Nartsissistlikud suhted: küsimine kuidas, mitte miks

Nartsissistlike lähedastega seotud inimestel on väga tavaline asi küsida, miks. Miks see juhtub? Miks nad mind niimoodi kohtlevad? Miks ma pole selle inimese jaoks piisavalt hea? Need on täiesti arusaadavad küsimused, kuid tulenevad olukorra valest mõistmisest ja paljuski jätavad nad tähelepanuta selle, mida me sellest olukorrast õppida võime.

Küsimusele, miks, on vastused - mõni keeruline ja teine ​​keerukas. Lihtsaim vastus on, sest see on nii. Mitu korda on inimestel selle vastuse vastuvõtmisega probleeme. See on valus ja hullem, see tähendab, et nad ei saa selle vastu midagi teha. Kuid need 'miks' küsimused kehtivad üldiselt teise inimese käitumise või tunnete kohta ja selles kontekstis ei saa te midagi teha. Te ei saa teist inimest kontrollida. Sa ei saa panna neid midagi tegema, mõtlema ega tundma. Kõik, mida saate kontrollida, on kuidas sina käitu, kuidas mõtled ja kuidas reageerid olukordadele ja enda tunnetele.

Te ei saa muuta seda, kuidas keegi tegutseb

Suur osa mõistmisest, miks teiste inimeste puhul aktsepteeritakse just seda: et keegi ei saa midagi teha, et muuta seda, kuidas keegi teine ​​käitub, mõtleb või tunneb. Sellepärast on loomulikum küsida, miks, kuid produktiivsem on küsida, kuidas. Kuidas ma sellesse olukorda sattusin? Kuidas ma olen selles nii kaua viibinud? Kuidas ma saaksin selle arvamuse murda, et olukorras on üks mind? Kuidas ma saan oma sõltuvust draamatsüklist murda?

See paneb fookuse millelegi, millega saate tegelikult midagi ette võtta. Hea on mõista, miks nartsissist või mürgine inimene käitub nii, nagu ta käitub - isegi vajalik -, kuid olulisem on mõista, kuidas te olukorda sattusite. Nii saate muuta seda, mida peate muutma, nii et seda enam ei juhtuks. Tore oleks, kui patoloogiliselt nartsissistlik inimene muutuks, kuid see ei tundu juhtuvat, nii et nüüd on aeg esitada raskemad küsimused.

Mõistke ennast enne, kui proovite teistest aru saada

Mõne inimese jaoks võite olla suhtesse sündinud. Võib-olla on nartsissist teie vanem, õde-vend või mõni muu sugulane. Teiste jaoks võib-olla olete romantilises suhtes või sõpruses. Sõltumata suhtest, on hädavajalik mõista oma otsuste tegemise motiive, et saaksite aru saada, kuidas olukord tekkis. See on kindlasti tõsi, et nartsissistlikud inimesed on üldiselt mürgised. Nad on sageli kuritahtlikud, tundetud ja julmad. Nad võivad olla isekad, endasse haaratud ja manipuleerivad. Tuleb hetk, kus ohver saab sellest aru. Küsimus on, kuidas nad jõudsid punkti, kus see käitumine on kellelegi nende elus vastuvõetav? Ja kuidas nad seda muudavad?

Need on keerulised ja veelgi keerulisemate vastustega küsimused. Intellektuaalselt pole see üldse keeruline. Lahendus on ju lihtne? Mõelge lihtsalt välja, milles see probleem on, ja ärge tehke seda enam. Kuid muidugi emotsionaalselt on see keerulisem kui see. Üldiselt on lahendamata probleeme ja siis on nende probleemide tõttu tekkinud kujundid ja harjumused, mis sageli lähevad aastakümnete taha ja mis tuleb kindlaks teha ja ületada. See kõlab hirmutavalt, kuid selle tuvastamine, et teil on osa väljaandest, on enam kui pool võitu. Kui inimene saab lõpetada teisele inimesele keskendumise ja hakata ennast vaatama, siis algab tõepoolest paranemine ja muutused ning kus saab tegelik töö alata. Sellepärast on nartsissistidel nii palju probleeme oma elus muutmise või edenemisega. Nad pole praktiliselt võimelised neid asju tegema.

Sa väärid enda tähelepanu

Kui mürgiste inimestega suhtlemisel on õnnistus või hea külg, on see see, et nad näitavad teile neid osi, mida peate tervendama. Need on asjad, millest te pole võib-olla kunagi aru saanud enne, kui nendega tutvusite või enne, kui läbisite kõik, mida olete nüüd läbi elanud. Mõned teist kuulavatest inimestest ei pruugi ikka veel täielikult ühendada punkte, milles te praegu olete, ja asju, mis juhtusid lapsena, või alateadlikke veendumusi, mis teil endal on, või mis iganes lahendamata probleem on. Mõistmine saabub siis, kui te seda lubate, ja kui see nii on, võib see olla valus, kuid see on vajalik selleks, et asjad paraneksid. Pikas perspektiivis kogete vähem valu, kui suudate nüüd reaalsusega leppida ja loobuda fantaasiatest, mis teil suhte suhtes on.

Teise inimese probleemi on alati lihtsam näha ja nartsissistidel on nii palju räigeid probleeme, et mõnes mõttes on peaaegu võimatu neile mitte keskenduda. Kuid te väärite sama tähelepanu ja väärite sama hoolt ja tähelepanu, mida osutate nartsissisti probleemidele. Võib juhtuda, et sisimas kardate oma probleemidega kokku puutuda. Kui see on tõsi, pole te üksi! See on asi, mida paljud inimesed lihtsalt ei julge. Võib-olla väldite alateadlikult oma lahendamata probleeme, keskendudes hoopis teisele inimesele. Võib-olla proovite ennast kinnitada ja oma väärtust tõestada kellegi teise 'parandamisega'. Tõde on see, et me pole keegi meist täiuslik ja kuni inimesed pole nõus vaatama, mis võivad olla meie enda probleemid, ei saa nad luua reaalset ja püsivat muutust.