Parimad Nimed Lastele

3 tohutut näpunäidet ebatervislikest ootustest suhetes vabanemiseks

Kas teie suhtes on ebatervislikud ootused? Need võivad põhjustada palju koormusi!
Kas teie suhtes on ebatervislikud ootused? Need võivad põhjustada palju koormusi! | Allikas

'Kui te enam ei looda, et inimesed on täiuslikud, võite neile meeldida sellistena, nagu nad on.'
- Donald Miller

Mida ootate oma partnerilt?

Liiga palju?

Liiga vähe?

Kui sul on ebatervislikud ootused, teie suhe võib olla ka ebatervislik. Näiteks tean paljusid inimesi, kes ei oota oma partnerilt midagi ja arvavad ära - nad ei saa midagi. Armastust, kaastunnet, tuge ega jooni, mis tervislikul suhtel on.

Teisalt tean mõnda inimest, kes ootab oma partnerilt liiga palju ja need inimesed tunnevad end alati oma suhtest mingil tasandil alt vedatuna. Seda seetõttu, et nende partner ei suuda kunagi nende ootusi täita!

Oluline on leida tasakaal ja oodata partnerilt ja suhetelt realistlikke asju.

Järgnevalt on toodud mõned harjumused, mida saate kujundada, mis aitavad teil luua tervislikke ootusi oma partneri ja teie suhte suhtes.

1. Ära süüdista oma partnerit oma emotsioonides

Ärge süüdistage partnerit oma emotsioonides. See
Ärge süüdistage partnerit oma emotsioonides. See ei ole aus. | Allikas

Selles maailmas on üks universaalne tõde: ükskõik, mis juhtub, ükskõik, mida teised inimesed teevad, olenemata sellest, mida teised inimesed ütlevad, ja ükskõik, mis valesti läheb, olete ainus inimene, kes vastutab oma mõtete ja emotsioonide eest. Kellelgi pole võimu panna sind end teatud viisil tundma, olenemata sellest, kes nad on või mida teevad. Sina valida tunda seda, mida tunnete, reageerides olukorrale.

Seetõttu saavad kaks inimest olukorrale täiesti erinevalt reageerida. Üks inimene võib tunda haiget, teine ​​aga tänulikkust. Kõik taandub sellele, kuidas otsustate olukorda vaadata ja reageerida.

Teie partneril pole võimu teie emotsioonide üle ja kui süüdistate oma emotsioonides oma partnerit, olete egoistlik. Sa paned neid tundma, nagu oleks kõike, mida nad ütlevad, teevad või tunnevad, muudetud, et see sulle haiget ei teeks, ja see pole lihtsalt nende suhtes aus. See ei luba neil olla inimene, kelleks nad on mõeldud.

Näiteks kui teil oli halb päev tööl, võite eeldada, et teie partner on koju jõudes teie suhtes armastav ja leebe. Kuid kui ka neil oli halb päev tööl, ei pruugi neil olla tuju olla armastav ja leebe.

Kui nad ei käitu nii, nagu soovite, võiksite öelda: 'Sa paned mind end veelgi halvemini tundma kui mina tööl!' Tegelikkuses pole see tõsi, aga teete ennast lihtsalt halvemini, sest nad ei teinud seda, mida tahtsite.

Kui suudate tagasi astuda ja näha, et olete iseenda emotsioonide valdaja, saate tõepoolest lubada oma partneril olla süü ja süüta oma tõeline mina ning olete pikas perspektiivis palju õnnelikum.

Nii et ärge oodake, et teie partner käituks teatud viisil või teeks midagi, mida soovite, et ta teeks. Ja isegi kui teete seda, ärge laske oma emotsioonidel ja käitumisel juhinduda sellest, mida nad teevad. Tehke harjumus valida sobivad vastused igale tööle, et teie ja nad saaksid end hästi tunda.

2. Pidage meeles, et teie suhe pole sarnane teiste inimestega

Nii kaua, kuni sobitute omaenda raamidesse ja olete õnnelik, ei taha
Kuni sobitute omaenda raamidesse ja olete õnnelik, ei pea te olema nagu teised suhted. | Allikas

Nii nagu olete ainulaadne, on ka teie suhe ainulaadne. Kui võrdlete oma suhet teiste inimeste suhetega ja eeldate, et teie suhe sarnaneb nende suhetega, on teil valupööris!

Igas suhtes peaksid olema mõned põhitõed. Need on asjad, mida peaksite oma suhtes ootama.

  1. Austus
  2. Õnne
  3. Piirid
  4. Hea suhtlus

Kuid see, kuidas te neid asju saavutate, võib olla hoopis teine ​​kui järgmine inimene. Näiteks võite olla teistsugune usk kui järgmine tüüp, seega usute, et teie suhe (ja austus jne) peaks toimuma hoopis teistmoodi.

Pesa Qubein on motiveeriv kõneleja ja ütleb, et 'Võitjad võrdlevad oma saavutusi oma eesmärkidega, kaotajad aga teiste inimeste saavutusi.' See võib tõesti teie suhte kohta kehtida!

Teie suhte eesmärk peaks olema edenemine, õnne leidmine, lähedasemaks muutumine või mis tahes muud positiivsed eesmärgid, mille olete selle jaoks püstitanud. Teie suhteid tuleks võrrelda eesmärkide, mitte teiste inimestega.

Inimesed, kes pole endas kindlad ja ei löö oma trummi järgi, võrdlevad end teiste inimestega. Nad ei ela ise oma õnne, sest nad on liiga hõivatud, püüdes teisi inimesi jälgides ja neid jäljendades välja selgitada, mis on õnne määratlus.

Niisiis, harjuge oma suhet paremaks muutma sammhaaval ja kui olete eesmärgi saavutanud, tähistage seda! Lõpeta oma edu nimel teiste suhete vaatamine.

3. Ole realistlik oma partneri ja suhete suhtes

Don
Ärge proovige oma partnerit muuta kellekski, kes ta pole. Las nad olla nemad ise. | Allikas

Te ei saa eeldada, et teie partner on keegi, kes ta pole, ja te ei saa eeldada, et teie suhe näib või tunneb teid teatud viisil.

Näiteks kui teie ema oli hämmastav ja tegi kõiki ülesandeid, töötas täiskohaga ja hoolitses laste eest, ei saa te eeldada, et teie naine selline on.

Või kui teie isa tegi tagumiku lahti ja teenis miljoneid dollareid ning ostis oma naisele tonni kingitusi, ei saa te eeldada, et teie mees selline on.

Sa ei saa oma partnerit sildistada vastavalt fantaasiale, mis sul peas on. Kui teete seda, peate pettuma.

Teie suhe läheb sinna, kuhu ta läheb, ja kui teil tekivad suhtes head harjumused, suundub see õnneliku ja tervisliku koha poole, kuid see ei pruugi suunduda oodatud suunas.

Nii et eemaldage ootused oma partnerilt ja suhtelt. Teie poolt on palju vähem stressi ja ka teie partner tunneb selle leevendust.

Näiteid ebatervislike ootuste kohta, mille soovite eemaldada

Minu partneri ülesanne on mind õnnelikuks teha: Teie partner ei saa teid õnnelikuks teha, ainult teie saate teid õnnelikuks teha. Kõigil elus pole mõtet enne, kui te sellele mõtte annate, ja kui teete asjad negatiivseks, valeks või muuks - siis pole te õnnelik, hoolimata sellest, mida keegi teine ​​ütleb.

Kõik peaks mingil tasandil olema minu kohta: Kui eeldate, et kõik, mida teie partner teeb või ütleb, peaks teid mingil tasandil hõlmama, siis panete oma partnerile ebatervisliku ootuse. Te tunnete end halvasti, kui nad ei tee sinust lugu, ja nad tunnevad survet alati kõik endast välja teha.

Peaksime seda tüüpi suhtlema: Kui see töötab teie jaoks, siis see sobib ka teie jaoks. See, et ema ei arva, et sul peaksid olema kaugsuhted ja et iga päev üksteist näha on parem, ei tähenda, et kaugsuhe ei tööta teie jaoks ja ei teeks teid õnnelikuks. Laske lahti ootustest, kuidas see peaks olema, ja pöörake tähelepanu sellele, kas see tundub teile sobiv või mitte. Kui see nii ei ole, siis tehke selle nimel midagi, kuid kui see juhtub, laske sellel olla see, mis ta on.