5 põhjust, miks sa ei saa ühendust emotsionaalselt puuduva emaga

Mõned emad ei tee
Mõnel emal pole seda, et oleks lähedane. Kui nad on selle tõega nõustunud, saavad tütred oma fantaasiast lahti lasta ja rahu leida. | Allikas

Kas teie ema käitumine hoiab teid käeulatuses?

  1. Kas teie ema mängib teie ja teiste suhetes märtrit, kaua kannatanud ja ennastohverdavat ohvrit?
  2. Kas ta kirjutab uuesti teie pere ajaloo, kustutades kõik oma valed sammud ja vabastades end seega igasugusest vastutusest valesti läinud asjade eest?
  3. Kas ta loodab, et olete toetav ja hooldav tüüpilise vanema-lapse suhte rollimuutmisel?
  4. Kas ta on kohutav kuulaja isegi teie elu kõige proovipidavamatel aegadel?
  5. Kas ta teeb tundetuid kommentaare teie kaalu, välimuse ja intelligentsuse kohta, jättes nende mõju tähelepanuta?

Kui noogutate ühele või kõigile nendele küsimustele peaga jah, siis olete ilmselt vaeva näinud oma emotsionaalselt puuduva ema lähedale jõudmisega, kuid olete leidnud vaid pettumust. Teie ja ta olid ristieesmärkidel: ihkad intiimsidet ja ta peab sellele vastu. Teile tehti ikka ja jälle tema samu manöövreid, mis hoidsid teid käeulatuses.

Mõistmine, et teil on emotsionaalselt puuduv ema

Oma elu esimesel neljal kümnendil igatsesin oma emaga olla lähedane, armastav ja olla kurb, kui seda kunagi ei juhtunud. Kui olin rase, olin kindel, et esimese lapse saamine seob meid lõpuks kokku. Kolm aastat pärast minu poja sündi diagnoositi tal autism ja mu ema reageeris külmalt. Tema ükskõiksus sel prooviperioodil saatis mind vastuseid otsima ja ma leidsin need, kui tulin selle termini peale: emotsionaalselt puuduv ema. Kõigel oli lõpuks mõte.



Kuna tema lapsepõlves oli alkohoolikust vanem valus, oli mu ema kahjustatud ega suutnud oma õdede-vendade ja minuga sügavaid sidemeid luua. Tundliku ja introvertse lapsena soovisin oma emaga intiimsuhet, kuid ta polnud selleks võimeline. Oma mõtetes tegi ta kõike, mida üks hea ema tegema pidi, viies meid kooli, pesedes riideid ja keetes meile õhtusööki. Ta pahandas, et tahan rohkem.



Emotsionaalselt puuduva ema 5 käitumist, mis hoiavad sind käeulatuses

1. märtrit mängimas

2. oma pere ajaloo ümberkirjutamine



3. sind vanemaks

4. ei kuula

5. tundetute märkuste tegemine



1. Märtri mängimine

Kui teie ema mängib märtrit, peaksite loobuma lootusest saada temaga lähedased ja sisukad suhted. Teie side ei saa kunagi olema tervislik ja tasakaalustatud, sest ta peab tundma end moraalselt paremana: pühalikult, ennastohverdavalt ja kaua kannatama. Tema identiteet on seotud ohvriks olemisega ja kõigis teistes süü leidmisega.

Psühhoterapeut ja elutreener dr Ursula Sandner käsitleb neid probleeme oma ajaveebipostituses, 'Märtrikompleks - mis see on ja mida saab sellega teha? ' Ta kirjutab: 'Need, kellel on see kompleks, ei võta vastutust oma elu, otsuste ja valikute eest, kuid nad püüavad oma ebaõnnestumises, loobumises või õnnetuses süüdistada teisi, tavaliselt sõpru või perekonda.'

Kui mu pojal diagnoositi autism, ei saanud mu ema oma märtrisurmast pausi, et näha minu ängi. Ta oli liiga hõivatud ja kurtis kõige üle, mida ta oma poiss-sõbra ja tema sugulaste heaks tegi, ja kui leppimatud nad olid. Ta ei näinud, kui palju ma kannatasin ja vajasin ema. Alkohooliku lapsena oli ta juba ammu võtnud endale vaese, haletsusväärse minu isiku ja hoidis sellest kõvasti kinni. Nõustun nüüd sellega, et ta ei anna kunagi märtrirolli alla, sest see annab talle eesmärgi.

Märterit mängiv ema pole
Märtrit mängiv ema pole lähisuhtes saadaval. | Allikas

2. Pere ajaloo ümberkirjutamine

Võite emotsionaalselt puuduva emaga ühenduse võtmise nimel ka vaeva näha, kui ta nõuab teie pere ajaloo ümberkirjutamist. Ta tõstab ennast selles protsessis, muutudes pühakumaks ja kangelaslikumaks, samal ajal kui kõik teised tulevad puudu. Kõik tema komistused jäävad ümberjutustamisest välja, nagu poleks neid kunagi juhtunud.

Tihedat sidet emaga, kes pole aus teie jagatud mineviku suhtes, on võimatu. Ma lõpetasin oma lapsepõlve emaga kasvatamise, sest ta sai kaitset, kui mu mälestused polnud kõik sinised taevas ja palomino ponid. Kui mainin isa verbaalset väärkohtlemist, väsiksin ma teda ainult vanast amneesiarutiinist. Ta eelistas unustada selle karmi reaalsuse kui silmitsi tõsiasjaga, et ta ei kaitsnud mu õdesid-vendi ega mind.

Sisse 'Viis asja, mida armastuseta ema kunagi ei tee, ”Kirjutab Peg Streep, et emotsionaalselt häälestatud emad tunnistavad oma vanemlikke valesid samme ja vabandavad nende eest. Emotsionaalselt puuduvad emad ei ütle aga kunagi, et neil on kahju, sest nende vigade omamine on nende habras enesemõistmiseks liiga ähvardav. Selle asemel kaitsevad nad oma tegevust või „gaasivalgust“ oma lastele, teeseldes, et neid asju pole kunagi juhtunud. Mõlemal juhul hävitavad need võimaluse tõeks ja seega ka läheduseks.

3. Parentifitseerides teid

Mõni emotsionaalselt puuduv ema ei olnud hästi vanemlik ja suleti selle tõttu. Täiskasvanuna pöörduvad nad oma laste poole armastuse, kasvatamise ja kaastunde pärast, mida nad lapsena ei saanud. Seda rolli ümberpööramist nimetatakse lapsendamine. Kui vanemaks saanud noored kasvavad üles ja mõistavad, mida nendega tehti, tunnevad nad sageli sügavat viha ja pahameelt muretu lapsepõlve pärast, millest nad puudust tundsid.

Alkohoolikust vanema kasvatatud ema muutus selle tõttu emotsionaalselt tuimaks. Kuna ta ei suutnud pakkuda meie perele vajalikku soojust ja armastust, andis ta need kohustused minu õele ja mulle üle. Meie ülesandeks oli lohutada oma nooremaid õdesid-vendi, kui nad kartsid, kuulata neid, kui nad olid ülekoormatud, ja julgustada neid, kui nad tundsid end lüüasaavatena.

Olime ka oma ema emotsionaalne tugisüsteem, rõõmustasime teda tööintervjuudel ja lohutasime pärast lahkuminekut. Täna, kui meie endi lapsed kasvatavad ja hoiavad, oleme meiega koputatud ja me ei taha enam oma ema sünnitada. See tundub tema tagasilükkamisena, nii et ta on kaugenenud meist ja oma lastelastest.

Kui su ema seda ei tee
Kui teie ema ei kuula, peate leppima sellega, et teil pole temaga kunagi sooje ja armastavaid suhteid. | Allikas

4. Ei kuula

Paljud emotsionaalselt eemalviibivad emad on vaesed kuulajad, liiga omaenda elust üle koormatud, et pöörata tähelepanu tütre sõnadele ja nende taga peituvatele tunnetele. Pärast seda, kui pojal oli diagnoositud autism, olin ma häiritud. Ometi oli mu ema rahutu, lobises oma probleemidest ega kuulnud mu leina. Ma selgitaksin, mida arst oli öelnud, ja kohe järgmisel korral, kui me räägime, oli tal sellest null mällu. Raske tõde oli see, et see polnud talle lihtsalt tähtis.

Nõustuda reaalsusega, et meie emad on enesekesksed ja pole meie elus huvitatud, pole lihtne. Võib-olla oleme seda aastaid (või isegi aastakümneid) eitanud, kuni tõendid olid ignoreerimiseks liiga kõrged. Kui me seda siiski teeme, lõpeb meie võitlus ja algab rahu.

Uurimine, kuidas mõjusid emad, kes meid ei kuulanud, aitab meil ka edasi liikuda. Peg Streepi artiklis 'Armastamatute emade tütred: 7 tavalist haava,'kirjutab ta kuulmatuse traagilisest pärandist. Tüdrukutest saavad sageli naised, kellel puudub enesekindlus. Nad kahtlevad omaenese võimetes ja küsivad, miks keegi tahaks nendega käia kohtamas või sõbruneda. Raske on olla ema lähedal, kes on meid nii sügavalt kahjustanud.

5. Tundetute märkuste tegemine

Kuna emotsionaalselt puuduvad emad jäävad meie sisemaailmast eraldatuks, võivad nad tahtmatult sellele suurt kahju teha. Neil pole aimugi, et nende negatiivsetel sõnadel on tohutu võim tütre minapildi üle. Erinevalt emotsionaalselt häälestatud emadest, kes valivad oma sõnu hoolikalt, ütlevad emotsionaalselt puuduvad emad sageli kõik, mis neile pähe tuleb, arvestamata selle mõju. See muudab nende lähedal olemise väljakutsuvaks, sest oleme alati valvel, teades, et nad võivad meid tundetu märkusega haavata.

Lapsepõlve piinas ema fikseerimine minu kehakaaluga, olenemata sellest, kas ma olin liiga õhuke või liiga paks. Täna suudab ta oma mõtlematute kommentaaridega minu välimuse kohta ikkagi tunda end ebakindla tüdrukuna. Õnneks tean aga nüüd, et ma pole üksi. Dr Terri Apter, raamatu autor Raske ema: oma jõu mõistmine ja ületaminehinnangul on igal viiendal tütrel emaga mürgine suhe. Rohkem meist, kui me kunagi ette kujutasime, teab südamevalu, kui üritame oma emaga lähedale saada ja ebaõnnestuda.

Aktsepteerimise harjutamine, kui teil on emotsionaalselt puuduv ema

Ema ükskõiksus poja ja autismi diagnoosi suhtes aitas mul näha, et tema reaktsioon ei olnud üksikjuhtum, vaid pikaajaline käitumismuster. Ta oli käitunud samamoodi tundetult, kui mind lapsena sugulane tülitas, kui mu isa (tema abikaasa) suri ja kui ma raseduse katkemise kannatasin. Sel ajal ei olnud ta kunagi kurb, vaid lihtsalt ärritas ootus, et ta peaks olema.

Täna harjutan aktsepteerimist ega looda enam emaga emotsionaalsel tasandil ühendust saada. Olen sellest fantaasiast loobunud ja loonud nüüd mujal armastavaid, toetavaid sidemeid. Olen aru saanud, mida vaimne õpetaja Bryon Katie ütles, et see vastab tõele: 'Kui vaidlete tegelikkuse vastu, siis kannatate.'

Selle asemel, et unistada, et meie emad muutuvad, arutleb terapeut Kati Morton selle üle, kuidas saaksime end uuesti emaks muuta.

Mida sa arvad?

Mis hoiab sind ja su ema lähedastena?

  • tema vajadus märtrit mängida
  • tema harjumus meie pere ajalugu uuesti kirjutada
  • tema vanemaks minust
  • tema soovimatus kuulata
  • tema tundetud märkused

See raamat muutis mu elu

Emotsionaalselt puuduv ema, ajakohastatud ja laiendatud teine ​​väljaanne: kuidas ära tunda ja ravida lapseea emotsionaalse hooletussejätmise nähtamatuid tagajärgi Kui avastasin mõiste „emotsionaalselt puuduv ema”, kõlas see minus ja ma tahtsin rohkem teada saada. Jasmin Lee Cori raamat oli täpselt see, mida vajasin, et paremini mõista oma suhteid emaga. Ma lugesin seda aeglaselt, võttes aega selle kõige seedimiseks ja kirjutades sellest oma ajakirja. Oli aegu, kui pidin lõpetama, sest värisesin ja nutsin nii kõvasti. Kui olin aga valmis, ei tundnud ma end enam üksi, vaid osana õest. Loobusin võitlusest, et olla emale lähemal, lasin fantaasia lahti ja leidsin lõpuks rahu. Osta kohe