Kuidas suhelda inimestega, kes on teie usalduse purustanud

Usaldus on kõigi suhetega töötamise põhikomponent, olgu see siis romantiline suhe, platooniline, parimad sõbrad, perekond, sugulased jne. Usaldus hõlmab: usaldust iseenda vastu, usaldust teiste kaasatud inimeste vastu ja usaldust universumis.

Usun, et me kõik tuleme maa peale õppetundidena. Valime õppetunnid, valime mängijad ja universum toimetab stseenid ja olukorrad. Kõik õnnelikud ja põnevil, enne kui me siia jõuame; me unustame selle kõik ära, kui jõuame siia ja hakkame mõtlema, miks see nii peab juhtuma? mida ma tegin, et seda väärida? ' Me elame läbi piinu, meeleheidet ja võnkume pisarate ja viha vahel, mõeldes, kuidas suudate sellele inimesele kunagi veel andestada ja usaldada ...ja see võib olla just õppetund, mille tulite siia õppima.

Usaldus tundub paljude inimeste jaoks olevat väga habras asi ja selle saab kergesti murda - näiteks:

• lubadusi ei täidetud
• romantiline partner või abikaasa petab sind
• teie laps võib lubada midagi mitte teha ja kordab seda käitumist
• sõber või sugulane võib täiesti kindlalt jagada midagi, mida sa neile ütlesid
  inimesed võivad sulle midagi olulist valetada
• võib olla, et keegi, keda usaldate, võib varastada teie raha või mõne muu eseme
• Mõni inimene käitub viisil, mida te ei eeldanud

Stsenaariume võib olla palju ja sellistel aegadel on meil sellele emotsionaalne reaktsioon - leebe või raske, sõltuvalt sellest, millises kontekstis see usaldus on murtud. Igal inimesel on usalduse rikkumise raskusastmele oma hinnang. Kellegi jaoks on petmine abikaasa halvem kui raha varastamine või kui laps lubab endale mingit „sobimatut käitumist”, tundub palju hullem, kui mõni sõber laenab artiklit ja ei tagasta seda kunagi.

Kuidas ma saan andestada inimesele, kes mu usalduse tekitas?

Usalduse rikkumist näib mõnikord võimatu andestada.

Sellistel aegadel soovitan olukorrast lihtsalt sammu tagasi astuda. Jälgige oma emotsioone ja selle intensiivsust. Küsige endalt, miks olete end sellesse olukorda seadnud. Enne teise üle otsustamist küsige endalt, kus olete usalduse katkestanud - teise või isegi enda suhtes. Näiteks lubate sõbrale, et helistate ja ei helista. Ärge hinnake seda nii, et 'see oli nii väike asi, te ei saa seda tõsiselt võtta'. Ükskõik kui tühine asi ka pole - see on ikkagi lubadus, mida ei täidetud. Te ei tea, et teie sõber võis oodata ja oodata teie helistamist, võib-olla oli see tema jaoks tõsine. Kui te muretsete selle usalduse, hoolimata sellest, kui tühine on see, siis te ei mõtle sellele teist korda.

Sageli anname endale lubadusi, mida me ei suuda täita. Teeme resolutsioone, mis ununevad. need võivad olla lihtsad asjad - ma ei hakka enam kunagi sigaretti suitsetama ja siis leiad end himule järele andvat; või alustage dieediga ja siis petke ja sööge 'piiratud' asju. Me ei võta neid lubaduste ja usalduse rikkumisi nii tõsiselt kui kellegi teise usalduse rikkumist. Oleme solvunud pool, oleme ohvrid, draamakuningad ja kuningannad.

Noh, siin on uudis: meie alateadvus võtab kõik asjad kahtlemata. Kui tavaliselt rikute endale antud lubadusi, loote enda jaoks usalduse rikkumise, siis vastavalt oma alateadvusele on see eeldatav ja vastuvõetav käitumine ning siis satute sellistes olukordades ikka ja jälle, purustades usalduse ja purunedes usalduse .

Esimene asi, mida peate tegema, on sisekaemus. Leidke omaenda usalduse rikkumised universumi vastu on vaid peegel, mis peegeldab teile teie enda tegusid. Andesta endale. Jälgige oma sõnu, ärge andke lubadusi, mida te kunagi ei kavatse täita, ükskõik kui tühised. Kui jätkate oma sõna jätkamist, siis pidage seda teadlikult teadlik. Muutke oma käitumist iseendaga, olge ennast armastav ja andestav.

Kui teete neid muudatusi enda sees, hakates ennast ja teisi usaldama, leiate, et need peegelduvad teie enda, teiste ja teiste inimeste suhtes.

Usaldage universumit

Usaldage, et Universum toob teile iga õppetunni jaoks ideaalse olukorra. See ei too teieni kunagi midagi, millega te pole kooskõlas. Ainus viis, kuidas usaldust oma ellu tuua, on hakata seda kõigepealt iseendas looma. Ka universumi teed on sirged, ainult et me ei taju neid nii. Andestuse õppimiseks satutakse olukorda, kus teilt nõutakse andestamist; võib-olla on üks neist teie usalduse purunemine.

Kokkuvõtteks võin öelda- saa sellest üle, andesta endale ja andesta teisele. See on hästi õpitud õppetund.