Vaenu jälitamine sotsiaalmeedias

'Olen kedagi vihkanud ja mul on selle pärast äärmiselt häbi ...'

Sotsiaalmeedia võimaldab inimesel jagada enda kohta kõiki, kellega nad on sõbrad. Mõned inimesed eelistavad lasta kõigil (ka neil, kellega nad pole sõbrad) näha, mida nad postitavad. Ausalt öeldes on see kõik, mis teie paati hõljub!

Ma ei ole siin selleks, et sotsiaalmeediast halvasti rääkida. Mul on konto Facebookis, Instagramis, Snapchatis, Twitteris ja Pinterestis. See võib kõlada palju, et sammu pidada, kuid ausalt öeldes veedan rohkem aega Facebookis ja Pinterestis. Viimasel ajal olen püüdnud Instagrami ja Snapchati tagasi pääseda. Mis puutub Twitterisse, siis ma ei mäleta, millal ma viimati säutsu postitasin! Kui kõik see kõrvale jätta, olid need võrgud loodud selleks, et inimesed saaksid teistega ühendust võtta. Usun tõsiselt, et need loodi meie mõtete, arvamuste, piltide ja videote jagamiseks. Mõni saab isegi võrgusõbraks. Mulle isiklikult meeldib sotsiaalmeedia kõigil neil põhjustel ja muulgi. Mulle meeldib, kui saan näha oma perekonda, kes elab osariikidest eemal. Mulle meeldib, kui saan näha oma sõprade pilte ja olekuid. Sotsiaalmeediast on saanud viis hoida ühendust nendega, keda ma eriti tihti ei näe.

Hoolimata kõigist sotsiaalmeediakonto omamise positiivsetest teguritest, võivad tekkida konfliktid ja vihkamine algab enne, kui sellest ise aru saate. Ma olen teie suhtes otse öeldes aus, mis on midagi (nagu teate), mida ma ei karda teha. Olen kedagi vihanud ja jällegi häbenenud. Nagu ma ütlesin, ei mõistnud ma oma tegemisi enne, kui küsisin endalt valjusti: 'Miks ma seda teen? Mis mõtet on?

'Kuigi me ei rääkinud tingimustest, leidsin, et otsin tema uudiseid meie postitustest.'

Vihkamise jälitamise asi on selles, kui kiiresti sellesse sisse kukud ja kui üllatunud oled, kui lõpuks aru saad, et teed seda. Ma ei hakka näpuga näitama, sest olen kindel, et see ei kehti KÕIGI sotsiaalmeediavõrgustikes. Ma ei hakka kogu maailma julgustama, et nad tunnistaksid, et nad on seda teinud. Kuid ma räägin teile oma kogemustest vihkamise jälitamise osas ja sellest, kuidas ma tungi võitsin.

Esiteks pean selgitama, kuidas see algas:

Uue emana olin saanud endale uue sõbra (kes oli ka rase). Kõik läks hästi, kuni ühes meie Facebooki vestluses kerkis mõni punane lipp. Ma ei ole selline, kes oma intuitsiooni kergekäeliselt võtab, nii et hakkasin aeglaselt sammu tagasi astuma.

Ma usun kindlalt, et kõik sai alguse pärast ehtsat kommentaari, mille ma ühe tema pildi kohta tegin. Ta hakkas ennast ja pilti tugevalt kaitsma. Siis teadsin, et võib-olla poleks ma pidanud seda ütlema. Ehkki rääkisin lihtsalt sõbralikult lähenemisviisilt ema emale, oleksin ilmselt pidanud vaikima. Ent kuidas ma pidin teadma, et minu siirast kommentaarist saab tohutu arusaamatus? Kokkuvõttes lõppes vestlus siis, kui otsustasin tema kaitsele mitte vastata. Sai selgeks, et hoolimata sellest, mida ma ütlesin, võetakse see valesti. Niisiis astusin täielikult tagasi.

Sotsiaalmeedias värske ema olemine on see, kuidas teid ümbritsevad uued emad. Meil kõigil on vanemlusmeetodite osas erinevad seisukohad ja meie beebid on kõik omamoodi ainulaadselt erilised. Pärast vääritimõistmise vaibumist hakkasin märganud Facebookis populaarseid võistluslikke postitusi. Isiklikult pole mul kehas võistlusluud. Tulista, tegin ühe aasta keskkoolis kõrvalhüppeid. Mõtlesin, et see ei oleks võistlus, kuid eksisin. Kõik spordialad on konkurentsivõimelised, isegi ergutused. Seetõttu tegin seda ainult ühe aasta! Postitused, millele viitan, olid seotud imetamise, potitreeningu, motoorika ja kõigi muude emaks olemise imeliste aspektidega. Kuigi mu poeg oli oma lapsest kuu aega vanem, olid tema ametikohad pidevad ja järjepidevad, et näida, et ta võitis emaduse ajal. Näiteks kui postitasin, et mu poeg tegi oma esimesed sammud, postitas ta oma lapsest, kes juba käis. Sellised väikesed asjad olid väga märgatavad, kuni ühised sõbrad ja pereliikmed mind selle kohta küsisid. Mul oli hea meel, et ma polnud ainus, kes seda võistlussarja nägi, kuid ta ei tähenda, et see mulle meeldiks.

Kuigi see mulle ei meeldinud, tundsin end mõnevõrra meelitatuna. Me oleme kõik inimesed! Kui meie sisetunne ütleb meile, et keegi üritab teid ära teha, ei saa me jätta enesetunde heaks. See on täiesti loomulik viis nende käitumist aktsepteerida!

Siit alustasin ma vihkamist. Kuigi me ei rääkinud tingimustest, leidsin, et otsin tema postitusi oma uudisvoost. Mõnes mõttes pani tema konkurentsivõime end naisena ja kindlasti emana hästi tundma. Niisiis, nagu arvate, otsisin seda tunnet iga kord, kui Facebooki jõudsin. Praegu sellele tagasi vaadates näen kindlasti, kuhu ma eksisin. Asi jõudis punktini, kus ma lootsin tema postitustele, et tekitada minus hea enesetunne. See oli nii vale nii mitmel tasandil.

Ehkki ta ei meeldinud mulle ega tema käitumisele, oli ta minu jaoks intrigeeriv ja ma lihtsalt ei suutnud pilku pöörata. Mõne aja möödudes hakkasin märkama oma mustreid. Pikka aega hiljem sattusime Facebooki sõnumside üle verbaalsesse vaidlusse. Tema väited olid, et ma võistlen tema vastu, mitte vastupidi ... Sel hetkel teadsin, mida ma tegema pean. Nii et ma ütlesin seda, mida mul oli vaja öelda, soovisin talle ja tema perekonnale head ning ei sõbrustanud teda.

'Ma ei tunne, et mul oleks kedagi vaja, et kontrollida, kas mul on oma eluga hea.'

Pärast tema eemaldamist sõbranna nimekirjast sain teada palju selle kohta, kuidas ennast õnnelikuks teha. Sain teada, et sa ei vaja kellegi heakskiitu VÕI tema pahakspanemist, et end hästi tunda. Nüüd, kui sirvin oma uudistevoogu, vaatan pere ja sõprade positiivseid postitusi. See teeb mind õnnelikuks, kui näen nende õnne. Ma ei näe konkurentsi ega väiklust. Ma ei tunne, et oleksin kedagi vaja, et kontrollida, kas mul on oma eluga hea. Kokkuvõttes on kogu negatiivsuse välistamisega kaasnev suur vabadustunne!

Nüüd oli paar korda olukordi, kus proovisime parandada ja uuesti alustada. Mul on kõik teist võimalust ja püüan luua head sõprust. Iga kord viis aga sama pettumust tekitava tulemuseni: sõbraliku nupu klõpsamine. Ma ei vihanud teda kunagi pärast esimest korda ja olen enda üle äärmiselt uhke, et ei loonud hävitavat mustrit. Olen kuulnud inimestest, kes loovad võltskontosid, et küberjälgimiseks keegi blokeerida. Olen kuulnud inimestest, kes kasutavad oma sõbra kontot, et näha, mida teine ​​inimene postitab. Ma ei mõistaks kunagi kohut inimese üle, kes vihkamise jälitamise nii kaugele viib, kuid palun teadke, et teete ainult endale haiget. Teil pole vaja kedagi teist, et teie end hästi tunneksite. Saate seda kõike ise teha!

'Teil on õigus kontrollida, kuidas teised teid mõjutavad'

Ja nüüd kõige suurem küsimus kõigist: Miks me vihkame?

On mitmeid põhjuseid, miks teid köidab keegi, kelle tundmine pole teile huvi. Enamik inimesi väidab, et see on armukadedus, mis võib olla seletus. Küsige endalt, kas neil on midagi, mida teil pole. Kui leiate, siis küsige endalt, kas see häirib teid. See on parim viis (minu arvates) kindlaks teha, kas olete nende suhtes kade. Kui see, mis neil on, teid häirib, siis tehke midagi. Astuge ekraanilt eemale ja tehke see iseendaks!

Võib-olla oled sa nagu mina ja need panevad sind ennast hästi tundma. Kui see nii on, siis miks see inimene end hästi tunneb? Mida nad ütlevad ja teevad, mis suurendab teie ego? Mis iganes see ka pole, on aeg ümber hinnata, KUIDAS tunnete end hästi. Teile selle lootmine on teie jaoks ebatervislik ja see võib põhjustada häireid teistes suhetes. Vaja on kinnitada, et olete vinge kellegi vastu, kes teile ei meeldi, on mõttetu. Sa oled juba vinge! Selles saate end hästi tunda ilma nende lehte kontrollimata!

Teine põhjus võib olla see, et soovite lihtsalt meeldida. Teiste heakskiidu otsimine viib alati pettumuseni. Seega, kui kontrollite pidevalt nende olekut ja proovite aru saada, kas nad viitavad teile passiivsel agressiivsel viisil, küsige endalt, kas see on tõesti oluline. Tegelikult ei tohiks olla tähtis, mida nad sinust arvavad, heast või halvast. Mis siis, kui nende ametikoht paneks sind torkima? Kui otsustate seda eirata ja nende negatiivsuse kõrvaldada, on teil ülekaal. Teil on õigus kontrollida, kuidas teised teid mõjutavad. Küsige endalt: kas see on 5 aasta pärast oluline? Kui vastus on eitav, tehke endale teene ja kustutage need. Säästa end stressist!