9 märki, miks olete emotsionaalselt kuritahtlikus suhtes

Mis on emotsionaalne väärkohtlemine?

Pulgad ja kivid

Võib mu luud murda,

Kuid sõnad ei tee mulle kunagi haiget.

Me kõik oleme mingil hetkel seda ütlust kuulnud, kuid miski ei saa olla tõest kaugemal. Sõnadest jäänud armid kulgevad kõigist kõige sügavamalt, kaua pärast füüsiliste vigastuste paranemist.

Emotsionaalne väärkohtlemine on kohutavalt levinud ja isegi ohvrite endi poolt sageli allahinnatud. Puuduvad verevalumid, politsei visiidid ega haiglaretked --- lihtsalt väärkohtleja käes on aeglane ja kohutav enesehinnangu ja eneseväärikuse vähenemine.

Kui teie partner paneb teid regulaarselt pikali, ähvardab, alandab või halvustab, olete vägivaldses suhtes.

Emotsionaalne väärkohtlemine on ka füüsilise vägivalla sagedane eelkäija. Kui ta on valmis sind sõnadega haiget tegema, võivad nad lõpetada rusikatega haiget tegemise.

Kõik väärivad turvalist ja armastavat suhet, kus nad tunnevad end hellitatuna. Kui teie partner kuritarvitab teid mingil viisil, siis TULGE VÄLJA. Paremaks see ei lähe ja nad ei muutu kunagi. See pole teie süü ja te ei põhjustanud seda - kõik, mida saate teha, on sellest pääseda.

Siin on mõned märgid, mis võivad teil olla emotsionaalselt vägivaldses suhtes.

1). Sa kardad

Tervislik suhe ei tohiks sisaldada hirmu.

Kui te kardate oma partneriga probleemidest rääkida, kuna kardate, et nad teie pihta lähevad, on midagi valesti.

Võib-olla kardate asju küsida, sest te ei tea, kuidas need reageerivad, või isegi hakkate neid vihaste puhangute tõttu füüsiliselt kartma.

Kuritarvitajad kasutavad hirmu selleks, et manipuleerida oma partneritega soovitud käitumisse. Kui kardate neile vastu astuda, on teid palju lihtsam kontrollida. Ja vihased puhangud jätavad saaja tunde, nagu oleks nad midagi valesti teinud - lõppude lõpuks, kui nad pole seda teinud, siis miks oli vägivallatseja nii hull?

Kui kardate oma abikaasat või partnerit, on aeg oma suhtesse väga tõsiselt vaadata.

2). Nad alandavad teid ja kritiseerivad teid

'Sa ei saa kunagi midagi õigesti teha.' 'Jumal, sa oled nii rumal.' 'Sa oled hull.'

Kui keegi astuks tänaval teie juurde ja ütleks teile neid asju, oleksite väga solvunud ja kehitaksite seejärel õlgu.

Erinev on see, kui kallim ütleb seda. Keegi, kellest hoolid, on juba sinu emotsionaalse soomuse sees ja tema sõnad võivad libiseda otse sinu südamesse, ilma et sa teda kunagi päriselt uuriksid.

Tavaliselt algab see haavataval hetkel - olete lihtsalt midagi teinud sina mõte oli näiteks üsna rumal ja su kaaslane kajab sinu enda negatiivset enesevestlust, mis paneb sind seda palju kergemini aktsepteerima.

Tervisesuhtes olev toetav partner ei leia sinus pidevalt süüd ega halvusta sind.

Kui kuulete neid negatiivseid asju piisavalt sageli, hakkate neid uskuma ja sisemusse ajama ning tsükkel lihtsalt süveneb. Mida madalam on teie enesehinnang, seda rohkem saab väärkohtleja teid kuhjata ja kui te sellega nõustute, vähendab see teie eneseväärtust veelgi.

Pidage meeles, et probleem EI OLE teiega, see on vägivallatseja enda haige meel.

Kas olete olnud emotsionaalselt vägivaldses suhtes?

• Jah
• Mitte

3). Nad isoleerivad teid

Alguses võib see olla põnev ja meelitav, et teie partner ei talu ilma sinuta olemist ja soovib, et veedaksite kogu oma vaba aja nende seltsis. See tundub nagu armastus, kuid see pole nii - see on kontroll.

Te hakkate palju vähem nägema oma perekonda ja sõpru. Tõenäoliselt satuvad nad teie ravi osas vägivaldse partneriga silmitsi, kuid selleks ajaks, kui väärkohtlemine algab, on isolatsioon tavaliselt täies hoos.

Ta vihkab seda, kui lähed välja sõpru vaatama, ja püüab oma suhetest üles leida, neid liialdades. Kui sa ühel päeval oma ema peale vihastasid, võib vägivaldne partner kasutada võimalust leegid õhutada ja muuta erimeelsused võimalikult massiliseks, lootes, et hoiad hoopis temast kinni.

Lõpuks võite hakata tundma, et peate oma partnerilt loa lahkumiseks ja suhtlemiseks, või teate võib-olla, et nad on nii häiritud, kui teete seda, et te isegi ei prooviks, teades emotsionaalset tormi, mis juhtuks, kui te seda teeksite.

4). Armukade ja kontrolliv käitumine

Teie partner nõuab teadmist, kellega te telefoni teel rääkisite, kus käisite ja kellega koos olite. Mõnikord tegelevad nad jälitamisega [jälgivad teid varjatult, et ennast 'kontrollida' ja vaadata, kas olete seal, kus peaksite olema, või uurima oma telefoni, e-kirju ja posti).

Kõik on alust kahtlustamiseks, isegi kui te pole kunagi neile selleks põhjust andnud. Teie partner ei usalda teid ega karda teile teada anda.

Usaldus on kõigi tervislike suhete nurgakivi ja kui teie partner ei laienda teile sellist elementaarset asja, siis on probleem.

5). Kõik on alati teie süü

... või kui mitte teie süü, on veel üks patuoin. Emotsionaalselt vägivaldsed inimesed üritavad kõiges, mis valesti, süüdistada kellegi teise kui tema enda jalge ees.

Kui neid tööl ei edutata, on see vandenõu halb ülemus ja rumalad töökaaslased. Kui neil on joomise probleem, siis sellepärast, et keegi teine ​​ajab nad selle poole. Kui nad saavad pileti, on see kindlasti politseiniku süü.

Kas see kõlab tuttavalt?

Vägivaldsed inimesed ei taha kunagi oma vigu ja vigu omada. Kui olete koos kellegagi, kes üritab teid kõiges süüdistada, võtke arvesse - see EI OLE tegelikult Sina.

6). Nende käitumise eest tuleb regulaarselt vabandusi otsida

Tihti avastate end oma sõpradele ja perele oma partneri viletsat käitumist selgitamast. Võib-olla tunnete, et peate seda õigustama. 'Oh, ta on tööl stressis olnud' või 'tal oli lihtsalt halb päev.'

Võib juhtuda, et teil on piinlik lasta oma partneril külastada teie sõpru või perekonda hirmust, kuidas ta käitub - mis omakorda viib nimetatud isolatsiooni.

7). Eirab teie arvamusi või saavutusi

Kui teie partner ignoreerib või halvustab teie arvamusi ja saavutusi pidevalt, on see veel üks hoiatav märk. Toetav partner on põnevil ja õnnelik teie õnne üle.

Võib-olla tulite koju põnevil, et jagada tööl edutamise uudiseid, et teid kohtaks ükskõiksuse või otsese vaenuga. Või ehk solvab ta regulaarselt teie arvamusi ja soove.

Need pole tavalised suhtekäitumised - võta tähele!

8). Kahepalgeline

Kas teie partner käitub avalikkuses veetlevalt, võluvalt ja armastavalt, et siis kohe koju jõudes ja ukse sulgedes muutuda täiesti erinevaks inimeseks?

See on klassikaline kuritahtlik käitumine, mille eesmärk on hoida teid tasakaalust väljas ja pole kindel, mida oodata.

Kas leiate, et armastate endiselt nende avalikku isikut, kuid soovite, et nad oleksid sellised kogu aeg? Kahetsusväärne on see, et vägivaldsed inimesed on sageli pealiskaudselt väga meeldivad ja võluvad - nad on meistrimanipulaatorid ja manipuleerimise üks osa on võime täpselt kindlaks teha, mida soovite kuulda.

Kahjuks ei kesta see etapp kaua.

9). Ähvardused

Kõige tõsisem hoiatusmärk on partner, kes ähvardab teid mis tahes viisil. Ohud on lõplik kontrollivahend, kui muud meetodid on ebaõnnestunud.

Sageli üritavad nad hoida teid suhtest lahkumast, ähvardades lahkumisel teid, ennast või pere lemmiklooma kahjustada või tappa.

Samuti on levinud sellised väited nagu „Kui sa mind kunagi petad, siis ma tapan su ära“. Võite selle kõrvale lükata, kuna teate, et te pole tüüp, kes kedagi petaks - kuid armukadedus on veel üks väärkohtlemise tunnus ja teid võidakse süüdistada asjades, mida te ei teinud.

Kui keegi ähvardab sind, ära lase seda lahti. Peate eeldama, et nad võivad proovida seda, mida nad ütlevad, ja võtta asjakohaseid ettevaatusabinõusid.

Ära lase sel end siiski hirmutada. Kui teie partner on valmis proovima teile lahkumise pärast haiget teha või tappa, on ta nõus sama tegema ka teie jäädes.