Laste kallistamise eelised

Kaunis ema ja tütar kallistavad ja naeravad

Kui võtate oma käed ümber oma lapse, teete palju rohkem, kui arugi saate. Kallistus on palju suurem kui lihtsalt põgus füüsiline kontakt (üks) .

Uuringud näitavad, et kallistused mängivad rolli teie lapse emotsionaalses, kognitiivses ja füüsilises kasvus. Kallistused aitavad õpetada teie lapsele emotsioone ja inimlikku lahkust. Ja just siis, kui arvasite, et nad ei saa enam paremaks minna, võivad kallistused aidata teie lapsel nakkuste vastu võidelda.

Vaatame lähemalt laste kallistamise eeliseid.



Sisukord

Laste kallistamise eelised

üks.Kallistused muudavad meie lapsed targemaks

Kas pole selles kindel? Võib-olla veenab see uuring sind kallistuste kasulikkuses (kaks) .

Rumeenia lastekodude lastega läbi viidud pikaajaline uuring näitas, et lapsed said ainult nii palju füüsilist kontakti, kui oli vaja nende põhivajaduste rahuldamiseks. Nad ei saanud üldse kallistusi.

Kui nad kasvasid, ilmnesid neil lastel märkimisväärsed arenguhäired. Ja mitte ainult, need lapsed ei paistnud kognitiivset kasu saavutavat, kui nad lapsendajate juurde paigutati. Kõigist armastavatest kallistustest maailmas sel hilisemal etapil ei piisanud, et muuta nende laste arengupeetust, keda ei kallistatud.

kaks.Kallistused aitavad hoida meie laste südame tervena

ema ja tütar kallistavadema ja tütar kallistavad

Üks uuring näitas stabiilsemat ja rahulikumat pulssi üle nelja kuu vanustel imikutel, kui nad said vanematelt kallistusi (3) .

Paljud südame tervisega seotud probleemid on tingitud südame löögisageduse ja vererõhu pikaajalisest tõusust.

Samal ajal on näidatud, et õrn ja soovitud füüsiline kontakt vähendab vererõhku ja südame löögisagedust (4) .

Kui istute lapse sülle või laskute tema tasemele ja kallistate teda, aitate oma lapsel füüsiliselt ja vaimselt lõõgastuda. Selle lõõgastumise tagajärjel aeglustub teie lapse südame löögisagedus ja tema vererõhk langeb tervislikule tasemele.

Seega võib oma lastele ohtralt kallistamine kaasa aidata pikaajalisele südame tervisele. Lisaks on see midagi, mida te mõlemad nagunii naudite.

3.Kallistused aitavad meie lastel füüsiliselt kasvada

isa ja laps kallistavadisa ja laps kallistavad

Täielikult ei mõisteta, kuidas, kuid on näidatud, et lastel, kes saavad palju füüsilisi puudutusi ja kiindumust, sealhulgas kallistusi, on tervislikum kasvumuster kui neil, kellel puudub puudutus.

See ei tähenda, et oma last terve päev iga päev kallistades suudate stimuleerida kasvu kaugemale sellest, mis on geneetiliselt ette määratud. Kuid kallistuste ja füüsilise kontakti puudumine on seotud sellega, et laps ei saavuta oma täit, ettemääratud kasvupotentsiaali.

Neli.Kallistused aitavad vihahoo peatada

ema kallistab nutvat tüdrukutema kallistab nutvat tüdrukut

Kallistada saabpeatada tujuhoodkahel viisil.

Need võivad aidata vihahoo kiiremini lõpetada. Kui teie lapsel on kokkuvarisemine, on ta tavaliselt kaotanud silmist, mis selle vallandas. Nende jonnihoog hakkab elama omaette ja neil võib olla raske lõpetada karjumist, karjumist või peksmist.

Kui lähete oma lapse juurde, kui tal on jonnihoog, ja kallistage teda, võite anda omamoodi maandava mõju (5) . See võib aidata teie lapsel rahuneda, lõpetades raevuhoo kiiremini kui muud sekkumised, näiteks lasta tal sellest välja karjuda.

Teine viis, kuidas kallistused võivad tujuhooge peatada, on pikaajalisem mõju. Kallistades oma last ja õpetades talle, kuidas olla lõdvestunud ja rahulikum, vähendate tõenäosust, et tema emotsioonid valdavad teda ja langevad raevuhoosse.

5.Kallistused aitavad meie lapsi õnnelikuks teha

perekond kallistamas murulperekond kallistamas murul

Lastel, kes ei koge palju kallistusi, on oksütotsiini tase märgatavalt madalam (6) .

Oksütotsiin on hea enesetunde hormoon, mida meie aju vabastab vastusena teatud stiimulitele. Stiimuliteks võivad olla näiteks klaas veini, šokolaadiruut või kallistus (7) .

Lapsed, kes kogevad lapsepõlves palju kallistusi, on üldiselt õnnelikud ja see kõrgendatud õnnetase järgneb neile täiskasvanueas. Mis on selle tagakülg? Lapsed, kes saavad vähem kallistusi, olid vähem õnnelikud mitte ainult lapsepõlves, vaid ka täiskasvanueas.

Pidage meeles, et kallistamise eeliseid võib mõnikord tunda isegi aastakümneid hiljem.

6.Kallistused aitavad teie lapsel emotsionaalset vastupidavust arendada

Üks uuring on näidanud, et kellegi kallistamine võib stressi vähendada (8) . Kui kallistate oma last, vähendate nii tema kui ka enda stressitaset.

Seega, kui teie last sagedamini kallistatakse, on ta üldiselt vähem stressis. See võimaldab neil tulevaste stressorite ees rahulikuks jääda. Nad õpivad toime tulema elu tõusude ja mõõnadega emotsionaalselt vähem reageerival viisil.

7.Kallistused aitavad teie lapsel emotsionaalseid sidemeid luua

isa ja tütar kallistavadisa ja tütar kallistavad

Inimkontaktide mõju lapse arengule uurinud teadlased uurisid lapsi, kes olid üles kasvanud institutsionaalses keskkonnas (9) .

Leiti, et lisaks kognitiivsele ja füüsilisele arengule mõjutab lapse kallistamine tema võimet luua side hooldajaga.

Enamikul lastest, keda ei kallistatud, tekkisid reaktsioonid ja emotsionaalsed sidemed, mis olid segased. Lapsed olid vahel vastuvõtlikud oma lapsendajate armastusele ja toetusele, vahel aga kõhklevad. Samuti kippusid nad olema võõraste inimestega liiga sõbralikud.

8.Kallistused võivad tugevdada teie lapse immuunsüsteemi

Teadlased võtsid rühma vabatahtlikke ja helistasid neile kahe nädala jooksul iga päev. Neilt küsiti üldiselt nende sotsiaalsete suhete kohta ja seda, kas neid on sel päeval kallistatud.

Järgmisena viidi vabatahtlikud hotelli ja paigutati karantiini. Igaühele manustati nohu viirust sisaldavaid ninatilku ja seejärel jälgiti haigusi.

Tulemused? Need, kes said kõige rohkem kallistusi, jäid kõige vähem haigeks. Kallistajatel, kes haigestusid, oli vähem sümptomeid ja nad olid haiged lühemat aega kui neil, kes olid saanud vähem kallistusi. (10) .

9.Kallistused võivad aidata tõsta teie lapse enesehinnangut

noor tüdruk kallistab oma emanoor tüdruk kallistab oma ema

Kui kallistate oma last, näitate talle, et teda armastatakse. See ütleb teie lapsele, et ta on inimene, keda tasub armastada (üksteist) .

Selle tulemuseks on see, et kasvatate oma laste enesehinnangut, õpetades neile, et nad on kallistamist väärt. Madal enesehinnang võib seada aluse halbadele valikutele hilisemas elus, sealhulgas uimastite tarvitamine ja ebatervislikud suhted (12) .

10.Kallistused aitavad teie lapsele empaatiat õpetada

Teine kallistamise kaudu saadud alateadlik õppetund on empaatia.

Kui sa kallistad oma last, teed sa rohkem kui näitad talle armastust. Samuti õpetate oma lapsele, kuidas teiste tundeid ära tunda ja nendega samastuda.

Seetõttu õpib teie laps, kuidas teiste tegevus võib teisi inimesi positiivselt mõjutada.

KKK kallistamise kohta

Kui palju kallistusi päevas vajate? IkoonKui palju kallistusi päevas vajate? Ikoon

Kui palju kallistusi päevas vajate?

Puuduvad ranged reeglid selle kohta, kui palju kallistusi te iga päev vajate.

Kuid mõned eksperdid arvavad, et vajame vähemalt mitut (13) .

Kuigi see on vaid üks arvamus, on kallistuste puhul tõenäoline, et mida rohkem, seda parem.

Millal peaksite lõpetama oma laste kallistamise? IkoonMillal peaksite lõpetama oma laste kallistamise? Ikoon

Millal peaksite lõpetama oma laste kallistamise?

Kuni nad on kallistamise üle õnnelikud, ei tohiks te kunagi lõpetada oma laste kallistamist. Kõik need tervisesoodustused kehtivad olenemata sellest, kas teie laps on 5-, 25- või 75-aastane!

Kui kaua peaksite oma lapsi kallistama? IkoonKui kaua peaksite oma lapsi kallistama? Ikoon

Kui kaua peaksite oma lapsi kallistama?

Kallistamine võib kesta nii kaua kui soovite või ainult sekundi. Oleneb olukorrast.

Kui teie laps on ärritunud, võib ta soovida istuda teie süles ja võtta end pikalt rahustavalt kaissu. Või piisab kiirest kallistusest enne mängima jooksmist.

Ärge püüdke teha kallistamist tegevuseks, mille jaoks te aega veedate. Selle asemel laske kallistuste sagedust ja kestust määrata teie, teie laps ja olukord.

Mu laps tahab mind kogu aeg kallistadaMu laps tahab mind kogu aeg kallistada

Mu laps tahab mind kogu aeg kallistada

Laps, kes tahab kogu aeg hoidjat kallistada, pole probleem. Kuni hooldaja on olukorraga rahul ja kallistamine ei sega tavalist igapäevaelu, on kõik korras.

Kui aga teie lapse vajadus kallistada muutub teie jaoks probleemiks, on oluline olla teadlik oma lapse emotsioonidest ja tunnetest, kui otsustate kallistamist vähendada.

Ärge tõrjuge oma last eemale, ärge käskige tal teid rahule jätta ega öelge, et ta on kallistamiseks liiga vana või liiga suur. Selle asemel otsige viise, kuidas oma lapse tähelepanu kõrvale juhtida, kui kallistamine pole sobiv.

Samuti on oluline uurida põhjust, miks teie laps vajab kogu aeg kallistamist. Kas see on äkiline vajadus, mis on vastuseks muutustele nende elus? Või on nad alati olnud kaisulaps, kelle kallistamisvajadus on nüüd vanemaks saades lihtsalt üsna raskeks muutunud?


Vabandust pole vaja

Lapse kallistamine on suurepärane soojade ja mõnusate tunnete jagamiseks. Kuid on ka teaduslikke tõendeid selle kohta, et lapsed vajavad kallistusi, et kasvada, areneda ja saada lahketeks, tähelepanelikeks ja hästi kohanevateks inimesteks.

Nüüd pole vaja muud, kui välja mõelda, kuidas saada see vingerdav energia- ja elevuspamp piisavalt kaua paigal istuma, et kallistusi nautida. Kallistage kindlasti oma last iga päev – kasu on teile mõlemale.