Mida tähendab introvertne isiksus

Kui ma ütlen teistele inimestele, et olen introvertne, ütlevad nad sageli, et see on võimatu, sest ma olen üldiselt lahkun ja naudin tõeliselt teiste inimeste seltskonda. Tegelikult olen mina olen introvert - on lihtsalt levinud eksiarvamus, et introverdis inimesed on alati häbelikud ja neile ei meeldi teistega suhelda.

Paljud inimesed nimetavad ennast või teisi inimesi introvertideks, saamata tegelikult aru, mida introvertsus tähendab. Allpool püüan müüte kummutada ja selgitada, mida tegelikult tähendab introvertse isiksuse omamine.

Lihtne selgitus

Lihtsaim viis introvertsuse selgitamiseks on järgmine:

Mõelge spordialale, mis teile tõesti meeldib. Võib-olla armastad sa joosta, jalgpalli mängida või ujuda. Võib-olla olete selles väga osav ja võite sellest palju rõõmu tunda, kuid kui kaua saate seda edasi mängida? Ühe tunni pärast võite tunda end pumbatuna; pärast kahte olete veidi väsinud - ja kui olete seda kolm tundi käinud, olete täiesti kurnatud.

Introvertide jaoks sarnaneb ühiskondlik tegevus palju spordiga - see võib olla väga nauditav, kuid võtab palju energiat. Sel põhjusel peavad introverdid pärast teatavat suhtlemist puhkama. See on nii lihtne!

Ametlikum selgitus

Termini „introvertsus”, mis tuleneb ladina sõnadest intros (sees) ja vertere (otsi), lõi Carl Jung esmakordselt oma 1921. aasta teoses „Psühholoogilised tüübid”. Introversiooni ametlik määratlus on „huvi suunamine sissepoole pigem enda mõtete ja tunnete kui välismaailma või sotsiaalsete kontaktide loomise poole”.

Introverdid saavad energiat oma sisemisest minast ja kipuvad üksi olles oma akusid laadima. Seevastu introverdid kaotavad energiat, kui veedavad aega teiste seas. Nad on tuntud selle poolest, et nad on tähelepanelikud kuulajad, mõtlevad enne tegutsemist, räägivad aeglaselt, säilitavad tähelepanu ja hoiavad väiksemat (kuid väga lähedast) sõprade ringi.

Introverte saab rühmitada kahte tüüpi - üks tüüp on enesekindel, isemajandav ja töökas, kuigi on eemal, teisel on probleeme suhtlemisega, ta on väga häbelik ja soovib jääda üksi. Sellest viimasest tüübist on saanud introvertne stereotüüp, ent esimest tüüpi on sama palju ja kuigi seda eeldatakse sageli ekstravertsena, vajab see laadimiseks sama palju 'üksi aega' kui esimene.

Introverdid ja kultuur

Erinevad kultuurid eelistavad omakorda introvertseid ja ekstravertseid isiksusi. Kui Kesk-Euroopa ja Jaapan on tuntud introvertsemate kultuuride varjamise poolest, siis Ameerika Ühendriigid on väga ekstravertse ühiskonnana ning see ühiskond võib jätta oma introvertsed kodanikud natuke ebasoodsamasse olukorda. Huvitav on see, et mõned USA osariigid on tuntud introvertsemate kultuuride varjamise poolest - nende hulka kuuluvad Maryland, New Hampshire, Alaska, Washington, Vermont, Idaho, Montana ja Wyoming.

Introverdi isiksuse eelised

Introvertiks olemine pole sugugi halb - introverdid on üldiselt head kuulajad ja kuigi neil on teada vähem sõpru, on sõprussuhted, mida nad hoiavad, tavaliselt väga tugevad.

Introvertid on tuntud ka selle poolest, et neil on parem tähelepanu ja fookus, mis muudab nad kaasatud projektidega töötamisel tõhusamaks ülesannete täitmisel. Mõnes uuringus on ka oletatud, et introvertidel on parem pikaajaline mälu kui nende ekstravertidel.

Introvertse isiksuse varjuküljed

Sõltuvalt introverdi tüübist võib introvertne inimene teistega hätta sattuda häbelikkuse, halva suhtlemisoskuse või teiste suhtes eemalehoidmise ja mittehuvi tõttu. Enamikust neist probleemidest saab üle - kui inimene õpib tundma introverti ja saab aru tema isikupärast, siis ei võeta enam tõenäoliselt asju isiklikult - need probleemid võivad aga võrgutegevuse ja võõrastega suhtlemise väga keeruliseks muuta.

Võib-olla on introverdiks olemise suurim negatiivne külg see, et mitmed uuringud on näidanud, et ekstravertse iseloomuga inimesed kipuvad olema õnnelikumad. See on ilmselt tingitud asjaolust, et üks suurimaid tõestatud õnneallikaid on sotsialiseerumine ja tugevate suhete arendamine teistega - milleks introvertidel võib olla raskusi. Introverdid suudavad selle takistuse ilmselgelt ületada, kuid see nõuab palju ühiseid jõupingutusi.

Elamine introvertiga

Kui olete ekstravert ja elate koos introverdiga, võite mõnikord end pettunud oma introvertse suhte kõhklusest suhelda. Lõppude lõpuks, sina kui ekstravert, saada energia teiste inimeste läheduses viibimisest. Üksinda olemine viib teid prügimägedesse ja peate suhtlema.

Kui teil on introvertne toatuba, sõber, pereliige või mõni muu oluline isik, proovige mõista, et ta väsitab sotsiaalsetest olukordadest. Kui lähete koos peole, siis mõelge, kui kaua võite seal olla, ja arvestage tõsiasjaga, et teie introvertne sõber kaotab aja jooksul energiat. Võib olla arukas leppida enne lahkumist sotsiaalsete ülesannete täitmiseks kokku kindlaksmääratud väljumisajas. Teile võib olla kasulik ka see, kui teil on mõned asenduslikud ekstravertsed semud, kellele saate helistada, kui teie introvert vajab üksi aega.

Kõige tähtsam on see, et ärge võtke isiklikult oma introvertsete suhete vajadust üksi olla. Olete talle ilmselt väga oluline - teie introvertsel sõbral pole tõenäoliselt elus palju teisi usaldusisikuid, seega olete seda olulisem!

Elamine introvertse isiksusega

Kui olete introvert, on esimene asi, mida saate oma elu parandamiseks teha, mõista, kuidas introvertsus toimib (mida te veel ei mõistnud, siis mõistate ka praegu). Teades, et sotsiaalsed funktsioonid ammutavad sinust energiat, saate aru, mis toimub, kui hakkate pärast inimest täis päeva kokku kukkuma.

Veendumaks, et saate sotsiaalsetest olukordadest võimalikult palju rõõmu, planeerige ette ja astuge ise temposse. Veenduge, et enne või pärast ühiskondlikke sündmusi oleks teil üksi aega taastumiseks. Kindel algus- ja lõpuaeg sotsiaalsete koosviibimiste jaoks muudab suuri erinevusi ja aitab teil energiat kokku hoida.

Samuti proovige inimestele selgitada, miks peate mõnikord üksi olema. Paljud introverdid teevad tahtmatult teiste tunnetele haiget lihtsalt seetõttu, et nad ei selgita, et nende teiste inimestest hoidumine tuleneb kohati sisemisest kurnatusest, mitte vastumeelsusest. Selgitades teistele, et olete introvert, ja lagundades, mis introvert tegelikult on, parandate mitte ainult oma suhteid, vaid aitate ka suhteid, millega teie ekstravertsed sõbrad on muud introverdid.

Levitage sõna!

Loodan, et olete sellest selgitusest midagi uut õppinud ja jagate oma uusi teadmisi teistega. Mida rohkem inimesi saab aru, kuidas introverdid töötavad, seda rohkem suudavad introverdid luua õnnelikke ja tervislikke suhteid. See on oluline, sest nagu uuringud näitavad, on head suhted eduka ja rahuldust pakkuva elu üks olulisemaid komponente!