Parimad Nimed Lastele

Kuidas võõrutada pumpamisest (7 sammu järgi)

Kuidas lõpetada rinnapiima pumpamine

Kui olete mõnda aega regulaarselt rinda pumpanud, võib külmast kalkunilihast loobumine põhjustada nakkusi. Niisiis, milline on kõige ohutum viis pumpamisest loobumiseks?

Isikliku kogemuse, meditsiiniliste uuringute ja teiste kogemuste põhjal oleme kirjutanud selle artikli, mis kirjeldab seitset lihtsat sammu rindade pumpamise peatamiseks.

Kui soovite õppida, kuidas tõhusalt kalkunilihast loobuda, et vältida ebamugavust ja negatiivseid kõrvalmõjusid, mida peaksite teadma, on siin kõik, mida peate teadma.

Sisukord

Kuidas pumbast võõrutada?

Kui imetavad imikud võõrutavad oma ema rindadest, juhtub see loomulikult; nende imetamise maht ja sagedus vähenevad tahkete ainete tarbimise suurenedes ning uudishimu ja iseseisvus kutsuvad neid pikemaks ajaks emast kaugemale. See protsess toimub järk-järgult ning keha reageerib ohutult ja tõhusalt.

Rinnapumbast võõrutamisel on see protsess veidi erinev, kuna pumpamise sageduse ja pikkuse vähendamine on teie ülesanne. Võõrutamiseks on mitmeid lähenemisviise arinnapump:

  • Loobumine külmast kalkunist.
  • Pumpamisseansside ükshaaval katkestamine.
  • Pumpamisseansside vahelise aja pikendamine.
  • Järk-järgult vähendades pumpamisseansside pikkust.

Pea meeles

Kui võõrutusprotsess toimub liiga kiiresti, võib selle tulemusena rinda jääda liiga palju piima, enne kui teie keha tootmine hakkab tõhusalt vähenema, põhjustades piimakanalite ümber oleva koe põletikku.

See võib piimakanalid täielikult sulgeda ja põhjustada piimakanali ummistumist (üks) . Kui seda ei ravita, võib see nakatuda, mida nimetataksemastiit. Sel põhjusel ei ole soovitatav pumpamise järsult katkestada või külmast kalkunilihast loobuda.

Õnneks on palju lihtsam veenda oma keha piimatoodangut vähendama, kui püüda seda suurendama meelitada. Kui järgite neid samme, peaksite saama õrnalt ja tõhusaltpeatada oma keha piimatootmineminimaalse ebamugavusega.

Kuidas lõpetada rinnapiima pumpamine 7 sammuga

Kuidas rinnapumbast võõrutadaKuidas rinnapumbast võõrutada

Siin on seitse lihtsat sammu, mida saate järgida, et rinnapumbast ohutult võõrutada.

üks.Lõpetage toidulisandid või imetamisvõimendid

Kui võtate toidulisandeid või järgite piimavarude säilitamiseks spetsiaalset dieeti, lõpetage. Kui toidulisandeid kasutate oma arsti järelevalve all, pidage kindlasti temaga esmalt nõu, et näha, kas peate annust järk-järgult vähendama.

kaks.Drop Õhtused pumpamisseansid

Enamiku naiste kehas on maksimaalne piimatootmine hommikul ja õhtuks väheneb see järk-järgult (kaks) . Võib-olla on võimalik õhtune pumpamine katkestada ilma täiendava pingutuseta või ebamugavustundeta. Kui teie keha ei tooda õhtul palju piima, pole sel ajal pumpamise lõpetamine suur šokk.

3.Vähendage pumpamisaega 25%

Väljundi vähendamiseks vähendage pumpamise seansside pikkust. Näiteks kui teie pumpamisseansid kestavad tavaliselt 20 minutit, vähendage neid 15-ni.

See leevendab rindade liigset täiskõhutunnet, kuid ei tühjenda rinda täielikult. Jätkake pumpamisseansse sellise pikkusega 4–5 päeva. Kui te ei suuda mitu päeva järjest rindu järjepidevalt tühjendada, vähendab teie keha automaatselt tootmist, et rahuldada teie uut, vähenenud nõudlust.

Neli.Suurendage seansside vahelist aega

Lisage pumpamisseansside vahele järk-järgult aega. Olgu oma mugavuse tase juhiks – kui tunnete end 30 minutit pärast tavalist aega ebamugavalt, siis pumpage. Kui saate pumpamisseansi tunni või kahe võrra edasi lükata, tehke seda.

Ärge püüdke seda suruda ja oodake, kuni tunnete äärmist täiskõhutunnet või rinnavalu, kuna see võib põhjustada kanalite ummistumist või mastiiti. Selle asemel proovige seanssidevahelisi aegu nii palju kui võimalik pikendada. Seda tehnikat saab teha koos 3. sammuga, mis tähendab, et vähendate samal ajal seansi pikkust ja sagedust.

5.Korrake samme 3 ja 4

Jätkake 3. ja 4. sammude kombineerimist – vähendage aeglaselt pumpamise pikkust ja pikendage pumpamise vahelisi aegu. Pöörake tähelepanu oma kehale ja selle mugavustasemele ning laske sellel olla teie juhis.

6.Jälgige ummistunud piimatorusid ja mastiidi

Ummistunud piimajuhad tunnevad tavaliselt rinnas lokaalset valu. Mõnikord võite tunda kõva tükki või piirkond on kuum. Muul ajal näete, kus kanal on ummistunud; piirkond tundub paistes või laienenud.

Kui teil on kanal ummistunud, veenduge, et see oleks lahendatud, enne kui jätkate võõrutusprotsessiga. Kui märkate ummistunud kanalit, tehke oma võõrutusgraafikust paus ja jätkake rinna tühjendamiseks sellel küljel pumpamist.

Pange sellele alale kuumad kompressid või masseerige seda pumpamise ajal. Kui valu ja turse on kadunud, tähendab see, et kanal on uuesti avanenud ja võite naasta oma võõrutusplaani juurde. Kui teil tekib palavik, külmavärinad või gripilaadsed sümptomid või kui märkate ebatavalist eritist nibust, võib teil olla mastiit, mis on bakteriaalne infektsioon rinnas. (3) .

Kui teil tekib mastiit, võite alguses ise ravida massaaži, kuumuse, sagedase toitmise ja puhkusega. Kui valu ei taandu, peate võib-olla nägema oma arsti, et saada sellest infektsioonist paranemiseks antibiootikume.

7.Lõpetage pumpamine

Tõenäoliselt jõuate punkti, kus teie toodang on nii madal, et hakkate mõtlema, kas ma olen valmis pumpamise üldse lõpetama?

Parim viis teada saada on proovida. Lõpetage pumpamine ja vaadake, kuidas te end tunnete.

Kui hakkate tundma ebamugavat täiskõhutunnet, peate võib-olla oma võõrutusplaaniga veidi rohkem tööd tegema. Ja kui te seda ei tee, õnnitleme! Olete end rinnapumbast edukalt võõrutanud.

Alumine rida

Rinnapumbast võõrutamine ei pea olema keeruline. Vähendades järk-järgult pumpamise sagedust ja lühendades pumpamise seansse, reageerib teie keha loomulikult vähenenud nõudlusele ja vähendab automaatselt teie piimavarustust.

Loodetavasti võimaldab see teil loobuda pumpamise vajadusest minimaalse ebamugavustunde ja muude kõrvalmõjudega.