Kuidas õpetada last üksi magama
Lapse Tervis / 2024
Sõprusest ja suhetest - ka mürgiseks muutunud - lahti laskmine on alati raske. Kuid sa väärid tõeliselt rõõmu, tervist ja armastust. Siin on 25 tsitaati, mis aitavad teil teha pausi ja hakata ennast väärtustama.
See on kõige olulisem meeles pidada. Mürgised isiksused keelduvad uskumast, et nad aitavad probleemile kaasa või on probleemiks. Nad võivad isegi õndsalt teadmata negatiivsusest, mida nad teie elus põhjustavad. Küpsemad vestlused murettekitavatel teemadel on võimatud ja nende proovimine on täielik aja raiskamine.
'See on üks asi, kui inimene peab oma käitumist endale ja näeb vaeva muutustega. Kuid kui keegi eirab teie tundeid, eirab teie piire ja kohtleb teid jätkuvalt kahjulikul viisil, peab ta minema. ' —Daniell Koepke
Paljud inimesed kogevad pärast süütunnet toksiliste sõprussuhete ja suhete lõpetamine, eriti kui nad kogesid nendes suhetes psühholoogilisi manipuleerimisi. Kuid pidage meeles - enese eemaldamine olukorrast, mis tekitas aktiivse õnnetu ja ebatervisliku tunde, on asi, mille üle tunda uhkust, mitte süüd. Aitab öelda.
Õigemaid sõnu pole kunagi kirjutatud. Mürgised inimesed pidurdavad teie kasvu ja käituvad teie arengus surnuna, hoolimata nende väliselt prognoositud sõnadest ja tegudest. Nende lahti lõikamine annab teile ruumi kasvamiseks ja arenemiseks, isegi kui see esialgu nii ei tundu.
Te ei saa kedagi armastada ega oodata, et ta teid täielikult armastaks, kuni te ise ennast tõeliselt armastate.
Tõepoolest. Ja sellest saab äärmiselt raske harjumus. Mida varem saate ära tunda mürgist sõprust ja laske lahti, seda parem teil läheb.
Seda on raske aktsepteerida, kuid vabadus saabub siis, kui tõde tõepoolest aktsepteerite ja tegutsete muutuste nimel.
Pange tähele, et see pole külmade õlgade mäng ega vaikne kohtlemine - mõlemad manipulatsioonivormid, mida võite olla oma toksilise suhte jooksul kogenud. See vaikus tuleneb sellest, et te ei mängi enam nende mänge.
Kui olete mürgise sõpruse või suhte lõpetanud, ärge lubage sellel inimesel oma ellu tagasi pöörduda. Võib olla ahvatlev kuulata nende hõbekeelseid vabandusi ja vabandusi, kuid parim asi, mida saate enda jaoks teha, on hoida distantsi ja hoida keelt.
Muutused on rasked, kuid tõde oma suhte kohta aktsepteerida ja muudatuste tegemine on kõige raskem. Kui olete selle teinud, siis saab ülejäänu kergemini.
Mürgistest suhetest eemal käimine pole lüüasaamine - see on aktsepteerimine, et te ei saa kedagi muuta selliseks, nagu soovite.
Eemaldage end sellest ankrust ja purjetage õnne poole.
Mürgise suhte kehastus. Kõik käib nende kohta.
Kahjuks on pereliikmed sageli sama mürgised kui sõbrad, kui mitte rohkem. Mürgiste pereliikmetega tegelemine võib olla raskem kui seda teha koos sõbra või muu olulise inimesega, kuid on oluline mõista, et see, et keegi on sugulane, ei tähenda, et peate tema väärkohtlemist taluma.
Nagu nad ütlevad, lööb koer lööma.
Sa ei saa kasvada, kui sind pidevalt lõhutakse.
See on kurb tõde. Iga päevaga tunnete aga vähem süütunnet. Ja pidage meeles - sa väärid kasvamist ja õnnelik olemist.
Eespool toodud tsitaadiga võrreldes lubab sellel juhtuda ainult aeg. Luba endal leppida süda ja vaim omas tempos. Andke talle lihtsalt aega.
Selles ühes lühikeses lauses on nii palju tõde. Inimesed kohtlevad meid viisil, nagu oleme alati lubanud. Meie kui üksikisikute ülesanne on oma piirid paika panna ja neid jõustada.
Milline võimas avaldus. Et tõeliselt mõista oma kohta kellegi elus, jälgige tema käitumist, selle asemel et lasta end tema sõnadega võrgutada.
Ja see võtab mürgise isiksuse suurepäraselt kokku.
Aitab öelda.
See on valus teekond, mille peate mürgistest suhetest eemaldama, kuid lõpuks tasub see ette võtta; aktsepteerimise sihtkoht on rahu.
'Lõpetage suhete pidamine inimestega, mis panevad teid end süüdi tundma asjades, mis teile meeldivad, mis panevad teid end enda ees kohutavalt tundma, mis panevad teid maha, mis ei toeta teid, mis on õelad. Sa lihtsalt saad need inimesed kätte ja eemaldad nad oma elust. Kustutage need Facebookist välja, jagage see lihtsalt lahti. Sest selle asemel, et lihtsalt hoida neid 'suhteid' inimestega lihtsalt viisakuse või tsiviilsuse nimel, võite olla tsiviilelanik ilma inimesteta, keda te oma ellu ei soovi, ja olete nii palju õnnelikumad. Peate lõpetama suhted mürgiste inimestega, sest see pole teile lihtsalt kasulik ja pole teie aega väärt. ' Rachel Whitehurst
Jällegi öeldi piisavalt.
“Mõni neist armastab meid väga. Paljudel neist on head kavatsused. Enamik on meie olemusele mürgised lihtsalt seetõttu, et nad pole oma olemuselt halvad inimesed, kuid pole ka meie jaoks sobivad inimesed. Ja nii raske kui see ka pole, peame nad lahti laskma. Elu on piisavalt raske, ilma et oleksite ümbritsevate inimeste läheduses ja nii palju kui te hoolite, ei saa te ennast kellegi teise nimel hävitada. Peate seadma oma heaolu prioriteediks. Kas see tähendab lahkuminekut kellestki, kellest hoolite, pereliikme eemalt armastamist, sõbra lahti laskmist või eemaldumist olukorrast, mis tundub valus - teil on täielik õigus lahkuda ja luua endale turvalisem ruum. ' —Daniell Koepke
Mul pole enam sõnu. Ta võttis selle üsna kenasti kokku.
'Ma arvan, et see, mida ta üritas öelda, oli huvitav minu vere isalt, kas mõnikord on teie peres inimesi, kes võivad olla mürgised.' - Nicolas Cage
Ilmselgelt oli Nicolasel tark isa.
Sarnaselt Albert Einsteini hullumeelsuse määratlusega: ikka ja jälle sama asja tegemine ja erinevate tulemuste ootamine. Mõlemad on suurepärased punktid.
Nagu paljud ülaltoodud tsitaadid kinnitavad, on toksiliste sõprussuhete ja suhete jätmine uskumatult raske - kuid samas ka uskumatult tasuv. Kuigi süütunde taandumine ja isikliku kasvu algus võib võtta mõnda aega, teadke, et jõuate sinna.
Mürgistest suhetest taastumine võtab aega, nii et proovige olla enda vastu õrn. Ümbritsege end positiivsete sõpradega, keda armastate ja usaldate, harjutage head enesehooldust ja vajadusel otsige professionaalset abi. Eelkõige ärge häbenege kogetut; selle asemel olge uhke, et tundsite ära olukorra, mis vajab muutmist ja oli piisavalt julge tegutsema. Unusta negatiivsus, mille mürgine inimene su ellu tõi, ja jäta meelde, mida sa väärid - armastust ja õnne.