Parimad Nimed Lastele

39 Motoorsed tegevused koolieelikutele ja väikelastele

Koolieelikud mängivad motoorsete tegevuste jaoks värvide keerdumist

Maailma Terviseorganisatsioon soovitab 1–5-aastastel lastel olla päevas vähemalt 180 minutit füüsilist tegevust. (üks) . See ei tähenda kindlat, katkematut kolme tundi füüsilist tegevust.

Selle asemel peaks väikelastel olema kogu päeva jooksul vähemalt kolm tundi füüsilist tegevust. See tegevus aitab tagada nende üldist füüsilist tervist (kaks) . Samuti võib see aidata soodustada eelkooliealiste ja väikelaste motoorseid tegevusi.

Sisukord

Mis on üldised motoorsed oskused?

Motoorika on need, mis vajavad liikumiseks kogu keha. Need nõuavad teie kehas suuremaid lihaseid. Me kõik vajame kõndimiseks, jooksmiseks ja ronimiseks motoorseid oskusi. Mõelge nendele oskustele kui oskustele, mis erinevad sõrmede koordineerimist ja kõnet nõudvatest oskustest.

Teil on vaja ka motoorseid oskusi, et hoida oma keha stabiilsena, kui teete asju, näiteks istute laua taga (3) .

Miks on motoorilised oskused väikelaste ja koolieelikute jaoks olulised?

Me vajame motoorseid oskusi igapäevasteks tegevusteks, nagu riietumine, tööle ja kooli kõndimine ning laua taga istumine (4) .

Väikelapsed ja koolieelikud vajavad hästi arenenud motoorseid oskusi, et nad saaksid õppida, kuidas:

  • Riietu ja riietu lahti.
  • Kasutage potti.
  • Liikuge neid ümbritsevas maailmas ilma asjadega kokku puutumata.
  • Tule toime ebatasasel pinnasel ning mäest üles ja alla kõndimisega.
  • Söömiseks istuge mugavalt laua taha.

Milliste motoorsete oskuste kallal peaksid koolieelikud töötama?

Väikelapsed ja koolieelikud kasutavad füüsiliselt käte ja jalgade pikki lihaseid ning oma keha süvalihaseid.aktiivne mäng.

Väikelapsed ja koolieelikud peaksid arendama järgmisi motoorseid oskusi (5) :

  • Jooksmine.
  • Hüppamine.
  • Vahelejätmine.
  • Hüppamine.
  • Ronimine.
  • Painutamine.
  • Kükitades.
  • Keeramine.
  • Tasakaalustamine.
  • Löömine.
  • Keerutamine.
  • Veeremine.
  • Palli põrgatamine.
  • Viskamine ja püüdmine.
  • Kolmerattalise ratta pedaalimine.

See ei tähenda, et peaksite oma lastele iga päev füüsilisi harjutusi tegema. Sa ei korralda alglaagrit.

Selle asemel valige oma koolieelikule või väikelapsele lai valik motoorseid tegevusi. Sega ja sobitamängud üldiste tegevusteganagu jooksmine ja aeg-ajalt tahtlik treening.

Mängides, treenides ja isegi asju tehes saab palju naljanagu joogaoma koolieeliku ja väikelapsega. See mitte ainult ei aita arendada nende motoorseid oskusi, vaid arendab ka teie oma. Ja valmistate neid ette lasteaeda, samal ajal kui perega lõbutsete.

Raske motoorne tegevus koolieelikutele ja väikelastele

Iga tegevus, mis julgustab teie väikelast või koolieelikut oma keha liigutama, on hea.

Noh, peaaegu.

Kui tabasin meie väikelapse ja koolieeliku meie äsja kaunistatud magamistuba maalimas, ei mõelnud ma sellele, milline vapustav motoorsete oskuste tegevus. Vaadake, kuidas nad venitasid, et jõuda nii kaugele üle seina.

Niisiis,peaaeguhea on igasugune tegevus, mis paneb teie väikelapse või koolieeliku motoorseid oskusi arendama.

Kui vajate inspiratsiooni, olen koostanud nimekirja populaarsetest, klassikalistest ja isiklikest lemmikmotoorsetest tegevustest koolieelikutele ja väikelastele. Need lõbusad ideed peaksid olema hitt (6) .

20 mootorsõidukit väljas väikelastele ja koolieelikutele

üks.Pulk, maandus, redel

Seda tegevust on lihtne seadistada ja selleks pole vaja midagi peale mõne pulga või basseini nuudlite. Sellel pole keerulisi juhiseid, mis võivad teie last segadusse ajada.

  1. Asetage oma pulgad või basseini nuudlid maapinnale. Asetage need üksteisega paralleelselt, nagu redeli pulgad. Valige vahekaugus vastavalt lapse suurusele.
  2. Laske oma lapsel hüpata ühelt pulkade vahet teisele. Kui teie laps valdab kahe jala hüppamist, segage asjad omavahel ja laske tal hüpata ühel jalal.
  3. Lapse edenedes nihutage pulgad üksteisest veidi kaugemale, et see oleks väljakutse.

Sama pulga seadistusega saate mängida ka:

  • Kui kaugele ma jõuan?Laske oma lapsel seista ühel pulgal ja vaadata, mitu pulka ta suudab sirutada.
  • Kui kaugele ma saan visata?Andke oma lapsele pall või kott, laske tal seista ühel pulgal ja öelge, et ta viska palli X arv tühikuid.

kaks.Valige puu

Selle tegevuse jaoks vajate nööri või lõnga, puud või tara ja mitmesuguseid pehmeid kergeid esemeid. Teil on vaja ka korvi, kotti või kasti.

  1. Seo lõnga- või nöörijupid puu alumiste okste või aiapostide otsa.
  2. Kinnitage ese lõdvalt lõnga või nööri teise otsa.
  3. Andke oma lapsele korv, kott või karp ja laske tal puu otsast puuvilju korjata.

Kui tunnete end eriti loominguliselt, võite joonistada puuvilju pabertaldrikutele või lõigata need papist välja ja riputada.

Teise võimalusena võite kasutada mänguasja plastikpuuvilju, kuid neid võib olla keeruline puu külge siduda.

3.Võitke The Stuffy

Esiteks peate välja panema juhuslikud alused, mille vahel teie väikelaps või koolieelik jookseb. Seda saate teha, joonistades need kriidiga või kasutades hularõngaid või riideesemeid.

Seejärel valite punkti, kus te seisate, kuid mitte ühelegi alusele liiga lähedal.

Laske lapsel valida lähtepunkt.

Sa hüüad Mine! ja teie laps jookseb ühte baasi. Kui teie laps jookseb, proovite visata topis sellele alusele, püüdes see sinna jõuda enne, kui laps selleni jõuab.

Iga kord, kui vahele jääte, otsite kinni ja naasete lähtepunkti, et uuesti proovida.

Alternatiivina võite paigutada igale alusele erineva eseme. Selle asemel, et laps valiks juhusliku baasi, kuhu joosta, karjute välja eseme ja teie laps peab sellesse baasi jooksma.

Neli.Käivita ja sorteeri

Selle mängu jaoks on teil vaja mitmesuguseid esemeid ja kolme või nelja korvi või kasti.

Asetage kõik oma objektid hunnikusse või veelgi parem suurde kasti.

Asetage oma korvid ritta, objektihunnikust mitme jala kaugusele. Täpne vahemaa sõltub sellest, kui suur on teie laps ja kui palju soovite, et ta jookseks.

Märgistage iga korv värviga.

Laske oma lapsel objektihunniku juurde joosta ja valige üks ese. Seejärel jooksevad nad teie juurde tagasi ja panevad eseme sobivat värvi ostukorvi.

Korrake, kuni teie väike laps on kulunud.

5.Hiiglaslikud mälukaardid

Selle mängu jaoks vajate pakki pabertaldrikuid või virna kaardilehti.

  1. Jagage oma kaardid või taldrikud kaheks võrdseks hunnikuks.
  2. Võtke üks virn ja joonistage igaühele pilt. Kasutage lihtsaid asju, näiteks loomi.
  3. Kasutage teist virna, et joonistada teine ​​piltide komplekt, sama mis esimene.
  4. Asetage oma mälukaardid, esikülg allapoole, maapinnale. Asetage need üksteisest piisavalt kaugele, et teie lapsed saaksid nende seas kõndida.
  5. Laske lapsel kaks kaarti ümber pöörata. Kui nad leiavad kaks ühesugust kaarti, jätavad nad paari endale.

6.Jalgrattasõit

Kolmerattalise rattaga sõitmine,jalgratas, võitasakaaluliikuron hea väikelaste motoorsete oskuste arendamiseks (7) . Kuid on mitmeid lihtsaid motoorseid tegevusi, millega nad saavad kasu suurendamiseks sõitmise ajal endale lubada:

  • Paigutage oma lapsele navigeerimiseks lõbusaid teid või labürinti.
  • Las nad mängivad kohaletoimetajajuhti. Seadke oma ruumi ühte otsa pood ja oodake oma last teises otsas. Laske neil teie tellimus vastu võtta, oma poodi sõita ja teie kaup tagasi tuua. Ohutuse huvides,kasutada seljakottiet teie laps saaks asju sisse kanda.

7.Kasti ehitaja

Koguge võimalikult palju erineva suuruse ja kujuga kaste. Nautige linna, tornide, kosmoselaeva või muu, mis teile meelde tuleb, ehitamist.

8.Riietumise teatevõistlus

Kasutage oma võidusõiduraja kahe otsa märkimiseks hularõngaid või kaste. Asetage igasse otsa erinevad riietusesemed. Võite kasutada ainult laste riietusesemeid või lisada täiskasvanutelt lõbusaid asju.

Laske oma väikelapsel või koolieelikul alustada ühel hetkel.

Kui ütlete, et minge, jooksevad nad raja teise otsa, valivad ühe eseme ja panevad selle selga.

Seejärel jooksevad nad raja teise otsa, valivad teise eseme ja panevad selle samuti selga. Korrake seda seni, kuni teie laps on väsinud või ei saa enam riideid kanda.

Kui teil on motoorsete tegevustega tegelemiseks rohkem kui üks laps, võivad nad võistelda.

9.Veere, hüppa, jookse

Üks inimene on see ja teised ootavad juhiseid.

See kutsub esile kas veeremise, jooksmise või hüppamise. Seejärel määravad nad asukoha.

Seejärel peavad mängijad sellesse kohta veerema, jooksma või hüppama.

Esimene inimene, kes kohale jõuab, võidab ja on järgmine.

10.Pool Nuudle Bend Ups

Haara endale hunnik basseini nuudleid. Iga inimene peaks võtma basseini nuudli ja seejärel lamama põrandal.

Hoidke basseini nuudlit väljasirutatud kätes, pea kohal. Istuge ja puudutage basseini nuudlit põlvede, jalgade või varvastega.

üksteist.Pese Part

Joonistage vanale riideesemele või t-särgile suur kujund, näiteks pardi piirjoon. Riputage riideesemed pesunöörile või aiale.

Andke oma lapsele ämber vett ja mõned käsnad. Kutsuge üles, peske part või mis tahes muud loomad, mille olete joonistanud.

Teie väikelaps või koolieelik viskab seejärel oma märjad käsnad T-särgile ja proovib kogu looma leotada.

12.Hiiglaslik munade ja lusikate võidujooks

Iga laps vajab suurt (suurt) plastikust labidat ja õhupalli.

Saate lasta oma lastel teha ühte kahest asjast.

  • Jookse ühest punktist teise, hoides õhupalli lusika peal.
  • Liikuge labürindis või lihtsal takistusrajal, hoides muna jällegi lusikal.

13.Puhastage need maha

Enamikule väikelastele ja koolieelikutele meeldib veega mängida. Kasutage seda maksimaalselt, andes neile ämbritäie sooja seebivat vett koos käsnadega ja laske need lahti. Saate lasta neid pesta:

  • Aknad.
  • Ükskõik millinepeale sõidetavad mänguasjadneil on väljas.
  • Muud pestavad mänguasjad, nagu pallid, kurikad või muud.
  • Midagi muud, millele võite mõelda, kui see nõuab palju painutamist, keeramist ja venitamist.

14.Ujumine

Pole raske veenda oma last ujuma minema. Kuid pidage meeles, et teie laps ei pea tegelikult ujuma, et muuta basseinis veedetud aeg motoorsete oskuste jaoks.

Peaaegu kõik liigutused, mida nad samal ajal teevadvees mängidesaitab tugevdada neid pikki ja süvalihaseid.

Võtta teadmiseks

Teie last tuleb vees mängides alati jälgida, et vältida juhuslikku uppumist (8) .

viisteist.Õhupall üles

Täitke õhupall ja vaadake, kui kaua suudab teie laps seda põrandast eemal hoida. Ainus reegel on see, et nad saavad seda ainult lüüa - mitte hoida.

16.Jooksumängude klassika

Kui teil on lasterühm, meeldivad klassikudEma tohin?,Mis on aeg, Mr.Wolf?jaTagon kõik suurepärased motoorsete oskuste arendamiseks.

17.Mängi Pargis

Viige oma väikelaps või koolieelik parki ja laske neil mänguväljaku varustusel mängida.

Redelist liumäele ronides, jalgu ja keha õõtsutades, džunglisaalis keerledes ja sisse lülitades harjutavad nad mitmesuguseid motoorseid oskusi.

18.Rumalad jalutuskäigud

Rohkete motoorsete tegevuste juures itsitamiseks pole midagi muud kui rumalad jalutuskäigud.

Sina ja su laps võite kahlutada nagu pardid, põrgatada nagu jänkud või kiigutada seda vabastiilis käte ja jalgadega.

19.Püüdke lint kinni

Haara pikkune lint ja jookse õues ringi nii, et lint on selja taga. Julgustage oma väikelast või koolieelikut linti kinni püüdma.

Võite linti hoida käes, keerutades seda erinevatel kõrgustel ja suundadel, või pista selle vöörihmale, et seda oleks lihtsam püüda.

kakskümmend.Kiri, värv, loom, rüselus

Joonistage paberplaatidele mitmesuguseid tähti, numbreid, värve ja loomi. Asetage plaadid pinnaga ülespoole.

Järgmiseks mängige muusikat ja julgustage last tantsima, kuni muusika peatub. Kui peatate muusika, hüüake välja üks esemetest, mille olete taldrikule joonistanud.

Kui hüüate pärast eseme nimetamist sõna Scramble, peab teie laps selle taldriku juurde jooksma. Kui te Scramble'i ei hüüa, jäävad nad paigale, kuni muusika jätkub. Kui muusika uuesti käivitate, saavad nad uuesti tantsida.

Sisemootorsõidukid eelkooliealistele ja väikelastele

Ärge muretsege, kui teil pole palju väliruumi või kui ilm on halb. Saate siiski nautida motoorseid tegevusi koos oma koolieeliku või väikelapsega.

üks.Ärge puudutage laserkiire/ämblikut veebis

Selle mängu jaoks on teil vaja nööri, lõnga või maalriteipi.

Valige mänguala ja lõigake oma lõng, nöör või teip risti, et luua rida jooni üle ruumi. Jäta taskulambi vahele piisavalt ruumi, et laps saaks sealt läbi ronida.

Esitage oma lapsele väljakutse liikuda ühest kohast teise ilma laserkiiri puudutamata.

Selle mängu alternatiiv on järgmine:

  1. Risti oma lõng, nöör või teip samamoodi nagu varem.
  2. Kinnitage väike täistopitud mänguasi joonevõrgu ühte kohta.
  3. Teie laps on siis ämblik, kes peab läbima oma võrgu ja jõudma saagini.

kaks.Sumo

Sumo sobib kõige paremini selle vanuserühma vanemale otsale, kuna see võib muutuda üsna rammusaks.

Mängimiseks pange igale lapsele selga täiskasvanute T-särk ja toppige ette väike padi, et tal oleks ümar kõht.

Seejärel laske lastel maadelda (loomulikult järelevalvega).

3.Loomade antikud

Tehke koos loomamaske ja laske oma väikelapsel või koolieelikul käituda nagu tema lemmikloom. Kui teie lapsed, nagu minulgi, nurjavad selle füüsilise tegevuse idee, valides teod ja laiskud, valige neile loom.

Kui teil on kaks või enam last mängimas, võite julgustada üht olema kiskja ja teist saagiks.

Neli.Ehitage takistusrada

Paigutage mööbel ümber, tehke kastidest tunneleid või roomake tooli alla ja üle – võimalused on lõputud.

Kui vajate inspiratsiooni, on Internetis palju ideid.

5.Põrand on laava

See, et see on vana mäng, ei tähenda, et see oleks vähem lõbus.

Esitage oma väikelapsele või koolieelikule väljakutse liikuda ühest kohast teise ilma põrandat puudutamata. Miks? Sest põrand on laava!

Selle jämedate motoorsete oskuste tegevuse saab kahekordse lõbu jaoks kombineerida sisetingimustes toimuva takistusrajaga.

6.Hüppekivid

Tehke ise hüppekivid ja asetage need ruumis laiali. Julgustage oma väikest astuma, hüppama või hüppama ühelt hüppelaualt teisele.

Selle mängu variatsioonid hõlmavad järgmist:

  • Liiliapatjade valmistamine astmekivide asemel ja konn, kes peab kükitama ja padjalt padjani hüppama.
  • Erineva kuju ja/või värvi astmelaudade kasutamine. Seejärel hüüate välja konkreetse värvi või kuju, mille juurde teie laps saab hüpata.

7.Kui palju ma saan kaasas kanda?

See on väikelaste ja koolieelikute punkt-punkti tüüpi motoorsete oskuste tegevuse teine ​​variant.

Loo hunnik esemeid nagumängukarud, tühjad kastid või mõni muu pehme, kerge ese.

Julgustage oma last kahe aluse vahel kõndima, kogudes igale alusele erineva eseme. Teie väike laps saab neid süles kanda või vanemad lapsed saavad neid pea peal tasakaalustada.

Mõne variandi jaoks paluge lapsel hüpata, vahele jätta, tagurpidi kõndida või aluste vahel hüpata.

8.Scavengeri riietus

Koguge kokku erinevaid riietusesemeid ja asetage igaüks paberkotti, karpi või sarnasesse anumasse.

Peida esemed kodus ja pane laps neid otsima. Kui teie laps leiab eseme, paneb ta selle selga ja seejärel otsib järgmist.

Valige peidukohad, mis on turvalised, kuid mis nõuavad teie lapsel mitmel viisil painutamist, sirutamist ja muul viisil keha liigutamist.

9.Hüppa köiejõgi

Kasutage põrandale ladumiseks kahte hüppenööri või basseini nuudleid. Nende vaheline ruum on jõgi ja teie laps peab hüppama ühelt küljelt teisele.

Kuid seal on konks. Tehke jõkke panemiseks lihtsad paberist haid (jah, ma tean, et nad ei ela jõgedes), krokodille või alligaatoreid. Võite kasutada ka täidetud mänguasju.

Teie väikelaps või koolieelik peab hüppama üle ilma vette maandumata ja looma puudutamata.

Väljakutse säilitamiseks võite jõe laiust suurendada, kui teie laps hüppab paremini. Teise võimalusena võite lisada silla, millest laps üle saab. Tehke sild paarist maalriteibi ribast, mis on põranda külge kleebitud, ja tehke see piisavalt kitsaks, et oleks vaja aeglast tasakaalustamist.

10.Simon ütleb

Sa tead selle harjutust.

Et muuta see oma koolieelikule või väikelapsele tõhusaks motoorseks tegevuseks, öelge selliseid asju nagu Simon ütleb:

  • Tehke viis hüppe tungraua.
  • Tasakaalustage ühel jalal ja lugege viieni.
  • Jookse üks minut paigal.
  • Kahla nagu part ja lehvita tiibu.

üksteist.Paberpalliga jalgpall

Pole palju motoorseid tegevusi, mis on nii lihtsad kui paberist jalgpall.

Võtke ajaleheleht, suruge see kergelt pallikujuliseks ja asuge minema. Saate püstitada lihtsa eesmärgi, mille väravapostideks on paar tooli või paar kampsunit.

12.Muusikalised kujud

Käivitage muusika ja nautige rumalust. Julgustage oma väikest hullult tantsima, kätega vehkides ja jalgu õhku lüües.

Lülitage muusika järsku välja. Kui muusika peatub, peab teie väike tantsija oma asendisse tarduma. Kas vaadake, kui kaua nad võivad liikuda ilma, või kui teil on grupp, võidab viimane, kes liigub.

13.Papist Hopscotch

Lõigake papist välja mõned ruudud, tõmmake igale numbrile ühest kümneni ja pange need siseruumides mängimiseks välja.

14.jooga

Jooga on suurepärane motoorsete oskuste arendav tegevus koolieelikutele ja väikelastele. See on suurepärane näide sellest, kuidas nad ei pea oma oskuste harjutamiseks hullumeelselt ringi jooksma.

Minu lastele meeldib eriti teha poose, mis on nimetatud asjade järgi, mida nad tunnevad, nagu kass, lehm ja konn.

viisteist.Lihtne teesklusmäng

Ükskõik millinesiseruumides teeseldud mängmis nõuab teie lapse keha painutamist ja venitamist, võib aidata tal parandada oma motoorseid oskusi.

16.Patjadel kõndimine

Raja tegemiseks asetage põrandale padjad ja padjad. Laske oma väikelapsel või koolieelikul jõuda ühest otsast teise.

17.Mullide tagaajamine

Lihtne toimingmullide puhumine, ning lastes oma lapsel joosta, hüpata ja poputada, treenib tema motoorseid oskusi.

18.Tantsimine

Lihtne, kuid tõhus.Pane muusika käima ja tantsi.

Paljude lastelaulude ja lastelaulude saatel on ka tegevused. Seega valige laulud, mis nõuavad teie väikelapsel või koolieelikul marssimist, hüppamist, plaksutamist või muul viisil oma motoorsete oskuste kasutamist.

19.Paberplaadi uisk

Kleepige iga jala külge pabertaldrik ja uisutage mööda maja. See tegevus sobib paremini nelja- ja viieaastastele lastele, kellel on parem koordinatsioon kui noorematele koolieelikutele.

Bust a Move

Liikumine on motoorsete oskuste parandamise keskmes.

Jämemotoorika on need, mis võimaldavad meil teha suuremaid liigutusi ja kontrollida, kuidas me oma keha kasutame. Need oskused on olulised, kuna need on paljude muude oskuste aluseks.

Väikelaste ja koolieelikute motoorseid tegevusi on lihtne oma päeva kaasata.