Miks mul pole sõpru? 5 põhjust, miks teil pole sellist sotsiaalset gruppi, mida soovite

Miks teil pole sõpru?

Kas olete kunagi mõelnud, miks teil pole sõpru? Kas tundub, et maailm väljaspool teid on see kauge koht ja olete ümbritsetud mulliga? Kas teie ja nende inimeste vahel, keda te igapäevaselt näete, on üldse sein?

Kui te seda loete, pole tõenäoliselt täielik, 100% sotsiaalne vaakum. Ilmselt riputate teiste inimeste ümber, võib-olla tööl või koolis. Tõenäoliselt on teil pere ja mõnele inimesele võivad need sidemed meenutada natuke sõprussidemeid.

Kuid muidugi on see teistsugune, kui veedate aega niisama inimestega, kes pole teile oma aega võlgu ja tahate lihtsalt olla teie jaoks ettevõtte jaoks. Sel juhul, kui tunnete end sotsiaalselt võõrandununa, võite mõelda, mis on see, mida teete valesti, mis muudab teie jaoks tõeliste sõprade leidmise ja hoidmise raskeks.

Vaatame mõningaid põhjuseid, miks võite end sotsiaalselt tagasi hoida:

1) Sa ei pane ennast piisavalt 'välja'.

Esimene ja kõige ilmsem põhjus, miks teil sõpru pole, on lihtsalt asjaolu, et te ei otsi neid. Inimesed on tavaliselt häbelikumad kui nad näivad ja enamik inimesi ei taha esimest käiku teha. Loomulikult viib see olukorrani, kus keegi, kes võib olla sinuga tõeliselt hea sõber, kardab liiga palju sinu poole tulla ja sa oled ka liiga kõhklev enda tutvustamiseks.

Mitu korda olete märganud kedagi, kes teile meeldib tööl, tunnis või isegi muudes suvalistes kohtades, ja mõelnud endamisi: 'Nad näevad välja huvitavad ... aga, nah, ma ei taha neid häirida. Nad näevad välja hõivatud. Sotsiaalselt ebamugav oleks lihtsalt nende juurde kõndida. '

Põhimõtteliselt, kui soovite palju sõpru - või mõnikord isegi ainult ühte -, peate esimese sammu tegemise eest vastutama. Pärast paari esimest teie loodud sõpra muutub lihtsamaks muutmine niikuinii, kuna olete alustanud sotsiaalse grupi loomist. Üks sõber tutvustab sulle teist ja siis veel ühte jne.

2) Teil võib olla haavatavuse suhtes allergia.

Oletame, et võite saada paar pealiskaudset tutvust, kuid kunagi ei saa sellest palju sügavamale minna. Tundub, et olete saavutanud tõelise inimliku ühenduse, kuid kõik tunduvad kaugel.

Sellisel juhul on mõnikord probleem selles, et te ei soovi olla inimeste suhtes piisavalt haavatav. Enda kaitsmiseks on teil liiga palju seinu üles ehitatud. See võib tunduda veidi kummaline ja võite endale öelda: 'Kuidas ma saan oma seinad ohutult alla tuua, kui ma veel kedagi ei usalda?'

Täpselt! See on omamoodi saak-22. Tunnete end ebaturvalisena, kui olete oma 100% tõeline mina ja paljastate oma hinge inimeste ümber, kuid just see haavatavus võimaldab teil üldse inimestele lähedaseks saada.

Võite märgata, et paljud teised inimesed kardavad ka haavatavust. Nad võivad üles panna või hoida teid eemal. See on nii tavaline, et paljud inimesed peavad seda normaalseks.

Üks kiiremaid viise selle jääseina purustamiseks on siiski initsiatiiv ja haavatavus ise. Ärge proovige inimestele muljet avaldada ega oma vigu varjata. Ma tean, see on raske - aga kui sa tahad meelitada inimesi, kellele sa meeldid sellisena, nagu sa tegelikult oled, siis pead sa olema nende ümber ka sina ise. Vastasel juhul meelitab teid lihtsalt hulk pealiskaudseid tuttavaid, kes pole teie tõelised sõbrad.

Alguses võib see kriitiline hääl teie peas öelda: 'Mis siis, kui näitate inimestele oma tõelist mina ja keegi ei meeldi teile ?!'

Tavaliselt on see hirm siiski irratsionaalne. Uskuge mind, keegi, kuskile meeldib teile. Mis inimestele ei meeldi, on emotsionaalsed seinad ja foonus.

Kummalisel kombel on nii, et mida rohkem harjutate end autentseks minaks olemiseks, seda rohkem leiate, et inimesed meeldivad teile tegelikult, hoolimata sellest, millise kuju see autentne mina võtab. Isegi kui nad ei pruugi olla nõus sellega, mida te räägite ja teete pinnapealselt, mõistavad inimesed aeglaselt, et nad võivad olla teiega „tõelised”, kuna olete nendega samamoodi autentne.

See omadus on piisavalt haruldane (ja piisavalt hinnatud), et teil on mõne aja pärast sõprade leidmisega probleeme.

3) Võimalik, et kiirgate negatiivsust sellest aru saamata.

Teine probleem, millest te ei pruugi aru saada, on tegelik probleem, kuidas te inimestega suhete. Mõelge tagasi oma viimasele vestlusele või eelmisele vestlusele või isegi sellele eelnenud vestlusele.

Kas see oli enamasti negatiivne? Kas kaebasite millegi üle ja siis ootasite, kuni teine ​​inimene nõustub? Kui nad polnud nõus, kas see tekitas sinus veidra tunde? Kas teile meeldisid need vähem või tundsite, et neile meeldis sina vähem?

Te ei pruugi isegi märgata, et asjad, millest räägite, on negatiivsed. Kas sidusite töökaaslasega ülemuse vastu jagatud vastumeelsuse pärast? Alati, kui klassikaaslasega kokku saate, kurdate, kui kallis õppemaksu on? Kas kurdate, kuidas te ei leia korralikku meest / naist ja kõik head on võetud? Kas kurdate selle üle, kuidas ühiskond ehitati nii, et see soosiks kõiki, välja arvatud mõni rühm, kuhu juhtumisi kuulute? Kas kaebate ilma üle?

See kõik on negatiivne jutt. Negatiivne jutt on tavaliselt ka mõttetu, sest kaebuse eseme muutmiseks ei saa te sõna otseses mõttes midagi teha. (Näiteks, kui te ei kavatse Thori, äikesejumalat kutsuda ja temalt isiklikult tema põhjuste kohta küsida, siis ilm tõenäoliselt ei muutu.)

Isegi kui olete väga negatiivne, saate siiski palju kordi sõpru leida. Tavaliselt on nad lihtsalt nõmedad sõbrad, kellele sul on raske lähedale saada. Tõrjute kõiki inimesi, kes soovivad saada positiivseid ja ausaid sidemeid, sest need inimesed ei taha tavaliselt kuulda teid, et te iga väikese asja üle oigate ja kaebate.

Nii et kui olete selle üle mõelnud ja mõistate, et ainsad asjad, millest te kunagi inimestega räägite, on negatiivsed ega ole üldse konstruktiivsed, siis otsustage muutuda! Sõbrad või mitte, teie jaoks pole hea olla negatiivne. See tühjendab sind energiast viisil, mida sa pole võib-olla isegi märganud, kui sul on kogu elu olnud väga negatiivseid mõtlemismustreid.

Esialgu võib olla raske neid juurdunud mustreid muuta, kuid kindlasti on olemas mõned tehnikad. Internetil on selja taga! Google negatiivsete mõtlemismudelite jaoks mõned Google'i juhendatud meditatsioonid. Samuti võiksite kaaluda meditatsioonipraktika kasutamist, kuna see aitab teil mitte ainult teadvustada oma mõtteid, vaid võib aidata teil saada rohkem enesekindlust ja elada autentsemat elu üldiselt.

4) Lükkate tahtmatult inimesi minema.

Kas on võimalik, et sügaval sisimas, oma hingesügavuses, lootusetuse lohus, oma olemuse südames, olete tegelikult kuidagi hirmul inimeste lähedusse sattumise ees? Kui jah, siis võib olla asju, mida te teadmatult teete, et neid eemale tõrjuda.

Võib-olla hakkate tuttavale pisut lähemale jõudma, kuid siis olete nagu: 'Oh jumal, see inimene helistas mulle eile õhtul ja valas mulle täielikult oma sisetunne endise elukaaslase / töö / surnud koera kohta. Ma ei saa sellega hakkama. '

Võib-olla hakkate sõbrunema vastassoost inimesega ja kuigi ta pole öelnud ega teinud midagi, mis oleks ilmselge tulek, hakkate kõikjal nägema nende „jube” märke ja otsustate teineteisest veidi distantseerida .

Võib-olla soovite saada head sõpra, kuid inimesed, kellega te lähete tuttavaks, ütlevad paratamatult midagi „solvavat”, mis viskab teid eemale ja tekitab tahtmise neid enam kunagi näha. Kuhu on kadunud kõik head inimesed?

Kui peate selle küsimuse esitama, siis vastus on, et tõenäoliselt pole nad kohe teie ümber, sest olete võib-olla neid eemale tõrjunud.

5) Inimesed teie ümber ei ole lihtsalt piisavalt sobivad.

Lõpuks võib vastus olla palju vähem keeruline ja palju lihtsam.

Sa võiksid olla lihtsalt inimene, kes on natuke veidral poolel (ma oskan suhestuda; nii ka mina), ja nii on sul raskusi inimeste leidmisega, kes saaksid sinu vaatenurgast aru. Seda on natuke raskem parandada, kuid see on kindlasti parandatav.

Kaaluge ümberpaigutamist. Tõsiselt. Võib-olla mõtlete endamisi: 'Inimesed on kõikjal ühesugused' ja see on teatud määral tõsi, kuid see on ka tõsi, et inimesi mõjutab nende kultuur suuresti, kuni nad jäävad selle suhtes pimedaks. Tõenäoliselt on ka teie. Te ei pruugi aru saada, kui erinevad inimesed võivad olla väljaspool teie elukohta. Kui teil on tõesti probleeme selliste inimeste leidmisega, kellega saate suhelda, võib juhtuda, et te ausalt ei saa suhestuda kultuuriga, milles elate.

Sel juhul proovige ringi reisida. Mõnikord peate reisima ainult mõnda teise linna, et leida koht, millel on otsitav vibraator. Muul ajal peate võib-olla kaaluma mõnda teist riiki, millel on oluliselt erinevad väärtused.

Näiteks kui olete üks neist vähemustest, kes langeb LGBT + vihmavarju alla, siis tõenäoliselt pole teil väikelinnas palju nalja. LGBT inimesed pole statistiliselt eriti levinud ja nad kipuvad kogunema suurtesse suurlinnadesse, nii et tõenäoliselt tunnete end üksildasena ja teil on raske leida inimesi, kes teiega suhtlevad.

Nii et kui olete LGBT-inimene või mõni muu sarnane vähemus, soovitan väga, KÕIGE, kolida suurde linna. Kui kogu teie riik on teie liikide suhtes vaenulik, siis soovitan ilmselgelt põgeneda, kui saate. Teie keskkond võib tohutult midagi muuta. Halb keskkond, kus te ei saa olla lähedaste sõprade leidmiseks piisavalt avatud ja aus enda ees, pidurdab teie emotsionaalset kasvu.

Ka see ei käi ainult selle spektri kohta. Kõigil, kellel on aeg-ajalt iseloomulikke jooni, võib suur kasu olla, kui minna kuhugi, kus inimesi ei huvita see, mis te olete või mida teete.

Mine rahulikult.

Vaata, sul pole midagi viga. Tõesti! Saab sõpru leida just sellisena nagu sa oled ja sa ei pea kellelegi muljet avaldama.

Tegelikult on olulisemad sisemised muutused, mida te iseendale teete. Teisisõnu, mida teete, et aidata teil areneda seisundiks, mis on teie tegelikule minale veelgi lähemal?

Lõpuks sõlmite nii püsivad sõprussuhted: olles ise autentselt, vabandamatult (mis on küll raskem kui tundub).

Teie sõprusbassein

Kui palju teil praegu sõpru on?

• Puudub. Mis te arvate, miks ma seda artiklit loen?
• 1 või 2.
• Rohkem kui 2.
• Oh, palju ja palju. Jah, ma ei loe seda artiklit minu jaoks. Ma loen seda ... sõbrale. Üks neist sõpradest, keda mul on palju.
• Vähem kui 0. (Mul on palju vaenlasi.)

Miks sul pole sõpru

Mis te arvate, miks teil pole sõpru (kui teil pole)?

• Sest ma ei saa ennast sinna 'välja panna'. Kardan sisimas.
• Ma ajan inimesi pidevalt eemale.
• Olen väga negatiivne ja emotsionaalne äravool, et oleksin lähedal.
• Mul pole midagi viga. Probleem on kõigil teistel.
• Ma arvan, et mul on lihtsalt probleeme ühilduvate inimeste leidmisega.