Kuidas teada saada, et teil on ideaalne kaaslane heades suhetes

Kui kahtlete oma suhetes, saate lahendada segased tunded ja ära tunda, kui olete täiusliku inimesega, luues tugiraamistiku ja olles emotsionaalselt kättesaadavam. Alustan esimese punkti arutlusega ja selgitan hiljem emotsionaalse kättesaadavuse mõistet.

Mis on võrdlusraam?

Kui ma nooremas eas käisin, ei mõelnud ma oma suhetes kunagi võrdlusraamistiku olemasolule. Hiljem mõistsin, et meie partneri hindamine ning armastuse, rõõmu ja hoolimise kui partnerluse eripära tunnustamine on kasulik võrdluspunkt.

Selle artikli puhul viitan järgmisele mõiste definitsioonile 'Tugiraamistik' nagu märgitud Merriam Websteri sõnastik:

'Ideede, tingimuste või eelduste kogum, mis määravad kindlaks, kuidas millegi juurde lähenetakse, millesse tajutakse või mida mõistetakse.'

See tähendab, et võtate oma hinnangu aluseks konkreetse veendumuste või ideede kogumi. Näete, kuidas see on seotud viisiga, kuidas võiksime oma suhet kaaluda.

Võrdlusraami tähtsus

Sõprade suhteid vaadeldes näen kahte äärmust, mis tekivad a-ga arvestamata jätmise tõttu tugiraamistik:

1. Mõned partnerid lihtsalt ei oska üksteise häid omadusi hinnata.
2. Mõned inimesed jäävad ebasobiva partneri juurde ega saa aru, et see on halb suhe.

Kasulik on oma partnerile teada anda, kuidas te end tunnete ja mis teile oluline on. Samuti on ülioluline mõista, mida teie partner tunneb - mõista, mis on nende vajadused ja mida nad soovivad suhtest.

Aidake partneril oma mõtteid ja tundeid teiega jagada. Õppige tundma ja hindama nende hirme. Sa pead aru saama nende muredest, täpselt nagu tahaksid, et nad sinu omast aru saaksid.

Kui olete uues suhtes või kahtlete suhtes, milles olete, esitage oma partnerile küsimus: 'Kuidas suhtute minusse?' See loob tugiraamistiku.

Kui teil on see tugiraamistik, võite mõlemad teha aruka otsuse, kas liikuda edasi, kui see on mõistlik, või lõpetada see aega raiskamata, kui see pole sobiv.

Halvast suhtest lahkumine on sama oluline kui heaga töötamine, sest see jätab teid vabaks kohtumiseks eks inimene, kui nad tulevad.

Tunnen, et armastus on teie turvaline varjupaik. Elu väljakutsuvad probleemid muutuvad vähem stressirohkeks, kui kaks armunud inimest on koos ja neil on samad tunded. Sellist armastust on raske lämmatada!

Olen õppinud keskenduma selle tugeva sideme saavutamisele kahepoolse suhtlusega. Võrdlusraami koostamine aitab asju selgelt näha, kui juhtub midagi, mis teid segadusse ajab.

Kuidas kindlaks teha tugiraamistik

Peegeldage oma mõtteid ja tundeid. Kirjutage märkmeid järgmise kohta, nii et te ei unusta kunagi oma järeldusi:

1. Mõelge, miks teie partner on teie jaoks oluline.
2. Mõelge konkreetsetele asjadele, mille eest olete tänulik.
3. Ole teadlik oma partneri headest omadustest.
4. Eristage ühiseid huve, eesmärke, väärtusi ja veendumusi.
5. Pidage meeles uskumatuid hetki, mida te mõlemad jagasite.

Imetletud Ameerika kirjaniku, professori ja filosoofi Sam Keeni tsitaat ütleb seda kõige paremini:

'Armastame mitte täiusliku inimese leidmise, vaid ebatäiuslikku inimest täiuslikult nägema õppides.'

- Sam Keen

Mis on emotsionaalne kättesaadavus?

Selle mõiste paremaks mõistmiseks kaalume vastupidist, nagu on kirjeldatud dokumendis Linnasõnastik:

Emotsionaalselt kättesaamatu partner loob tõkked intiimsusele ja võib tekitada tunde, et pole armastatud või soovimatu. Emotsionaalselt kättesaamatutel inimestel on raske sõprade ja lähedaste jaoks aega leida. '

On näha, et selline suhtumine ei soodusta sisulisi suhteid.

Positiivne on see, et kui üks on emotsionaalselt kättesaadav, nad märkavad, mis on oluline nende partneri ja oma vajaduste jaoks. See viib partnerite suhtlemiseni meeldimiste ja mittemeeldimiste jagamiseks.

On konstruktiivne anda partnerile teada, mis on teie jaoks oluline. Samuti on oluline mõista oma partneri vajadusi ja olla teadlik tema õnnest või kurbusest.

Emotsionaalne kättesaadavus viib teadmiseni, mida üks teine ​​suhe soovib. See aitab väljendada emotsioone konstruktiivselt.

Teil on võimalus suhetes meeskonnamängijana rasked ajad läbi elada.

Emotsionaalne kättesaadavus teadvustab partneri häid omadusi ja hindab neid rohkem. See on oluline, sest kui me mõistame, et oleme kellegi erilisega, siis teame, et ta on õige inimene pikaajaliseks suhteks. Hindame oma partnerit ja me ei otsi vigu.

Võib juhtuda, et soovite oma partnerit rohkem kui kunagi varem.

Emotsionaalselt kättesaamatu soovimatute suhete korral

Need, kes on emotsionaalselt kättesaamatud, võivad tähelepanuta jätta olulised kaalutlused, mis aitaksid neil otsustada jääda heasse suhtesse või lahkuda halvast.

Kui te pole emotsionaalselt kättesaadav, võite lasta aja mööduda ilma otsusega edasi liikumata. Võite jääda ebasoovitavasse suhtesse inimesega, kellel on isiksuse viga, mida peate tehingu rikkujaks.

Kui te pole emotsionaalselt kättesaadav, võib teil puududa soov suhelda ja oluliste probleemide üle arutada. Tundeid võidakse hoida sees ja neid ei saa kunagi jagada. Tulemuseks on see, et asjad venivad seni, kuni juhtub midagi, mis kas suhte lõpetab või sunnib pooli maha istuma ja rääkima.

Mis lõpuks juhtub, on küsimus, kui hästi mõlemad partnerid suhtlevad. Emotsionaalselt kättesaamatuks muutumine võib takistada kõiki katseid jagada mõtteid ja tundeid.

Millised on emotsionaalse kättesaadavuse tunnused?

Kui üks on emotsionaalsel tasandil kättesaadav, on nad teadlikud nii suhte headest kui halbadest omadustest. Veelgi olulisem on see, et nad on valmis rääkima nendest küsimustest, mis võivad takistada edasiliikumist.

Emotsioonide puudumine võib põhjustada halva suhte või vale partneriga püsimise. Ma tean paljusid sõpru, kes pole kunagi probleemidega tegelenud ja abiellusid kellegagi, kellega nad olid õnnetud. Igaüks neist lahutas hilisematel aastatel.

Täieliku emotsionaalse kättesaadavuse teostamine hõlmab partneri suhtes tähelepanelikkust ja teadlikkust sellest, mis toimub, kui asjad näivad häirivat.

Teadlikkus sellest, kuidas me end tunneme, on emotsionaalse kättesaadavuse jaoks ülioluline

Kättesaadavus tähendab ka teadlikkust oma valikutest - kas suhtes püsimist või eluga edasi liikumist, kui see on ebasoovitav suhe.

Meil võib olla vale inimesega õnnelik elu, kui see pole mürgine olukord ja kui me mõistame, miks me otsustame kinni hoida.

Märkan, et sellises olukorras sõbrad ignoreerivad fakti, et nad on seotud hea inimesega ja neil on head suhted. Nad keskenduvad lõpuks negatiivsetele ja kaebavad oma partneri üle. Nad petavad ennast ja jätavad nautimata elu imelise inimesega.

Kiire küsimus:

Kas olete suhtes, milles te pole kindel, kuid lasete ajal lihtsalt mööda minna?

• Jah
• Mitte

Pöörake tähelepanu oma partneri positiivsetele omadustele

Paljud inimesed ignoreerivad sageli oma kaaslase häid külgi. Nad unustavad armsad asjad, mis nende suhetes juhtuvad, ja kipuvad halbu kogemusi kergemini meenutama:

• Igas suhtes on aeg-ajalt valusaid perioode.
• Kõigil on erinevad vaated maailmale ja sündmustele.
• Meil kõigil on erinevad harjumused ja uskumused.

Need erinevused võivad tekitada ebakindlust, mis võib meie mõtlemise suhetes suheldes segadusse ajada.

Halvad tunded mõjutavad otsustamist tugevamalt. Me võime halbade mälestuste põhjal isegi hinnanguliseks muutuda.

Kiire küsimus:

Kas kipute halbu asju meenutama ja keskendute harva imelistele asjadele, mida teie partner teeb?

• Jah
• Mitte

Suhtlus ja usaldus arendavad emotsionaalset lähedust

Parema suhte loomiseks armastuse ja austusega peame suhtlema ja usaldama. Peame jagama kõiki oma tundeid, nii häid kui halbu. Kui tunneme end kaaslasest heitununa, peame proovima meeles pidada nende imelisi asju.

Kui mäletame ainult negatiivseid probleeme, on meil vastuseis aktsepteerimisele. Kui oleme emotsionaalselt tõeliselt kättesaadavad, hoiame teadvuses võrrandi mõlemat külge.

Kõigi meie mõtete ja tunnete arutamine on hädavajalik, et üksteisest selgelt aru saada. Keskendumine partnerile, tehes end emotsionaalselt kättesaadavaks, aitab teil ära tunda suhtes valitsevat armastust, rõõmu ja hoolivust. See annab teile sügava hinnangu lähedusele, mida te mõlemad jagate.

Kiire küsimus:

Kas usaldate oma partnerit piisavalt, et olla valmis keerulistel teemadel rääkima?

• Jah
• Mitte

Viimased mõtted

See on kohutav, kui saad kellegagi koos olla sina, selline, kellega saad suhelda, mõista ja hinnata.

Emotsionaalne kättesaadavus aitab teil mõista, mida te oma partneri suhtes tõeliselt tunnete, ja tugiraamistik aitab keskenduda tema headele omadustele.

Kui teate, et olete seotud kellegagi, keda võite usaldada, kellegagi, kes on teie jaoks alati olemas ja saab aru teie vajadustest, hirmudest ja tunnetest, ärge kunagi laske neil minna!