Näpunäited teie ja teie abikaasa suhtlemise parandamiseks

Tugevad suhted tekivad siis, kui püüame praktiseerida selget ja lugupidavat suhtlemist, kas rääkides, puudutades või sooritades juhuslikke lahkusi maja ümber.

Enne kui otsustate, et teie ja teie partner peate oma suhtlemist parandama, veenduge, et teid ei kuritarvitataks emotsionaalselt ega füüsiliselt. Kui soovite lisateavet väärkohtlemise tunnuste kohta, lugege seda Halva suhte tunnuste äratundmine.

Kui teil on hea meel, et te ei ole kuritarvitavas või ebatervislikus suhetes, ja soovite lihtsalt, kuidas teie ja teie partner omavahel räägiksite, võiksid aidata mõned neist suhtenõuannetest.

Kõige tähtsam, mida peate teadma oma abikaasa või intiimsuhte parandamise kohta, on järgmine: muutused algavad teist! Selle asemel, et keskenduda sellele, kuidas ta sinuga suhtleb, keskendu sellele, kuidas sa temaga suhtled. Lõppude lõpuks on suhtlemisviisi muutmine ainus asi, mida saate oma suhte suhtes tõeliselt ja tõeliselt muuta. Kui soovite oma emotsionaalseid sidemeid oma mehe või naise, poisi või tüdruksõbraga parandada, siis see on teie otsustada. Te ei oota, kuni abikaasa suhtlusstiili muudab. Kui olete tähelepanelikum suhtlemises - kasutatavad sõnad, hääletoon, vestluste kontekst ja teema -, siis modelleerite seda, kuidas soovite, et ta teiega suhtleks.

Kui olete valmis leppima sellega, et positiivsed muutused teie ja teie abikaasa suhtlemises algavad teiega, on siin mõned näpunäited alustamiseks!

Kasutage positiivseid sõnu, mitte ainult siis, kui te räägite omavahel oma suhtest, vaid hoia enamus oma sõnadest optimistlik ja optimistlik. Miks see aitab teil oma abielus tõhusamalt suhelda? Sest me kipume loomulikult häälestama neid inimesi, kes alati millegi üle kurdavad. Kui olete seda tüüpi inimene, kellel on midagi negatiivset öelda rohkemate asjade kohta - ilm, liiklus, naabrimuru kasvamise viis -, on teil oht inimesi ära kulutada. Neil on vähem tõenäoline, et nad kuulavad teid avatud meelega. See pole tegelikult nende süü. See on loomulik kaitsemehhanism nende energiavarude kaitsmiseks.

Flirtige oma partneriga. Muidugi, te ei pruugi kajastada ühtegi olulist teemat, kui teie kaks olete hõivatud kohtinguõhtul flirtimisega, kuid keemia elus hoidmine on teie suhetes sama oluline kui igavate teemade käsitlemine, näiteks hüpoteekmakse kahekordistamine või mitte see kuu.

Vältige raskete teemade arutamist, kui olete väsinud ja väsinud. Kui te pole keset elu ja surma kriisi, mis vajab kohe mingisugust lahendust, siis puhake enne, kui suurte asjadega tegelete. Oluline oskus, mis aitab teil sisukamalt suhelda, on teadlikkus sellest, millal asjadest rääkida ja millal need ajaks kõrvale jätta, kui teie kaks tunnete end tervena ja puhanuna. Kuid see ei tähenda, et saaksite vestlusi igaveseks edasi lükata. Ärge tehke „õige aja leidmiseks sellest rääkimiseks” ettekäänet raskete vestluste vältimiseks.

Puudutage oma partnerit sageli nii rääkimise ajal kui ka siis, kui jagate vaikseid mõnusa vaikuse hetki. Füüsilise kiindumusega ühendamine - käepigistused, kallistused, kerged puudutused - võib positiivselt mõjutada teie suhte keerulistel teemadel peetavate vestluste hõlbustamist. Kui teie kaks olete näiteks diivanil ja räägite väljakutsuval teemal, ei pruugi kallistamine olla parim, mida teine ​​inimene teeb. Kuid meie jala sirutamine ja varvaste puudutamine on üks viis kiindumuse edastamiseks, pöörates samal ajal partnerile kogu tähelepanu, kui ta räägib.

Saage aru, et konflikt on iga suhte normaalne osa. Partneriga kõiges kokku leppimine pole tervisliku suhte märk. Tegelikult võib see olla halva suhte märk. Nõusolek kõigega, mida partner ütleb, või eeldada, et partner nõustub kõigega, mida ütlete, pole õiglane. Nii et kuigi erimeelsusi ja konflikte on oodata, loeb tegelikult see, kuidas igaüks teist konfliktidele reageerib. Kui teie ja teie abikaasa vahel tekivad erimeelsused, pidage meeles, kuidas reageerite. Lisateavet ohutute ja lugupidavate lahkarvamuste kohta leiate Kas võitlete õiglaselt?

Suhtle pigem 'tehes', mitte rääkides. Kas soovite oma naisele öelda, et hindate, kui raske ta töötab täistööajaga töötamise ja teie lapse eest hoolitsemise nimel? Tehke maja ümber mõned toredad asjad, enne kui ta peab küsima. Peske pesu, koristage köök, viige lõpule see kaks kuud tagasi alustatud koduarendusprojekt. Teenistustoimingud võivad teie abikaasale öelda palju, kui palju ta teile tähendab.

Mis on kõige raskem abikaasaga rääkida?

• Rahaprobleemid. Me võitleme alati raha pärast, kulutades seda ja säästes.
• Meie seksuaalelu. Mul on raske väljendada oma vajadust romantika, kiindumuse ja seksuaalse läheduse järele.
• Töö. Ma ei tea, kuidas rääkida sellest, mis minu jaoks tööl toimub, isegi kui mul on olnud väga halb päev.