5 viisi võlakirja tugevdamiseks koos oma partneriga magamistoast väljaspool

Täna on see
Tänapäeval on tavaline, et inimesed seksivad ilma läheduseta. Ometi on meil endiselt suur igatsus olla lähedane: näha, haavatav, aktsepteeritud ja armastatud. | Allikas

Lähisuhe ja seks ei ole sünonüümid

Tänapäeval kasutavad paljud inimesed lähedus ja sugu vahetatavalt. Kuid need kaks sõna pole kunagi olnud nii erinevad. Selles konksude, eeliste sõprade ja virtuaalsete tutvumiste hämmingus kliimas on nüüd kõik seestpoolt, ülakehast ja täiesti kaval.

Mõned noored täiskasvanud seksivad (sageli alkoholi ja narkootikumide mõjul) oma äsja kohatud partneritega. See on füüsiline vabastamine, põgenemine stressi eest ja vältimine nende tõelise ja haavatava mina ilmutamisest. See on seks ilma läheduseta.



Üksikud ja sotsiaalselt ebamugavad vanemad täiskasvanud tegelevad spektri teises otsas võrgus, kus neil on intensiivsed ja sisukad suhted. Paljude jaoks on oluline aus ja tõeline seos ning nad ei pruugi kunagi soovida isiklikult kohtuda. See on intiimsus ilma seksita.



Lähedus pole tibu

Kõigi nende muutustega meie kultuuris jääb aga üks asi püsivaks: esmane vajadus siduda. Praegu elame maailmas, kus inimene saab kiidelda Facebookis nn nn 'sõpradega', kuid istub laupäeva õhtul üksi kodus. Nüüd vajame rohkem kui kunagi varem võimalusi läheduse loomiseks oma partneritega. Vastupidiselt levinud arvamusele pole selle tegemine 'tibu asi', mis hõlmab palju rääkimist ja kergekäeliste harjutuste tegemist. Selle asemel võib läheduse loomine olla erootiline, hõlmates palju sensuaalset puudutust ja lõõgastav, hõlmates kvaliteetset ja katkematut koosolemist.

5 viisi võlakirja tugevdamiseks oma partneriga

1. Tehke koos eine.



2. Võtke koos vann või dušš.

3. Tehke üksteisele massaaži.

4. Lugege sama raamatut ja arutage seda.



5. Mängi 'päeva orja'.

1. Tehke koos eine

Toidukorda valmistades töötavad paarid meeskonnana piiratud ruumis ja jagavad intiimset kogemust. Köögis olevad lõhnad, helid ja maitsed äratavad meeli, nagu seda teevad vähesed muud kohad. Ühine kokkamine muutub omamoodi erootiliseks tantsuks, kui partnerid manööverdavad köögisaarel, harjavad üksteise vastu, sirutuvad samal ajal pottide ja pannide järele ning proovivad koostisosi.

Põhiretsepti järgimine või toidukomplekti kasutamine töötab kõige paremini, nii et paarid saavad lõõgastuda ja rääkida, ilma et oleksite liiga paljude sammudega ülekoormatud. Jaime Buerger, raamatu 'Kui soovite oma suhteid tugevdada, alustage köögist' autor, ütleb, et toiduvalmistamine tekitab intiimset dialoogi. Ta kirjutab: 'Toiduvalmistamine on lõbus ja mida lõbusam teil koos on, seda flirtlikum ja mängulisem on teie möll.'

2. Võtke koos vann või dušš

Koos vannis või duši all käimine on paaridele veel üks väga sensuaalne kogemus. See on imeliselt intiimne tegevus eelmänguna seksile või lihtsalt endale. See on ideaalne pärast pikka ja rasket päeva kui vahend, et pesta töölt tulenevad pinged ja minna üle lõdvestunud koduseks.

See on viis, kuidas paarid saavad oma seksuaalsust nautida ilma vahekorda astumata, üksteise keha puudutamata ja uurimata. Nad saavad teineteise juukseid šampoonida, üksteist seebitada ja üksteise selga nühkida. Xanet Pailet, seksitreener ja raamatu autor Orgasmiline elu, soovitab oma klientidele veeaega. Ta ütleb: 'Vannitoa tegevus võib olla väga intiimne ja oma olemuselt võib paaride sidet tekitada.'

3. Tehke üksteisele massaaži

Tänapäeval maksavad paljud inimesed spetsialistidele selle eest, et nad neid massaažiksid, mitte oma partneritelt küsima. Seetõttu jäävad nad kasutamata üks kõige tõhusamaid viise oma suhte läheduse loomiseks. Kui hakkasime abikaasaga käima, käisime iganädalastel massaažitundidel meie rahvamajas. See oli suurepärane viis uurida üksteise keha, aidata üksteisel pingeid vabastada ja õppida kasutama õlisid tunde suurendamiseks.

Kakskümmend aastat hiljem annan neile klassidele tunnustuse meie liidu edukuse eest. Need andsid meie suhtele sensuaalse tooni ja aitasid hinnata puudutuste tohutut väärtust. Briti Psühholoogide Seltsi aastakonverentsil esitatud tulemused kinnitasid partnerite kasu üksteise masseerimisest. Pärast partneritelt massaaži saamist teatasid uuringus osalenud paarid, et neil on suurem heaolutunne, paranenud toimetulekuvõimed ja vähem stressi.

Suhete kohta raamatu lugemine võib aidata paaril saada paremaks suhtlejaks, armastajaks ja sõbraks.
Suhete kohta raamatu lugemine võib aidata paaril saada paremaks suhtlejaks, armastajaks ja sõbraks. | Allikas

4. Lugege sama raamatut ja arutage seda

Kui me abikaasaga käisime kohtamas, lugesime John Gray bestsellerit, Mehed on pärit Marsilt, naised on pärit Veenuselt. See oli tollase (1990. aastate alguse) popkultuuri osa ja osutus kasulikuks abivahendiks meile kahele introverdile, tekitades vestluse selle kohta, kuidas mehed ja naised erinevalt suhtlevad. Kuigi ma ei soovitaks seda täna, sest selle üldistused tunduvad vananenud, oli selle lugemine tollal mitteohtlik viis probleemide väljatoomiseks, millega kokku puutusime. Paaridel pole siiski vaja suhteid käsitlevaid eneseabiraamatuid valida. Luulekogul või klassikalisel ilukirjandusel võib olla sama eesmärk, see on sihikindla dialoogi hüppelauana.

Kui peaksin paaridele raamatut soovitama, siis oleks 5 armastuse keelt: armastuse saladus, mis kestab. Selle kirjutas 1992. aastal kauaaegne abielunõustaja dr Gary Chapman. Sellest ajast alates on selle populaarsus kasvanud ja see on jõudnud New York Timesi parimate müüjate nimekirja igal aastal alates 2009. aastast. Mis kõige parem, see oli mõeldud paaridele koos lugemiseks, et nad saaksid kindlaks teha nii enda kui ka partneri armastuskeele. Armastuskeelte hulka kuuluvad:

  • kinnitussõnad

  • kvaliteetaeg

  • kingituste saamine

  • kättetoimetamistoimingud ja

  • füüsiline puudutus

Kui me abikaasaga seda raamatut lugesime ja küsimustele vastasime, lõpetasime teistsugused armastuskeeled. ma olin kvaliteetaeg ja ta oli kinnitussõnad. Selle uue teadmise abil saime aru, miks me oma abielus kohati vaeva nägime ja teadsime täpselt, kuidas seda parandada. Hakkasin rohkem tähelepanu pöörama talle komplimentide tegemisele ja tänama teda kõige eest, mida ta meie pere heaks tegi. Ta muutus kohusetundlikumaks minuga üksi aja veetmise osas, seades iganädalaseks kohtinguõhtuks lapsehoidja.

5. Esita 'Päeva ori'

Alustasime abikaasaga seda mängu, kui me käisime, ja mängime seda ka praegu, kui lapsed on vanavanemate juures. See osutus tõhusaks viisiks üksteise tundmaõppimiseks - meie meeldimine ja mittemeeldimine, see, mis meid sisse lülitab ja kuidas meile meeldib aega veeta. Kui mu abikaasa oli minu ori, lasin tal teha asju, mis mulle palju tähendasid: koos meie koeraga jalutama, Farmer Marketile, jalgu hõõruma ja trendikas restoranis broneeringuid tegema. Kui ma olin tema ori, soovis ta, et ma lõikaksin tema juukseid, vaataksin jalgpalli, teeksin talle oma lemmikretseptid ja mängiksin ribapokkerit.

Kui me mängiksime Päeva ori, laseksime sellel ka oma seksuaalelu üle minna. See oli lõbus ja mitteohtlik viis anda partnerile teada, mis meile rõõmu pakkus - millised positsioonid meile meeldisid, millised fantaasiad olid, mis muusikat nautisime, mis riietus meid sisse lülitas, kas meile meeldisid tuled sisse või välja ja kas eelistasime rääkimist või ei rääkimist. Paaridel on sageli raske nendest asjadest rääkida, kuid see mäng muudab selle palju lihtsamaks.

Mida sa arvad?

Milline neist tegevustest aitaks teie suhetes rohkem intiimsust luua?

  • koos söögi tegemine
  • koos vannis või duši all käimine
  • üksteisele massaaži andmine
  • sama raamatut lugedes ja selle üle arutledes
  • päeva orja mängimine