tundsite, kui jalad hakkasid krampi minema. See võib viia selleni, et teie aju jäljendab end saatuslikel keskkoolipäevadel jõusaalitunnis. Näiteks võite hakata tundma viha, hirmu ja pahameelt. Kõige huvitavam osa selle kõige juures on see, et praegusel hetkel ei saa te tõenäoliselt aru, miks just vihastasite. Kena, ehkki pesemata mees, kes müüb teile tänapäeval sibulat, võib saada annuse teie viha, kõik sellepärast, et teie aju petis teid. Muidugi ei taha te oma kuupäeva vihastada (vähemalt loodan, et mitte). Õnneks teeb teie aju ka selle väikese emotsionaalse maagia trikki kenamate tunnetega.

Parfüümifirmad oskavad väga hästi välja mõelda lõhnakombinatsioonid, mis panevad keskmise inimese aju kandjat meeldivate emotsioonidega seostama. Kuid te ei soovi, et see oleks meeldiv kuupäev. Sa tahad, et see oleks ideaalne kuupäev. Probleem on selles, et lõhnaeelistused on väga isikupärastatud. Sõna otseses mõttes peate teadma inimese elulugu, et ennustada, kuidas ta reageerib teatud lõhnade kombinatsioonidele. Eeldades, et te pole seda inimest kogu elu jälitanud, ei tea te tõenäoliselt liiga palju emotsioonidest, mille nad lõhnadega seostanud on. Kui teate nende kohta üldisi asju, võite siiski üsna korralikult ära arvata, millist lõhna kanda. Kas neile meeldib õues? Puidulõhn võib olla hea mõte. Kas nad olid argipäevaga leppinud kuupäevaga? Lihtne rahustav lõhn nagu lavendel võib olla korras. Teiselt poolt, kui see on pime kuupäev, peaksite valima keerukama ja seikluslikuma lõhna.

Hea uudis on see, et teadus teab, mis lõhnu laiem avalikkus eelistab. Inimesed naudivad tõenäolisemalt lõhnu, mida nad hõlpsasti tuvastavad. Vanill meeldib peaaegu kõigile, sest see on nii eristatav. Teine hea rusikareegel on korjata lõhnu, mida enamik inimesi seostab romantikaga, näiteks šokolaad, kardemon ja ingver.

Üks asi, mida meeles pidada, on see, et te ei pea valima ühte lõhna. Parfüümid ja odekolonnid on hoolikalt kokku segatud segud. Kui teate lõhnu, mida soovite, peate võib-olla natuke uurima, millistel toodetel on soovitud segu.

Kui kõik muu ebaõnnestub, võite alati kasutada lõhna, mida mitmed uuringud on kirjeldanud kui 'ideaalset erogeenset parfüümi': Shalimar.

Mis on Sinu arvamus?

Kui tähtis on teie jaoks see, et teie kohting lõhnaks mõnusalt?

• Keda huvitab?
• Omamoodi oluline.
• See on oluline, kuid see pole tingimata diilimurdja.
• Ülioluline. Ma arvan, et see on karm, kui keegi ei lõhna hästi.

5. Ütle juust

Siiani teate, milliseid tegevusi peaksite tegema, kus peaksite neid tegema, mida kandma ja mida peaksite lõhnama, et luua ideaalne kuupäev. See, mida te pole õppinud, on kõige olulisem koostisosa: kuidas käituda.

Lihtne vastus on lõbutseda. Teadus ütleb, et naeratades vabanevad rõõmuhormoonid nagu serotoniin ja dopamiin. Vähe sellest, vaid lihtsalt kellegi naeratuse vaatamine vabastab ka need samad hormoonid. Teie aju premeerib teid sõna otseses mõttes teise inimese naeratamise eest.

Veel sel ajal vajasid inimesed ellujäämiseks koostööd. Need tugevad sotsiaalsed sidemed tekkisid mitteverbaalsete vihjete abil. Muidugi mängisid verbaalsed vihjed olulist rolli ka sidemetes. Naeratamine aitab lihtsalt kinnistada ja rahustada suulise suhtluse tõde. Kui te pole automüüja või poliitik, on palju raskem valetada kellegi näkku naeratades. Jäljendades teise inimese „usaldusväärset” näoilmet, loote koos sideme. Ühendused suurendavad edukaks koostöövõimalusi, mis omakorda suurendas ellujäämisvõimalusi.

Inimesed, kellele näidati pilte naeratavatest inimestest, kippusid neile omistama lõbusate, usaldusväärsete ja põnevate omadusi. Samuti meeldisid õnneliku välimusega inimestele, kui neid hinnati atraktiivseteks.

Nii et ükskõik, mida teete, pidage meeles, et peate naeratuse näole. Mis on kuupäeva mõte, kui sul pole lõbus?

Viited

Baron, R. (1981) Haistmine ja inimeste sotsiaalne käitumine: meeldiva lõhna mõju atraktiivsusele ja sotsiaalsele tajule. Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia bülletään 7: 611

Billings, A., Moos, R. (2007). Tööstress ning töö ja pere ressursside stressi puhverdavad rollid. Journal of Organisational Behavior, kd. 3 3. väljaanne, lk 215–232

Briese, E. (1995). Emotsionaalne hüpertermia ja jõudlus inimestel. Füsioloogia ja käitumine, kd. 58. väljaanne 3, lk 615–618

Brown, W. M., Moore, C. (2002). Naerata asümmeetriad ja maine kui usaldusväärsed näitajad koostöö tõenäosuse kohta: evolutsiooniline analüüs. In S. P. Shohov (toim.) Advances in Psychology Research, vol 11, 59–78.

Chebat, J., Michon, R. (2003). Ümbritsevate lõhnade mõju kaubanduskeskuse ostjate emotsioonidele, tunnetusele ja kulutustele: konkurentsivõimeliste põhjuslike teooriate test. Journal of Business Research, kd. 56. väljaanne 7, lk 529–539

Damhorst, M., Reed, A. (1986). Rõivaste värvi väärtus ja näoilme: naiste tööalaste taotluste hindamise mõju. Sotsiaalne käitumine ja isiksus: rahvusvaheline ajakiri, kd. 14 1. väljaanne, lk 89 10p.

Dematte, M., Osterbauer, R., Spence, C. (2007). Haistmisviisid moduleerivad näo atraktiivsust. Chemical Senses, vol. 32. väljaanne 6, lk 603–610

Hong, J., Sun, Y. (2012). Soojendage seda armastusega: füüsilise külmuse mõju armastusfilmidele. Journal of Consumer Research vol 39, nr. 2

Matilda, A., Wirtz, J. (2001). Lõhna ja muusika ühilduvus poe hindamiste ja käitumise ajendina. Journal of Retailing, kd 77. väljaanne 2, lk 273–289

Stevenson, S. (2012). Teie naeratuses peitub võlu. Psühholoogia täna