Ülitundlikkuse äratundmine ja ületamine

Aastaid tagasi olin vabatahtlikult abiks ühel kristlikul üritusel. Kui nägin, kuidas mind plaaniti, olin sügavalt haavatud. Selgus, et mind ei kasutatud peaaegu sama palju kui teisi inimesi. Tõlgendasin seda nii, et juht lükkas mind tagasi ja arvasin, et olen vähem osav kui teised vabatahtlikud.

Ajakava häiris mind nii palju, et pöördusin juhi poole ja küsisin, miks ta mind enam ei kasuta. Ta nägi, et mul oli haiget, ja tundis end selle pärast halvasti. Kui ta selgitas põhjuseid, miks ta seda seadistust kasutas, sain aru, et tema valikutel pole midagi pistmist minu ega minu võimete tasemega. Olin ülitundlik, sest olin minevikus kannatanud palju kukkumisi, mis seadsid kahtluse alla minu võimed ja tagasilükkamise.

Igaüks võib mõnikord olla pisut liigutav. Reageerime kriitika või harjastega liialt, kui inimesed ütlevad, et on näinud filmi, mis ei saa meie heakskiidu pitserit. Me solvume, kui ei suuda inimesi oma mõtteviisi järgi meelitada. Kui me muutume liiga tundlikuks, võib see seisund tõsiselt sekkuda meie kristlikku jalutuskäiku ja kahjustada suhteid teistega. Oleme armetud, sest oleme kogu aeg haiget teinud ja vihased.

Olgem ausad, keegi meist ei taha olla kellegi läheduses, kes on nii liigutav, et peame nende ümber munakoortel käima. Me ei taha minna lähedale kellegi lähedale, kes on pidevalt meie peal plahvatamas valusate sõnadega, mida me sageli ei vääri. Mõne inimese ümber võivad kõlada häirekellad, kes võivad meie vastu viha kanda või tahavad meile halba teha.

Levinud põhjused, miks oleme ülitundlikud

• Füüsiliselt kurnatud
• Emotsionaalselt haavatavus - olete juba millegi muu pärast ärritunud või vihane
• Kas teil on lahendamata ja lahendamata emotsionaalne valu
• On liiga hinnangulised
• Meie uhkus ja edevus on haiget saanud
• Oleme inimeste läheduses, kes võivad meid varem kahjustada saanud

Kristlik vastus süütegudele

Tõelise solvangu kogemisel ja ülereageerimisel on suur erinevus. Peame mõistma erinevust tegelike süütegude ja teiste inimeste süütute sõnade või tegude ülereageerimise vahel. Me ei tohiks asju südamesse võtta või muidu põlgavad meid inimesed (Koguja 7:21).

Jumal soovib, et kogeksime oma elus rõõmu, head tervist ja rahu. Ta ei taha, et me hautaksime pidevalt omaenda mahlas, oleksime pahameelel ja emotsionaalses valus kujuteldavate kergete kohtade üle. Viha suhtes aeglane olla on hea ja tark asi.

Piibel ütleb, et solvangust mööda vaadata on meile õnnistus (Õpetussõnad 12:16). Kui jätame tähelepanuta sõnad või teod, mis on meile haiget teinud ja vihastanud, näitame üles armastust oma õigusrikkujate vastu (Õpetussõnad 17: 9). Kui andestame kiiresti, võime oma raevust lahti lasta ja haiget teha. Kui me oleme liiga okkaline, siis on meie elus probleeme, millele tuleb tähelepanu pöörata.

Sammud ülitundlikkuse ületamiseks

Tehke kindlaks ülereageerimise põhjus

Ülaltoodud juhtumis sain aru, et tõlgendasin juhi ajakava valesti, kui ta lükkas mind tagasi ja arvas, et ma ei saa seda tööd teha. Mõistsin, et nägin tema tegevust läbi minu elu minevikus toimunud tagasilükkamise ja inimeste haavavate pettuste filtri.

Samuti on võimalik, et olin ülereageerimise suhtes haavatavam, kuna olin tol ajal füüsiliselt kurnatud. Kui ma juba suitsetasin ja olin millegi muu pärast ärritunud, käivitasin suurema tõenäosusega vahejuhtumi proportsioonideta. Teine võimalus on see, et mul oli teatud piirkondades uhkust, upsakus või edevus.

Mõned inimesed on kriitika suhtes väga tundlikud ja reageerivad sellele tugevalt. Nende vastuse taga võib olla ebaküpsus või sellised tunded nagu süütunne või häbi. Nii konstruktiivne kui ka hävitav kriitika teeb haiget, kuid võib olla ka võimalus kasvada.
Kui suudame oma emotsioonid kõrvale jätta, saame analüüsida õigusrikkuja punkte. Võime tühistada kehtetud märkused ja kasutada enda parandamiseks konstruktiivseid märkusi. Kui jääme oma ülitundlikkusesse kinni, võib meil puududa õppetunnid, mida peame õppima.

Pöörduge lahendamata emotsionaalse valu poole

Meie inimlik kalduvus on põgeneda emotsionaalse valu eest ja seda alla suruda, nii et meil pole vaja oma tunnetega tegeleda. Siis võime teeselda, et kõik on korras. Valudega tegelemine on nagu vulkaanile kaane katmine. Vulkaanid on ettearvamatud ja laava puhkeb maapinnale, kas see meile meeldib või mitte. Need puhangud tulevad sageli siis, kui me neid kõige vähem ootame või tahame.

Kui seisame silmitsi oma valu ja tööga, et sellest paraneda vaimsete sammude kaudu, nagu palve ja andestus, desensibiliseerime end sõnade ja olukordade suhtes, mis võivad meid käivitada.

Vajadusel küsige selgitust

Mõnikord on kasulik küsida, miks keegi midagi ütles või tegi, täpselt nagu mina.

Lõpetage otsustusvõime

Mõned ülitundlikud kristlased eksivad kohtuotsuses õiglase nördimuse pärast. Nad näevad end olevat nagu Kristus, kes ajab templis raharahva lauad segi. Need inimesed harjavad, kui keegi mainib raamatu lugemist, mida ta heaks ei kiida. Nad ärrituvad, kui teised inimesed ei järgi nende arvamust kristluse kohta. Nad tunnevad, et neil on jumalik õigus teisi parandada.

Tegelikkuses reageerivad nad üle, sest on otsustusvõimelised. Inimeste ülitundlik suhtumine võib tuleneda uhkusest ja edevusest, mis tuleb välja juurida.

Me peaksime püüdma elada kõigiga rahus (Roomlastele 12:18). See võib tähendada nende aktsepteerimist sellisena, nagu nad on, tüükad ja kõik. Selle asemel peaksime neid julgustama (Roomlastele 14:19) ja andma neile eeskujuks hea eeskuju.

Peaksime keskenduma vaimse plangu eemaldamisele oma silmadest, selle asemel, et proovida oma naabrimehe pilku (Matteuse 7: 3-5). Jumalale võib usaldada tegeleda inimestega, kes on rivist väljas. Ainult Jumal teab nende südant. Näitame armastust, kui suudame aktsepteerida teisi inimesi sellistena, nagu nad on, selle asemel, et lasta oma erimeelsustel ja probleemidel meid solvata.

Kokkuvõtvad mõtted

Ülitundlikkus on meie kristlikule käigule kahjulik. Mõistame teiste inimeste kavatsusi valesti ja saame asjatult haiget. Me võime isegi teisi röövida või teha lööbeid, mis võivad teisi inimesi laastada.

Selle asemel peaksime teistele armastust näitama, olles nende suhtes kannatlikud ja aeglased vihastama (1. Korintlastele 13: 4-5). See tegevus tähendab vaidlustada eksiarvamusi, mis meil võivad olla, et inimesed soovivad meid 'hankida' või üritavad meid tahtlikult kahjustada.

Kristlased peavad end pidevalt uurima, et paljastada ja kõrvaldada hinnanguline hoiak, upsakus ja edevus. Inimesed, kes on alandlikud, ei solvu kergesti. Kui suudame ära tunda ajad, mil oleme ülitundlikud, saame elada rõõmsat ja rahulikku elu, mille Jumal meie jaoks kavatseb.

Viited:

Püha Piibel, uus rahvusvaheline versioon
Patu ületamine Kristuse kaudu: ülitundlikkus, ülitundlikkus, puudutus, Truediscipleship.com
Kergesti solvuv: siin on, kuidas sellest üle saada, Beyond Today, Becky higi