Alkoholismi ja sõltuvuse mõju armastusele ja abielule

Alkoholism, sõltuvus ja rullnokad

Juba ammu enne seda, kui olin neli aastat töötanud narko- ja alkoholinõustajana, avastasin, milline võib olla elu alkohooliku või sõltlasega (või minu puhul mõlemaga). Teel olen õppinud ka seda, kuidas nad erinevad tervislikest ja õnnelikest suhetest.

Üks suurtest erinevustest on see, mida ma nimetan rulluisutamise efektiks. Teerull on see, mis hoidis mind keemiliselt sõltuvates suhetes kahe mehega, kes hõivasid kuus minu nooremat aastat.

Kujutage ette, et sõidate mööda riikidevahelist teed väga pikale reisile - sellele, mida nimetame 'abieluks'. Abielurännakul võime aeg-ajalt tormise ilma otsa sattuda, lööda auku, kogeda ümbersõitu või võtta aega tankimiseks. Kuigi me ei pruugi seda teha meeldib nende väljakutsetega toime tulles eeldame, et neid juhtub aeg-ajalt ja kohaneme nendega üsna lihtsalt. Me usume, et torm möödub. Meil on hea meel, et auke või ümbersõite pole palju. Tankimine võis küll mõni minut meie ajast ära süüa, kuid tunneme end kindlalt, teades, et suudame läbida üsna kaugele, ilma et bensiin otsa saaks.

Stabiilsed ja tervislikud abielud on nagu see teekond. Nad on mitmes mõttes veidi argised, kuid neil on sihtkoht ja partner, kes teeb teekonna koos meiega.

Suhted, kus ühel või mõlemal partneril on sõltuvus, sarnanevad pigem rulluiskudega. Ootame põnevust juba enne, kui sõidule astume. Kui end sisse lülitame, tunneme veidi ärevust ja hirmu, kuid vaevalt me ​​seda märkame, sest mõtleme, kuidas lõbus see saab olema. Kui sõit algab, ronime tipu poole, nautides meie ootustunnet. Päris põhja sukeldudes tunneme end peaaegu haigena, desorienteerituna ja võib-olla natuke krobelisena, kuid ronime peagi uuesti.

Sõltuvus suhtest või abielust toob endaga kaasa intensiivsemad suhted - nii head kui halvad - kui terved suhted. Need kõrged punktid tunduvad peaaegu ise sõltuvust tekitavad, sest nad on lihtsalt nii, nii, nii väga hea. (Kas märkasite neid sõnu trükkides seda seksikat urinat? Poiss, ma tegin!)

Kas need ettevõtted on seda väärt? Võib-olla on nad vähemalt mõnda aega. Aja jooksul, kui see teerull pidevalt ringi ja ümber käib, võib see hakata sõitjat haigeks tegema. Ükskõik kui haige ta end ka ei tunneks, sõit jätkub ja reisija jääb haigemaks.

Kas peaksin jääma sellesse sõltuvussuhtesse?

Ainult teie saate otsustada, kas hea kaalub üles halva. Kui kaalute lahkumist või soovite, et asjad muutuksid, on mõned olulised kaalutlused, mida ei tohiks eirata.

Sõltuvus on haigus ja selle esmane sümptom on eitus.

Isegi kui sõltlane või alkohoolik teab et nad ei saa oma kasutamist kontrollida, sunnib haigus neid oma sõltuvust kaitsma. Nende reaktsioonid joodud koguste minimeerimiseks, teiste süüdistamiseks ja joomise õiguse kaitsmiseks on automaatne käitumine inimesele, kes ei ole ravil ega parane.

Mõelge korraks, mis juhtub, kui kingad jalga panete. Kas teil on endaga vestlus? 'Panen kõigepealt oma parema kinga jalga. Pean paelad lahti tegema. Nüüd, kui olen paelad lõdvaks lasknud, saan oma jala sisse panna. Mu jalg on sees. Ok, aeg paelad pingutada ja kinni siduda ... '

Muidugi mitte! Tõenäoliselt ei mäleta sa palju üksikasju selle kohta, kuidas sa õppisid jalanõusid panema, kuid sa mitte ainult ei õppinud, vaid ka harjutanud piisavalt, et kui peate kingi kandma, läbite nii kiiresti toimingute ja mõtete seeria, et te ei tunne neid teadlikult ära.

Sama kehtib ka sõltuvuse kohta. See on sügavalt õpitud, juurdunud mõtete ja käitumise jada, mis viib lõpptulemuseni - kõrge või purjus olemise kogemus. Erinevalt kingade jalga panemise ülesandest on motivatsioon kasutada on ka õpitud ja harjutatud, kuni see on automaatne.

Kas saate teada, kuidas jalanõusid jalga panna? Jah, võiksite leida teistsuguse viisi, kuid see ei oleks lihtne ja teie uute meetodite automaatseks reageerimiseks kuluks väga kaua aega.

Sellega seisab silmitsi teie kallim, et selle kasutamise lõpetada. Seejärel peab ta läbima sama protsessi iga düsfunktsionaalse käitumise puhul, mis takistab teie suhet. Pole ime, et nii paljud alkohoolikud ja sõltlased ei parane!

Sõltuvus tähendab, et teie kallima peamine kohustus ei ole teie jaoks.

Seda ei saa kunagi. See on sõltuvuse olemus. Nende valitud ravimite kaitsmine muutub tõeliselt kõige tähtsam asi sõltlase elus. Nad teavad, et see ei tohiks nii olla, ja ratsionaliseerivad, et nii ei ole, annavad lubadusi, püüavad näidata, et nad hindavad muid asju rohkem, kuid nende meetodid ebaõnnestuvad seni, kuni nende sõltuvus on endiselt aktiivne.

See tähendab, et ellujäämiseks peate arendama kaast sõltuvaid jooni.

Inimestel, kes armastavad kedagi, kes armastab midagi muud - ainet, karjääri või sellist tegevust nagu hasartmängud -, on enne suhtesse astumist sageli sõltuvad isiksused, kuid neil võivad need omadused tekkida suhte tõttu.

Selle viktoriini abil saate teada, kas võite olla sõltuvuses:

vaata viktoriini statistikat

Kaassõltuvus: kuidas see mõjutab meie elu

Tervislikud suhted on nagu suurtäht A. Mõlemad isikud kalduvad üksteise poole, on ühendatud mitmel tasandil, kuid mõlemad on ümbritseva maailmaga seotud oma vaatenurgast.

Sõltumatud suhted on natuke erinevad. Mulle meeldib kasutada suurtähte H iseseisvate suhete illustreerimiseks. Iga inimene on maailmaga ka omal moel seotud, kuid nad ei tule kokku. Neil on teatud asjad, mis neid ühendavad - võib-olla rahaline takerdumine või lapsed, aga muidu elavad nad eraldi elu.

Kaasasõltuvad suhted sarnanevad suurtähega I. Need on omavahel nii läbi põimunud, et kahte inimest on raske üksikisikuna näha. Kaasasõltuvates suhetes elavatel inimestel on sageli tunne, nagu oleksid nad kaotanud identiteeditunde. Nad leiavad, et 'reeglid' näivad muutuvat ilma ette teatamata, nii et midagi, mis eile oli korras, on täna põhjust vaidluseks.

Kaasasõltuvates abieludes on üks inimene suhtele sageli liiga pühendunud, teine ​​aga alakohuselt. Kaassõltuv inimene talub suhete elushoidmiseks sageli hooletusse jätmist ja väärkohtlemist. Nad võivad muutuda vägivaldseks ja nõudlikuks, kui nad üritavad oma partnerit paremini 'käituma'. Nad saavad võimutunde ja tunnevad end paremana, kui nende partner on uuesti kokku keeranud, kuid tegelikult kardavad nad, et pole armastust väärt. Need üleolekuhetked leiavad aset tavaliselt siis, kui nad päästavad oma kallima ja vastutasuks saadud tunnustus on nõrk tõend nende armsusest või väärtuslikkusest.

Teised peavad neid 'tugevaks inimeseks', kuid tunnevad end enamikust inimestest võõrdunud. Selle asemel, et leida probleemidele häid ja pikaajalisi lahendusi, iseloomustab nende abielu jätkuv konflikt. Nende tugikanalid on tavaliselt sõbrad (neid võib olla üsna palju), kes ütlevad neile, mida nad tahavad kuulda - et see on teise inimese süü -, andmata neile reaalseid tööriistu muutusteks, näiteks julgustades neid osalema Al-Anoni koosolekutel, kus nad saavad õppida, kuidas mitte kogeda oma elus nii palju masendust, pahameelt ja pettumust.

Mida teha

Kui kahtlustate, et kallimal on sõltuvus ja te ei soovi püsivate konfliktide ja negatiivsete emotsioonide tõttu vaimustuda, on abi hõlpsasti kättesaadav. Mis kõige parem - see on tasuta ja saadaval peaaegu kõikjal.

Al-Anon, Nar-Anon ja CoDA on eneseabi rühmad, mis aitavad teil oma elustiili arendada, et saaksite jälle rõõmu leida, isegi kui jääte oma suhtesse. Nende organisatsioonide kohta lisateabe saamiseks ja oma piirkonnas kohtumiste leidmiseks vaadake allolevaid linke:

• Tere tulemast: CoDA koduleht
  Kuna kaassõltuvus pole alati seotud narkootikumide või alkoholiga, võivad CoDA koosolekud olla abiks sõltlaste, väärkohtlejate või kompulsiivse käitumisega seotud inimestel. Leidke sellel lehel koosolek või laadige alla uustulnukate pakett.
• NA
  Nar-Anon on ülemaailmne organisatsioon inimestele, kes armastavad narkosõltlast. See sait tutvustab teile, kuidas Nar-Anon töötab, ja aitab teil oma piirkonnas rühma leida.