Kuidas anda nõu, kui sõbrad abi küsivad

Kui sõbrad nõu küsivad, ei pruugi nad konkreetselt juhiseid soovida. Sageli vajavad nad kedagi, kes kuulaks ja oleks toeks. Mõnel inimesel on raskusi nõuannete vastuvõtmisega. Nad võivad eitada ja keelduda ettepanekutest, isegi kui nad olid abi palunud.

Peame kindlaks määrama nende vajadused. Esimese asjana küsin, kas tõesti tahan abi. Probleemi mõtestamiseks vastan järgmistele küsimustele.

• Kas nõu andmine on hea?
• Kuidas ma saan olla toetav sõber?
• Kuidas saada toetavamaks?
• Miks inimesed ei võta mõistlikke nõuandeid?
• Kuidas on parim viis sõpradele nõu anda?
• Kuidas ma saan suhteprobleemidega sõpra nõustada?
• Kuidas pakkuda kellelegi abi, kes on krooniline kaebaja?

Kas nõu andmine on hea?

Sõbra nõustamine on alati hea, kui selle põhjus on siiras. Ei ole kasulik nõu anda, kui loodate selle eest midagi saada.

Paku oma mõtteid ainult siis, kui tead piisavalt, et sisukat nõu anda. Ole selles osas aus. Mõnikord paluvad inimesed mul aidata midagi, millest ma midagi ei tea. Sel juhul on kõige parem seda tunnistada ja soovitada parem koht või inimene, kellelt abi otsida.

Kuidas ma saan olla toetav sõber?

Me ei tohiks kunagi loobuda võimest kuulda, kust nad tulevad. Teatud käitumistüübid põhjustavad inimestel vajaduse vältimist. Nad lihtsalt ei suuda panna energiat ülesandesse, mis on vajalik nende sidumisest välja tõmbamiseks.

Peate kuulama ja näitama mõistmist. Kui olete mõistnud nende raskuste täieliku olemuse ja olete aru saanud, mida nad tahavad saavutada, saate vastata kõigega, mida on vaja öelda.

Ärge rääkige lihtsalt asju, mida nad tahavad kuulda, et see hästi kõlaks. See ei ole toetav. Usun, et „karm armastus“ on ainus viis olla abiks. Kui sõber palub abi ja olete otsustanud, et ta soovib kindlasti juhendamist, siis selgitage, mida ta peab tegema, hoolimata sellest, kui raske on neil seda kuulda. See on ainus viis anda tuge, mis aitab pikemas perspektiivis.

Kuidas saada toetavamaks?

Mõnel inimesel on pigem piiratud elu, piiratud edu ja piiratud õnne. Need lasevad elus murettekitavatel episoodidel süveneda. Ma näen seda korduvalt. Neil on oma põhjused ja nad tunnevad end selle eluviisiga hästi.

Parim, mida me teha saame, on kuulata nende röögatusi või mis iganes see on, et nad peavad rinnalt maha tulema. Idee on selles, et sul pole kavatsust aidata. See on eriti oluline, kui tegemist on sõbraga, kellest juba teame, et tal on kalduvus ignoreerida kõike, mida keegi neile kunagi ütleb, millest oleks kasu.

Sellisel viisil käitudes näete rohkem toetavat ja teenite nende usalduse. Kui see on saavutatud, võivad nad teie poole pöörduda, kui nad on selleks valmis - seni, kuni nad ei tunne teid hirmutada teie muidu tungivatest eelnevatest katsetest.

Miks inimesed ei võta head nõu?

Mõned abivajajad keelduvad otseselt pakutavatest lahendustest. Me ei saa neid inimesi aidata ja me ei peaks isegi proovima. See valmistab meie sõbrale ainult pettumust ja raiskab meie aega.

Seda tüüpi inimesed pettuvad, kui sõbrad üritavad aidata, kuna neil on lahendamata emotsionaalsed probleemid, mis põhjustavad nende samas olukorras püsimist.

Olen pidanud mitu korda minema minema, kui sõber nõu küsis. Ma teadsin, et nad on eitanud. Nad vaidlesid kõigi minu pakutavate lahendustega. Kahjuks avastasin hiljem, et need tegid asja hullemaks. See oli nende valik. Me ei saa selle vastu midagi teha.

See aitab, kui otsustate, mis nende peas toimub, näiteks:

• Mida su sõber kardab?
• Mida nad tahavad saavutada?

Eelkõige, kas nad otsivad juhiseid või lihtsalt kedagi, kes kinnitaks neile, et nad teevad õiget asja? See on keeruline osa. Kui nad seda tahavad, ei saa te neid kunagi aidata.

Kui kedagi eitatakse, on teda raske suunata. Nad vabandavad oma raskusi ja lasevad sellel jätkuvalt mõjutada nende elukvaliteeti.^üks

On kahetsusväärne, kuid kui inimesed on eitanud ja ei taha, et keegi näitaks neile teed, mis aitab. Tavaliselt hoiavad nad pea liiva alla maetud, ükskõik, mida neile öelda üritatakse.

Üks sõber, keda proovisin ükskord aidata, teeks korduvalt täiesti vastupidist olukorda ja paneks ennast rohkem või rohkem siduma.

Mõnel juhul võib see tekitada tunde, nagu tahaks abi, kuid tegelikult ei taha. Sel põhjusel peate juhendamisel järgides olema avatud meelt ja kaaluma tõsiasja, et võite oma aega raisata.

Milline on parim viis sõpradele nõu anda?

Nõu andmine algab aktiivsest kuulamisest. Pärast kuulamist on oluline oma sõber küsitleda, et teha kindlaks, mida nad arutelust loodavad saavutada.

Kunst Markman, Ph.D. kes kirjutab Psühholoogia täna, soovitab anda oma sõbrale teavet, mida nad võisid tähelepanuta jätta. See aitab pakkuda alternatiivseid valikuid valimiseks, kuid kumbagi variandi kohta oma seisukohta andmata.^kaks

Teabepuudus on üks levinumaid põhjuseid, miks vigu teha ja teadmata, kuidas sidemest välja tulla. See võib olla kasulik, kui teil on teadmisi, et need võivad puududa. Eeldades, et nad aktsepteerivad seda ja tegutsevad teabe põhjal.

Trikk, kuidas oma sõbrale teada saada olemasolevatest võimalustest, võimaldab neil ise mõelda ja ise otsuseid teha.

Kuidas nõustada suhteprobleemidega sõpra?

See võib olla keeruline olukord. Kui nõuanded puudutavad abikaasat või partnerit, on enne drastiliste nõuannete, näiteks lahutuse nõustamist ülioluline kindlaks teha olukorra faktiline olemus. Kui nad tulevikus asjad korda saavad, võib see teie sõprust selle sõbraga negatiivselt mõjutada.

Üks sõber ütles mulle kord, et ta võitles oma mehega rahanduse pärast ja ta jättis ta maha. Kuna ta oli teda korduvalt ähvardanud, käskisin tal lukud ära vahetada ja teda nüüd omal soovil lahkudes tagasi lasta.

Mida ta tegi? Ta läks edasi ja teatas talle, et ma soovitan ta lukku panna. Mis kasu see tegi?

Kunagi ei tea, mida keegi teie ettepanekutega teeb. Mõnel juhul on parem mitte kaasa lüüa, eriti kui te pole kindel, kuidas teie sõber nõuannetele reageerib.

Kui nende partneril on suhtele kahjulik käitumine, võib abi olla sõbralikust juhendamisest. Kaaluge siiski asjatundmatu nõustamise asemel soovitamist sellistes küsimustes toetamiseks välja õpetatud nõuetekohasele nõustajale.

Kuidas pakute kellelegi abi, kes on krooniline kaebaja?

Need, kes alati kurdavad oma elu ja kohutava olukorra üle, on sama tüüpi inimesed, kes ei suuda lahenduse kallal töötada. Nad pigem räägivad sellest ainult edasi.

Kui sõber räägib teie probleemidest pidevalt kõrva, küsige, mida ta konkreetselt soovib.

Ma tavaliselt ütlen: 'Kas teil on parem seda kõike mulle öelda või loodate mõnda kasulikku nõu?'

Parim on välistada võimalus, et nad võivad eitada ja ei tee kunagi seda, mis on vajalik. Vastasel juhul võib see pingutus teile ja teie sõbrale pettumust valmistada.

Kui inimest eitatakse, on neil raskusi nõuannete vastuvõtmisega isegi siis, kui nad abi paluvad. Sel juhul ütlen selgelt, et tunnistan fakti, et nad tahavad jätkuvalt ebaõnnestuda sellega, mida nad on alati teinud. (Selle väite eesmärk on nad üles äratada).

Annan neile ka võimaluse tulla tagasi, kui nad on valmis viima viljakamale teele. Mõnikord mõtlevad nad uuesti läbi, kui juhtub midagi, mis nende silmad avab.

Alumine joon

Äärmuslikel juhtudel võib vaja minna hädasti nõustamist, et aidata oma elus tõsiseid probleeme. Mentor või elunõustaja, kellel on motivatsiooniteraapia saamiseks õiged suunad, oleks parem mõnel juhul, kui sõber ei pruugi kõige paremini sobida. Siis astub tõeline sõber sammu tagasi ja soovitab abiks sobivama alternatiivi.

Ressursid

1. Paula Spencer Scott. (Vaadatud 6. juulil 2019). 'Eitamisega tegelemine'. Caring.com
2. Kunst Markman, Ph.D. (16. aprill 2010). 'Mis on parim viis nõu anda?' Psühholoogia täna